1、第三部分 2014运动训练专业 （本科）课程方案与标准 （一）学科理论课程 体育概论 总学时：16 理论课学时：16 一、课程的性质 体育概论是运动训练专业的一门学科基础必修课程。它属于社会科学的范畴，它 以辩证唯物主义和历史唯物主义作为自己方法论的基本原理，通过阐明体育的地位、功能、 目的、任务和发展规律等，使人们正确理解体育的实质，端正对体育的认识，是一门具有 高度概括性的高层次的专业理论学科。 二、课程的目的与教学基本要求 教学目的：体育概论从宏观的角度介绍体育学科的研究对象、性质以及与其它学 科之间的联系。通过本课程的教学，树立自觉刻苦的学习态度，培养对本课程的良好兴趣。 使学生具备广
2、博的知识和一定的哲学修养。使学生了解体育的“源”和“流”即体育运动 的产生与发展，了解体育与政治、经济、教育、军事之间的内在联系，从而领悟体育的目 的和任务以及我国体育的目的、任务、组织机构和制度，并向学生介绍国际体育动态和未 来体育的发展趋势，使学生认识体育的本质特性。 教学基本要求：在课程教学过程中，要求教师注意运用现代化的教学手段，尊重历史 发展过程，多用案例和事实说话，培养学生独立思考的习惯；开展课堂讨论，安排课外练 习和辅导，启发他们的创造性思维；收集教学中的反馈信息，及时调整教学方法，改进教 学效果。 三、课程适用专业 运动训练专业 四、课程的教学内容、要求与学时分配 表 1 教学
3、内容和学时分配表 教学内容 教学时数 备注 绪论 1 第一章 体育的起源与发展 2 第二章 体育的概念 2 含讨论 第三章 体育的手段 2 第四章 体育的功能 1 第五章 体育体制 2 含讨论 第六章 竞技体育 2 作业 第七章 社会体育 1 第八章 学校体育 1 第九章 体育的未来 2 含讨论、作业 合计 16 绪论 【教学内容】 学科的性质、特点及研究对象；体育概论建立和发展的科学基础；体育概论 的基本内容、教学要求和教学目标。 【重、难点】 体育概论的研究对象和目标。 第一章 体育的起源与发展 【教学内容】 西方体育的历史与发展；中国体育的历史与发展；中西方体育的差别。 【重、难点】 不
4、同历史阶段西方体育与中国体育发展的情况。 第二章 体育的概念 【教学内容】 几个基本概念（体育、竞技体育、社会体育） ；三个概念之间的关系；衡量 国家体育运动发展的水平依据。 【重、难点】 体育基本概念的规范化。 第三章 体育的手段 【教学内容】 体育手段的概念；体育手段的分类；身体练习的构成要素及其分析；运动的 原则、方法与身体练习效果的评价。 【重、难点】 身体练习的构成要素及其分析 ，及身体练习效果的评价。 第四章 体育的功能 【教学内容】 体育的文化教育功能；体育的经济功能；体育的政治功能。 【重、难点】 体育政治功能和经济功能的具体表现，体育功能随社会的发展而变化。 第五章 体育体制
5、 【教学内容】 体育体制的概念、特点及作用；中外体育体制的比较；我国体育体制改革的 趋势。 【重、难点】 中外体育体制的比较。 第六章 竞技体育 【教学内容】 竞技体育的概念、特点及构成；运动训练；竞技体育的产业化 ；竞技体育 的异化现象。 【重、难点】 竞技体育产业化、竞技体育的异化现象。 第七章 社会体育 【教学内容】 社会体育的概念；国内外社会体育的特点与现状；社会体育的组织与相关法 规制度。 【重、难点】 我国社会体育发展的现状。 第八章 学校体育 【教学内容】 学校体育的概念；我国学校体育的改革。 【重、难点】 我国学校体育的改革。 第九章 体育的未来 【教学内容】 未来社会的基本特
6、征；未来社会体育的发展趋势。 【重、难点】 未来社会体育的发展趋势。 五、教材和主要参考资料 教材：赵立.体育概论.人民体育出版社，2010 年. 主要参考资料： 1.杨文轩，杨霆.体育概论.高等教育出版，2005 年. 2.熊晓正.体育概论.北京体育大学出版社，2008 年. 六、课程考核方式 本课程总评成绩由平时成绩（10%） 、作业成绩（20%）和考试成绩（70%）三部分组成， 三项成绩中有一项不及格不能参加总评。 1.平时成绩：包括学习态度、课堂表现、提问、发言、课前预习、课后复习等方面。 2.作业成绩：不少于 2 次。 3.考试：期末闭卷考试。 4.考勤：迟到扣 1 分/次；早退扣
7、2 分/次；无故旷课扣 5 分/次；病假（特殊情况除外）与 请假（公假除外）扣 2 分/次；学期总扣分在总评中扣除。学生缺课累计达到或超过总学时 数 1/3（公假除外） ，则取消参加考试的资格，按学校规定须重修。 运动解剖学 总学时：48 理论课学时：38 实验课学时：10 一、课程的性质 运动解剖学是运动训练专业一门学科基础必修课程。它是在正常人体解剖学基础上 研究体育运动对人体形态结构产生的影响和发展规律，并以解剖结构为基础分析运动技术 的合理性，探索人体机械运动与体育动作的关系。 运动解剖学隶属于运动人体科学学科， 是运动生理学、运动医学、运动生物力学的基础课程。 二、课程的目的与教学基
