1、1 所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么： A、 生涯规划就是为了避免生涯后悔 B、 后悔是无法避免的，因为时间会改变一切 C、 再好的选择，未来都有可能是后悔的 D、 生涯规划的目的就是为了减少生活后悔 我的答案：D 2 不同的生涯阶段，技能发展要求有所不同，那么大学阶段： A、 要把 KST 学好 B、 K 是最重要的 C、 S 是最重要的 D、 T 是最重要的 我的答案：B 3 遇到兴趣与环境冲突的问题，哪种建议不太适当？ A、 更充分地了解自我 B、 积累资源、提升能力 C、 敏锐地把握环境中的机遇 D、 一定要超越梦想一起飞或直接建议他向现实妥协 我的答案：D 4 T 可以
2、区分为个人特质与互动特质。其中“互动特质”理想的状态是： A、 自己心安理得 B、 被目标人物认可 C、 努力做到完美 D、 达成有效的合作 我的答案：B 5 保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业？ A、 销售类 B、 . 文秘类 C、 建筑类 D、 艺术创造类 我的答案：B 6 无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革 命而淘汰。这是哪一种职业价值观？（） A、 领导 B、 稳定性 C、 休闲 D、 高收入 我的答案：B 7 生涯规划与发展三步走：第一就是定位方向；第
3、二是确定当前状态/况；第三是： A、 去发现新的机会 B、 反思当前规划 C、 磨炼自己的能力 D、 寻找发挥的空间 我的答案：C 8 大学阶段，S 的目标是： A、 让自己成为全才 B、 获得心仪的工作 C、 掌握好本专业 D、 拥有职场技能 我的答案：B 9 有时候，你最初尝试某件事就受到鼓励，你感到很开心，就继续做，喜欢发挥这样的能力，越做越好，良性循环，然 后就充满了兴趣。这说明兴趣可能是怎么来的？ A、 天生的 B、 别人教给我的 C、 我自己受到鼓励，增强了自信，逐步发展来的 D、 我自己假装的 我的答案：C 10 S 的提升需要通过不断的练习，还需要什么？ A、 有人监督以促进事
4、情进展 B、 本领域更专业人员的督导 C、 失败后的自我激励与坚持 D、 以结果为导向的行动 我的答案：B 11 通常来说，崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？ A、 艺术创造类 B、 工程类 C、 财务会计类 D、 计算机操作类 我的答案：A 12 下列哪项对艺术型的人的描述是不准确的？ A、 喜欢自由自在、富有创意的工作环境 B、 喜欢独立工作，能表达自我 C、 害怕约束，不喜欢世俗常规，不喜欢重复枯燥的事 D、 喜欢说服、影响别人 我的答案：D 13 下列哪一种方法对改变自我效能感没有作用？ A、 增加亲身经历 B、 勇于放弃不擅长的 C、 为自
5、己创造成功体验 D、 听听榜样的故事 我的答案：B 14 英语四、六级证书主要表明的是： A、 K B、 KST 都有 C、 S D、 T 我的答案：B 15 被父母逼迫考了 5 次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是（）。 A、 不知道自己喜欢什么职业 B、 能力不足，考不上公务员 C、 不了解职场 D、 父母和自己看法不一致，又无法说服父母 我的答案：D 16 选出正确的表述： A、 没有人没在规划中 B、 生涯规划就是要顺其自然 C、 生涯根本无法规划 D、 命运天洽谈室 我的答案：A 17 自我效能感的来源有：（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。 A、 失败的经历 B、 人生经
6、历 C、 有意义的经历 D、 成功的经历 我的答案：D 18 K 之所以是大学阶段最重要的任务，那是因为： A、 工作以后单位往往不会给大专学习知识的机会 B、 离开了大学，就失去了大学的教学资源 C、 大学里拥有丰富的学习资源，而社会上没有 D、 错过大学时代，认真细致建立体系化 K 机会非常少 我的答案：D 19 以下哪一条，不是系统规划方法的好处是： A、 获得最好发展 B、 充分利用资源 C、 让规划有序进行 D、 避免严重问题 我的答案：A 20 作为一个大学生，大学阶段 K 的学习目标是什么？ A、 更好地与社会接触增长见识 B、 尽量多的学习相关知识 C、 全面了解某一领域的知识
