1、挫折教育风雨中我在成长教案心理健康活动课 活动目的： 1.认识困难和挫折的价值,学会正确面对人生中的艰难困苦。 2.引导学生形成开朗,乐观,坚强的性格。 3.了解挫折对人成长的重要性,掌握一些战胜挫折的方法,形成正确的挫折观。 活动理念: 在活动中感悟。 活动时间: 45 分钟 一、热身活动:感受挫折 1.同学们,今天我们要进行一次扳手劲比赛。 2、请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表 情。 3、小结:伤心,难过,遗憾,失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我 们一起来聊聊“挫折“这个话题。 二、游戏:背运气球 点亮明灯 活动准备：气球,火柴,蜡烛,细线等
2、活动规则： 1.自己用嘴吹气球,用绳扎结实(教师提前在有些气球上做了手脚)。 2.只能用后背驮或背气球,到指定的位置由同学接下来才算数。 3.每个小组两头个安排一个同学负责装和卸气球,这两名同学必须在各自指定的 位置,中途掉了气球必须回到原点重新开始。 4.每组必须运完 2 个气球才能去点灯(教师提前在火柴上也做了一点手脚)。 活动过程： 1.全班共分成 6 个大组,每组代表 6 人。 2.包袱,剪子,锤决定比赛的先后(每次三个组同时进行,比赛共分两次)。 3.活动计时,时间用的少为胜。 活动结束后： (1)请参加活动的小组代表谈活动感悟。 (2)教师点评。 三、心理测试:了解自我 教师发给学
3、生一份心理测试问卷,让学生根据实际情况填写,让他们了解自己意 志的强弱。 测试对挫折的承受力的问卷： (1)考试失败会激励我更努力地学习.( ) (2)失败常使我丧失自信心,怀疑自己的能力.( ) (3)当我完不成某项任务时,会十分提心被同学或老师瞧不起.( ) (4)考试考砸了,我不会灰心丧气,不想做任何事.( ) (5)考试不及格,我就想办法对父母和同学隐瞒我的分数.( ) (6)做事只要尽了自己最大努力,即使失败了,我也不会太难过.( ) (7)当我做错作业时,我会努力找出做错的原因,争取下一次做对.( ) (8)聊天时,我从来不谈自己失败的经历.( ) (9)如果老师布置的任务艰难,我
4、不会主动要求去做.( ) (10)我觉得人不能每次考试都考得特别好.( ) 评分,解释与建议 计算两个不同的总分: 总分 A 为题(1),(4),(6),(7),(10)得分之和;总分 B 为题(2),(3),(5),(8),(9) 得分之和. 如果 AB,说明你不怕在生活中摔跟头,你能努力从失败中吸取教训,争取今后取 得成功.A-B 的分值越高,说明你对失败的承受力越强.这是你的优点,相信你一 定会保持下去. 如果 AB,说明你有时很失败,常因担心遇到困难和失败而放弃努力.因为怕摔跟 头,很多该走的路,该去的地方你都没有去. 四、心路历程 1.请学生讲讲自己的心路历程。 如果说人生是一条路,
5、我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道,每个人的人生 之路都是充满坎坷就是我们所经历的困难和挫折.在我们的生活中,同学们,让我 们回顾一下,你曾经遇到过怎样的困难,遭受过怎样的失败,承受过怎样的挫折 当时你心中的感受是什么 你是怎么做的用小纸条写下来。 2.将写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩在脚下,全班同学喊到计时:三,二,一,踩! 五、心灵感悟 1.播放歌曲水手,介绍作者郑智化 郑智化是台湾著名的歌手,出过好几张个人专辑,但是你知道吗 他是一位残疾歌 手,2 岁时不幸患了小儿麻痹,不能走路,2-6 岁一直在医院与病魔抗争,7 岁时终 于可以拄着拐杖走路,但是他没有向命运屈服,他热爱学习,小学六年
6、成绩一直第 一名,无数次美术,书法,作文比赛第一名,家中奖状,奖品一大堆.长大后自己作 曲作词,成了一名歌手,出版好几张专程,他的歌曲像水手,星星点灯都 充满了面对挫折,向命运抗争的坚强,激励人们克服困难,战胜挫折.郑智化曾经 说过:人能够笃定,不为别人所动.原因在于你有远大的理想和承受痛苦的勇气。 六、结束:感谢挫折 在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功.不经历风雨怎么见彩虹。挫折 使我们变得更加坚强,挫折让我们更加成熟,挫折让我们对人生有更深刻的理解。 只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折,就可以做到“不在失败中倒下,而 在挫折中奋起“。没有登不上的山峰,也没有趟不过去的河流。最
