1、章或单元 第四单元 展现自我 授课日期 本节题目 做情绪的主人主 动控制情绪 授课 时数 1 课时 教 学 目 标 1、 情感价值观：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活 的重要性。 合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 2、 能力目标：提高个人对情绪的了解和把握程度，逐步掌 握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制能 力，能够较理智地调控自己的情绪。 3、 知识目标：掌握一些调节情绪的常用的方法。如：自我暗 示，自我激励，心理换位，升华法，宣泄法等 教学重点 做情绪的主人 教学难点 掌握控制情绪的方法 课堂 类型 新授课 教学 方 法 讲授法 体验， 合作 教 具 准
2、备 多媒体 板 书 设 计 第 12 课 做情绪的主人主动控制情绪 一、 情绪与人的态度（对己、对人、对物的态度有关）主 动控制自己的情绪 二、 认识自己的情绪状态，善于把消极情绪转化为积极情 绪， 三、掌握控制情绪常用的方法：自我暗示，自我激励，心理 换位，升华法，宣泄法等。 教 学 活 动 设 计 教学环节 教 师 活 动 学生活动 设计意图 表 演 导 入 讲授新 课 表 演 导 入 学生活 动一： 阅读体 验 学 生 活 动 二 ： 情 绪 测 量 学生活 动三： 把全班分为四组，每组八人，一组 派一名代表表演情绪，一组和三组 准备情绪表演，二组和四组同学猜 测表演的是那种情绪（悲伤，
3、厌恶， 气愤、惊奇、害羞、害怕、高兴、 烦闷、骄傲、忧郁） 板书：第 12 课：做情绪的主 人-主动控制情绪 老师提出问题：是什么控制了他们 的情绪 材料一：据我国史书记载，伍子婿 在过韶关时，陷入进退两难的处境， 结果因极度焦虑而一夜须发全白。 材料二：三国演义中的周瑜才 华出众，机智过人。但诸葛亮利用 其气量狭小的弱点，巧设计谋，气 的他断送了风华正茂的性命。 思考： 情绪与什么有关呢？ 一、 绪与人的态度（对己、对人、 对物的态度有关），主动控制 自己的情绪 通过三分钟的情商测量软件对一个 学生进行测量，（其他学生课下测 量）了解自己的情绪状态 学生表演分 析， 讨论，思考， 回答 学生
4、分析， 讨论，思考， 回答 学生阅读分 析： 思考， 回答 让学生自己去表 演和猜测，体验 情绪，有利于进 一步认识情绪， 体验情绪的主人， 激发学生兴趣 分析回答，引出 情绪与态度的关 系 进一步认识自己 的情绪状态，使 之更好的调节自 己， 使学生在同龄人 当中看到自己的 问题，引发学生 观 察 体 验 板书二：认识自己的情绪状态， 请同学们观察 P66 的三副图片，回 答后边两个问题： 1、 图片中的同学产生了哪些消 极情绪？ 2、 在生活中你是怎样摆脱这些 消极情绪的？ 教师引导总结： 板书：善于把消极情绪转化为积极 情绪 三、掌握控制情绪常用的方法：自 我暗示，自我激励，心理换位，升 华法，宣泄法等。 （运动和音乐，自我交谈，压力管 理，幽默，愉悦法，情绪转移等） 学生按要求 如实回答， 强调操作指 导语 学生观察， 思考回答， 引导学生总 结调节情绪 的方法 思考，培养学生 分析和解决问题 的能力。 让学生概括，并 运用于自己的学 习中
