1、心理健康教育游戏活动 南江镇第二小学 戴卉蓉 活动一：雨点变奏曲 目的：帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣。 做法： 1、起风：快速搓手，鼓嘴吹气。 2、下小雨：变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发 出“滴答滴答”的声音。 3、中雨：用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒” 的声音。 4、下大雨：双手快速拍，嘴里发出“啪、啪”的声音。 5、暴雨：双手快速拍，跺脚。 6、雷阵雨：双手快速拍，跺脚，同时吼叫（“轰隆隆”）。 活动二：齐眉杆 目的：齐心协力攻难关，感受团队协作的重要性。 材料：长棍子（与参与者组数相同） 活动说明： 1、分组：每组五人-十人。 2、小组成员站成相对
2、的两列，每人伸出右手的食指（高度胸口） 。齐眉杆必须放在每个人的指尖上。 3、每个人的指尖必须挨着杆，指导者发出口令时小组成员必须 下蹲，而且每个人的指尖必须挨着杆，并且杆不能掉下，完全水 平的下移，一旦有人离开齐眉杆或齐眉杆没有水平的下移，任务 就算失败。 感受：当团队在完成同一目标时，需要齐心协力，并且试着调整自 己的方式方法，协商、达成与同伴的共识，寻找最有效的途 径才能完成。体验团队合作的重要性，靠集体的智慧和力量 解决困难。体会团队支持对个人的意义和重要性。 活动三：用身体写字 1、用左肘、右肘写名字。 2、用臀部写“好”字，写大写字母。 活动四：我行，你秀 1、你先做自己的动作 2
3、、接招做别人的动作（手的动作不一样） 活动五：松鼠和大树 目的：通过寻找来调动身体的积极性，活跃气氛，打破彼此之间的 陌生感，训练注意力和反应能力。 活动说明：所有人围成一圈站好，每三个人一组。三个人中，两个 同学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演大树； 另一个扮演松鼠，站在圆圈中间；站在圈外的人是迷路 的小猴子，想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松 鼠”时，松鼠不动，大树必须离开原来的位置，形成新 的组合，寻找新的大树。当组织者喊“下雨”时，所有 的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树 或者松鼠。小猴子每次都要尽快跑进去，扮演大树和者 松鼠，别让自己落单。几轮过后，询问大家：
4、是否有人 收留“迷路的小猴子”，即让落单的人也有大树依靠。 分享：当你落单时，你的心里是怎样？ 当你找到依靠时，心里又是什么感觉？ 归属感：心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归 属于某一个或多个群体，如家庭，有工作单位，希望加入 某个协会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮 助和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感，获得安全感。 活动六：解开千千结 游戏方法： 1、站大圈（10 人为一组） 你的右手拉右边朋友的左手，你的 左手拉左边边朋友的右手。（记住左右的朋友） 2、松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不 动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结，
5、见到对面的朋友微笑点头。 3、不能松手，但可以钻、可以绕，队员间善于观察，共同想办 法解决困难，恢复到起始的状态。 体验和感受：这个练习需要队员有耐心，互相配合，齐心协力，排 除困难解决困问题。队员常常会感受体验到团队互助、 团队合作的重要性。无论个人和集体遇到多大的困难， 只要团结一心，依靠团体的力量，问题总会得到解决。 活动七：一条龙 活动规则：石头 剪刀 布 做法：两者发拳，输者的双手搭在赢者的肩上，每组赢者两两继续 发拳，输者的双手搭在赢者的肩上，这样，形成一条龙。然 后跳兔子舞。 活动八：大风吹 目的：活跃气氛，舒展身体。 所需材料：凳子（总数比参与者少一个） 活动说明：参加人员围坐
6、成一个圆圈。从参加人员中找出一个志愿 者站到圆圈的中间，把他的凳子撤走，让椅子的数目比 学生的数目少一个。活动开始时，组织者喊:“大风吹”， 参加者问：“吹什么？”。组织者喊:“吹所有的人！ 表示具有某同一共同特征的人，如：穿运动鞋的人， 短头发的人等。）”这时“所有的人都要立刻站起 来迅速跑动去找另外一个新位置坐下来。不能坐在自己 的位置上不动。同时，志愿者也必须找到一个位置坐下 来。没有找到位置的人将受到小小的惩罚。同时，那些 符合教师所说的特征却没有换位置的人也要受到小小的 惩罚（惩罚的内容可以由团体商量而定，惩罚的目的是 为了营造的和谐气氛。）。 体验感受：促进团队成员彼此之间的关系，培养大家的认同感和团 队和合作精神，调动大家的积极性，提高团体凝聚力。
