1、1 浙江省学校心理健康教育 C 证上岗资格证书 面试辅导材料（三） 自我分析 2 自我分析参考例子 自 我 分 析 ，是 指 对 自 我 理 性 、深 刻 、全 面 的 分 析 ，他 比 自 我 介 绍 更 深 刻 同 时 又 包 含 自 我 评 价 的 内 容 。进 行 自 我 分 析 对 每 个 人 来 说 都 是 非 常 有 必 要 的 ，人 在 不 断 的 变 化 、 进 步 ，自 我 的 分 析 也 应 该 不 断 的 更 新 。古 人 有 曰 ：“知 彼 知 己 ，百 战 不 殆 ”，然 而 “知 己 ” 应 是 首 要 任 务 。 例 1 ： 我是一个开朗、热情、自觉、独立，自信
2、的人，对新鲜、奇特的事物充满求知 欲。 我能了解自己的能力、性格、情绪和优缺点，对自己不会提出苛刻的非分期 望与要求，对自己的生活目 标和理想也能定得切合实际，热爱生活，自信心也比 较强；同时，很重视自身的学 习和提高， 对生活和工作中的困难，能运用心理方法 妥善处理。 我的性格很开朗，乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，认可别 人存在的重要性和作用。为 人处事会为他人着想，他人相互沟通和交往，人 际关 系协调和谐，能和集体融为 一体， 乐群，既能在与好友团聚之时共享欢乐，也能 在独处时把握自己。有很强 的适应能力和较充足的安全感。 我热爱生活，乐于工作。积极投身于教学工作，在生活中尽
3、情享受人生的 乐 趣。在工作中尽可能地发挥 自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得成就 感，把工作看作是一种乐趣。平时注重知识的积累，并 积极参加各种教学研究活 动，热爱 学生，热爱教学工作。 我能协调与控制情绪，心境良好。懂得如何去消除消极情绪，能勇敢地面 对 挫折，自尊自重， ，争取在自己能力范 围内让自己快 乐，也带给身边的人一份愉悦 的心情。 总的说来，我能够善待自己，善待他人，适 应环境，情绪正常，人格和谐。能 3 适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。能够深切 领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。能够自由、 适度地表达、展现自己
4、个性的人，并且和环境和谐地相处。善于不断地学 习，利 用各种资源，不断地充实自己。会享受美好人生，知足常乐，善于从不同角度看 待问题。 我决定参加培训学习，立志成为一位合格的心理健康教育兼职教师。 例 2： 心理素质分析： 性格特征：热心、真诚、坦率、守信、踏实，善于体谅人和理解人，乐于助人， 善于进取，勇于开拓；责任感 过于强烈，合群性一般。 气质特征：以抑郁质为主的混合型。情绪发生慢而强，言语动力无力，富有自 我体验。精力充沛，坚忍、 执着。 情绪特征：情绪稳定乐观，情感丰富而深刻，情绪调节能力良好。 思维特征：思维深刻、思维逻辑性和思维批判性强，思维广度、灵活性一般。 思维富有创造性。
5、理由： 1、个性上的一些优点，适合从事心理健康教育。如热心、真诚、坦率、守信、 善于体谅人和理解人，乐于助人等性格特点都是从事心理辅导工作的有利条件。 2、有比较扎实的专业知识和丰富的实践经验。 毕业于杭大教育系，从事心理 学教学和心理辅导工作 16 年，在理论上、 实践上都有了较为丰富的积累。曾 应 4 嵊州日报之邀，为与你谈心栏目撰写父母干涉你读课外书怎么办、 怎样才 能建立良好的人际关系等咨询文章若干篇。在绍兴晚报、 中学生时政学习报 等上发表关注孩子的心理健康、 给中考失误同学的一封信、 坦然地接受别人 的不理解等短文十多篇。在学校开设心理辅导课、开展个别辅导、 编辑嵊州心 理辅导和为
