各种疼痛的首选止疼穴位.doc

上传人:hw****26 文档编号:4140545 上传时间:2019-09-29 格式:DOC 页数:12 大小:91.15KB
下载 相关 举报
各种疼痛的首选止疼穴位.doc_第1页
第1页 / 共12页
各种疼痛的首选止疼穴位.doc_第2页
第2页 / 共12页
各种疼痛的首选止疼穴位.doc_第3页
第3页 / 共12页
各种疼痛的首选止疼穴位.doc_第4页
第4页 / 共12页
各种疼痛的首选止疼穴位.doc_第5页
第5页 / 共12页
点击查看更多>>
资源描述

1、各种疼痛的首选止疼穴位 1、中暑(俗称发痧):微信 cyk3333 重拿合谷穴、内关穴、人中穴以醒为度。然后拿委中穴、按足三里穴一分 钟,待其醒后取坐势,再拿风池穴十五至二十次。如胸闷则横擦胸部以热为度, 最后拿肩井穴十五至二十次。暑日野外行路,中暑昏迷,求医不得:取道旁热 土围在病人肚脐周围,围成圈,令人小便其中即可醒来。 刮痧法:在患者胸颈腹肩等用手指钳提,或用瓷匙油刮至皮青紫或出斑。 2、捏压合谷治晕厥: 中暑、中风、虚脱时,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。 可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上) ,持续 2 一 3 分钟,一般会缓解。 3、陷压人中治休克: 刺激人中穴有升高血压、

2、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、 过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时,用拇指尖陷 压人中穴可起到急救作用。 4、按压劳宫降血压: 高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累,血压会急剧上升,对患者生命有 极大威胁。此时按压劳宫穴 (屈指握拳,中指与无名指尖之间所对的掌心中 ), 可使血压逐渐恢复正常。 5、头痛、腰痛: 指压太阳穴止头痛:头痛发作时,患者自已回用双手食指分别按压头部双 侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处) ,压至胀痛,并按顺时针方向 旋转约 1 分钟,头痛便可减轻。 1)按摩膀胱经上的金门穴(位于人体的足外侧部,当外踝前缘直下,骰 骨下缘处在腓

3、骨长肌腱和小趾外展肌之间;有足底外侧动、静脉;布有足背外 侧皮神经,深层为足底外侧神经。功能作用:补阳益气,疏导水湿。主治疾病: 头痛,癫痫,小儿惊风,腰痛,下肢痿痹,外踝痛)。 2)按摩阳跷上的跗阳穴:位于人体的小腿后面,外踝后,昆仑穴直上 3 寸。 3)头痛的药物止痛: 用治疗头疼的特效外用药 BECOOL(原产原包装,英国制造,网上可买到) ,效果特别好,对偶尔头疼时一帖就好(当发生头疼,发烧,中暑或要放松紧 张的情绪时候,往额头上一贴,效果持续 6 个小时以上),无副作用。 4)偏头疼: 你需要适当放慢生活节奏,压力会使头痛加剧。冰敷后颈部 1015 分钟 缓解疼痛的效果不错。若是经常

4、性头痛,还有一种可能,体内缺少镁和核黄素 也会导致头疼,可以每日摄取 600 毫克的镁和 400 毫克的核黄素。 6、鼻出血急救: 用左右拇指轮流往眉心向上接连推向发际多次,然后用力按压印堂。用线 扎中指中出,左鼻孔出血扎左指,右鼻孔出血扎右指。 捏脚后跟止鼻血:鼻子出血时,马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟 骨之间的凹陷处),左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟,即回止血。 7、口腔疼痛: “不论是得了口腔溃疡,嚼硬物时划伤,还是被刚出锅的食物烫伤,口腔 疼痛最让人手足无措。”口腔医学专家迈克尔?史密斯说,在嘴里含一块冰可以 消肿,如果还疼,可以用温热的盐水漱口。 8、牙疼: 1)牙疼时,