8、本要求 教学目的：通过本课程的学习，使学生了解细胞和组织结构，人体各器官系统的组成， 以及生长发育的规律；掌握主要器官的位置、形态、结构及其主要功能，了解体育锻炼对 人体形态、结构的影响，掌握运动动作中人体环节的运动规律及体育锻炼的人体解剖学依 据；培养学生对运动人体科学的兴趣和求真务实的科学精神。 教学基本要求：教学中应加强培养学生的基本技能和理论与实践的结合，注重理论与 实际的联系；注意该课程的学习与其它体育专业知识的联系；注意课堂学习和课外学习的 结合；关注体育相关领域的发展动向；在运动训练实践中积极应用运动解剖学理论知识， 培养学生运用本课程相关知识指导运动训练、大众健身和体育教学的能
9、力。 三、课程适用专业 运动训练专业 四、课程的教学内容、要求与学时分配 表 1 理论教学学时分配表 教学内容 教学时数 备注 绪 论 运动解剖学的研究内容及发展简史；学习运动解剖学的基本观点和方法；人体解剖学定位术语 1 讲授、提问、答疑等 第一章 细胞的结构概况；四种基本组织概况 1 讲授、讨论 第二章 骨与骨连结；骨的分类、构造；关节的构造、运动、 分类；肌肉；肌肉的协作关系；多肌肉肌”主动不足” 和“被动不足” ；体育动作的解剖学分析 18 讲授、讨论、实验 第三章 消化系统的组成概况；呼吸系统的组成概况；泌尿系统的组成概况 4 讲授、讨论 第四章 心血管系统的组成概况；血液循环的途径
10、；心脏的位 置和外形；心脏各腔的形态结构；肺循环和体循环途 径 5 讲授、讨论、实验 第五章 神经系统的常用术语和基本概念；大脑的外形和结构； 大脑皮质的机能定位；意识本体感觉传导路；四肢、 躯干的一般感觉传导路；锥体系、锥体外系 5 讲授、讨论 第六章 眼球壁结构概况；视网膜视部结构；骨迷路及膜迷路简述；本体感受器的分类 2 讲授、讨论 第七章 内分泌系统与激素概念与功能简介 2 讲授、讨论 合计 38 (一)理论教学部分 绪论 【教学内容】 运动解剖学的研究内容及发展简史；学习运动解剖学的目的、要求；学习运 动解剖学的基本观点和方法；人体解剖学定位术语。 【重、难点】 人体解剖学定位术语。
11、 第一章 人体的基本构成 【教学内容】 细胞的结构概况；四种基本组织概况。 【重、难点】 肌组织；神经组织。 第二章 运动系统 【教学内容】 骨与骨连结；肌肉；体育动作的解剖学分析。 【重、难点】 骨的分类；骨的构造；关节的构造；关节的运动；关节运动幅度及其影响因 素；上肢骨及其连结；下肢骨及其连结；躯干骨及其连结；肌肉的构造；肌肉的分类；肌 肉配布规律；肌肉的协作关系；肌肉的工作性质；多关节肌“主动不足”和“被动不足” ； 研究肌肉功能的方法；上肢肌群主要肌肉；下肢肌群主要肌肉；躯干主要肌肉群；体育动 作的解剖学分析。 第三章 内脏 【教学内容】 中空性内脏器官壁的一般构造；实质性内脏器官的
12、一般结构；腹部的分区； 消化系统的组成概况；胃、小肠和肝的形态、位置和结构；呼吸系统的组成概况；肺的形 态、位置和结构；泌尿系统的组成概况；肾的形态、位置和结构；生殖系统(自学) 。 【重、难点】 胃、小肠和肝的形态、位置和结构；三大营养物质的消化吸收部位；肺的形 态、位置和结构；氧气的呼吸、运输途径和肌肉利用氧的过程；肾的形态、位置和结构； 运动代谢产物排出体外的途径和过程。 第四章 脉管系统 【教学内容】 心血管系统；淋巴系统 【重、难点】 心血管系统的组成和功能；血液循环的途径；心脏的位置和外形；心脏各腔 的形态结构；心脏的传导系统；心脏的血管；肺循环的血管；体循环的血管；肺循环和体 循
13、环途径；体育运动对心血管形态结构和功能的影响。 第五章 神经系统 【教学内容】神经系统的常用术语和基本概念；脊髓；脑干；间脑；小脑；大脑；脊神经； 脑神经；自主神经；传导路。 【重、难点】 神经系统的常用术语和基本概念；脊髓的位置、外形和内部结构；背侧丘脑、 下丘脑的主要结构与功能简述；大脑的外形和结构；大脑皮质的机能定位；自主神经与躯 体运动神经的区别；交感神经、副交感神经的结构与功能；意识本体感觉传导路；四肢、 躯干的一般感觉传导路；锥体系、锥体外系。 第六章 感觉器官 【教学内容】 视器；位听器；本体感受器。 【重、难点】 眼球壁结构概况；视网膜视部的结构；晶状体的折光调节；骨迷路及膜迷
14、路 简述；本体感受器的分类；肌梭的结构与功能简述。 第七章 内分泌系统 【教学内容】 内分泌系统与激素概念与功能简介；主要内分泌腺如垂体、肾上腺、胰岛、 胸腺、性腺等的形态结构与功能介绍。 【重、难点】 内分泌系统与激素概念与功能简介；主要内分泌腺如垂体、肾上腺、胰岛、 胸腺、性腺等的形态结构与功能介绍。 (二)实验教学部分 表 2 实验名称、内容及学时分配 项 目 序 号 实验 名称 内容提要 实 验 类 型 实 验 时 数 每 组 人 数 主要仪器及配 套数 所在实验 室 1 上肢骨、 下肢骨、 躯干骨 1.观察骨的构造 2.观察上、下肢骨、躯干骨、颅骨的位置、形态和主 要表面的结构 3.
