1、* 中午睡觉时要记得关计算机 你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢? 趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为 只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对 着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可 怕的！小心啊健康重于一切！ * 计算机族的杀手-胸廓出口症 常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确， 总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你 将你的头向左侧方向望去，然后将你的头度朝下慢慢弯下去，动 作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对假使你有上述 症状，你可要小心了，因为你很可能得到现代计
2、算机文明病胸廓出 口症候群的受害者。 *杀手原来是“计算机“ 一、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力 越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在“计算机“ ，电脑 所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际 MPR防辐射安全规 定，在 50cm 距离内必需?25V/m 的辐射曝露量，但您知道计算机的辐 射量是多少吗？ 告诉您 、键盘 1000V/m， 、鼠标 450V/m， 、屏幕 218V/m， 、主机 170V/m， 、Notebook2500V/m， 几招有效防电脑辐射： 第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射; 第二招：还对于生活紧张而忙碌的人
3、群来说，抵御电脑辐射最简单的 办法就是在每天上午喝 2 至 3 杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰 富的维生素原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素。维生素 不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此， 绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯 喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺 旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用； 第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在 肌肤上形成一层 0.001mm 珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐 射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水 洗脸，这样将使所受辐
4、射减轻 70以上！ 第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐 射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。 使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁 辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影 响效果，且易造成眼睛疲劳。 第五招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐 射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的 12 倍。 第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方， 因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射 最弱。以能看清楚字为准，至少也要 50 厘
5、米到 75 厘米的距离，这样 可以减少电磁辐射的伤害。 第七招: 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴 化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇， 倘若没有，上网时尤其要注意通风。 第八招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富 含维生素 A、C 和蛋白质的 食物，经常喝些绿茶等等。 第九招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑 桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分， 让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量 的 胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、 眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程 度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老.