5、按同侧大肠经上的合谷穴,有效;再揉胃经上的上巨墟穴 (沿胃经,找到小腿上的上巨墟按 8 分钟,在足三里下二寸),疼感顿消。 2)按压手心反射区中的牙痛点(见下图): 9、快速止牙痛 1)取白酒 100 克放入杯中,再加食盐 10 克,搅拌,等食盐溶化后烧开。 含上一口在疼痛的地方(不要咽下去),牙痛会立即止住。 2)牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处,必要的时候可以重复使用。 3)取大蒜适量捣烂,温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙 痛等症状。 10、指压少商治呃逆: 少商穴在大拇指外侧,距指甲角一分处。呃逆时,患者可用拇指和食指紧 压少商人,至有酸痛感为度,持续半分钟到 1 分钟,呃

6、逆可止。 11、指压内关止呕吐: 呕吐时,可用中指压内关止呕。内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间,压 至有酸胀感即说明已中穴位,约 1 分钟即止呕吐。 12、落枕或颈部扭伤: 可以刺激第二、三掌指关节间靠近第二掌指关节处的颈项穴; 13、治颈椎痛: 1)按摩中渚(三焦经上的中渚穴位于手背部位, 小指与无名指根间下二厘 米手背凹陷出)使劲按掐,也就几分钟左右,可缓解颈椎疼。 2)按摩后溪穴(这是小肠经上的一个穴,把手握拳,掌指关节后横纹的 尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气,调 颈椎,利眼目,正脊柱)。见下图: (后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳, 掌指关节后横纹的

7、尽头就是该穴, 见上图)如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上, 用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。在滚动当中,它会 有一种轻微的酸痛。这个动作不需要有意识地去做,每天只用抽出三五分钟的 时间来,随手动。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效,对保 护视力也很好。 3)颈椎痛时在肺经的列缺穴上用拔罐,两边都拔,第二天颈椎疼痛明显 减缓甚或消失。如脖颈疼痛难忍,感觉肩颈处有硬筋发紧,可用梳子背在该处 刮砂,并顺着风池到肩后刮砂,再顺着小肠经到整个后臂下去刮,之后肩膀会 轻松无比。 14、治疗喉咙痛 1)急性咽喉肿痛:治疗嗓子疼效果最好的是少商穴,尤其

8、急性咽喉肿痛。 注:必需强刺激,通常末梢的穴位,即井穴,都需要用三棱针点刺,放一滴血。 照海穴最突出的功效就是治疗咽喉方面的疾病咽喉痛、慢性咽炎等方面的 问题。 2)咽喉肿痛、不能咽唾甚至失音:赶紧按肾经上的然谷穴; 3)咽喉肿痛、发干:按摩液门穴(它可以治人体干燥症 眼睛干涩; 嘴干无唾等)。 4)咽喉肿痛、上火:按摩胆经的原穴丘墟穴,它能治疗各种上火症:如 嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛、眼睛红胀红赤等。还可按摩后溪穴还可以治疗上 火引起的咽痛等症。 5)咽喉肿痛、眼睛红赤,赶紧揉清冷渊(它是一个去火要穴),可使火 气马上降下去。尤其心里烦躁、头胀头痛,揉外关也不管用,赶紧揉清冷渊和 天井,就可

9、以很快解决问题。 15、胸腹疼痛不适可按摩公孙穴 公孙穴位于人的足内侧缘,第一跖骨基底的前下方(见下图)。一般把公 孙穴看作一个区域,在脚拇趾跟有一块很大的脚掌骨,在脚内侧沿着这个骨头 按压,压到最有酸胀或酸痛感觉的那一点,那就是属于我们自己的公孙穴了。 按摩方法: 按住公孙穴,用力按下去,如果嫌力度不够,可以用一只脚的脚跟去踩或 者顶这个位置,适可而止,有酸胀感就行。 还可按摩阳交(阳维)穴,位于下肢外踝尖上 7 寸处。此穴能疏肝利胆、 通经活血、定惊安神、治胸肋胀痛、癫狂、膝股痛等。 治心悸、心痛,可按心穴(位于掌面,中指第二、三节指骨问横纹中点); 16、胃痛: 1)按摩手心反射区中的“

