1、 中小学教育资源站（ )，百万资源免费下载，无须注册！ 中小学教育资源站 第 002 讲 感受成长和直面挫折 知识强化 一、一周知识概述 （一） 、感受成长 1、成长中的苦与乐：遇到挫折的因素有来自个人自身的，也有来自家庭、社会的等 2、成长中的顺与逆：顺境也有负面效应和逆境也有积极的一面 （二） 、直面挫折 1、微笑面对生活：面对挫折的不同态度，面对挫折，智慧豁达和勇敢无畏。 2、经受挫折的考验：正确认识挫折、敢为人先、培养高尚的志趣、适当转换追求目标 二、重点知识归纳及讲解 每个人在成长的过程中，免不了会遇到各种困难和挫折。在挫折面前，始终保持积极进取 的态度，开拓创新的精神，勇于并善于与
2、挫折做斗争，具备坚强的意志是保证中学生顺利 成长的重要条件。由于当代的青少年大多是独生子女，家长百般呵护，不仅在物质生活上 及其所能给孩子提供好的条件，还在精神上千方百计不让孩子受丁点委屈，导致青少年心 理承受能力相对较弱，缺乏应对挫折和困难的意志和决心，一旦出现了挫折，就不堪重负。 要么低头叹息，放弃努力；要么就离家出走，赌气轻生，所以中学生要提高化解矛盾、应 对挫折的能力，保持乐观的心态，培养积极向上的精神，具备百折不挠的坚强意志。 （一） 、感受成长 1、成长中的苦与乐： 成长的道路，有顺有逆，有苦有乐。有时，我们会因自己不断努力，取得良好成绩而 喜；有时，也因家人的平安、朋友顺利而悦；
3、有时，还会因偶患疾病，为病痛折磨而苦。 也就是说挫折时处处都存在的。 每个人的成长道路之所以会有苦也有乐，是由于生活中的诸多复杂因素造成的，这些 因素有来自个人自身的，也有来自家庭、社会的等等。具体说挫折产生又哪些原因呢？ 第一 客观原因 客观原因也叫外部原因，是指由于客观因素给人带来的阻碍和限制，使人的需要不能满 足而引起的挫折。它包括自然因素和社会因素。 （1）自然因素。包括各种由于非人为力量所造成的时空限制、天灾地变等因素。如官 兵在训练或施工中因意外导致受伤致残，家里遭受洪水、地震等自然灾害破坏，亲人生老 病死所招致的挫折，都属于自然因素。 （2）社会因素。是指个体在社会生活中受到政治
4、、经济、道德、宗教、习惯势力等因 素的制约而造成的挫折，如军人入团、入党、考学、提干等愿望因为名额限制而不能实现 等。同自然因素相比，社会因素给官兵带来的阻碍或困难更复杂、更普遍、更广泛。 第二 主观原因 主观原因也称为内部原因，是指由于个人生理心理因素带来的阻碍和限制所产生的挫折。 （1）生理因素。生理因素的挫折，是指因自身生理素质、体力、外貌以及某些生理上的 缺陷所带来的限制，导致需要不能满足或目标不能实现。如，有一名战士很想考军校，当 军官，但因染上肝炎病不能如愿；有些青年官兵找对象受了挫折，就嫌自己长得不够高大、 不够英俊；训练搞不上去就怪罪自己体质太弱或脑袋太笨等。 （2）心理因素。
5、个体因需求、动机、气质、性格等心理因素可导致活动失败、目标无法 实现。在心理因素中，与挫折密切相关的主要有三点： 1)个性完善程度。一个思想成熟、性格坚强、行为规范、社会适应能力强的人，做事 成功率就高，动机实施也比较顺利。反之则差。如有的官兵由于个性方面的问题，不喜欢 中小学教育资源站（ )，百万资源免费下载，无须注册！ 中小学教育资源站 与人交往，或不会协调与战友之间的关系，因而造成人际关系障碍，得不到领导与战友的 同情与支持，导致某些需要和愿望不能实现，从而产生挫折。 2)动机冲突。在现实生活中，一个人经常同时产生两个或多个动机。假如这些并存的 动机受条件限制无法同时获得满足，就产生难以
