1、第五课 家事烦恼 心理调节 第三框 怎样对待家事变故 一、教学目标： 1知识与技能：通过教学，使学生懂得“天有不测风云，人有旦夕祸福”的道理；初 步学会面对家事变故的正确处理办法，掌握一些自我心理调节的方法。 2过程与方法：通过提出问题、讨论分析、交流小结等学习活动，培养学生分析问题、 解决问题的能力，提高学生面对家事变故的自我心理调节的能力。 3情感、态度与价值观：通过学习，使学生能正确看待、处理家事变故，培养学生敢 于面对困难、挑战困难的勇气和信心，树立热爱生活的信心和态度，促进青少年身心健康 发展；通过学习，培养学生乐于关心他人、帮助他人的良好品质。 二、教学准备： 制作多媒体课件 三、
2、教学过程 师：有一首歌不知道同学们听过没有最近比较烦 播放歌曲 师：这首歌里唱的是生活中的各种烦心事，琐碎事，让人心情不舒服的事。俗话说： “人生不如意事十之八九。 ”在漫漫的人生路上，遭遇烦心事还是最轻微的，甚至有的时候 是重大的变故，我们必须做好充分的思想准备。那么，我们的家庭生活中可能会遇到哪些 变故呢？ 学生举例有：家人生病、去世、父母离异、下岗等。 教师：看来，平静的家庭生活来之不易，可能存在各种风险和隐患。如何正确对待家 庭中的突然变故，对于青少年而言，还真是一个值得我们共同探讨、学习的问题呢！我们 今天这节课就来讨论这一话题。 【媒体出示】三、怎样对待家事变故（板书） 【讲授新课
3、】 师：什么是家事变故呢？ 生：家事变故就是在家庭生活中发生的重大变化，甚至遭受的巨大不幸。 师：天有不测风云，人有旦夕祸福。家庭生活往往也不是一帆风顺的。我们一起来看 看阅读天地中的小故事。然后分小组讨论几个问题。 【媒体出示】思考讨论：猜一猜，周云现在怎么样？ 师：刚才大家一起设想了两种情况。第一种情况，周云由于父亲的病逝，悲伤过度， 甚至导致在生活上、学习上表现得意志消沉，影响到自己的身体健康和心理健康，进一步 影响学习和生活，还会对母亲造成负面影响，最终给整个家庭生活蒙上阴影。呈现了第一 种情况：悲伤过度意志消沉身心憔悴影响学习。 【媒体出示】小萍生活在一个美满幸福的家庭，但是某天因母
4、亲遭遇车祸而去世，已 是中学生的小主人公小萍，一直不愿相信这一事实，一味的逃避，影响了正常的学习和生 活，精神恍惚，最终要到医院接受治疗。 师：这个故事，看了以后，大家的心情可能有点沉重，那小萍为什么会这样呢？ 生：略 师：刚才我们设想的周云对待家事变故的第一种情况和小萍的故事，都是我们所不愿 意看到的。当家庭生活中出现重大变故的时候，特别需要冷静、沉着地应对，要注意自身 心理上的调节。当你有困难时，可以求助于学校的心理辅导老师，也可以到一些专门的心 理咨询机构，去寻求帮助。在书中 P12 的“知识窗”中，就向大家提供了两个这样的专业 机构，需要时，可以向那里的老师求助，请老师帮你解决问题。当
5、然，俗话说“解铃还需 系铃人” ，逃避是解决不了问题的。我们要学会控制自己的情绪，调节好自己的心理，鼓起 勇气，面对现实，尽量理智、冷静的思考与处理。 【媒体出示】心理调节小锦囊 1要勇于面对（板书） 师：刚才大家还设想了第二种情况，就是周云面对挫折，勇敢的面对控制自己悲伤的 情绪，适当的调节自己的心理，振作精神，努力学习，积极生活，和母亲共度家庭生活的 这一难关。那就是要学会控制情绪心理调节振作精神努力学习。 （媒体出示） （说明：以上问题的答案，可以在归纳的同时，逐一显示。 ） 师：在挫折面前，我们要勇于面对，与此同时，还要学会一些切实有效的具体方法， 来缓解由于巨大的精神压力和剧烈的情感
6、变化，给我们带来的困扰。你们有什么好办法吗？ 生：略 师：看来，大家都有自己的一些办法，真是“八仙过海，各显神通”！不过，大致可 以归纳为以下几种办法。 【媒体出示】2要适当宣泄 想哭就哭、向人倾诉等（板书） 师：一起来看看下面这个有趣的“情绪发泄控制室” 。 【媒体出示】 “情绪发泄控制室” 师：正如大家所说的，精神宣泄的发式可以是多种多样的，这些方法，都是大家适当 的进行精神发泄的一种途径。这样，才能保持心理平衡，如果将所有的精神压力积郁在心 里，最终会导致心理和身体上的疾病，那就得不偿失了。 【媒体出示】3要情感转移（板书） 师：当家庭发生挫折或不幸的时候，悲伤、失落、不安的情感集中在这
7、一点上，是很 自然的。但是，不要让自己被这种情感所控制，要学会情感转移。前面故事中的小主人周 云，是如何进行情感转移的？周云在遭遇家中这一重大变故的时候，虽然对于父亲的突然 去世，感到十分的悲伤，但他很快就振作精神，把悲伤转变为更加关心、照顾母亲，更加 努力学习，很快，他从困境中走了出来，把对父亲的爱深深地埋在心底。当然，我相信， 周云的振作，也肯定得到了亲朋好友、师生集体的帮助。如果你是周云的同学，你会如何 帮助他？ 【媒体出示】思考讨论：如果你是周云的同学，你会如何帮助他？ 如果你是周云，你又会怎样对待大家对你的帮助呢？ 生：如果我是他地同学，我会在精神上给予安慰和支持，在物质上给予力所能
8、及的 帮助。 生：如果我是周云，我会心怀感激地接纳同学的帮助，在生活上增强勇气，克服前进 道路上的种种困难。 师：“人人帮我，我帮人人。 ”当一个人的家庭遭遇挫折与不幸的时候，周围的人们都 伸出援助之手，帮他人克服困难、渡过难关。这时，大家应当心怀感激的接受帮助，因为 这是一种特殊的力量，能增强自己克服困难的意志和勇气。不要因为他人善意的安慰和帮 助，而感到自卑，导致意志消沉，甚至一蹶不振，这样只会是辜负了大家的一片好意。 【媒体出示】4、要接纳帮助（板书） 师：最后给同学们介绍一位伟大的母亲“魔豆妈妈” 【课堂小结】人人都向往有一个温馨和谐的家，它是我们心中的港湾，但这个港湾也 并非常年平静，总会遭遇风浪，甚至是大风暴雨的侵袭。在生活中，每个人在学习上、工 作中，又怎会是一帆风顺的呢？各种困难、挫折时常会突如其来的摆在我们面前，但我们 不能惧怕，而要鼓起勇气，勇敢的面对，那才能重见雨后的彩虹。 六、附件 1有趣的“情绪发泄控制室” 日本有一家电器公司，为了改善员工的心理状况，专门设立了所谓的“情绪发泄控制 室” 。控制室的墙上挂着公司老板和蔼可亲的照片，室内放着橡皮做的模拟人，旁边架子上 放着各种棍子，受挫的员工可以进去用棍子或拳头任意痛打橡皮人，发泄自己的情绪，然 后再进车间正常工作。