7、内容 D、 建立自己专业的知识体系 我的答案：D 21 通过下面哪个方面不能做到健康管理？（） A、 充足的睡眠 B、 随性的生活 C、 科学的饮食 D、 有效的锻炼 我的答案：B 22 生涯平衡的意思就是： A、 多种角色平均发展 B、 特定时间专注特定角色发展 C、 不荒废任何一个角色 D、 要突出核心角色 我的答案：B 23 提升 T 就需要用 T 的方法，那么： A、 T 往往是非常难以由教育提升的 B、 T 更多是遗传而来的 C、 环境可以改造人的 T 特征 D、 T 只能通过内省、慎独的方式提升 我的答案：D 24 职业测评中，C 型代表的是（）。 A、 技能型 B、 艺术型 C、
8、 事务型 D、 管理型 我的答案：C 25 学生在简历中常常写“精通”，这主要想要表达某种 S。那么这是否充分呢？ A、 表明了部分 S B、 充分表明了 S C、 不能确定 D、 根本不充分 我的答案：D 26 T 是一个比较持久的特征展现，所以建立 T： A、 需要一段时间的行为积累 B、 是一个比较容易的事情 C、 可以是一刹那间完成的事 D、 是特别难以实现的 我的答案：A 27 作为一个大学生，K 的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。“无用之用”是指： A、 每一步的学习都要以“有用”为前提，使学有所用 B、 学习的时候不以“未来有什么用”的诉求，而只是学好 C、 为了未来有长远的
9、用处，学习的时候要有长远目标 D、 学习是一个渐进的过程，所以学习的时候，不能有跳跃 我的答案：B 28 根据霍兰德理论，心理咨询师这一职业的三字码最有可能是： A、 RIS B、 S C、 SI D、 ES 我的答案：C 29 给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。这是哪一种职业价值观？（） A、 领导 B、 多样性 C、 独立性 D、 社会声望 我的答案：C 30 （ ）影响人的选择、表现、情绪、心理健康、身体健康、自信心和人格的发展、成绩表现和潜力的发挥、在困难面前 的态度。 A、 自我效能感 B、 情绪 C、 决策 D、 人际交往 我的答案：A 31 从生涯发展的
10、角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是（）。 A、 内心的职业价值观与所选职业是否一致 B、 我的专业与所选职业是否匹配 C、 . 父母是否同意我的选择 D、 职业的经济收入是否可观 我的答案：A 32 小张业余时间最喜欢做模型，这是一种什么类型的兴趣？ A、 喜欢跟物打交道 B、 喜欢跟人打交道 C、 喜欢处理数据 D、 喜欢处理观念 我的答案：A 33 要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。 A、 心理的健康 B、 个人情绪 C、 生活态度 D、 人际关系 我的答案：A 34 能力是指： A、 能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。 B、 由遗传决定的完成事情的特征。 C
11、、 那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。 D、 顺利完成任务以达到预期目标的行为。 我的答案：D 35 如果我毕业时时运不济，只能先选择兴趣不是最大的一份工作先做着，我该怎么培养出兴趣？哪种建议是不合理的？ A、 充分了解你的兴趣，兴趣通常不是一个点，而是一个范围，了解你的范围 B、 尽量避开与你的兴趣类型差别太大的职业 C、 培养兴趣的关键是要形成自我效能感、价值感的良性循环 D、 不要奢望能培养出兴趣，还是等积累些经验赶紧跳槽 我的答案：D 36 一个充实的大学生活，专业知识学习要达到的境界是？ A、 别人说起专业的东西都能回应 B、 相关考试都顺利过关 C、 形成一个网络体系结构
12、D、 遇到较难的考试题会做 我的答案：C 37 作为一个大学生最重要的是： A、 毕业时工作技能 B、 本专业的体系认知 C、 可以尽快找到工作 D、 学有所用 我的答案：B 38 生涯规划最重要的部分是： A、 清晰自己有什么资源 B、 定位自己的价值追求 C、 了解自己是什么样的性格 D、 有一个好工作 我的答案：B 39 生涯是： A、 从生到死的历程 B、 所做的职业过程 C、 工作角色的连续体 D、 个人的职业成果 我的答案：A 40 做职业选择的时候，首先需要（）。 A、 认识客观环境 B、 自我探索 C、 职业决策 D、 了解职业信息 我的答案：D 41 根据霍兰德理论，会计师这
13、一职业的三字码最有可能是： A、 IS B、 S C、 SI D、 ES 我的答案：A 42 技能可以从多个角度去审视，但最具实践性的就是 KST。那么 A、 KST 是可以分别获取 B、 KST 往往是同时提升的 C、 KST 里最重要的还是 S D、 T 是 KST 里最重要的部分 我的答案：B 43 生涯规划： A、 完全是个人的事 B、 是人与环境互动的结果 C、 很多时候身不由己的 D、 由行动主导的 我的答案：B 44 （ ）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。 A、 自信心 B、 自我效能感 C、 实现力 D、 正能量 我的答案：B 45 “对我来说，坚持理想和