10、胃肠痛点”(见上图): 2)如果突然胃疼,就在第二掌骨的中点按压下,左右手都要按, 很快胃痛就会缓解。 2)胃经的梁丘穴对于突发的胃痛和胃痉挛有特效。可取胃经上的梁丘穴 (膝盖上两寸最敏感的位置:当伸展膝盖用力时,筋肉凸出处的凹洼。点按治 急性胃痛。主治症状为:胃痉挛、腹泻、膝盖头痛、浮肿等。另外足三里(膝 眼下三寸旁开一横指)也是一个胃肠的消气穴。 3)公孙穴配中脘穴、内关穴可缓解胃酸过多和胃痛。 4)对于心口痛、胃痛:按摩心包经上的阴郗穴(沿着手少阴心经,在手 腕横纹上 0.5 寸),它负责手少阴心经与胃的交通,可以疏通心经与胃之间经 络的堵塞。 5)烧心:这是胃酸倒流进入食道引起的不适。

11、除了服用抑酸药外,还可 以在食用高脂食物过后,咀嚼 30 分钟无糖口香糖。 17、肚子、腹部的病痛: 可通过足三里穴来缓解。足三里可以写作“足三理”,就是理上、理中、 理下。如果是胃不好,乃至有头颈心肺系统的症状,由于胃处在肚腹的上部, 胃胀、胃脘疼痛的时候,可以往上方使劲按按;就要“理上”;腹部正中出现 不适,就需要“理中”,只用往内按就行了;如果有小腹部不适,乃至有便秘 或泌尿生殖系统的症状(如痛经),在按住足三里的同时往下方使劲,这叫 “理下”。 18、腹泻不止: 如果吃了不洁的食物或与自己体质不符的饮食,从而导致急性肠胃炎乃至 腹泻不止的话,是身体的正常排异反应。可以通过按揉或艾灸天枢

12、穴、神阙穴 达到尽快止泻的效果。 19、胆囊疼痛: 可按揉外丘穴。(胆经上的外丘穴在小腿外侧,当外踝尖上 7 寸,腓骨前 缘,平阳交。主治:颈项强痛、胸胁胀满、下肢痿痹、癫狂,按摩时要采取指 压带揉动的方式,每个点按压的时间可长可短,短则 56 分钟,长则 20 分钟 不等,视病情的缓解情况而定。 20、发生急性扭伤时,扶他林乳胶剂上述乳胶剂涂抹(若五、六天仍不见 好转,就应到医院求医)。 21、腰部扭伤 不论摔伤哪侧腰肌,即先按那侧大拇趾后的太冲穴一分钟,然后再按另一 脚的太冲穴一分钟,之后双侧的太冲穴;再按一分钟。注:本术对腰扭伤患者愈 严重愈有效;在 3 天内救治效果更好;点穴得用力令患

13、者必须有强烈的酸胀感 方才有效。 22、腰疼: 1)按摩太冲穴: 有 60的成人在不同时期内都有过急性腰痛的历史,多数是由于劳累过度、 不正常的姿势、精神紧张以及不合适的寝具等因素引起。如果突然出现腰痛, 你不妨按按太冲穴来缓解症状。太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间,向脚腕 方向三指宽处。用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压。一次持续 5 秒钟左右, 进行到疼痛缓解为止。对于久坐办公室的人来说,工作时要使背部紧靠椅背, 以便使腰部肌肉得到支撑,还要注意写写停停,时而向后伸伸腰,经常锻炼, 避免肥胖给脊椎带来过大的负荷而引发腰痛。 2)按摩、针灸或敲打右少海穴,可以治疗很多人的顽固腰痛。少海穴是

14、手少阴心经上的穴位,在右手臂的肘弯处,治疗腰痛就在此下针(或重手法按 摩)。而且只此一穴,根本不用其它辅助穴位。 3)按摩委中、肾俞、阳 陵泉、环跳穴; 4)练太极养生功 先把右手手心按在肚脐眼(即神阙穴)上,左手手背按在命门穴(在后腰 与神阙相对的地方)上,接着,上身右转,带动两手甩动,右手往后甩,去拍 命门;同时左手往前甩,去拍神阙。手掌拍下,马上随着身子的左转而弹起, 右手往前甩拍神阙,左手往后甩拍命门。如此来回重复。我们的神阙和命门两 个穴,就像太极阴阳图的黑白点,而当我们把手自然甩起来时的优美曲线,正 好形成一对阴阳鱼。 23、急性痛经: 按摩女福穴(给女人带来福气的大穴:位于外踝前