15、在模型上触摸各骨的体表标志 验 证 型 2 4 上肢散骨、下 肢散骨、椎骨 散骨、肋骨散 骨、胸骨、颅 骨 运动人体 科学实验 室 2 上、下 肢各关 节、躯 干连结 1观察肩、肘、腕、髋、膝、踝关节的结构 2掌握及体验各环节的运动 3通过头颅骨连结的观察，了解缝隙连结的特点 4观察躯干骨的连结，掌握椎骨连结的结构及胸廓 的组成，了解脊柱的整体观 验 证 型 2 4 肩关节、肘关 节、腕关节标 本、骨盆模型、 髋、膝、踝关 节标本 运动人体 科学实验 室 3 上肢肌、 下肢肌、 躯干肌 1.通过观察肌肉标本或模型，掌握肌肉的形态及构造 2.观察运动上、下肢、躯干各关节的肌肉位置、形态 和起止点
16、，并掌握主要肌肉的功能 验 证 型 2 4 全身肌肉模型 等 运动人体 科学实验 室 4 体育动 作的解 剖学分 析 通过观察各种实际体育动作，让学生自主选择某种体 育动作进行解剖学实例分析，掌握体育动作的解剖学 原理，了解运动过程中的肌肉和骨骼的动力动力学变 化 综 合 设 计 型 2 4 某体育动作示 例、相关关节 和肌肉模型 运动人体 科学实验 室 5 心血管 系统 1.心血管系统的组成和功能； 2.观察心脏的位置和外形；心脏各腔形态结构； 3.血液循环的途径；肺循环和体循环途径 验 证 型 2 4 心血管系统模 型、血液循环 模型 运动人体 科学实验 室 合 计 10 1. 实验教学基
17、本要求 学习时应强调理论联系实际，即应注意观察标本、模型和触摸体表标志，以加深对课 本知识的正确理解和记忆。通过实验学习应达到下列要求： (1)掌握正常人体的形态结构、运动环节的运动规律，体育锻炼对人体形态结构的影响 及其意义； (2)具有对体育动作进行分析、有针对性地发展肌肉的力量和伸展性、以及鉴别体育技 术是否合理的能力； (3)掌握学习后续课程所需的人体解剖学知识。 2综合性、设计性实验简介 实验项目：体育动作的解剖学分析 (1)指导思想 本实验出发点是使学生学会将所学的动作分析理论知识应用到体育运动实践中，为科 学合理地进行体育教学训练提供解剖学依据。 (2)实验目的及要求 本实验的目
18、的在于学生学会用动力性和静力性动作分析方法分析各种各样的体育动作。 要求学生熟悉动力性和静力性动作分析的一般步骤，学会划分体育动作各个阶段的方法， 掌握原动肌分析法，了解运动过程中的肌肉和骨骼的动力学变化，能够根据解剖学原理提 出改进体育动作的建议和对动作的正确合理性进行证明。 (3)涉及的内容和知识点 本实验涉及的内容和知识点主要包括：动力性动作的动作阶段划分；静力性动作的姿 势描述；肌肉的工作规律；原动肌概念；原动肌分析方法；发展肌肉力量和伸展性的基本 方法等。 (4)采用的教学方法和手段 学生先观察各种实际体育动作，然后自主选择某种体育动作进行解剖学实例分析，教 师提供常见的体育动作图，
19、学生对所分析的动作应做出相应的价值评定和建议，并按规定 格式写出实验报告。 五教材和主要参考资料 教材：胡声宇 运动解剖学 人民体育出版社，2000 年. 主要参考资料： 1刘学政，曾志成 人体解剖学 人民卫生出版社，2011 年. 2顾德明，缪进昌 运动解剖学图谱 人民体育出版社，2009 年. 3刘晔，徐刚 运动解剖学实验指南 北京体育大学出版社，2009 年. 六、课程考核方式 本课程总评成绩由平时成绩（10%） 、作业和实验成绩（30%）和考试成绩（60%）三部 分组成，三项成绩中有一项不及格不能参加总评。 1.平时成绩：包括学习态度、课堂表现、提问、发言、课前预习、课后复习等方面。
20、2.作业和实验成绩：作业占 10%，实验成绩占 20%。 3.考试：期末闭卷考试。 4.考勤：迟到扣 1 分/次；早退扣 2 分/次；无故旷课扣 5 分/次；病假（特殊情况除外）与 请假（公假除外）扣 2 分/次；学期总扣分在总评中扣除。学生缺课累计达到或超过总学时 数 1/3（公假除外） ，则取消参加考试的资格，按学校规定须重修。 运动生理学 总学时：48 理论课学时：36 实验课学时：12 一、课程的性质 运动生理学是运动训练专业的一门学科基础必修课程，属于人体生理学的一门应用分 支学科，它从实用生理学的角度研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学， 是体育科学基础理论的应用学科。
