1、0-36 个月儿童中医保健指导内容 6 月龄儿童中医保健指导内容 一、中医饮食调养指导 1.养成良好的哺乳习惯，按需哺乳，不能盲目添加代乳品，尽量延长夜间 喂奶间隔时间。 2.婴儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡，应吃泥状的、 糊状的和半固体的食物，为预防缺铁性贫血，可给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、 鸡蛋及绿色蔬菜，鸡蛋宜先添加蛋黄。 3.养成良好饮食习惯，避免偏食、择食，节制零食，按时进食，提倡“三 分饥” ，防止乳食无度。 4.严格控制冷饮，寒凉食物要适度。 二、中医起居调摄指导 1.衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育，应寒温适宜， 避免过暖。 2.保障有足够的睡眠
2、，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的 作息习惯。 3.养成良好的排便（把尿） ，睡眠，进食及清洁卫生的习惯。 4.经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。 5.春季多穿一点；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低； 秋季应避免保暖过度；冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新 鲜。 三、摩腹、捏脊方法 1.摩腹 操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、环指的指面附着于婴儿腹部，以 腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次 3-5 分钟。顺时针方向有理气 通便功效，逆时针方向可达到止泻效果。 2.捏脊 操作：婴儿俯卧在床上，脱去上衣，露出背部，操作
3、者量收录半握拳，食 指抵于背脊之上，用双手的拇指和食指合力夹住肌肉提起，然后拇指向后捻动， 食指向前推动，做翻卷动作。两手同时向前移，自长强穴（尾骨处）起，一直 捏到大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷中）即可，连续 3 遍，沿直线捏，不要歪斜， 手法宜轻柔，空腹时进行，饭后不宜捏拿，需休息两小时后再进行。功效：具 有消食积、健脾胃、通经络的作用。 12 月龄儿童中医保健指导内容 一、中医饮食调养指导 1.养成良好的哺乳习惯，按需哺乳，不能盲目添加代乳品，尽量延长夜间 喂奶间隔时间。 2.母乳(或其他乳品)每天 2-3 次，必须先喂辅食，然后喂奶。适宜食物添 加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥和肉糜
4、等容易消化的食物，不宜过 早添加含渣食品，要适应婴儿的消化能力，制作时调味品应少放，以免加重婴 儿的肾脏负担。 3.养成良好饮食习惯，避免偏食、择食，节制零食，按时进食，提倡“三 分饥” ，防止乳食无度。 4.严格控制冷饮，寒凉食物要适度，刺激食物不宜食，肥甘厚味要节制。 二、中医起居调摄指导 1.衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育，应寒温适宜， 避免过暖。 2.保障有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的 作息习惯。 3.养成良好的排便（把尿） ，睡眠，进食及清洁卫生的习惯。 4.经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强 体质，增加对疾病的抵抗力。 5.春季多穿一
5、点；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低； 秋季应避免保暖过度；冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新 鲜。 三、摩腹、捏脊方法 1.摩腹 操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、环指的指面附着于婴儿腹部，以 腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次 3-5 分钟。顺时针方向有理气 通便功效,逆时针方向可达到止泻效果。 2.捏脊 操作：婴儿俯卧在床上，脱去上衣，露出背部，操作者量收录半握拳，食 指抵于背脊之上，用双手的拇指和食指合力夹住肌肉提起，然后拇指向后捻动， 食指向前推动，做翻卷动作。两手同时向前移，自长强穴（尾骨处）起，一直 捏到大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷中）即可，
6、连续 3 遍，沿直线捏，不要歪斜， 手法宜轻柔，空腹时进行，饭后不宜捏拿，需休息两小时后再进行。功效：具 有消食积、健脾胃、通经络的作用。 18 月龄儿童中医保健指导内容 一、中医饮食调养指导 1.这个时期的幼儿绝大多数已经断奶，牙齿也逐渐长出，但是脾胃运化能 力依旧偏弱，食物仍需偏烂软，以免影响消化吸收。本阶段给幼儿喂食牛奶的 次数可减少为一天 1-2 次，相应的添加食物和品种的数量要增多，多选取能够 给孩子补钙补铁补维生素的食品。 2.养成良好饮食习惯，饭前洗手，饭后漱口，每天定时定量吃饭，不偏食、 不挑食，少吃零食。 3.严格控制冷饮，寒凉食物要适度，刺激食物不宜食，肥甘厚味要节制。 二