6、抉择的心理矛盾。如果这种心理矛盾持续 得太久，太激烈，或者是由于一个动机得到满足，而其他动机受阻而产生挫折感。 (3)挫 折容忍力。即个体受到挫折时保持正常行为的能力。它包括体质承受力和意志承受力等。 影响挫折容忍力的因素主要有以下四种：遗传及生理条件。身体条件好比身体条件差的 人容忍力要强。生活经历和文化修养。生活经历丰富、文化修养高的人，比生活经历不 足、文化修养低的人容忍力强。对困难或障碍知觉程度。相同的挫折情境，不同的人有 不同的认识感觉，获得的情绪体验也有区别，因此受到的压力和打击也不同。 性格特征。 性格开朗、意志坚强、有自信心的人，比性格孤僻、意志薄弱、自信心差的人对挫折的容 忍
7、力要强。 2、成长中的顺与逆 世界上任何事物都有两面性。生活中的顺境与逆境对于我们的成长也有两面性，既可以 成为促进人发展的动力，也可以成为妨碍人成长的阻力。 （1）顺境也有负面效应 一般来说，良好的学习生活环境能给个人的发展提供良好的条件，使人比较顺利地成 长。顺境和逆境比较，人们都喜欢顺境。因为在同等条件下，在顺境中向目标奋斗，如同 顺水行舟，天时、地利、人和等有利因素，使人们更容易接近和实现目标。但是顺境对人 的事业发展也有不利因素。顺境中的宽松气氛、优越条件，易使人滋生骄娇二气，自满自 足，意志衰退。顺境也容易消磨人的斗志，使人安于现状、不思进取。古人说的“生于忧 患，死于安乐” ，就
8、是对顺境消极作用的一种警诫。只有当个人能始终保持勤奋、自律、坚 强、进取等优良品质时，顺境才会更好地促进人的健康成长；如果贪图享乐、意志薄弱、 懒惰，顺境则往往会成为个人成长的阻碍。 （2）逆境也有积极的一面 1)逆境能使人变得更坚强。 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 ”逆境可以成为催人奋发 图强的精神力量，穿越逆境、走过沧桑会使人吃苦受累、备尝艰辛，但却能在此过程中磨 砺意志、锻炼毅力。这就是人们常说的：苦难也是人生的一所学校。 2）逆境会促使人增长才干。在遭遇困境时，人们只有积极地思考问题，分析问题，解决问 题，才能使自己走出困境。在承受挑战、解决问题的过程中，人的才能得到了有效开发，
9、 意志经受了锻炼。事实证明，历来成就大事业的人，大多是逆境中苦苦跋涉者和求索者。 可见，逆境也是一种推动力。 （二） 、直面挫折 积极、乐观、自信的生活态度，是战胜挫折、开拓进取的必要条件。一个热爱生活、乐观 向上的人，往往能在困难和挫折面前保持饱满的精神状态，充分发掘潜能，积极解决问题， 最终取得成功。 1、微笑面对生活： 现实世界里，每个人都有可能遇到意想不到的困难和挫折。这种在实现和追求某种目标 的活动中，所受到的妨碍和干扰称为挫折，而由挫折所产生的心理反应，称之为挫折感。 面对挫折，人们常有不同的态度： （1）一是畏难止步，向挫折屈服。持这种态度的人，一旦遭到挫折，就采取逃避、掩饰、
10、屈服的态度。有自暴自弃的，他们说我不行，我肯定做不到，我不能胜任；有退缩屈服， 往往这样的人走到了一半，他们说，算了，我就只能到这里了，我已经尽力了，就这样吧， 中小学教育资源站（ )，百万资源免费下载，无须注册！ 中小学教育资源站 甚至他们受同学议论、父母批评后，关在房里不吃不喝，对前途感到绝望；有为失误找借 口的，他们说，不是我不努力，二是困难太大，这样的人他们从不去积极寻找克服困难的 方法。 （2）二是迎难而上，勇于战胜挫折。持这种态度的人，面对挫折能冷静对待，无所畏惧， 积极地接受挫折和困难的挑战，把挫折当做磨砺自己意志的机会，积极分析产生挫折的原 因，寻找摆脱困境的方法和途径，千方百
