1、情绪稳定性测评 有的人能力一般，却能够冷静地处理判断事物，因 而取得成功；有的人虽然智力发达，但情绪却不稳 定，因而改变了其成功的发展方向。情绪的这种重 要意义愈来愈被人所关注。请测评一下你的情绪稳 定程度。 1.你对与你关系最密切的人是否满意？ 不满意 非常满意 基本满意 2.你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的 事？ 经常想到 从来没有想过 偶尔 想到过 3.你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是 否关好，炉子是否封好等？ 经常如此 从来没有 偶尔有 过 4.你是否被朋友、同事或同学起过绰号、挖苦过？ 这是常有的事 从不如此 偶尔 如此 5.看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法
2、？ 觉得不称心 觉得很好 觉得还可 以 6.半夜的时候，你是否经常觉得有什么值得害怕的 事？ 经常 从来没有 极少有这种情 况 7.你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒？ 经常 没有 极少 8.除去看见的世界外，你心里有没有另外的世界？ 有 没有 记不清 9.你是否曾经有多次做同一个梦的情况？ 有 没有 记不清 10.有没有一种食物使你吃后呕吐？ 有 没有 记不清 11.你心里是否时常觉得你不是现在的父母所生？ 时常 没有 偶尔有 12.你是否觉得没有人十分了解你？ 是 否 说不清 13.你是否常常觉得你的家庭对你不好，但是你又 确知他们的确对你好？ 是 否 偶尔 14.你是否曾经觉得有一个人爱
3、你或尊重你？ 是 否 说不清 15.你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么？ 忧郁 快乐 说不清 16.每到秋天你经常的感觉是什么？ 秋雨霏霏或枯叶遍地 秋高气爽或艳阳 天 不清楚 17.你平时是否觉得自己很强健？ 是 否 不清楚 18.你在高处的时候，是否觉得站不稳？ 否 是 有时是这样 19.你是否一回家就把房门关上？ 是 否 不清楚 20.你坐在小房间里把门关上后，是否觉得心里不 安？ 是 否 偶尔是 21.当一件事需要你做决定时，你是否觉得很难？ 是 否 说不清 22.你是否常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游 戏来测凶吉？ 是 否 偶尔 23.你是否常常因为碰到东西而跌倒？ 是 否 偶尔 24.你是否曾看到、听到或感觉到别人觉察不到的 东西？ 经常这样 从不这样 偶尔这样 25.你是否需要一个多小时才能入睡，或醒得比你 希望的早一个小时？ 经常这样 从不这样 偶尔这样 26.你是否觉得自己有超乎常人的能力？ 是 否 不清楚 27.你是否觉得有人注意你的言行？ 是 否 不清楚 28.你是否曾经觉得因有人跟着你走而心里不安？ 是 否 不清楚 29.你对别人自杀有什么想法？ 可以理解 不可思议 不清楚 30.当你一个人走夜路时，是否觉得前面暗藏着危 险？ 是 否 偶尔
