1、四人五足跑比赛 场地器材 1、场地：在田径场地上进行距离 30 米。 2、器材：布带子若干条（每对 3 条）。 比赛方法 1、每队 4 人 2 男 2 女，每对占用 3 条跑道。 2、发令员发出“ 各就位”口令后，四名运动员在起点处用两条布带子 将 4 人相靠的腿绑好（膝关节以下）成四人五足，站于起跑线后，做好 预备姿势。 3、发令员鸣枪后，裁判员开表，四人走或跑通过终点。 4、裁判员以最后一名运动员的躯干抵达终点后沿垂直面的瞬间停表， 用时少者，名次列前。 比赛规则 1、四名运动员在行进中可以手相互扶肩。 2、走或跑时绑带不能松开，否则判为犯规，成绩无效。 3、运动员走或跑时不得串道影响他人
2、，否则判为犯规，成绩无效。 长绳 8 字跳比赛 场地器材 1、场地：每对 58 米平整场地。 2、器材：每对一根长跳绳（绳长至少 4.5 米，握绳部位 3 米或 3.5 米）， 秒表。 比赛方法 1、两人摇绳，6 人参加跳绳。摇绳者间距 3 米 2、时间为 1 分 30 秒分钟。 3、赛前运动员试好绳，由俩人手持跳绳，其他队员成一路站在摇绳一 侧做好准备，听裁判员发出“预备”口令开始摇绳。 4、裁判员发令后计时裁判员开表，计数裁判员开始计数。每队运动员 按规定人数排成一队依次跳过长绳，绳着地一次通过一人算完成 一个有效成绩，中途运动员失败不计成绩，到裁判发出结束口令为 止。裁判员以规定时间内运
3、动员完成有效次数多少决定名次。如成 绩相等，以失误次数多者名次列前。可以男女混合组队参加比赛。 比赛规则 1、绳着地一次通过一人算完成一个有效成绩，同时跳过多人也算一 个，绳子空摇不计成绩。 2、绳着地一次通过人跳坏算失误一次，可以继续比赛。 3、在跳绳比赛过程中如某运动员两轮不参加比赛，则判为该队犯规 取消录取名次。如未按规定人数要求不得比赛。 打“高尔夫球”比赛 、 参加办法： 每单位可派 2 人参加比赛。 二、场地器材： 30X10 米场地；垒球一个；体操棒一根。标志圈直径 20 厘米 二、竞赛办法及规则： 1、一人在起点用体操棒将垒球打入 10 米外的一 号标志圈内。然后依次将球打入二
4、号标志圈和三 号标志圈。以所有体操棒击球的次数决定成绩。 击球次数少者名次列前。 2、球进标志圈或球压线停止后方可向下一个标 志圈打击球。 3、不可用体操棒推球前进，只有当球停止后方可 再次打击。否则取消成绩。 4、时间 5 分钟。在 5 分钟内没有将球依次打进三 标志圈内的取消成绩。 运球投篮比赛 、 参加办法： 每单位可派 2 人参加比赛。 二、竞赛办法及规则： （1）场地：篮球场地半场。 （2）比赛前，参赛队队员持球站在篮球场端线后。听到发令 后，队员向前运球跑出，到中线标志物绕过后继续运球至起 点标志物绕过后，再至中线标志物绕过后，到达罚球圈站稳， 开始进行投篮。必须投中三次。当第三次投中的球落地的瞬 间比赛方为结束，用时少者，名次列前。 （3）比赛中，篮球运球球离开队员控制时和投中或没有投 中时，必须自己将球拿回。违者判犯规，取消名次录取资格。 （4）如比赛中运球没有绕过标志物必须重绕。方可继续比 赛。否则取消名次录取资格。 （5）如比赛中没有在罚球圈内投篮的。判罚犯规，取消名次 录取资格。