21、它既是运动训练的理论基础，又是指导体育实践的应用 科学。 二、课程的目的与教学基本要求 课程的目的：通过本门课程的学习，使学生了解正常人体内各器官系统的生理功能、 活动原理和规律以及体内外环境对它们的影响。理解人体运动过程中生理活动的调节机理。 掌握体育锻炼对机体各器官系统功能的影响及其机理，特别是青少年生理特点及体育锻炼 对其功能的影响；人体生理指标测试的方法及运用；体育教学、训练与健身锻炼的生理学 依据及生理学评定。培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力。 教学基本要求：教学中应加强培养学生的基本技能和理论与实践的结合，注重理论与 实际的联系；注意该课程的学习与其它体育专业知识的联系；
22、注意课堂学习和课外学习的 结合；关注体育相关领域的发展动向；在运动训练实践中积极应用运动生理学理论知识， 培养学生运用本课程相关知识指导运动训练、大众健身和体育教学的能力。 三、课程适用专业 运动训练专业 四、课程的教学内容、要求与学时分配 表 1 教学内容和学时分配表 教学时数 教学内容 理论 实验 作业与辅导 备注 绪论 1 1 骨骼肌机能 8 课外 2 血液 3 3 循环机能 9 课外 4 呼吸机能 6 5 物质和能量代谢 3 课外 6 有氧、无氧工作能力 3 7 运动过程中人体机能变化规律 3 课外 8 基本实验：PWC170 测定、心电图描记 血乳酸测定、血清肌酸激酶测定 9 9 设
23、计性综合性实验：运动员机能评定 3 合计 36 12 绪论 【教学内容】 生命的基本特征；人体生理机能的调节；*人体生理机能调节的控制；运动 生理学研究的基本方法；*运动生理学的历史与研究现状及发展趋势。 【重、难点】 生命的基本特征、 人体生理机能的调节。 第一章 骨骼肌机能 【教学内容】 肌纤维的结构；骨骼肌细胞的生物电现象；肌纤维的收缩过程；骨骼肌特性 （物理特性和生理特性） ；肌肉收缩；肌纤维类型与运动能力；*肌电的研究与应用。 【重、难点】 静息电位和动作电位产生原理；兴奋由神经向肌肉的传递过程；骨骼肌收缩 的滑行学说。 第二章 血液 【教学内容】 血液的组成；内环境；血液的机能；血
24、液的理化特性；运动对血量的影响； 运动对血细胞的影响；运动对血红蛋白的影响；*运动对血液凝固和纤溶能力的影响。 【重、难点】 内环境的概念和生理意义；血浆渗透压与酸碱度；红细胞的组成和机能。 第三章 循环机能 【教学内容】 心脏的机能；血管生理；心血管活动的调节；运动对心血管系统的影响；* 体育运动与心血管疾病。 【重、难点】 掌握心脏泵血功能及评定、动脉血压的形成与影响因素、心血管活动的调节 和训练对心血管机能的影响。 第四章 呼吸机能 【教学内容】 呼吸运动和肺通气功能；气体交换和运输；呼吸运动的调节；*运动对呼吸 机能的影响。 【重、难点】 通气功能、气体运输和呼吸运动的调节。 第五章
25、物质与能量代谢 【教学内容】 物质代谢；能量代谢；体温。 【重、难点】 消化液的主要成分和作用、小肠的吸收；三个供能系统和供能过程；体温调 节的机制。 第六章 有氧、无氧工作能力 【教学内容】 基本概念；有氧工作能力；无氧工作能力。 【重、难点】 基本概念；有氧和无氧工作的生理基础。 第七章 运动过程中人体机能变化规律 【教学内容】 赛前状态与准备活动；进入工作状态与稳定工作状态；运动性疲劳；恢复过 程。 【重、难点】 各种状态的生理含义，疲劳的产生以及疲劳恢复的方法。 第八章 基本实验 【实验名称】 实验一、PWC170 测定；实验二、心电图描记；实验三、血乳酸测定；实验 四、血清肌酸激酶测
