1、1 梁家墩中心学校 快乐足球社团实施方案 20142015 一、校园足球活动的指导思想 为了贯彻实施国家体育总局、教育部关于开展全国青少年校 园足球活动的通知精神，让足球活动成为学生们愉悦身心、强健 体魄、培养技能、启迪智慧、团结合作的体育精神为宗旨，广泛开 展校园足球活动，在青少年学生中普及足球知识和技能，形成校园 足球文化，从而为社会培养全面发展、特长突出的后备人才。 二、具体活动办法 1、认真组建校园足球队，积极科学组织训练。 2、在全校大力宣传足球知识，形成良好校园足球氛围。 3、加大体育课中足球相关内容的教学，六、七、八、九年级每周一 节专题足球课内容， 4、每周二、四为快乐足球社团
2、活动日，固定 1 小时的足球活动。 5、编订足球教材，指导学生学习足球理论知识。 6、组织各年级各班级之间足球联赛。 7、成立各班级足球队，为选拔校队队员打基础。 三、训练计划 （1）训练时间 周二、周四： 下午：4：305：30 2 （2）训练地点：学校足球场 （3）训练基本任务、内容、要求及手段 （A）提高队员的训练、比赛作风。 训练方面： 1、严格组织纪律性 2、严格训练质量 比赛作风方面 1、养成良好的体育道德作风。 2、加强发扬勇猛顽强的战斗作风。 3、严格的比赛纪律。 （B）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力 等素质 1、学习掌握跑的正确技术。 2、发展提高速度
3、所需要的肌肉力量， 3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。 （C） 全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发 展队员个人的技术特长 1、提高活动中控球能力。 2、正确掌握传球、接球技术。 3、提高技术运用的合理性。 4、注意发现队员特点并加以培养。 （D）提高队员的战术能力（重点是个人战术和局部战术） 3 1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。 2、提高个人战术意识和局部 2 对 1、3 对 2 能力。 3、确定基本阵容，初步形成 321 防守反击的基本打法。 （E）主要训练手段 1、身体训练手段：定时定距的高抬腿跑，跨球跑等。负轻杠铃蹲跳、 蛙跳等。 2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各 种 1 对 1 攻守，23 人 1 组的跑动中传接配合，各种人数相等、不 等的传抢练习。 3、战术训练手段：2 对 1，2 对 2，3 对 2，4 对 4 对抗攻守，半场 攻守，5 对 5 攻守练习和练习比赛。
