1、 网址： 第 1 页，共 5 页 天然菊花美容功效百科全书 菊花，辛、甘、苦、微寒。入肝、肺经。菊花中含有丰富的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色素 的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。 功能： 内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。 可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。菊花是清肝明目的佳品，口味清香，其作用平缓，很适 合那些容易上火的人群。长期饮用对预防因上火引起的皮肤发干、眼睛肿胀、便秘等都有很好的效果。 应用 1 粉刺 粉刺刚刚冒出来时，可用菊花、黄芩、枇杷叶、桑白皮煮水喝。用野菊花或白菊花效
2、果更好。 2 油性皮肤 油性皮肤者在夏天，皮肤经常油汪汪的，不清不爽，甚至导致脸上长粉刺，可以用菊花煎水洗面或调入面 膜粉里敷面，效果还不错。 3 美眼，保养眼睛 若肝经风热，目赤肿痛，可用菊花、桑叶、蝉蜕、夏枯草煮水喝。如果肝肾阴虚，目暗眼花或干涩，可以 用枸杞和菊花每天泡茶喝或吃杞菊地黄丸。 4 驻颜抗衰老 甘菊花，地黄膏、当归、覆盆子、牛膝各 100 克，让药店打碎，加工成粉末，每天直接用勺早晚各吃一勺， 或用开水兑蜂蜜冲服，此方抗衰老、驻颜效果非常卓著。 5 头发脱落、瘙痒、头皮屑多 可用甘菊花、细辛、防风、白芷、皂荚、独活各 15 克，每天煮水，晾到合适的温度，然后用来洗头。 6 轻
3、微腋臭 白菊花、辛夷各 9g，苞谷粉 60g，滑石粉 30g，冰片 60g，研细末，外用涂抹腋臭处。 网址： 第 2 页，共 5 页 7 去火解腻 在过年过节期间，大部分人都吃得很油腻，而且一高兴，什么辣的、麻的都吃，很容易上火。用菊花、野 绞股蓝、芦荟、薄荷泡茶喝，去火、解腻、减肥。 菊花美容茶饮 DIY 【菊花茶】黄菊花或白菊花 5g，作为香茗，放在盖杯中，用沸水冲泡，菊花茶香气浓郁，能美容明目、清 热解毒。 【菊花粥】菊花 10g，粳米 100g。先将粳米用小火煮成稠粥，加入洗净的菊花，再续煮 5 分钟即成。 老 老恒言云：“菊花粥养肝血，悦颜色。 ”菊花粥为美容佳肴。 【菊花延龄饮】菊
4、花 30g，加滚开水沏泡片刻后，加入少量蜂蜜，温服，当天饮完。具有益寿、美容、明 目的功效。 【菊花酒】菊花 30g，米酒 500g，浸泡 2 周后，饮用。菊花酒具有滋补驻颜的效果。 【菊花洗发散】甘菊花 100g，蔓荆子、千柏叶、川芎、桑白皮、白芷、旱莲草各 50g，共研成粗末。每次 用药末 100g，豆浆水 3 大碗，煎至 2 大碗，用于洗发。可以去头屑止痒，促使白发变黑，治疗头发易落。 【菊花散】九月九日采集白菊花 1000g，茯苓 500g，共捣为细末。每次服用 6g，每天 3 次，温酒调下。菊 花散适合用于治疗头晕， “久服令人好颜色不老” 。 【银耳菊花糯米粥】银耳 10 克，菊花
5、 5 朵，糯米 50 克。将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。 粥熟后调 入蜂蜜服用。每日 2 次。具有补气血，嫩皮肤，美容颜功效。适用于颜面苍老，皮 肤粗糙干皱。常服可 使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。 ,菊花，辛、甘、苦、微寒。入肝、肺经。菊花中含有丰富的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色素 的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。 功能： 内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。 可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。菊花是清肝明目的佳品，口味清香，其作用平缓，很适 合那些容易上火的人群。长期饮用对预防因上火