26、定 【实验目的】通过实验方法学习和实验操作，使学生能够理论联系实际，掌握运动生理学 知识在实践中的应用，掌握常用生理学指标的测试方法及其在机能评定中的作用，掌握生 理实验的基本操作方法和实验报告的规范作业方法，培养学生的观察、分析和判断能力。 第九章 设计性、综合性实验 【实验名称】 运动员机能评定 【实验目的】 在掌握基本实验的基础上，指导学生发现训练监控中机能评定的问题，综合 运用生理学知识和实验技能，设计运动员机能评定实验方案、实验流程，获得有用的生理 学指标，进行综合分析，得到对运动员机能状况的科学评定结论，撰写规范的研究报告。 通过设计性、综合性实验，培养学生发现问题、综合分析和解决
27、问题的能力，培养学生掌 握基本的科学研究方法和严谨的科学研究态度。 *：选学内容 五、教材和参考书目 教材：王瑞元.运动生理学.人民体育出版社，2006 年. 参考书目： 1邓树勋.运动生理学.高等教育出版社，2005 年. 2周衍椒.生理学.人民卫生出版社，1996 年. 3杨锡让.实用运动生理学.北京体育大学出版社，1999 年. 4人体生理学实验指导组.人体生理学实验指导.高等教育出版社，1997 年. 六、课程考核方式 本课程总评成绩由平时成绩（10%） 、作业和实验成绩（30%）和考试成绩（60%）三部 分组成，三项成绩中有一项不及格不能参加总评。 1.平时成绩：包括学习态度、课堂表
28、现、提问、发言、课前预习、课后复习等方面。 2.作业和实验成绩：作业占 10%，实验成绩占 20%。 3.考试：期末闭卷考试。 4.考勤：迟到扣 1 分/次；早退扣 2 分/次；无故旷课扣 5 分/次；病假（特殊情况除外）与 请假（公假除外）扣 2 分/次；学期总扣分在总评中扣除。学生缺课累计达到或超过总学时 数 1/3（公假除外） ，则取消参加考试的资格，按学校规定须重修。 运动医学 总学时：48 理论课学时：36 实验课学时：12 一、课程的性质 运动医学是运动训练专业的一门学科基础必修课程。它是研究不同性别、年龄、 健康状况和训练水平的体育运动参加者在体育运动过程中的保健规律，应用于竞技
29、体育及 全民健身运动领域，是一门具有很强的实践性和综合性的应用性学科。 二、课程的目的与教学基本要求 课程的目的：通过对本课程教学，传授给学生以下的知识：体格检查、儿童少年女子 和老年人体育卫生、运动性病症、运动训练医务监督、按摩、运动损伤的预防和处理、常 见运动损伤等；通过对以上知识的讲授，使学生能够熟练掌握运动医学基本知识，能够把 运动医学基本知识熟练应用于运动训练实践，具备运动损伤的现场急救处理能力，有效预 防运动损伤给训练实践带来的伤害。 教学基本要求：教学中应加强培养学生的基本技能和理论与实践的结合，注重理论与 实际的联系；注意该课程的学习与其它体育专业知识的联系；注意课堂学习和课外
30、学习的 结合；关注体育相关领域的发展动向；在运动训练实践中积极应用运动损伤预防和处理相 关知识，在实践中理解和升华运动医学基本知识和理论。 三、课程适用专业 运动训练专业 四、课程的教学内容、要求与学时分配 表 1 理论教学内容和学时分配表 教学内容 教学时数 备注 绪 论 运动医学概念、内容、研究方法和重点；运动医学与其 它学科的关系；运动医学教学安排、要求、学习方法等 1 讲授、提问、 答疑等 第一章 一般史和运动史；人体姿势检查；人体形态测量；人体 机能检查方法；身体成分测量与评价 3 讲授、讨论 第二章 儿童少年、老年和女子体育卫生 2 讲授、讨论、 第三章 过度训练；运动应激综合症；
