1、呵护光环下脆弱的心 与纷乱的春天一起到来的，是大学生自杀的旺季！ 2010年 3月 22日，北邮 09级博士吴某从该校本部主楼一跃而下。3 月 28日，南京林大化学工程系一女生在宿舍内上吊 舍弃如花的生命，他们为何选择毁灭？ 大学生给我们的第一印象总是青春飞扬，活力四射！是的，我们如鲜花般 绚烂，但同时我们也是脆弱的。社会和家庭在我们身上寄托了太多太多的期望， 付出了太多太多的心血！我们总在努力拼搏，有时我们需要的仅仅是一个安慰， 一个短暂的休息，否则我们的灵魂将跟不上我们的脚步！ “大学生”呵呵，多么耀眼的名称。可实际上我们却像玻璃瓶中的苍 蝇，前途一片光明，却又找不到出路。我们，是个弱势群
2、体！ 我们经济上很难独立，掌握的只有无法转换成金钱的基础理论知识；我们情感 上大都很苍白，期待着一场完美的恋爱，却又总是受伤；我们学业上很无奈， 周边的氛围总是轻易把一切雄心壮志消磨殆尽。环境的剧烈变化，理想与现实 的剧烈冲突，家庭的殷切期望，贫穷的困扰，于是，便有了焦虑、抑郁、恐惧、 自闭，便有了马加爵，便有了一个个如花的生命的凋谢。 拿破仑曾言：“一个人能否成功，关键取决于他的心理。成功与失败的分 水岭往往就是靠心理划分的。 ”所以，要想赢得成功人生，首先要有一个良好的 心理。我们大学生要学会调节自我，保持心理健康。 在大学这样一个相对宽松但有多变的环境中，大学生极易产生各种心理问 题。南
3、开大学一项对天津市 20 所高校 2.3万余名学生进行的心理健康状况调 查结果显示，天津市高校学生心理健康状况总体情况良好，占学生总人数的 74.74%，但仍有 25.26%的学生存在不同程度的心理问题、障碍或疾病。这些问 题的严重程度从重到轻依次为强迫症、人际敏感、人格偏执、敌意、忧郁及附 加症状。 回首大学逝去的岁月，你迷茫过吗?你孤独过吗？你颓废过吗？你放纵过 吗？ 当 QQ里又发出了让人手痒的声音；网络游戏里又出了让人觉得兴奋无比的 厮杀声；湖边的路灯下又站着一对对相互依偎的情侣；牌桌前又摆满了好像可 以唾手可得的钞票在我们的身边有太多的混日子的大学生，他们过着同龄 人向往的潇洒生活；
4、我们要耐得住孤独与寂寞，这好像是大学生活格格不入的。 但是成功与伟大的人都是孤独与寂寞的，他们忍耐的过程中培养了他们超强的 毅力与过人的智慧；大学里有太多的诱惑，我们需要拒绝这些诱惑，在别人眼 里像苦行僧一样在大学里穿行上天给了我们每个人一双手和一个大脑，就 是要让我们去创造与思考。大学这段时间是我们最佳的学习阶段，所以请放弃 享受，努力地重塑自我，为以后的腾飞积聚力量。 如何才能摆脱这种困境，达到完善自我，成人成才的目的？我想我们应做 好以下几个方面： 第一：完善人格。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我 的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折 有正
5、确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为 积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折 体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生 观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。 第二：情绪调节。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生 理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义 上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重 要。 第三：确立目标，规划未来。人生，需要启明灯，没有目标，没有规划， 极易走弯路，造成不必要的损失。树立目标，做好职业规划是一条避免迷茫颓 废的良策，人无志不立！ 第四：加强交流。交流，是双方的。交流时，不仅可以把自己想倾诉的诉 诸于人，同时还能从他人那里吸取经验和教训，或者消除彼此间的误会矛盾等 不安定因素。 总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到 学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。 “少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年 雄与地球，则国雄于地球。 ”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心 灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己 的青春。
