1、4.1.2 悦纳我自己 1 教学目标 1、了解自我评价的重要性,知道自我意识对个人成长的重要作用。 2、学会认识自我的途径与方法,客观地认识、评价自己的优缺点,形成比较清晰 的自我整体形象。 3、通过学习,树立积极的自我概念,正确对待自己和别人的评价,认清和挖掘自 己的优点,同时又要敢于正视自己的弱点,悦纳自己的缺点和不足。 2 教学重点 引导学生掌握认识自我的方法和途径。 3 教学难点 引导学生悦纳自己的缺点和不足。 4 教学过程 41 第一课时 411 教学活动 活动 1【导入】最好的礼物 送给学生神秘的礼物,告诉学生你将看到这世界上独一无二的、最好的东西。其 实盒子里装的是一面镜子,每位
2、同学看到的都是自己。 请同学谈感想,教师总结:世界上只有一个“你”,或许一直以来你都觉得自己不 够优秀,甚至一度羡慕别人,但是今天老师要告诉你:你就是你,独一无二的你,学 会高兴地接纳自己,你就跨出了成功的第一步;努力地完善和发展自己,你就离成 功越来越近引出课题:悦纳自我,发展自我。 活动 2【活动】演绎森林大会的故事 师:那什么是悦纳自己呢?悦纳自己就是喜欢自己,欣然地接受自己。 师:怎样才能悦纳自己呢?有三个秘诀。但这三个秘诀需要同学们在森林大会的 故事中,共同思考和讨论才能得出来。我们接下来就把眼光投向遥远的森林大会。 老师需要三个同学和我一起把这个故事一起呈现给全班同学,有谁愿意呢?
3、 森林大会 有一天,上帝到了森林深处,问所有的动物:“你们对自己有没有不满意的地方, 有没有什么要求,我可以满足你们。 ” 不问不知道,一问吓一跳。几乎所有的动物都对自己不满意。 鸟抢着发言:“别的动物都有四条腿,我只有两条,实在太不公平了。 ”鱼说:“我 根本没有腿,我想跑步都不行。 ” “你有什么要求呢,小蚂蚁?”上帝问。 小蚂蚁很快乐地说:“我对自己很满意,虽然我身材矮小,但是我能抗得动比我还 重的东西。尽管我没有翅膀,不能飞翔,但是我能制造地下宫殿,冬暖夏凉。我的 生活很快乐,我感到非常幸福。 ” 请问 1、鸟、鱼为什么对自己不满意呢? 2、小蚂蚁为什么对自己很满意、很快乐呢? 3、我
4、们怎样才能帮助鸟和鱼,让他们快乐? 生:(回答问题 1) 师:鸟和鱼的共同点就是过分关注自己的缺点,没有客观地评价自己,不恰当的自 我评价使他们过得一点都不开心。同样,不能客观的评价自己,对于我们同学自 身的健康成长而言也是很不利的。所以秘诀一是要客观的评价自己。跟小鸟他 们不一样,小蚂蚁很快乐,这是为什么呢? 生:(回答问题 2) 师:小蚂蚁之所以很开心很幸福,就是因为它动的发掘和欣赏自己的优点和长处, 所以能体验到其中的快乐得满足。我们也一样,要学会有欣赏的眼光看待自己。 即使老师不漂亮,但是老师很善良,很多人愿意和我做朋友,即使老师不高大,但 是我的志向不低矮。这就是秘诀二:欣赏自己的优
5、点。那么我们应该怎么帮助小 鸟他们,让他们也快乐起来呢? 生:(回答问题 3) 师:我们要勇敢接受自己的不足,小鸟只有两条腿,但是它能自由自在的飞翔,鱼 本来没有腿,但是它能在水中快乐地游。在这个世界上没有谁是完美无缺的,可 怕的不是我们优缺点,而是不敢直视自己的缺点。所以我们的秘诀三就是要:接 受自己的不足。 活动 3【讲授】拓展延伸 白纸黑点与黑纸白点 师:其实生活就像一个圆,完美和不完美是构成生活两个不可缺少的部分,这才是 真实的生活,面对生活,它本来的样子不是最重要的,重要的是你看到了什么。 师:拿出一画有黑点的白纸,问学生:大家看到了什么? 生: 师:拿出一张画有一个白点的黑纸,问学
6、生:大家又看到了什么? 生: 这两张图代表着许多很多,可以是我们自己,也可以是生活,如果我们只看到了白 纸上的黑点,那么黑点就会越来越大,就像我们如果只把眼光集中在自身的不足 上,那么我们对自己的认识就会越来越狭隘,最终导致我们失去信心。如果我们 总能在黑纸上看到白点,说明我们总能看到自己好的一面,能积极乐观地去寻找 自身阳光的一面。 师:面对生活,你们的目光集中在哪里?如果都集中在痛苦烦恼上,生命就会黯然 失色。如果转移到快乐中,你将会源源不断地得到幸福。 活动 4【练习】一起来说“我很棒” 那么接下来,让我们大声送给自己三句话 第一句:我很棒!(拍着自己的胸口,送给自己) 第二句:我真的很
7、棒!(也送给你的同伴,把手搭在同伴的肩膀上) 第三句:我们真的很棒!(咱们一起大声说,送给全班同学) 师:今天的课堂,你们表现得真的很棒。希望大家以后遇到什么困难,都能大声地 对自己说出“我很棒”,能够悦纳自己。 活动 5【测试】练一练 全国上下男女老少都忙着减肥,可也有人不为所动。节目主持人张越就这样说: “山不动水不动是你的心在动,胖也好瘦也好只要你的感觉好。 ”这约说明张越() A 没有爱美之心 B 能正确认识自我,悦纳自我 C 自我意识特强 D 以胖为美 活动 6【作业】课堂练笔 请同学们结合本节课所学内容个,运用以下句式,以“我很棒”为题写一段话,写 出对自我的认识(运用下列句式) 我可以做到; 我希望尝试; 我虽然(不足),但是我(努力的方向)、