14、达成目标是轻而易举的。”测试的是（ ） A、 自我评价 B、 自我效能感 C、 自我感觉 D、 自信程度 我的答案：B 46 求职是一个 S 的过程，所以： A、 需要通过演练来提升求职技能 B、 只要学历背景足够厉害即可 C、 求职需要一一次去试错以提升 D、 求职技能是一个很难提升的事 我的答案：A 47 就人的生涯则言，有多少种角色 A、 六种 B、 十六种 C、 不皆不同 D、 两种 我的答案：C 48 人人都需要系统的生涯规划方法，因为： A、 避免无效人生 B、 可以让人挣更多钱 C、 生涯规划理念逐步普及 D、 获得更理性的生涯发展 我的答案：D 49 对兴趣的描述，哪个是错误的
15、？ A、 做感兴趣的工作，工作满意度和稳定性更高 B、 兴趣必须在工作中满足 C、 做感兴趣的工作，能承受更大的工作压力 D、 做感兴趣的工作，更容易在困难中坚持下去 我的答案：B 50 喜欢与符号、概念、文字、抽象思考有关活动，不喜欢领导、竞争等需要企业能力的工作，符合哪种兴趣类型的特点？ A、 艺术型 B、 研究型 C、 实际型 D、 事务型 我的答案：B 二、判断题 1 能用在职业当中的兴趣指的不是单纯的享受和无所事事，而是我们去做一件事情在做这件事情的过程当中感受到了我 们特别享受这个过程，那才叫兴趣。 我的答案： 2 每个人的兴趣是有区别的，别人眼中的兴趣爱好也许对你来说枯燥无味。
16、我的答案： 3 不同性格的人有不同的兴趣类型 我的答案： 4 职业价值观的删除练习使我们探索职业价值观的唯一方式。 我的答案： 5 外在形象跟自我效能感没多大关系。 我的答案： 6 我们所崇拜的榜样其实是崇拜榜样自身优秀的品质。 我的答案： 7 每个人可能都会有一些天生的兴趣 我的答案： 8 三观是指人生观，世界观，价值观。 我的答案： 9 反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。 我的答案： 10 如果一份工作的三字码与你的兴趣匹配度较低，那么你在这份工作中的稳定性较低。 我的答案： 11 自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和
17、健康水平。 我的答案： 12 一个人的价值观不会影响到他的职业决策。 我的答案： 13 兴趣特别广泛的人的好处是无论做什么工作都能有喜欢的部分，但问题是可能容易转移兴趣，而且很难有工作能同时 满足那么多兴趣。 我的答案： 14 价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。 我的答案： 15 兴趣是最好的老师，指的是在感兴趣的方面，我们会更愿意去提升能力，也就是说兴趣指引了我们能力提升的方向。 我的答案： 16 自我效能感只会影响到我们当下任务的表现，不会影响到我们未来的事业的成功和发展。 我的答案： 17 自我探索没有一个唯一的标准答案。 我的答案： 18 自信心与
18、兴趣之间没有必然的联系 我的答案： 19 我们每个人只可能看重一种职业价值观，如果看重多种，那肯定是因为我探索地不深刻。 我的答案： 20 过往经历对自我效能感没有什么影响。 我的答案： 21 对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。 我的答案： 22 兴趣基本不会对我们的职业选择产生影响。 我的答案： 23 兴趣越集中，越容易识别出和兴趣相匹配的职业，但问题是可能开放性有限，万一没找到符合兴趣的职业，可能就会 很难从工作中找到乐趣。 我的答案： 24 探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。 我的答案： 25 自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影
19、响到我们的快乐的状况。 我的答案： 26 当我们因为某件事非常开心或者愤怒的时候，这也许就是我们最看重的事情。 我的答案： 27 做感兴趣的工作，就一定能把工作做好。 我的答案： 28 兴趣是可以在工作中慢慢培养的。 我的答案： 29 缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉 、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪 方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。() 我的答案： 30 一般情况下我们所遇到的职业都包含好几种工作内容的类型 我的答案： 31 职业决策的前提是信息的掌握。（） 我的答案： 32 每个人都只符合一种兴趣类型。 我的答案