31、晕厥；运动员贫血；运动 中腹痛；肌肉痉挛；运动性血尿；运动型血蛋白尿；中 暑；猝死与体育运动 6 讲授、讨论案例分析、 第四章 运动员的自我监督；运动医务监督常用指标的意义与应 用；比赛期间的医务监督 6 讲授、讨论、 实验 第七章 运动损伤概论；运动损伤预防原则、方法、急救和一般 处理 6 讲授、讨论、 案例分析 第八章 开放性软组织损伤处理原则；擦伤、刺伤、切伤；闭合 性软组织损伤处理原则；挫伤、肌肉拉伤、损伤性滑囊 炎、骨骺损伤和骨软骨炎、肩袖损伤、网球肘、急性腰 扭伤、腰背肌劳损、腰椎间盘突出症、膝关节急性损伤、 踝关节损伤、脑震荡 8 讲授、讨论、 案例分析、 实验 第九章 运动处方
32、概述；心肺耐力锻炼的运动处方；常见慢性疾 病的运动处方 4 讲授、讨论、 实验 合 计 36 (一) 理论教学部分 绪论 【教学内容】 运动医学的概念、内容；运动医学的研究方法和重点等；运动医学与其它学 科的关系；运动医学教学安排、要求、学习方法等。 【重、难点】 运动医学的主要内容，运动医学与其它学科的关系。 第一章 体格检查 【教学内容】 一般史和运动史；人体姿势检查；人体形态测量；人体机能检查方法；身体 成份测量与评价。 【重、难点】 人体形态测量；人体机能检查方法。 第二章 儿童少年、老年、女子体育卫生 【教学内容】 儿童少年体育卫生；老年体育卫生；女子体育卫生。 【重、难点】 儿童少
33、年生长发育规律；儿童少年身体发育的特点和体育卫生；儿童少年早 期专项训练的医学问题；女子身体发育及其运动能力的特点。 第三章 运动性病症 【教学内容】 过度训练；运动应激综合征；晕厥；运动员贫血；运动中腹痛；肌肉痉挛； 运动性血尿；运动性血蛋白尿；中暑；猝死与体育运动。 【重、难点】 过度训练的早期症状及其预防；晕厥常见原因及其处理；运动员贫血原因； 运动中腹痛处理方法；肌肉痉挛处理方法；运动性血尿蛋白尿产生原因；中暑处理方法； 运动性猝死常见原因及其预防。 第四章 运动训练医务监督 【教学内容】 运动员的自我监督；运动医务监督常用指标的意义与应用；比赛期间的医务 监督。 【重、难点】 运动员
34、自我监督的内容；运动医务监督常用指标的意义与应用；比赛期间的 医务监督；优秀运动员身体机能生理生化指标的应用方法和评价标准。 第七章 运动损伤的预防与处理 【教学内容】 运动损伤概论；运动损伤的预防原则与方法；运动损伤的急救；运动损伤的 一般处理。 【重、难点】 开放性损伤和闭合性损伤的定义与区别；运动损伤的预防原则与方法；运动 损伤现场急救的基本原则；休克的现场处理；骨折的临时固定；溺水现场处理。 第八章 常见运动损伤 【教学内容】 开放性软组织损伤处理原则；擦伤、裂伤、刺伤、切伤；闭合性软组织损伤 处理原则；挫伤、肌肉拉伤、损伤性滑囊炎、骨骺损伤和骨软骨炎、肩袖损伤、网球肘、 急性腰扭伤、
35、腰背肌劳损、腰椎间盘突出症、膝关节急性损伤、踝关节损伤、脑震荡。 【重、难点】 开放性软组织损伤处理方法；闭合性软组织损伤处理原则；肌肉拉伤处理和 预防；损伤性滑囊炎病因及处理；肩袖损伤处理及其预防；网球肘病因及处理；腰椎间盘 突出症处理方法、膝关节急性损伤病因、分类、征象和处理方法、踝关节损伤处理及其预 防、脑震荡症状及其处理。 第九章 运动康复 【教学内容】 运动处方概述；心肺耐力锻炼的运动处方；常见慢性疾病的运动处方。 【重、难点】 运动处方的概念；运动处方的组成；糖尿病患者运动处方；血脂异常患者运 动处方；高血压患者运动处方。 (二)实验教学部分 表 2 实验名称、内容及学时分配 项
36、目 序 号 实验 名称 内容提要 实验 类型 实 验 时 数 每 组 人 数 主要仪器及配套 数 所在实验室 1 按摩的基 本手法和 取穴方法 1.通过本实验使学生掌握按摩的基本手法； 掌握取穴方法，熟记常用穴位 2.通过本实验使学生初步掌握运动按摩的 基本程序和方法 验证 型 2 4 按摩床、投影仪、 人体解剖穴位挂 图 运动人体科 学实验室 2 运动牵拉 熟练掌握静态牵拉法、本体感觉神经肌肉促进法(PNF) 验证型 2 4 按摩床、体操垫 运动人体科学实验室 3 肌肉贴扎术 熟练掌握人体不同部位肌肉贴的应用方法 验证型 2 4 各种不同规格的肌肉贴 运动人体科学实验室 4 包扎、止血 1.
