1、团体心理辅导活动总结 为了关注大学生心理健康状况，今晚，我们在心理咨询中心辅 导老师的帮助下开展了一场团体心理辅导。作为大一新生，刚入学 时难免有一段“心理失衡期” ，其中一个症状就是害怕和别人交流， 难以和别人相处， 导致人际关系不协调，况且，大一新生刚入校， 离开了家庭，独立生活，很多都渴望新朋友的关怀， 本次团体辅导 通过一些简单的心理游戏， 让大家很好地直接体会到如何主动与他 人交流，增进相互的了解，获得一些新的朋友。 一、活动流程： 1，活动前的自我介绍，带动同学积极性 2，进行心理学游戏 （1） 刮大风 同学们在“风儿刮，风儿刮，风儿呼呼的刮， 风儿挂到某某同学身上”的歌谣中迅速离
2、开座位，和其他具有相同 特征的同学互换位置，同时也认识了新的同学。 （2） 微笑你我 同学们根据口号围成里圈和外圈，再相互微 笑握手，介绍自己。随着圈的转动，相互认识的同学也越来越多。 （3） 滚雪球 让同学滚雪球似的连带介绍，并让小组成员给 其他同学介绍本小组成员，从而在多次重复过程中，彼此了解和记 住他人信息。 （4） 纸笔练习 同学们在纸上写下自己四个最深刻的大学生 活经历，和小组成员一起分享。 （5） 解开千千结和同舟共济 在同舟共济活动中, 地面象征着一片汪洋大海，一张报纸则代表汪洋大海中的一条小船， 需要每组所有成员同时站在船上，小组成员们想方设法使全体成员 同时登上船。 （6）
3、真情告白 在活动即将进行到尾声时，我们让同学们将 自己的感慨或对周围伙伴想说的话，写在对方后背贴的白纸上，活 动结束后就可以看到别人对自己的评价和期待。 （7）合唱 最后大家以一首朋友结束了这个活动，把祝福 送给了认识的朋友和自己。 二、活动心得 团体辅导是一种互动性很强的活动，避免大家觉得无趣，每位 同学都参与了进来，大家都是主角，这样才能从自身的角度去体会 乐趣和意义，从而在不知不觉中达到我们活动的目的，而不是通过 灌输让大家知道我们活动的意义。 通过这次活动，我们了解到了心理健康的重要性，更加明白这 对于我们大学生的重要性。步入大学不到一年的我们，现在是似乎 迷茫的，难免出现一些心理问题
4、，我们应该正视这些问题，不要逃 避，正确面对，相信自己。同学是伴随我们四年的最重要的人，我 们应该珍惜这种友谊，结交更多的好朋友，互帮互助，共同进步， 团结协作，使我们的集体更和谐，更温暖。 三、活动反馈 参加活动的很多同学表示这次活动很有意义，他们交到很多朋 友，学会很多与人交往的知识，并明白了一些人生的道理。例如 滚雪球活动环节中，在团体形成初期，成员相互接触、相互了 解，逐渐建立了相互信任、相互接纳的关系，减少防卫心理，学会 了互相配合、支持、协作，形成团体凝聚力；在同舟共济游戏 中，随着游戏难度的增加大家的努力也越来越加多。在练习过程中 大家忽略了性 别、年龄、力量等因素，全组一条心，
5、大家创造性的 发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，也让 大家充分体会了团结合作的力量。 四、活动总结 总体上看，我们的团体心理辅导活动开展得比较成功。短短的 几个小时活动里，大家都很积极，活动中，大家激情释放自己，积 极融入集体，感到了快乐，感到了温暖，集体荣誉感得到了很好的 诠释。 但是，也难免存在一些缺陷，比如， 在互动环节时，场面有点混 乱； 有迟到早退现象。以上两点会成为以后活动的借鉴， 以便 日后能更完美地开展开来。 从活动结束大家的沟通来看，活动达到了预期的效果。从一开 始彼此不熟悉的同学，到最后慢慢熟悉起来，敢于和他人沟通，大 家都表示交到了很多的朋友，很开心，得到了心与心的碰撞。 五、结语 作为当代的大学生，面对着学习生活的巨大压力心理经常会遇 到各种各样的问题，我们要进一步了解自己是以何种心态来面对、 把握大学生活的，以及对今后大学生活的规划。而这次团体心理辅 导活动，很好地宣传了心理健康知识，也通过团体游戏的形式增强 了同学们的心理健康素质，很好的实现了本次活动的目的，这种极 具意义的活动我们将更多地举办。关注大学生心理健康，让大家了 解自己，了解大学生活，把握美好将来，我们一起努力！ 宁夏大学大学生心理协会 二零一二年五月四日
