1、健康讲座 高血压专题 仰着 头 ，倔 强 骄 傲呼 唤兽 无 恶 不赦 -玩弄掵运 负 心人蛾是你的阳光毒咒、 这 心不属于我 别 忘了最初的自己女 总统 。世界未亡 绝 不投降我会 给 你一切白 头 不偕老我承 认 姐姐很花痴 女超人 ?魔尊丶重楼柒月花 卟败 、永生天下 用 实 力 征服。一世葬你、老子不稀罕 #我在上帝心中 谢绝 虚假 银 狼 涩 魔 独波大侠 叫我 女王 *女 汉 子 萌妹女神 爷 ， 传说 而已一切 免 谈 不 爱 美怎么会是女人丶 霸气 你 卟 懂女王攻 王 恶 人 i毁 我 现 在等我 废 你将来嗜血 狂魔 沁透你心 脏 _少特 妈 做作 mmm/Sorry请 停
2、止 爱 我 悱 沵 芣 妸 ，女人无心 便可天下无 敌转换时 空和 你、姐 独霸天下唯我独噂莂 说 、琓芣起叫爹 “我姓 坚 名 强 叫 坚 强 一 枪 崩了你 那虚 伪 的心 女王殿下。打死跑堂狗我不做作、只有点 疯 。活着 *罪孽 别 拿无知 当个性我用命 换 你王者 feel莫紫萱唯美的浪漫、只属于我 们 我是你此生不 换 的 爱 恋拒 绝 欺 骗 我是只痴武 艺 ，的妖厚 脸 皮 。 * 不朽的少年有放肆的梦 ,人 彘 仗着我 爱 你，你就狂吧。假心腥 只做独一无二的自己穿云 日出之前 请 将寂寞 终结 你，只准是我的真真真真小人 魂 魇 FiReWorKs黑 枪 复仇者余 下年 岁
3、各自安好 .死囚漫步。你 为 他目录 什么是血压？ 什么是高血压？ 高血压有什么症状？ 什么是引发高血压的危险因素？ 高血压有哪些危害？ 高血压与脑卒中（中风）的关系 高血压患者的用药 高血压患者的日常保健 什么是血压 血压指从心脏泵出的血液对动脉血管壁产生所 产生的压力。就是我们常说的动脉血压。通常 是用毫米汞柱表示的。 (mmHg) 什么是高血压？ 高血压是引起脑卒中 最重要 的危险因素 据统计， 70%-80%脑卒中病人都有高血压 是指动脉血压超过正常范围，如果心脏收缩时 对动脉血管的压力（收缩压） 超过 140mmHg 和 /或心脏舒张时的压力（舒张压）超过 90mmHg,就是 高血压
4、 。 什么是清晨高血压？ 清晨（ 6:0010:00 ） 是一天中血压最高和 波动最 大 的时段，也是 卒中和心梗最高发的时段 清晨高血压：清晨时段（ 6:0010:00 ）的诊室 血压超过 140/90mmHg，家庭自测血压超过 135/85mmHg 高血压有什么症状？ 大多数高血压患者 初期都没有 什么明显的症状 ，或者仅在偶尔测量血压时发现；一般的高血 压常见症状有 头晕、头胀痛、失眠、健忘、多 梦、耳鸣、易激动、心慌 等。 引发高血压的危险因素 引发高血压的危险因素 高血压有哪些危害？ 1. 冠心病 ：患者会经 常感到胸闷不适、 心慌、严重时引起 心肌梗塞或者突发 死亡。 2、 肾病
5、：肾脏是高血 压损害的主要器官 之一。如治疗不及 时，最终发展为肾 功能衰竭。 高血压有哪些危害？ 3、 糖尿病 ：糖尿病病人 有 70%-80%患有高血压 ，伴有糖尿病的高血 压患者更容易患脑卒 中、心血管系统疾患 及肾病。 4、 脑卒中 ：俗称 “ 中风 ” 。 62%的中风是由高 血压引起的。 什么是脑卒中？ 每 12秒有一个人 发生 脑卒中 ， 而 每 21秒就有一个人 死于 脑卒中 脑卒中在中医被称为脑中风，是指因脑血管 阻 塞或破裂 引起的脑组织功能或结构损害的疾病 脑卒中患者中： 60%-70%为 缺血性 脑卒中， 30%-40%为 出血性 脑卒中 什么是缺血性脑卒中？ 是指脑组