7、后老师送大家 一首阳光总在风雨后,让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。 请同学们体会歌曲中所蕴涵的道理.让我们在歌声中结束我们的活动。 情绪与健康 一,教学目标 1. 通过游戏,认识情绪. 2. 通过交流,明白情绪与健康的关系. 3. 学会调节不良情绪的方法. 4. 能以良好的情绪学习,生活. 二,教学重点 明白情绪与健康的关系,学会调节不良情绪. 三,教学程序 (一)音乐导入,调整情绪 1,欣赏音乐. 2,说说听了这段音乐,你的心情怎样 3,以轻松愉快的心情学习这一课. 4,板书课题:情绪与健康 (为了使学生能以良好的心态进入学习状态,在欢乐的心境中获取知识,特别选择 了一段轻松愉悦的音乐,
8、让学生们欣赏.这样有利于学习目标的完成.) (二)导学达标 1,游戏活动,体验情绪. (1)讲游戏规则 . (2)指导,参与游戏. (3)说出你在游戏时的心情. (4)同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化,就是情绪. (5)区分良好情绪与不良情绪. (6)贴良好情绪图与不良情绪图. (情绪无时无刻不围绕着我们,为了让学生们充分体验情绪,我设计了猜词游戏的 情境.全体学生参与游戏活动,有的猜,有的做动作提示,紧张,兴奋,担心,高兴, 失望,难过等等的情绪围绕着学生.经过教师的引导,同学们知道了什么是情绪以 及情绪的种类.) 2, 交流倾诉,明白道理. 明白情绪与健康的关系:不良情
9、绪危害人们的身心健康. (1)长期被不良情绪困扰,对人们的身心健康有什么影响 请同学们把你感受到的 或者了解到的事例说出来. (2)听了同学们谈的事例,你明白了什么 (3)板书:不良情绪危害健康. (在认知的基础上设计交流活动,谈谈不良情绪危害健康的事例.学生们通过具体 的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康,激起他们排斥不良情绪的愿望.) 3,录像共鸣,学习方法. (1)放录像(三名学生分别因班长落选,家长星期天为自己安排了很多兴趣班,考 试成绩差而产生不良情绪) (2)录像中的同学应该怎么做 (3)放录像(三位同学用与同学交谈,听音乐,看书,进行体育活动等方法调解了自 己的情绪) (4)录
10、像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪,使自己快乐的 (5)大屏显示调节情绪的方法. 今后谁再遇到不顺心的事,就用这些方法,来调节自己的情绪. (录像中的情节是学生在学习,生活中经常发生的典型事例.常识告诉我们,如果 一种见解于自己“同病相怜“,那么,这种见解对当事人的影响,很可能比老师的说 教更起作用.) 4,小组交流,激情导行. 明白良好情绪利于人们的身心健康,能以良好的情绪学习,生活. (1) 小组同学互说快乐的事以及快乐给人们带来的好处. (2) 你从同学们那学到了哪些调节情绪的方法 (3) 说说快乐给人们带来了哪些好处 (4) 板书:良好情绪利于健康. (为了激发学生的兴趣,激发学生
11、倾诉快乐的愿望,我特别设计了“快乐娃娃“交朋 友的情境.同学们通过情感的交流,用自己的感受,体会,方法去帮助,指导其他同 学,他们在完善自己最佳心理品质的同时,会主动的是其他学生纠正心理偏差.同 学们在共同分享快乐的同时,自觉自愿的以良好的情绪学习,生活.) (三)达标测评,适时反馈. 在答题纸上写出自己的做法. 今后,遇到不顺心的事,你将会怎么做 1,考试成绩不好,受到了批评,心里很难过.我将会 2,我想要的东西没有得到,非常生气.我将会 3,明明是小明撞坏了小芳的东西,小芳却责怪我,我很气愤.我将会 4,父母吵架,我心里很烦,无法安心学习.我将会 (四)边歌边舞,巩固目标. 加深对情绪与健康的关系的理解,快乐 健康地成长.在欢乐的气氛中结束这节课. 边歌边舞:健康歌 (通过“健康歌“的歌舞,加深学生对情绪与健康的关系的理解,再次体验快乐情绪,并 在欢乐的气氛中结束这次教学活动.) 四,板书设计 情绪与健康 调节 不良情绪图 良好情绪图 危 利 害 于 健康
