1、第七课 自尊自信 磨砺意志 第二框 肯定自己 增强自信 1、教学目标 1.知识与技能：了解每个人都有优点和缺点，了解确立自信的基本方法 2.过程与方法：通过课堂学习、案例分析、小组讨论等形式，懂得确立自信的基本方法 3.情感态度价值观：感悟确立自信的基本方法，积极地面对人生 2、重点难点：掌握增强自信的方法 3、教学过程 【新课导入】 “课前小调查” 师：课前老师进行了一个关于“自信度”的调查，老师发现大部分同学对自己都不是特别 自信，只有少数同学非常自信，甚至还有部分同学的自信度比较低。调查结果显示，对于 我们同学来讲，影响自信度的主要原因是学习成绩。同学们来说说，导致成绩不好的原因 有哪些
2、？ 生：不努力、学习方法不对、头脑不是很聪明、老师教得不好 师：那么如何提高自己的学习成绩呢？ 生：略 师：学习是一个过程，在学习过程中我们常常付出许多，经历了寒窗苦读但也收获了宝贵 的知识，所以在心灵上有苦尽甘来获得成功的感受。但我们有时也会有学习动力不足、学 习方法不对、学习条件较差等一些原因导致成绩不理想，从而影响了我们的自信心。其实 不论是现阶段要提高我们的学习成绩，还是将来我们面对生活中的各种难题，我们都要善 于总结失败的原因，增强自信心。 师：首先老师想让你们结合自己的实际来说说你们有哪些具有自信心的表现，谈谈你对自 信的理解？ 生：略 师：在生活中，自信心表现在许多方面。什么是自
3、信心？同学们都发表了自己的见解，我 们总结归纳一下，所谓自信心，就是 【板书】自信是对自己的能力和价值的一种肯定 师：那么究竟如何来培养增强我们的自信心，就是我们今天要学习的内容。 【板书】肯定自己 增强自信 【学生活动】 老师讲故事：曾经有一个孩子，聪明健康，成绩优秀，从小对音乐、对足球、对游泳 都充满兴趣，他甚至梦想着成为一名运动员，在同龄人中比较突出，受到家长和老师的表 扬，10 岁那年的一天，他在和同学们一起玩耍的时候，不幸被高压电线击伤，送去医院之 后，医生告知家属，要想保住性命，只有截去双臂，醒来后的他彻底绝望了. 师：老师这个故事只讲了一半，请同学们想一想，为这个故事加上一个结局
4、。 生：对生活失去信心，自杀了；虽然没有了双臂，但是他很聪明，一样可以在学习上取得 成功；他会坚强地活下去。 师：同学们更喜欢哪一个结尾？ 生：略。 师：其实社会需要各种各样的人才，即便是身体上有残缺，只要没有放弃，每个人都有可 能成为对社会有用的人。当我们面对自己的不足或是缺陷时，不妨对角度地评价自己，不 足只是我们的一个方面，同时还要发现自己的优势。天生我才必有用，聪明的人懂得扬长 避短，树立自信。所以，要树立自信心，首先要学会 【板书】学会多角度地评价自己 师：后来这个孩子怎么样了呢，他真的成为了一名运动员。 【资料展示】 一年之后，他的身体慢慢康复，他开始慢慢地适应自己的身体状况，他希
5、望摆脱别人 的照顾，第一天，他给自己定下目标，要用脚趾夹住勺子盛汤；第二天，他又给自己定下 目标，要用脚趾拿笔，第三天、第四天，每天他都要给自己设定一个目标尽管很多时候 脚趾练肿了流血了，但他依然强忍着痛苦告诉自己，我能行。 12 岁那年他开始尝试着练习游泳，没想到的是，失去双臂的他游泳的速度并不比真常 人慢，后来他进入了北京残疾人游泳队，并在两年后全国残疾人游泳锦标赛上获得了两金 一银，那年他 15 岁。 师：同学们，看到这里，请你们说说，这个孩子究竟是依靠什么来实现一个又一个的目标 呢？ 生：略 师：因为这个孩子总是对自己设定一个目标，在实现目标的过程中，他总是在不断地暗示 自己，我能行我
