1、1 教学目标： 过程与方法 （苏教版）四年级科学下册教学反思 第一单元 骨骼和肌肉 4. 骨骼、肌肉的保健 能够联系实际说出体育运动和合理膳食对保持人体健康的重要作用； 能够根据教材指导开展合适的运动保持骨骼和肌肉的健康； 能 够 在 运 动 过 程 中 进 行 积 极 的 预 防 并 在 出 现 意 外 受 伤 时 进 行 初 步 的 救 护 。 知识与技能 知 道 坚 持 体 育 锻 炼 和 保 持 膳 食 平 衡 可 以 增 进 骨 骼 与 肌 肉 的 健 康 ； 知 道 不 同 的 体 育 运 动 对 增 强 体 力 、 柔 软 性 和 耐 力 的 效 果 不 一 样 ； 知道穿戴适当
2、的防护性装备、 运动前做一些准备活动等可以预防骨骼和肌肉在运动中 受伤。 知 道 摄 入 蛋 白 质 和 钙 有 利 于 骨 骼 和 肌 肉 ， 知 道 哪 些 食 物 中 含 有 丰 富 的 蛋 白 质 和 钙 。 情感、态度与价值观 训练正确的运动方式，培养良好的生活习惯； 增进学生自我保健和自我防护的意识。 教学过程： 师：同学们，好，前几节课我们学习了我们身体的骨骼和肌肉。今天我们学习怎么对我们的肌肉和骨骼进行 保健。 生：好。 师：某位学生运动时骨骼受伤案例（略） 。尽管在日常生活与运动中像骨折、扭伤和脱 臼这类损伤 相当普遍，但它们还是可以避免的。如何在运动中注意安全、避免受伤？
3、生：我们运动的时候不能够打打吵吵， 上次我跳高时站在后面的小明推了我一下，我 就摔倒了，手扭了一下，很疼的。 生：是的，上次我在教室里往外面跑时有个同学悄悄地伸出脚绊了我一下，我的脑袋差点撞在桌子上呢！ 师：啊，竟然有这样的事情？这可不好！我们千万不要以为这些是小事，有时候一个小小的恶作剧会给他人 带来很大的伤害和痛苦呢！以后在运动时、活动中一定要遵守秩序和活动规范，避免发生这样的事情。运动 中采取哪些措施可以避免受伤呢？ 生：我参加体育训练时老师经常要我做一些准备活动。师：我们跑步 比赛前一般会做哪些准备活动？ 生：压压腿，扭扭腰。生： 做摆臂的运动。 2 生：运动一下脚踝。 生：有时候还要
4、慢跑一会儿。 师：对啊，做了准备活动以后，我们的关节就会变得柔软、灵活，这样就可以帮助避免扭伤和脱臼。 师： （出示橄榄球运动员活动的图片） ，这些运动员的装束与我们平时有什么不同？为 什么这样？ 生：他们都戴着头盔。 生 ： 他 们 的 样 子 看 上 去 很 笨 重 ， 衣 服 里 面 好 像 有 一 个 架 子 。 生：他们的膝盖 上有护膝。 生：他们的手腕上有护腕。 师：他们的防护性装备重达十公斤左右呢！主要由头盔、肩垫、肘垫、臀垫、膝垫、股垫、护手与护胫这八 个部分构成。这些装备有什么用处？ 生：戴头盔可以避免运动着的球直接伤害头部的各种器官。师：厚厚的肩垫 可以减缓他们激烈冲抢时的冲击力。 师：遵守一定的活动规则，活动前先做准备活动，穿戴适当的保护性装备、在安全的 地方运动等等可以有效地帮助人们避免在活动中受伤。