20、： 33 自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。 我的答案： 34 人的价值观是稳定的，不会发生变化。 我的答案： 35 在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（） 我的答案： 36 价值观是我们在职业选择过程当中最为核心最为稳定的一个因素。 我的答案： 37 凡是你想通过一件事情得到一些外部的东西，那么这个时候你谈得往往都是兴趣。 我的答案： 38 “物以类聚人以群分”是霍兰德的基本理念。 我的答案： 39 所有人都必须做感兴趣的工作，兴趣必须与工作相结合。 我的答案： 40 替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。 我的答案：
21、 41 兴趣与职业是完美的一一对应关系，我一定能找到 100%符合我兴趣的工作。 我的答案： 42 要重视及好好利用职业测评工具，但是也不能过度迷信或完全依赖。（） 我的答案： 43 价值观的养成与工作组织的文化氛围有关 我的答案： 44 人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。 我的答案： 45 性格谨慎、保守、脚踏实地的人可能更加适合从事与物打交道的工作 我的答案： 46 我们有时候会因为对生活的体验不深，而搞不清楚自己的职业价值观。 我的答案： 47 既然兴趣是可以培养的，那我毕业的第一份工作选什么都行，都能培养出兴趣。 我的答案： 48 当周围的人都比较成功时，容易提高自我效
22、能感。 我的答案： 49 使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状态。 我的答案： 50 俗话说，旁观者清，当局者迷，做自我探索就应该多听别人怎么评价我，应该完全信任科学的测评，我自己的感受不 重要。 我的答案： 人过四十，已然不惑。我们听过别人的歌，也唱过自己的曲，但谁也逃不过岁月的审视，逃不过现实的残酷。如若，把心中的杂念抛开，苟且的日子里，其实也能无比诗意。 借一些时光，寻一处宁静，听听花开，看看花落，翻一本爱读的书，悟一段哲人的赠言，原来，日升月落，一切还是那么美。 洗不净的浮沉，留给雨天；悟不透的凡事，交给时间。很多时候，人生的遗憾，不是因为没有实现
23、，而是沉于悲伤，错过了打开心结的时机。 有人说工作忙、应酬多，哪有那么多的闲情逸致啊？记得鲁迅有句话：“时间就像海绵里的水，只要挤总是有的。” 不明花语，却逢花季。一路行走，在渐行渐远的时光中，命运会给你一次次洗牌，但玩牌的始终是你自己。 坦白的说，我们遇到困扰，经常会放大自己的苦，虐待自己，然后落个遍体鳞伤，可怜兮兮地向世界宣告：自己没救了！可是，那又怎样？因为，大多数人关心的都是自己。 一个人在成年后，最畅快的事，莫过于经过一番努力后，重新认识自己，改变自己。学会了独自、沉默，不轻易诉说。因为，更多的时候，诉说毫无意义。 伤心也好，开心也好，过去了，都是曾经。每个人都要追寻活下去的理由，心
24、怀美好，期待美好，这个世界，就没有那么糟糕。 或许，你也会有这样的情节，两个人坐在一起，杂乱无章的聊天，突然你感到无聊，你渴望安静，你想一个人咀嚼内心的悲与喜。 透过窗格，发着呆，走着神，搜索不到要附和的词。那一刻，你明白了，这世间不缺一起品茗的人，缺的是一个与你同步的灵魂。 没有了期望的懂，还是把故事留给自己吧！每个人都是一座孤岛，颠沛流离，浪迹天涯。有时候，你以为找到了知己，其实，你们根本就是两个世界的人。 花，只有在凋零的时候，才懂得永恒就是在落红中重生；人，只有在落魄的时候，才明白力量就是在破土中崛起？. 因为防备，因为经历，我们学会了掩饰，掩饰自己内心的某些真实，也在真实中，扬起无懈可击的微笑，解决一个又一个的困扰。 人生最容易犯的一个错误，就是把逝去的当作最美的风景。所以，不要活在虚妄的世界，不要对曾经存在假设，不要指望别人太多。 有些情，只可随缘，不可勉强；有些人，只可浅交，不可入深；有些话，只可会意，不可说穿。 或许，有这么一段情，陪你度过漫长冰冷的寒冬；有那样一个人，给你抑郁的天空画上了温暖的春阳。 但时光，总会吹散很多往事，把过去一片片分割，移植到不同区域，并贴上标签，印着不同的定义，也定义着自己的人生态度。 正如庄子所说：“唯至人乃能游于世不避，顺人而不失己。”外在的世界，只是一个形式，而你内在的世界，才是真正的江山。
