1、心理团体辅导活动方案 活动名称：意志力靠磨练 活动目标： 1、了解主动对建立同伴关系的重要性，学会向同伴积极 主动热情地打招呼；理解主动打招呼时可能会遇到的消极回 应，学会正确归因、积极面对；尝试更主动地互相打招呼，为 良好的同伴交往建立基础。 使学生了解意志是人重要的心理活动之一，要成就一番 大事业，必须从小磨练自己的意志力。课时安排 一课时 活动年级：六年级、五年级 活动程序 一、找我的“水果朋友 ” 播放儿歌找朋友。 这些歌曲带着我们仿佛回到了小时候的那个美好时光， 这些美好的时光中不仅有熟悉歌声，更有和我们一起歌唱和 玩耍的朋友们，我们的生活中离不开亲爱的朋友，今天就让 我们一起“ 伸
2、出你的手，主 动交朋友” ，来 结交更多的好朋友。 1.规则：学生可以在教室里任意走动，找与自己喜欢吃同 样水果的朋友握手或者击掌，尽量多地找，看看谁结交有朋 友最多。活动过程中，播放音乐找朋友。 2.活动进行，教师观察活动中的现象，为下面的分享环 节做准备。 3.采访与分享： 对任意走动学生： (1)你刚才和几个人握了手？有没有达到你的预期目标， 觉得满意吗？ (2)刚才的活动中发生了什么事情让你印象深刻的？ (3)当你主动伸出手，别人的反应是什么？那一刻你的感 受是什么？ (4)你看到座位上的同学主动伸出手与你握手吗？ (5)主动伸出你的手的感受是什么样的？ (6)在平常生活中，你会经常主
3、动和同学交往吗？ 活动二：意志力训练：我能坚持。 1、全体学生按体操队形站立，每个人举起右手臂，伸直 向胸前平举，身体不准晃动，坚持若干分钟，看谁能坚持到 最后，谁能够坚持更长的时间。 2、起初时间可以短一些，当有学生表示困难，难以坚持 的时候，教师要有意激励团体的力量，比如说：“就这么短时 间是吗？大家同意结束吗？现在只过了 3 分钟。”。“ 还要不 要继续”等。 3、活动进行过程中，小组教师可以在队列中巡视，看到 艰难的学生，小声给予鼓励。随着时间的延长，小组教师要 对自己的小组学生进行激励，可以喊口号，朗诵待句，甚至 可以领着大家一起唱歌。 4、此活动可以循序渐进地进行，鼓励学生不断突破
4、极限。 从最初的 3 分钟到最后的 10-12 分钟。既是个人战胜自己的 胜利，也是团体同心协力、相互激励的胜利。 5、解说要点 超越自己，挖掘潜能。每个人的潜能都是无穷的，大家 平时不注意开发，很多潜能都像地下的宝藏一样深深埋在下 面，一旦遇到危机或困难，只要勇于探索，就能够激发出自 己前所未有的能力。在遇到困难时，不要放弃，不怕困难，否 则是不会知道自己的身上有多大的能力的。 补充说明： 教师可以身体力行，做好模范；可以给学生朗诵一些关 于坚持的格言警句，让学生齐声朗诵；给学生放一些激励人 心的歌曲或音乐，也可带动学生一起唱水手、真心英雄 等歌曲。 分享总结： （1）谈感受 （2）团辅对本次活动进行总结 不利因素预期及克服对策 活动进行中，存在个别成员因自身性格孤僻，未能敞开 心扉真正做到与其他成员沟通，显得沉闷，例如：在活动中不 够主动、不愿意接受活动惩罚等。这时候引导者就要发挥作 用，及时处理，可通过言语鼓励成员敞开心扉或者主动邀请 成员进行活动等方法，进而营造一种轻松和谐的氛围。
