1、四（1）班心理健康教育主题班会教案 一、活动目标： 1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。 2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。 3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇 气和毅力战胜挫折，取得成功。 二、活动准备： 1、心理小测试题（抽奖纸条 8 张） 2、小花 38 朵 三、活动过程： （一）快乐的花儿 A 同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙， 充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。 B 这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。人人都 说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
2、（放影像大屏幕上出现一朵、多 朵开得绚烂无比的花） 老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如 花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。 A :我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害” “风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一 朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？ （二）心情变化 B 今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去 取。（一个盒子有 8 张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个， 多则取消）大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。） （体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？“好奇”的情绪，
3、着急的 情绪 手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪 手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪 拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到 了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇） （三）战胜挫折与困难 A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难 时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。 B、格言“ 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？ 鲁迅” 故事 1 放影像 （海伦姐姐） 同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢？请同学举手回答。 （A、发泄法：打枕头，写日记B 转移法：到外面玩，做别的自己喜爱 的事 C、换
4、位法：别人遇到此事，会怎样做D、求助法：找人倾诉，寻找办 法） 名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多学点格言， 名言。 A 故事 2 前几天电视焦点节目中有个故事 有个同学他很胖成绩也不好， 特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人 的成绩下降呢？（结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院， 而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了）这种心理存在这 严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。 B 故事 3,挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人 在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力， 老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。 四、总结 （播放阳光总在风雨后）成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何 面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着 度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩！ 勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见 到彩虹呢？