11、计战胜困难，使自己获得成功。 1）面对挫折，刚毅顽强，面对挫折，不灰心、不动摇、不悲观，顽强地与厄运抗争。当人 遇到厄运和不幸时，与其埋怨命运不公，还不如鼓足勇气，振作精神，以刚毅的态度与厄 运抗争。 2) 面对挫折，智慧豁达。面对挫折，不仅需要坚强，更需要明智和豁达，需要我们对挫折 有正确的认识和评价。能从挫折中获取有益的经验，发现成功的曙光，把挫折看成是通向 成功的必经之路。 3) 面对挫折，勇敢无畏。遇到挫折无所畏惧，能勇敢面对，能克服自身的懒惰、惧怕、软 弱等内在的弱点，在困难面前迎难而上。有了这种奋不顾身、不怕困难的勇气，就有了征 服困难的精神力量。正如歌德所说：“你若失去了财产你只
12、失去了一点儿；你若失去 了荣誉你就失掉了许多；你若失去了勇敢你就把一切都失去了。 ” 2、经受挫折的考验 那些为人类做出贡献的成功者，他们身上都具有勇于战胜挫折、积极开拓进取的宝贵品质。 我们也要培养自己不畏挫折、开拓进取的优秀品质。 （1） 正确认识挫折 在生活中，面对同样的挫折情境，不同的人有不同的感受，有不同的反应。这主要是因为 他们对所遇挫折的认识不同。如果人们总认为遇到挫折时不幸的，不公的就会产生愤怒、 焦虑、躲避、攻击等消极的情绪反应。如果能正确认识挫折，就不会产生消极的反应。因 此学会调整对挫折的态度，及时进行自我疏导，就显得尤为重要。 （2） 敢为人先 勇于探索，积极创新，是应
13、对挫折的重要手段。我们正处于一个竞争激烈的时代，需要具 备敢为人先的竞争意识和创新精神。不但具有过人的胆识，还要有突破习惯性思维障碍， 积极寻找新答案、新途径的意识和能力，战胜各种困难，取得成功。 （3） 培养高尚的志趣 志趣，就是人的志向和兴趣。高尚的志趣会使人们更加热爱自己的事业，并能以苦为乐， 乐此不疲。古往今来，许多科学家、文学家、艺术家、思想家在青少年时代就对某种事物 有浓厚的兴趣，从而孜孜不倦、锲而不舍地努力追求，面对挫折毫不畏惧。可以说，正是 高尚的志趣有力地推动他们去克服困难、战胜挫折、积极进取。 当然，志趣不是天生的，它需要我们在日常生活、学习中去培养。我们应在良师益友的指
14、导和帮助下，自觉培养高尚的志趣。 （4） 适当转换追求目标 确因不具备某种才能或生理上又缺陷，在实现自己愿望的过程中遇到挫折，我们不必一味 强求，可以适当调整追求目标，寻求更合理的努力方向。 三、难点知识讲解 1 全面认识和辩证分折逆境在人才成长中的作用 在一定条件下，逆境确实对某些人才的成长有重要的激励作用，但并非任何人都能在逆境 中成才，也不能以逆境成才现象来否定顺境对人才成长的积极作用。因此，对逆境在人才 中小学教育资源站（ )，百万资源免费下载，无须注册！ 中小学教育资源站 成长中的作用有必要进行全面客观的认识和辩证具体的分析。 （一）逆境充满荆棘但也蕴藏着成才成功的机遇 逆境对人才成
15、长的确有诸多不利，然而如培根所说， “奇迹多是在厄运中出现的” 。逆境中 往往蕴藏着巨大的创造奇迹和成才成功的机遇。 古人说，祸兮福之所倚。有犀利眼光和创新意识的智者，总能打破常规，在危机中窥见机 遇，找到转危为安、反败为胜的对策。人才成长过程中，只要在危机时刻再坚持一下，挺 过最难熬的一段，那么紧接着可能就是机遇的光顾，奇迹的出现。 （二）逆境压抑人才但也激发人才成长的强劲动力 逆境给人才成长制造困难，形成压力和压抑，使人才成长备受挫折。但是，正如菜根谭 中所说：“居逆境中，周身皆针贬药石，砥节砺行而不觉；处顺境时，眼前尽兵刃戈矛， 销膏糜骨而不知。 ”久处顺境，易生骄奢淫逸和惰性。而人在身