7、、中医起居调摄指导 1.足暖头凉，着装适寒暑。中医认为五脏之腧穴皆系于背部，脾胃位于腹 部，这两处的保暖可以固护五脏，因此这个阶段的幼儿尤其要注意背部、腹部 的保暖，不宜穿露脐装、露背装，也不宜光脚走凉地。头凉：头为诸阳之会。 宜凉不宜热，以不出汗为宜。脱衣忌当风：活动后小儿出汗，脱衣服时尤须避 风，以免出汗后毛孔大开，风邪乘机侵犯机体。 2.舒适睡眠，需规律，睡觉之前要注意，晚饭宜清淡，不宜过饱，睡衣宜 宽松，培养宝宝良好的睡眠习惯，不蒙头睡觉、早睡早起。 3.养成良好的排便（把尿）习惯，家长在夜里要按时唤醒宝宝小便。 三、按揉迎香穴、足三里穴方法 1.按揉迎香穴 （1）位置：在鼻翼外缘中点
8、旁，当鼻唇沟中，如图 3 （2）操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其 余 3 指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次 1- 3 分钟。 （3）功效：具有宣通鼻窍的作用。 2.按揉足三里穴 （1）位置：在小腿前外侧，当犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘一横指处，如图 4（2）操作：操作者用拇指端按揉，每次 1-3 分钟。 （3）功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。 24 月龄儿童中医保健指导内容 一、中医饮食调养指导 1.本时期幼儿活动量增加，要适当补充营养，保证宝宝生长需要，同时注 意饮食均衡，膳食多样化，以免宝宝营养出现偏颇，这个阶段宝宝的乳牙基本 出
9、齐，但是脾胃运化能力依旧偏弱，食物仍需偏烂软，以免影响消化吸收。 2.养成良好饮食习惯，饭前洗手，饭后漱口，每天定时定量吃饭，不偏食、 不挑食，少吃零食。 3.严格控制冷饮，寒凉食物要适度，刺激食物不宜食，肥甘厚味要节制。 二、中医起居调摄指导 1.足暖头凉，着装适寒暑。中医认为五脏之腧穴皆系于背部，脾胃位于腹 部，这两处的保暖可以固护五脏，因此这个阶段的幼儿尤其要注意背部、腹部 的保暖，不宜穿露脐装、露背装，也不宜光脚走凉地。头凉：头为诸阳之会。 宜凉不宜热，以不出汗为宜。脱衣忌当风：活动后小儿出汗，脱衣服时尤须避 风，以免出汗后毛孔大开，风邪乘机侵犯机体。 2.舒适睡眠，需规律，睡觉之前要
10、注意，晚饭宜清淡，不宜过饱，睡衣宜 宽松，培养宝宝良好的睡眠习惯，不蒙头睡觉、早睡早起及独自入睡。 3.养成良好的排便（把尿）习惯，家长在夜里要按时唤醒宝宝小便，并训 练小儿控制排便的能力。 三、按揉迎香穴、足三里穴方法 1.按揉迎香穴 （1）位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，如图 1 （2）操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其 余 3 指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次 1- 3 分钟。 （3）功效：具有宣通鼻窍的作用。 2.按揉足三里穴 （1）位置：在小腿前外侧，当犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘一横指处，如图。 （2）操作：操作者用拇指端按
11、揉，每次 1-3 分钟。 （3）功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。 图 3 图 4 30-36 月龄儿童中医保健指导内容 一、中医饮食调养指导 1.本时期幼儿活动量增加，要适当补充营养，保证宝宝生长需要，同时注 意饮食均衡，膳食多样化，以免宝宝营养出现偏颇，这个阶段宝宝的乳牙基本 出齐，但是脾胃运化能力依旧偏弱，食物仍需偏烂软，以免影响消化吸收。 2.养成良好饮食习惯，饭前洗手，饭后漱口，每天定时定量吃饭，不偏食、 不挑食，少吃零食。 3.严格控制冷饮，寒凉食物要适度，刺激食物不宜食，肥甘厚味要节制。 二、中医起居调摄指导 1.足暖头凉，着装适寒暑。中医认为五脏之腧穴皆系于背部，脾胃位于腹
12、部，这两处的保暖可以固护五脏，因此这个阶段的幼儿尤其要注意背部、腹部 的保暖，不宜穿露脐装、露背装，也不宜光脚走凉地。头凉：头为诸阳之会。 宜凉不宜热，以不出汗为宜。脱衣忌当风：活动后小儿出汗，脱衣服时尤须避 风，以免出汗后毛孔大开，风邪乘机侵犯机体。 2.舒适睡眠，需规律，睡觉之前要注意，晚饭宜清淡，不宜过饱，睡衣宜 宽松，培养宝宝良好的睡眠习惯，不蒙头睡觉、早睡早起及独自入睡。 3.养成良好的排便（把尿）习惯，家长在夜里要按时唤醒宝宝小便，并训 练小儿控制排便的能力。 三、按揉四神聪穴方法 （1）位置：在头顶部，当百会前后左右各旁开 1 寸处，共 4 穴，如图 5 （2）操作：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再按前后神聪穴，每次 1-3 分钟。 （3）功效：具有醒神益智的作用。 图 3 图 4