37、通过本实验使学生掌握绷带、三角巾包 扎的基本要领和包扎技术 2.通过本实验使学生熟悉全身主要浅表动 脉的体表位置并能准确定位，熟练掌握操 作指压止血法和止血带止血法 验证 型 2 4 止血带、纱布绷 带、弹性绷带 运动人体科 学实验室 5 心肺复苏术 熟练掌握人工呼吸和胸外心脏按压的操作技术 验证型 2 4 心肺复苏人 运动人体科学实验室 6 运动训练医务监督 要求学生应用所学的运动医学知识设计一 个对运动训练进行医务监督综合评定的方 案，按照所设计的方案进行实际应用并撰 写论文 综合 设计 型 2 4 血乳酸仪、血红 蛋白仪、血十项 仪、尿十项仪、 心电图机、肌电 图机、Polar 表 运动
38、人体科 学实验室 合 计 12 实验教学基本要求 在实验课中注意巩固理论课的知识和加强基本技术损伤。使学生能够将运动医学的理 论知识应用到实际损伤中，使学生掌握基本的实践技能。能够独立进行简单的体检、医务 监督的监测和分析，对常见运动损伤做出基本诊断，并能对急性损伤进行一般的急救处理。 五、教材和主要参考资料 教材：王安利 运动医学 人民体育出版社，2007 年. 主要参考资料： 1曲绵域 实用运动医学(第四版) 北京医科大学出版社，2003 年. 2王琳，王安利 运动医务监督 北京体育大学出版社，2010 年. 3张佩文，王安利，刘舒 运动牵拉图解 北京体育大学出版社，2008 年. 六、课
39、程考核方式 本课程总评成绩由平时成绩（10%） 、作业和实验成绩（30%）和考试成绩（60%）三部 分组成，三项成绩中有一项不及格不能参加总评。 1.平时成绩：包括学习态度、课堂表现、提问、发言、课前预习、课后复习等方面。 2.作业和实验成绩：作业占 10%，实验成绩占 20%。 3.考试：期末闭卷考试。 4.考勤：迟到扣 1 分/次；早退扣 2 分/次；无故旷课扣 5 分/次；病假（特殊情况除外）与 请假（公假除外）扣 2 分/次；学期总扣分在总评中扣除。学生缺课累计达到或超过总学时 数 1/3（公假除外） ，则取消参加考试的资格，按学校规定须重修。 运动心理学 总学时：32 理论课学时：2
40、8 实验课学时：4 一、课程的性质 运动心理学是运动训练专业的一门学科基础必修课程。它是心理学中最年轻的一 个分支学科，属于应用心理学范畴。主要是研究人在体育运动中心理现象表现的特点及其 活动规律的学科。 二、课程的目的与教学基本要求 课程的目的：通过本课程的教学，使学生充实专业理论知识，系统地掌握人在体育运 动中认识活动的特点和规律，情感和意志表现的特点和规律，以及人的个性差异与体育运 动的关系。研究掌握运动知识、形成运动技能和进行身体训练、技术训练、战术训练、心 理训练等运动活动的心理规律。掌握运动竞赛过程的心理状态和比赛制胜的心理手段等知 识为更好地进行科学训练提供理论支持。 教学基本要
41、求：在课程教学过程中，要求教师注意运用现代化的教学手段进行教学。 严格要求自己和学生，同时要尊重学生；要理论联系实际，多联系体育教学、训练中的具 体问题进行讲解，培养学生独立思考的习惯；开展课堂讨论，安排课外练习和辅导，启发 他们的创造性思维；及时收集教学中的反馈信息，调整教学方法和手段，改进教学效果。 三、课程适用专业 运动训练专业 四、课程的教学内容、要求与学时分配 表 1 理论教学内容和学时分配表 教学内容 讲授时数 备注 第一章 总论 2 第二章 认识过程 2 第三章 情感与意志 2 第四章 注意 2 第五章 个性 2 第六章 青少年学生和运动员的心理特点 自学、作业 第七章 运动知识
42、技能学习过程的心理分析 2 第八章 学习与锻炼积极性的心理分析 2 第九章 运动员身体训练的心理学基础 自学、作业 第十章 运动技术训练的心理学基础 2 含讨论 第十一章 运动战术训练的心理学基础 2 第十二章 运动员的心理训练 2 第十三章 运动竞赛的心理学问题 4 作业 第十四章 体育运动中管理心理学的几个问题 自学、作业 第十五章 运动心理学的研究方法 2 含总结复习 考试 2 合计 28 （一）理论教学部分 第一章 总论 【教学内容】 心理学的研究对象和任务；人的心理实质；心理学的发展概况。 【重、难点】 心理学的研究对象和任务、人的心理实质。 第二章 认识过程 【教学内容】 感觉和知
43、觉；表象和想象；思维；记忆。 【重、难点】 感觉和知觉、表象和想象、思维、记忆的概念与内容；感觉和知觉、表象和 想象、思维、记忆的概念与应用。 第三章 情感与意志 【教学内容】 情感；意志。 【重、难点】 情感与意志的概念、内容与应用。 第四章 注意 【教学内容】 注意概述；注意的种类；注意的品质及其差异。 【重、难点】 注意的概念、品质及其差异。 第五章 个性 【教学内容】 个性概述；个性倾向性；气质与性格；能力。 【重、难点】 个性的概念，气质与性格、能力的概念与应用。 第六章 青少年学生和运动员的心理特点 【教学内容】 个体心理发展概述；少年期学生和运动员的心理特点；青年初期学生和运动