16、陷逆境时，资源匾乏，精神 压抑，成功欲望迫切，成才动机强烈，因此常常能够取得在顺境中难以取得的巨大成功。 事实正是如此，豪门子弟多不成器。而出身贫寒者始终处于忧患之中，逆境使人别无选择， 逆境给人很大压力，而压力能激发出强劲动力。当然，这种动力作用，主要还取决于身处 其中的成才者所采取的积极进取的人生态度。 （三）逆境磨难人才但也磨砺人才的优良个性 树木受过伤的部位，往往变得最硬。人才成长也一样，经历逆境的伤痛和苦难之后，能磨 砺出优良的个性。立志成才的青年如果能经历一段逆境的磨难为自己的人生“垫底” ，那么 以后不管遇到什么意外和困苦之境遇，都能应对和承受。 傅雷曾经说：“不经劫难磨炼的超脱
17、是轻佻的。 ”这句话至为深刻。逆境的一个重要价值， 就是使人学会驾驭自己的个性，适度地张扬自己的个性，而不沦为个性的奴隶，并消除个 性中的不良倾向，成为一个自身发展和谐的、与社会相融的有用之才。 事物的发展不是直线型进行的，逆境与顺境的交替过程也是这样。人的一生往往是在 顺境和逆境的交替中向前演进。因此，当身处顺境时，切莫得意忘形，因为顺境只是一时， 不是一世；当身处逆境时，也勿悲观失望，因为只要勇于战胜逆境，顺境就在前面。无论 是顺境还是逆境，对人生的作用都是二重的，关键是怎样去认识和对待它们，只要善于利 用顺境，勇于正视逆境和战胜逆境，远大的人生目标就一定能够实现。 2、面对挫折的三种态度
18、 面对挫折，人们大体有三种态度：第一种是放弃；第二种是半途而废；第三种是迎接挑战。 放弃者，当遇到挫折的时候，他们不敢面对挑战，他们常用否定性的词汇，如“不能” “不 会” 、 “不值得” “不聪明” “不胜任”等，他们总认为这种消极的人生态度对待现实生活中 的种种挫折。有的人自暴自弃不思进取，仅仅为了活着；有的人不想付出，只想获得，过 着不劳而获的生活；有的人得过且过，迷恋于物质的享用，吃喝玩乐。这些消极的人生态 度，使他们在挫折面前失去了学习人生和享受人生的“权利” 。因而挫折时人生的必修课， 他们放弃，就是放弃了本应该由许多挑战构成的人生。而人生的幸福和愉快，正是在战胜 困难和挫折的时候
19、才可能尝到的。因此，放弃者不会体验到真正的人生，不可能享受经历 磨难后的幸福生活。 半途而废者与放弃者不同，他们在挫折面前，有过拼搏，但最终放弃了，就像登山一样， 半途而废者已经越过了山的底部，然而整座山顶还在他的头上，等待他去攀登，必须付出 极大努力才能达到山的顶峰。他害怕以后的艰难困苦，最终放弃了，停滞不前了，仅仅满 足于已经达到的地方。半途而废者往往以这样的一些词汇为自己找借口，如“这样挺好” 、 “不稀罕” 、 “算了吧” 、 “足够了”等。正是这种怕吃苦、满足现状的人生态度，也使半途 而废者失去了本该属于他们的胜利和幸福。 中小学教育资源站（ )，百万资源免费下载，无须注册！ 中小学
20、教育资源站 挑战者，他们的人生态度是勇敢地面对挫折，去迎接挫折的挑战。持这种态度的人，能 冷静地分析挫折产生的原因，寻找摆脱困境的途径，创造性地去克服困难，以一种积极进 取的精神使自己追求的目标得到实现。就像登山一样，挑战者知道困难是他们必须承受的， 并懂得每向前跨一小步，就离目标近一点。就是在这一小步一小步的积累中，他们最终登 上了顶峰，正如鲁迅先生所说“伟大的成绩和下内勤劳动是成正比的，有一分劳动就有一 分收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造。 ”挑战正常用的词汇是“坚持” 、 “学习” “拼搏” “积累” “忍耐”等，正因为挑战者的人生态度是勇敢地面对挫折，所以，挑战者 的人生是学习