6、引起的皮肤发干、眼睛肿胀、便秘等都有很好的效果。 应用 1 粉刺 粉刺刚刚冒出来时，可用菊花、黄芩、枇杷叶、桑白皮煮水喝。用野菊花或白菊花效果更好。 2 油性皮肤 网址： 第 3 页，共 5 页 油性皮肤者在夏天，皮肤经常油汪汪的，不清不爽，甚至导致脸上长粉刺，可以用菊花煎水洗面或调入面 膜粉里敷面，效果还不错。 3 美眼，保养眼睛 若肝经风热，目赤肿痛，可用菊花、桑叶、蝉蜕、夏枯草煮水喝。如果肝肾阴虚，目暗眼花或干涩，可以 用枸杞和菊花每天泡茶喝或吃杞菊地黄丸。 4 驻颜抗衰老 甘菊花，地黄膏、当归、覆盆子、牛膝各 100 克，让药店打碎，加工成粉末，每天直接用勺早晚各吃一勺， 或用开水兑蜂
7、蜜冲服，此方抗衰老、驻颜效果非常卓著。 5 头发脱落、瘙痒、头皮屑多 可用甘菊花、细辛、防风、白芷、皂荚、独活各 15 克，每天煮水，晾到合适的温度，然后用来洗头。 6 轻微腋臭 白菊花、辛夷各 9g，苞谷粉 60g，滑石粉 30g，冰片 60g，研细末，外用涂抹腋臭处。 7 去火解腻 在过年过节期间，大部分人都吃得很油腻，而且一高兴，什么辣的、麻的都吃，很容易上火。用菊花、野 绞股蓝、芦荟、薄荷泡茶喝，去火、解腻、减肥。 菊花美容茶饮 DIY 【菊花茶】黄菊花或白菊花 5g，作为香茗，放在盖杯中，用沸水冲泡，菊花茶香气浓郁，能美容明目、清 热解毒。 【菊花粥】菊花 10g，粳米 100g。先
8、将粳米用小火煮成稠粥，加入洗净的菊花，再续煮 5 分钟即成。 老 老恒言云：“菊花粥养肝血，悦颜色。 ”菊花粥为美容佳肴。 【菊花延龄饮】菊花 30g，加滚开水沏泡片刻后，加入少量蜂蜜，温服，当天饮完。具有益寿、美容、明 目的功效。 【菊花酒】菊花 30g，米酒 500g，浸泡 2 周后，饮用。菊花酒具有滋补驻颜的效果。 【菊花洗发散】甘菊花 100g，蔓荆子、千柏叶、川芎、桑白皮、白芷、旱莲草各 50g，共研成粗末。每次 用药末 100g，豆浆水 3 大碗，煎至 2 大碗，用于洗发。可以去头屑止痒，促使白发变黑，治疗头发易落。 【菊花散】九月九日采集白菊花 1000g，茯苓 500g，共捣为
9、细末。每次服用 6g，每天 3 次，温酒调下。菊 网址： 第 4 页，共 5 页 花散适合用于治疗头晕， “久服令人好颜色不老” 。 【银耳菊花糯米粥】银耳 10 克，菊花 5 朵，糯米 50 克。将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。 粥熟后调 入蜂蜜服用。每日 2 次。具有补气血，嫩皮肤，美容颜功效。适用于颜面苍老，皮 肤粗糙干皱。常服可 使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。 ,菊花其他美容妙法： 材料：干菊花 10 朵，小西红柿 3-5 个，全脂奶粉 2 大匙，沸水适量。 做法：.将菊花泡在沸水中约 3 分钟后，用无菌滤布将残渣滤去，留取菊花水。 .将小西红柿洗净，捣 成泥状，与奶粉一同放入菊花水中，
10、调匀。 用法：洁面后，将本款面膜均匀地涂于脸部，再盖上面膜纸，以防滴漏。约 15 分钟后，用清水洗净。 小提示：深层清洁肌肤，去除老化角质，减少黑色素沉淀。 适用肤质：各种肌肤。 材料：干菊花 5 克，珍珠粉少许，鸡蛋 1 个。 做法: .先将干菊花研磨成粉末，鸡蛋敲破，滤取蛋清。.将干菊花粉珍珠粉蛋清搅拌均匀即可。 用法：洗净脸后，取少许此面膜涂于脸部及眼角处，20 分钟后用温水洗净。 美容小提示： 适用肤质：混合性及油性肌肤。 功效：润肤，淡化色斑和皱纹。 材料：牛奶 1 杯，菊花 50 克 做法：.菊花洗净，放入煮水锅，倒入清水，煎 15 分钟成菊花汁。 .将菊花汁与牛奶混合，倒入面膜碗 中，待冷却后倒入冰块模具，放入冰箱冷冻成冰块既可。 用法：彻底清洁脸部后，用消毒纱布包裹菊花牛奶冰块后，轻抹脸部，涂抹 10 分钟左右既可。 美容小提示： 适用肤质：各种肌肤。 功效：保持肌肤水油平衡，有效清洁皮肤，美白，抗痘。 网址： 第 5 页，共 5 页 每次涂抹 10 分钟左右，每天 2 次，治疗痘痘 1 周见效，长期坚持可防止痘痘复发。 禁忌： 气虚胃寒，食少泄泻者不宜服用。 参考菊花有甘菊、野菊之分;甘菊又有黄菊白菊之别。甘菊清肝明目，延年益寿;野菊苦寒清热解毒，洁肤 疗疮。