15、侧约一寸的地方,肌肉 微凸,极易辨认),可用压痛法取准,也就是哪里最敏感、最痛就压哪里,每 次按 8 分钟,酸胀感越强烈越有效。女福穴止痛效果好,对于妇科疾病的一切 疼痛,如痛经、产后子宫收缩疼痛,以及女子许许多多莫名其妙的疼痛等,都 有显著疗效。 还可按脾经上的地机穴(郗穴),位于内踝尖与阴陵泉连线上,阴陵泉穴 下 3 寸。主治:月经不调,痛经,崩漏等妇科病证;腹痛腹泻等脾胃病证;小 便不利,水肿等等脾不运化水湿病证)。 24、痔疮: 每天早晨和晚上排便过后,将患处浸浴在热水中 1520 分钟,一天 3 4 次,能缓解肿胀疼痛。每天吃够 25 克纤维可预防痔疮复发。 25、皮肤疼痛: 国际上

16、通行的治疗方法是首选外用止痛药,比如扶他林乳胶剂等,它可以 直接作用在局部,在保证较好疗效的情况下,可以减少吃口服止痛药带来的肠 胃不舒服。中国非处方药协会专家孙忠实教授表示,在美国、英国、韩国、日 本,人们的外用止痛药使用率都在一半以上,在韩国七成人都会首选外用止痛 药,而在中国这一人群甚至都不到 10%。可以在家庭小药箱中常备扶他林乳胶 剂类止痛药,就可轻松止痛。 26、晒伤: 过量紫外线照射引起皮肤细胞发炎并刺激皮下神经导致疼痛。将 900 毫克 维生素 A 和 15 微克维生素 E 混合到乳液中涂抹,可以防止晒伤。如果已经晒 伤需要涂抹药膏,就把它先“冰镇”10 分钟吧。 27、腕管综

17、合征: 常用鼠标的白领、常抱孩子的新妈妈几乎都有过这种疼痛。最好的办法就 是休息时手握拳,用中等力度捶打沙发或靠垫,可有效止疼。如需长时间打字、 开车,最好戴上护腕。让键盘处于合适的高度,过高或过低的手腕都会压迫神 经。 28、腱鞘炎: 连接肌肉与骨骼的韧带老化或发炎,会造成组织的疼痛,通常发生在肩部、 肘部、跟腱或膝盖。最好的办法是停止运动,对疼痛区域进行冰敷,每次 15 20 分钟,每天 23 次,直至疼痛缓解。 手腕部腱鞘炎可通过长期坚持做“香功”(活动腕部)解除。 29、关节疼痛: 美国维骨力胶囊(Vinteail-S caps)对骨关节的功能衰退等极为有效,如 急、慢性关节炎和骨关节炎等,具有消除关节疼痛、改善关节活动功能、抑制 及消退关节退化之形成的作用。维骨力胶囊的主要成份为胺基葡萄糖,是软骨 组织的重要营养素之一,为人体的必要元素,专门用来治疗风湿性疾病。此外, 对膝关节的疼痛,坚持每天做“跪膝法”(即在床上跪行),效果明显。 30、脚腕扭伤 强力刺激脚底涌泉穴,用拇指强烈按压令患者有强烈的刺痛感,如拇指力 量不够时可用中指弯曲用力顶压,令病人有吃不消的感觉即可,约 3 - 5 分钟 即可活动自如。

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 实用文档资料库 > 策划方案

Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved

工信部备案号浙ICP备20026746号-2  

公安局备案号:浙公网安备33038302330469号

本站为C2C交文档易平台,即用户上传的文档直接卖给下载用户,本站只是网络服务中间平台,所有原创文档下载所得归上传人所有,若您发现上传作品侵犯了您的权利,请立刻联系网站客服并提供证据,平台将在3个工作日内予以改正。