21、的人生、进步的人生、真正的人生。 课外拓展 （1） 我们每个人都随身携带着一种看不见的法宝，它的一面写着“积极心态” ，另一方面写着 “消极心态” 。 一个积极心态的人并不否认消极因素的存在，他知识学会了不让自己沉溺其中。 一个积极心态者常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以愉悦和创造性的态度走出困境， 迎向光明。 积极心态能使一个懦夫成为英雄，从心志柔弱变为意志坚强。在人的本性中，有一种倾向： 我们把自己想象成什么样子，就真的会成为什么样子。 在看待事物时，应考虑生活中既有好的一面，也有坏的一面，但强调好的方面，就会产生 良好的愿望和结果。 （2） 世界上最重要的人就是你自己，你的成功、健康
22、、幸福、财富依靠你如何应用你看不见的 法宝积极心态。 不要由于没有成功就责备他人、埋怨他人。把你的心放在你所想要的东西上，使你的心远 离你所不想要的东西。 对于那些有积极心态的人来说，每一种逆境都含有等量或更大利益的种子。有时，那些似 乎是逆境的东西，其实是隐藏的良机。 决不能低估消极心态的排斥力量，它能阻止人生的幸运，不让你受益。你能由失望而得到 好处如果失望呗积极心态转化成励志的期望。重新处理你的态度，并又把今天的挫折 转化为明天的成功。 不要让你的心态使你成为一个失败者。成功是由那些抱有积极心态的人所得的，并由 那些以积极的心态努力不懈的人所持有。 中考解析 1、著名音乐家贝多芬曾经历失
23、恋和双耳失聪的打击，历经坎坷创作出了举世闻名的第九 交响曲 。屈原、司马迁、文天祥、鲁迅、华罗庚他们也都经历过种种的坎坷、磨难和 挫折。即使在我们生活中，有的人也曾经历过家庭变故、身体残疾、学习困难、事业失利 等等的打击以上的事实告诉我们（ ） A 只有伟大人物才会经历挫折 B 普通人的生活中没有挫折 C 无论是伟人还是普通人，挫折时普遍存在的，人生处处有挫折 D 有的人会经历挫折，有的人则不会 解析：这道题主要是通过大量事实向大家说明挫折是与人生相伴，挫折对于每一个人来说 都是不可避免的。 答案 C 中小学教育资源站（ )，百万资源免费下载，无须注册！ 中小学教育资源站 2、某企业职工李某和
24、王某因企业改革而下岗，李某理解企业的决定，心情平静，下岗后办 起了一个小吃店，生意兴隆，收入比在职时还多。而王某认为下岗时企业领导对他不公， 从此，精神一蹶不振，也不到社会上求职，只靠社会救济维持家庭生活。这说明（ ） 树立正确的人生理想，就不会有挫折 在成功的道路上一定会有挫折 对待挫折的态度不同，其结果就不同 挫折的积极作用是主要的 解析：人生难免有挫折，关键是如果对待挫折。材料中说明了对待挫折的态度不同，其结 果就不同。 答案： 在线测试 一、单项选择题 1、正因为学习中有苦有乐，所以我（ ） A、放弃学习的权利 B、享受学习的权利和乐趣 C、 高兴就学，不高兴就放弃 D、经常逃学 2、
25、学习的过程是苦与乐交织的过程，因此我们应该（ ） A、逃避困难，坐享其成 B、克服困难，奋力拼搏 C、只求结果，不问过程 D、放弃学习，走向社会 3、成长的道路有顺境、逆境；有痛苦、快乐。产生这种现象的原因有（ ） 个人自身因素 家庭因素 社会因素 命运注定 A、 B、 C、 D、 4、巴尔扎克说：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个 万丈深渊。”这说明（ ） 逆境能使人变得更坚强 逆境回促使人增长才干 弱者会遇到逆境 天才是幸运儿， 不会遇到逆境 A、 B、 C、 D、 、“如果你拒绝了失败，实际上你就拒绝了成功”，这句谚语说的是（ ） 失败以后仍然成功 谁能冷静