44、员的心理特点。 【重、难点】 青、少年期学生和运动员的心理特点。 第七章 运动知识技能学习过程的心理分析 【教学内容】 运动知识学习过程的心理分析；运动技能学习过程的心理分析。 【重、难点】 运动知识、技能学习过程的心理特点及实际运用。 第八章 学习与锻炼积极性的心理分析 【教学内容】 学习动机；学习兴趣；体育教学训练中影响学生学习积极性的因素。 【重、难点】 学习动机、兴趣的概念，影响学生学习积极性的因素分析。 第九章 运动员身体训练的心理学基础 【教学内容】 身体训练的心理学意义；速度素质训练的心理特点；力量素质训练的心理特 点；耐力素质训练的心理特点；灵敏素质训练的心理特点。 【重、难点
45、】 各素质训练的心理特点及其运用。 第十章 运动技术训练的心理学基础 【教学内容】 运动技术训练中心理因素及心理定向的意义；运动知觉及其在运动技术训练 中的作用；运动技术训练中的空间定向与时间判定；反应及其在运动技术训练中的作用； 运动技术训练中思维活动的特点。 【重、难点】 心理学知识在运动技术训练的运用。 第十一章 运动战术训练的心理学基础 【教学内容】 战术意识；战术心理手段；战术意图的预见和战术行动的反射控制；赛前的 战术心理准备。 【重、难点】 心理学知识在运动战术训练的运用。 第十二章 运动员的心理训练 【教学内容】 运动员的心理训练概述；运动员的一般心理训练方法；运动员准备具体比
46、赛 的心理训练方法。 【重、难点】 运动员的一般心理训练方法、运动员准备具体比赛的心理训练方法。 第十三章 运动竞赛的心理学问题 【教学内容】 运动竞赛的一般心理特点；影响运动员竞技力发挥的心理因素；运动员赛前 状态的心理分析；运动员赛中状态的心理分析；赛后运动员赛的心理变化。 【重、难点】 运动竞赛的一般心理特点；影响运动员竞技力发挥的心理因素。 第十四章 体育运动中管理心理学的几个问题 【教学内容】 体育运动中的人际关系和交往；体育运动中的群体心理；体育运动群体领导 者的心理品质和类型。 【重、难点】 体育运动中的人际关系和交往，体育运动群体领导者的心理品质和类型。 第十五章 运动心理学的
47、研究方法 【教学内容】 运动心理学研究工作的步骤；运动心理学的主要研究方法；研究设计中的变 量控制；运动心理学中常用的几种测量方法。 【重、难点】 运动心理学研究工作的步骤，运动心理学的主要研究方法，运动心理学中常 用的几种测量方法。 （二）实验教学部分 表 2 实验名称、内容及学时分配 项 目 序 号 实 验 名 称 内 容 提 要 实 验 类 型 实 验 时 数 每 组 人 数 主要仪器 及配套数 所在实验室 1 反 应 时 、 反应时运 动时测定 1.通 过 本 实 验 使 学 生 了 解 反 应 时 的 测 定 方 法 ， 并 能 了 解 各 种 反 应 时 之 间 的 区 别 。 2
48、.通 过 本 实 验 使 学 生 了 解 检 验 优 势 手 的 反 应 时 与 运 动 时 是 否 相 关 ， 学 习 测 量 运 动 时 的 方 法 、 比 较 运 动 目 标 在 不 同 方 位 运 动 时 的 差 异 。 验 证 型 2 4 反 应 时 测 定 仪 、 运 动 时 反 应 时 测 定 仪 运动人体 科学实验室 2 深度知觉 实验 通过本实验使学生了解单双眼在辨别远 近中的差异,学习使用深度知觉测试仪 测量深度知觉阈值的准确方法。 验 证 型 2 4 深度知觉 仪 运动人体 科学实验室 3 动作技能 的学习与 迁移实验 通过本实验使学生学会使用双手凋节器、 触棒迷宫和镜画
49、仪的使用方法，观察动 作技能形成和变化的进程，研究动作技 能迁移的问题,学会绘制练习曲线。 验 证 型 2 4 双手凋节 器、触棒 迷宫和镜 画仪 运动人体 科学实验室 4 闪光融合 临界效率 实验 通过本实验使学生熟悉闪光融合临界效 率的测试方法,对于色调、附加刺激等 对闪烁临界频率的影响有所认识。 验 证 性 2 4 亮点闪烁 仪 运动人体 科学实验室 合计 8 其中必修 4 学时 备注：四个实验必须开设两个，根据学期实际情况可进行选择。 实验教学基本要求 在实验课中注意巩固理论课的知识和加强基本技术操作和运动实践中的心理测定。使 学生能够将运动心理学的理论知识应用到实际操作中，掌握基本的实践技能和心理测验的 运用。初步运用心理规律于运动实践中，对出现的心理问题进行诊断、分析、评价和解决。 五、教材和主要参考资料 教材：全国体育学院教材委员会.运动心理学.人民体育出版社，2005 年. 主要参考教材： 1.马启伟.体育心理学.高等教育出版社，1996 年. 2.李建周.体育心理学实验复习指导.高等教育出版