6、可以，其实生活中有的同学在参加重大考试时，心里总是想着“完蛋了， 要考砸了” ，结果真的脑子一片空白，成绩很不理想，老师曾经听过这样一个故事。 【资料展示】 “拿错病历卡”的故事 师：积极的心理暗示有助于我们形成积极的心态帮助我们增强自信，相反，消极的心态如 果在记忆中强化，会使得我们对自己渐渐失去信心，希望同学们在生活中能够不断地给自 己积极的心理暗示，告诉自己，我能行、我是最棒的、我一定能成功. 【板书】给自己积极的心理暗示 【资料展示】 这个孩子原本以为他的人生已经摆脱了厄运，正当他满怀信心备战 2008 年北京残奥会 的到来时，万万没想到又一个巨大的不幸降临在这个原本已经残缺的身体上，
7、他患上过敏 性紫癜，他必须放弃训练，否则将危及生命。他又一次陷入深深的迷茫。 师：有句话叫做“福无双至祸不单行”很多时候，即便是我们制定了一些目标并且不断地 朝着这个目标奋发努力时，很可能因为外部的一些不可抗的因素导致我们失败。那么这时 我们又该以什么样的心态去面对眼前的失败呢？ 生：略 师：很多时候，命运就是喜欢这样调皮地考验着我们，在成功之前，总会有这样或是那样 的困难接踵而至，让我们应接不暇。能够克服这些困难的人，就是最后的成功者，虽然很 多时候，重重的困难让我们几乎看不到希望，但是如果我们能够以乐观自信的心态去面对 这些困难，勇于坚持，很可能，成功就隐藏在下一秒的坚持当中。胜败乃是兵家
8、常事，胜 不骄败不馁是一个人心理健康的重要表现，想要培养我们的自尊心，同时也需要 【板书】正确地对待成功与失败 师：故事中的这个少年正是这样做的 【资料展示】 在 2007 年，16 岁他学习打字；19 岁学习钢琴，一年后就达到相当于用手弹钢琴的专 业 7 级水平；22 岁挑战吉尼斯世界纪录，一分钟打出了 233 个字母，成为世界用脚打字最 快的人，2010 年，他参加了中国达人秀的舞台，并一举获得了冠军，2011 年，23 岁 的他登上了维也纳的金色大厅，让世界见识到了这个不屈少年的风采。 师：让我们一起来回顾一下刘伟在达人秀总决赛上的表现 【资料展示】 视频“达人秀刘伟精彩演出” 师：故事
9、讲到这里，同学们都知道，他的名字叫做刘伟，一个没有双臂的人，说要弹钢琴， 在很多人看来，这简直是天方夜谭，我们知道，即使是四肢健全的人，能够弹好钢琴也需 要付出很大的努力也非常难得，更何况是这样的刘伟，他的成功究竟依靠的是什么，我们 来看看他是怎么说的。 【资料展示】 视频“刘伟接受采访” 师：刘伟曾经说过这样一句话，我的人生“要么赶紧去死，要么就精彩地活着，活着就值 得庆祝”很多时候，信心和能力通常是齐头并进的，自信多一份，我们成功的可能就多一 分，那些认为自己不行的人，一辈子都很可能一事无成。 【资料展示】 “潜意识的力量” 人平常只发挥了 10%不到的大脑功能，要是能够发挥 一大半的大脑
10、功能。一点也不夸 张。那么可以轻易学会 40 种 语言、背诵整本 百科全书，拿 12 个博士学位。 师：发掘自己的潜能，经常给予自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。生活中同学们 常常埋怨，其实，由于缺乏信心和勇气、自卑、懒惰、安于现状、 不思进取，自我埋没的 现象也是相当普遍的。如果我们能多给自己一点刺激，多给自己一些积极的期待，多一点 信心、勇气、干劲，多一分胆略和毅力，就有可能使自己身上处于休眠状态的潜能发挥出 来，创造出连自己也吃惊的成功来。 【资料展示】 期中考试数学成绩进步、拔河比赛、班级的荣誉 师：这些都是靠着同学们的信心和努力得到的，当我们取得一些进步时，我们要学会为自 己喝彩，不断地鼓励自己，给自己信心，争取再接再厉取得更大的成功。 【教师总结】