26、地看待挫折，就可以顺利地经受挫折、考验，取得成功 在你成功以前总会遇到失败，而后就不会再有困难 有了失败，就必然能够获得成功 6、要战胜挫折，就应有正确的态度，找出正确的方法。一个人面对挫折任何时候都不可 缺少的是（ ） A 树立正确的人生目标 B 学会自我疏导 C 应激发探索创新的热情 D 要正确地认识挫折，冷静的分析原因、采取恰当的解决方法 7、一位外国摄影家说：“生活中的一切，无非是光和影，当你看到一束光线从窗户射进， 你要立即想到其阴影，两者不是独立存在的。”一位中国诗人说：“有人在阳光下，低着 头只看见阴影；有人在阴影里，往往看全是阳光。”上述材料共同说明的人生道理是（ ） 不同国家
27、和民族的文化是可以融为一体的 要用发展和全面的眼光看待自己 中小学教育资源站（ )，百万资源免费下载，无须注册！ 中小学教育资源站 人生难免有挫折，关键是要战胜困难 人生总是在失败中才看到希望，在曲折中才想到成功 8、“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”。这句古语给我们的启示是（ ） 挫折往往会给人带来痛苦、压力、打击 挫折能使人增长才干，磨砺意志，不断进取 挫折本身是坏事，但对于强者可以把坏事变成好事 挫折对于任何人来说都只能是不幸的事 A、 B、 C、 D、 9、对于强者来说，生活中的挫折可以（ ） 增长人的聪明才智 激发人的进取精神 磨砺人的意志 改变人的生活兴 趣 A B C D 10、
28、人生，就是不断走出一个又一个“围城”，不断否定、寻找和发现自我的过程，不要 怕挫折、变化，不变永远是相对的。这说明（ ） A 人生难免有挫折 B 人生本来就是受苦难的 C 挫折会让所有人一蹶不振，精神颓废 D 挫折会让一部分人精神振作，大有作为 二 简答题 、1998 年，中国体操运动员桑兰参加在美国举行的友好运动会时，在跳马中意外摔伤， 造成高位截瘫。这如同天塌地陷般的灾难，桑兰却始终能微笑面对，她坚持一天 6 小时进 行各种康复训练，由于她的手指没有知觉，就用肩和臂的力量带动笔尖，靠顽强的意志来 写书。她仅用 2 个月的时间便达到了其他病人 4 个月才能达到的康复水平。更难能可贵的 是，桑
29、兰始终以幽默、乐观的态度对待自己以及身边的人，笑容满面地与他人交流、沟通。 桑兰是怎样对待失败和挫折的？ 2、金晶 9 岁的时候，由于患上了恶性肿瘤，左腿不得不进行了高位截肢，但金晶没有因此 消沉，而是选择了轮椅击剑作为自己奋斗的事业。在 2007 年公开选拔北京奥运会火炬手中， 金晶最终获选境外火炬手。2008 年 4 月 7 日，在巴黎奥运火炬传递活动中，当极少数藏独 分子动手干扰破坏圣火传递的时候，她死死地把火炬护在胸前，不让人抢走，用自己的行 动捍卫了奥运圣火。 金晶面对挫折采取的是一种什么态度？我们应对挫折的方法有哪些？ 答案 一 1B 解析：生活中苦与乐随处可见，故我们应该享受和积
30、极面对，所以选 B 中小学教育资源站（ )，百万资源免费下载，无须注册！ 中小学教育资源站 2B 解析：面对困难和挫折，我们应该积极面对，故选 B 3A 解析：逆境产生的因素有个人因素也有社会因素，故选 A 4A 解析：逆境有消极作用，也有积极作用，同时，逆境不管是强者还是弱者都可能碰到，而 关键是看你对待逆境的态度，故选 A 5B 解析：生活中都会有挫折和成功，如果你能正确对待挫折，就会向另一个方向发展，也就 会转化为成功，故选 B 6 D 7B 8 A 9 C 10 A 二 问答题 1 答案：（1）桑兰在挫折面前能勇敢地面对，向困难发出挑战，把前进道路上的困难变成 垫脚石，从而获得成功，实现生命的价值，享受真正人生 （2）桑来在挫折面前能正确认识，采取恰当的解决方法 （3 ）桑来在挫折面前能自我排解、自我疏导，能将消极情绪转化为积极情绪，增添了战 胜挫折的勇气。 2（1）勇敢地战胜挫折的积极态度 （2）冷静对待；自我疏导；请求帮助；精神升华；
