1、课 题： 合理饮食 教案序号： 4 授课时间： 4 年0 月1 日 课 型： 新授 教学目标： 1让学生知道合理饮食的重要性，做到饮食要按时、定量。 2指导学生初步养成良好的饮食和个人卫生的习惯。 教学重点：指导学生认识到合理饮食的重要性。 教学难点：做到饮食要按时、定量。 教学具准备：1教学课件。 2收集有关吃零食、早餐吃不好对身体危害的资料。 板书设计： 合理饮食 按时吃饭 吃饭食粮，不挑食。 教学过程： 一、走进生活，情景导入 小朋友们，大家好！听说附近有一家食品店刚开张，让无们一起去 逛一逛，好不好？请你们来说一说：你们最近喜欢吃什么？ 学生自己说一说自己最近喜欢吃的东西。 教师总结：
2、每个人都有自己的饮食习惯，那么，吃什么、怎么吃才 是最科学、最合理的呢？今天，我们一起来间就一下。 二、联系生活，体会明理 1吃好早餐 请学生观看生活短片明明的早餐 。 师：明明为什么不吃早餐？你有过这样的经理吗？不吃早餐有什么 危害？ 学生展开讨论。 课堂交流，教师点拨：早餐不仅要按时吃，而且要吃好，这样才能 确保身体能量的需求，身体才会健壮。 提问：今天早晨你吃早餐了吗？吃的是什么？ 学生汇报，教师适时引导学生了解如何搭配早餐。 2常吃零食害处多。 提问：有的小朋友不愿按时吃饭，喜欢吃零食，这样做好吗？ 观看动画片爱吃零食的晶晶 。 讨论：说一说常吃零食有什么害处？ 指导生活：实话实说，自
3、己有没有吃零食的习惯？ 引导学生体会场吃零食有害健康。小学生平时要吃饱吃好一日三餐， 少吃零食，养成勤俭的好习惯。 三、生活感悟，辨析提高 1按时吃饭 结合课前调查，小组交流：你按时吃饭了吗？谈谈按时吃饭有什么 好处？ 集体交流、评议。 加深认识：按时吃饭，有规律的生活，才能促进身体健康的成长。 2吃饭食粮，不挑食。 评一评：他们吃得好吗？（播放三足校学生吃饭的录像镜头，逐一 评议。 导行：挑食容易导致营养不良，过饱会感到胃难受，营养过剩，只 有合理的饮食才能确保身体健康。 3情景体验，活动践行。 指导：各种事物含有不同的营养成分，都是小朋友生长发育所必不 可少的，所以小朋友吃饭时，要做到按时
4、定量、不挑食。 活动：请个小组的小朋友自己担任营养师，现场配置一份合理的早 餐。 交流总结：学生上台展示，集体评议，教师奖励优胜者。 鼓励学生和爸爸妈妈一起制作合理营养的早餐。 四、总结归纳，课后延伸 1通过这节课的学习，你明白了什么？ 2齐唱儿歌牛奶三明治 。 课 题： 合理饮食 教案序号： 5 授课时间： 4 年 月 3日 课 型： 练习 教学目标： 1让学生知道合理饮食的重要性，做到饮食要按时、定量。 2指导学生初步养成良好的饮食和个人卫生的习惯。 教学重点：指导学生认识到合理饮食的重要性。 教学难点：做到饮食要按时、定量。 教学具准备：1教学课件。 2收集有关吃零食、早餐吃不好对身体危
5、害的资料。 板书设计： 合理饮食 做一名“健康小卫士” 教学过程： 一、说说我的生活习惯 师：平时，在你们吃东西的时候，爸爸妈妈都提醒过你们哪些东西 不能吃吗？ 学生谈自己已有的经验。 师：说说你的生活中的饮食卫生习惯吧！ 分类谈：水果、袋装食品、肉类、蔬菜类、奶类等。 师同学们互相评价一下，哪些做法不好？我们为什么要这样做？ 学生交流并互相评价。 二、我做“健康小卫士” 师：老师发现同学们有很多好的饮食习惯，那老师考考你们，看你 们够不够资格做一名“健康小卫士” 出示一些食品袋，请同学们在小组内共同观察，看一看哪些食品可 以用，哪些不能食用。 师：同学们课前也搜索了不少食品袋或带来一些水果等，可不可以 告诉大家你是怎样辨认食用日期或清洗水果的，说给大家听或演示 给大家看。 学生在小组内说一说或做一做，挑选做法叫好的同学在班内展示， 是穿插讲解一些常规知识。 总结：同学们懂得的知识真不少，课下可不可以讲给你的父母听， 让他们也养成良好的饮食卫生习惯，同时，你不懂得知识也可以继 续向父母或他人请教。