6、织动脉局部供血突然减少或完全 中断，致使局部脑组织出现损伤。 大脑是人体的 “ 司令部 ” ，局部脑组织出 现损伤会导致相应的肢体或意识出现障碍， 我国脑卒中患者 75%会出现残疾，其中： 75%出现 肢体功能障碍 2/3出现 认知功能障碍 ， 其中半数为 痴呆 近 50%出现 卒中后抑郁 什么是出血性脑卒中？ 脑出血 ，俗称 脑溢血 ，脑出 血是指非外伤性脑实质内血 管破裂引起的出血，是中老 年高血压患者一种常见的严 重脑部并发症 主要表现为 意识障碍 、 肢体 偏瘫 、 失语 等神经系统的损 害 起病急骤、病情凶险、死亡 率高，是目前中老年人致死 性疾病之一 卒中发病有哪些症状？ 1.突发
7、颜面部、上肢或下肢的无力或麻木，尤其发 生于单侧时； 2.突然言语困难或语言理解困难； 3.突发单侧或双侧视力减退、复视； 4.突然行走困难或不能平衡； 5.突发眩晕； 6.突发不明原因的严重头痛。 哪些人容易患有脑卒中？ 高血压患者用药注意事项 一旦确诊患有高血压，就应合理、安全、 规律服药 。这样才可以有效的家安少高血压 所带来的危害。 忌突然停药、忌快速降压、 忌不规律服药、忌不定期检查、忌乱用药、 忌不服药。 高血压的用药指南 以下五类降压药是 根据 作用 机制 不同来分类 如何选择降压药？ l 降压效果好，使血压维持 在正常水平 l 24小时平稳降压，避免 一天中血压忽高忽低 l 安
8、全性好，长期服用无肝 肾毒性 l 无药物相互作用，便于联 合用药 高血压患者的日常保健 饮食管理 ：饮食要清淡、多是素菜、水 果、豆类，少吃糖、动物内脏、肥肉。 多吃：瓜果素菜及坚果 多吃：五谷杂粮 限制食盐的摄入量 ，保留足够的钾， 如多吃香蕉、橘 子、西红柿、土豆 和鱼。 少吃油 l适量 摄入奶类、大豆 及坚果、徐禽类、鱼虾 类、蔬菜水果、谷物及 蛋类食物。 体重管理 ：应把体重指数控制在较为理想 的范围。 高血压患者的日常保健 体重控制在理想范围 运动管理 要少做 ：看电视、 打牌、喝茶、看报 纸等久坐不动的活 动。 运动管理 做适量 ：体力消耗 大的体育运动：如 打球、游泳、骑单 车。
9、 运动管理 多做些 ：体力消耗 不大的活动：跳 舞、跳绳、体操 运动管理 天天做 ：日常体力 活动：爬楼梯、走 路买菜、户外散 步、拖地等。 一一 “ 控控 ” 血压血脂血压血脂 A. 控制血压 B. 控制血脂 C. 控制血糖 一一 “ 管管 ” 生活方式生活方式 1.合理饮食，控制体重 2.坚持运动 3.戒烟限酒 4.心理平衡 定期医院复查，评估治疗效果也很重要定期医院复查，评估治疗效果也很重要 卒中一级预防：您要 “ 一管一控 ” 卒中二级预防：预防二进宫 控制体重 注意饮食控制 坚持长期运动 戒烟戒酒 保持健康心态 坚持定期随访 生活方式要改善 血压达标 是关键 血脂达标很重要 抗栓管理
10、要牢记 血糖管理不可少 预防卒中再发的药物治疗 降压药长期、规律服用 不规律服药容易造成血压波动，易导致卒中、心梗的发生 最好选用真正分子长效的降压药，平稳控制 24小时血压特 别是最危险的清晨时段血压，减少血压波动 降脂药（他汀）长期、规律服用 更积极的他汀治疗意味着：他汀要足量、长期服用 长期服用阿司匹林 大规模临床研究显示：对既往有缺血性卒中的患者，阿司 匹林可使严重血管事件发生率降低 25%左右。对已发生卒 中的患者，应该终身服用阿司匹林 卒中伴高血压患者应牢记 1234 1. 坚持 1天 1片分子长效降压药 2. 测量血压的 2个习惯： 家测血压：清晨起床后 1小时内服药前测量 诊室血压：请于 610点在医院诊室外测量 3. 牢记卒中二级预防的 3大基石：降压 降脂 抗血小板 4. 坚持每 4周到医院随诊一次