6、校外学生提供咨询服务等努力已得到了学生、家长、社会等各方面 的肯定和赞誉。 3、热爱心理辅导工作。现阶段许多中小学生迫切需要得到帮助，而心理教育 的专业人才紧缺，因而有一种 强烈责任感和使命感。如果能利用自己的专长为学 生提供一些帮助，那将是我最大的满足。再 说投身于学校心理健康教育事业可以 使自身的价值得以充分的体现。 例 3： 本人性格比较随和，喜欢与人交往，给人感觉比较安静沉稳，多数情况下比 较乐观，善于与人合作，待人热情，善于理解 别人，气 质类型属于多血质和抑郁 质的混合型。本人思维敏捷，反应灵敏，语言表达能力好，能够清楚地表达自己 的观点和看法。有时也会表 现出活泼开朗的一面。比较
7、敏感，容易 觉察别人细微 的情绪波动及行为变化。多数情况下情绪比较稳定，但有时也会出现情绪波动， 可能主动采取一些积极的方法进行自我调节。 在多年班主任工作期间，逐渐认识到心理健康教育工作的重要性，并运用心 理辅导技巧帮助 学生有效地解决了心理困扰和问题，增强了班级的团体动力； 通过心理健康教育使自己在生活中能更好地与人和谐相处，遇到心理困扰时能 更好地处理和解决，使自己保持良好的心态，提升了自己的生活质量 5 例 4： 我是一个多血质成分较多，有部分粘液质成分的人。大多时候都很开朗、 热 情、自觉 、独立，自信，喜欢自我挑战。 性格品质中以正直和坚定为主，能忍耐有较高的自制力，喜欢自己目前的
8、工 作岗位，很有事业心和责任感。工作和生活有明确的追求和目标，看重自身素 质 的提高与发展，工作认真，思路清晰，做事有 计划、有 侧重点。凡事都能从积极的 角度进行反思，在处理重要的工作和学习时喜欢先做单独和冷静的思索，有了自 己的计划和看法之后喜欢与人交流和分享。 兴趣爱好广泛，往往学了什么就喜欢上什么，如文学、 绘画、电脑操作、体育、 交友、游玩等都是我的爱好，其中有的还成为我的专长 。 情感和情绪稳定，变化的强度较弱，喜 欢较明显的表达自己的情绪，能在各 种情境中调节自己的情绪，能 设身处地为他人想想，能与他人产生同理心， 获得 同感，但自己的基本情绪很少受他人情绪的影响。与人交往态度温
9、和细致，有 爱 心。 思维方式以场独立型为主，逻辑推理思维较强，但有时也喜欢想象和幻想， 凭直觉作一些推理。 缺点有时自我中心利益会表现得较为明显，个别时候处事过于多方面的考 虑，为够 果断。 做心理健康教师的理由： 我最初是喜欢学习心理学知识，想以科学的方法不断提高自已的心理健康 水平，不断提高自身素质与修养，以提高自己的生活水平。 6 后来，是因为心理学技巧给班主任工作和学科教学的带来巨大地促进作用。 与学生的沟通与交流中，恰当的心理学方法与技巧能更好地开启学生的心扉，能 更有效地培养全面发展的学生。 现在，我是看到自己的学生面对青春期的烦恼，面对学习的焦虑，面 对生活 中带来的情绪问题，而我们 学科老师的作用明显得出现力不从心，在心理健康辅 导的知识和技巧、操作上出 现了空白，我需要 补上这 一课。 更主要的是我任教的山区学校，因为心理健康教育师资缺乏学校无法开设 心理健康教育辅导课，学校没有一位心理健康教育的专职教师，面对学生不断出 现的心理问题，我决定参加培 训学习。 经过前一段时间的学习和培训，更加深刻地认识到做为一位心理健康教育 对于班主任工作的重要性和实际的工作意义，我坚决要成为一名心理健康教育 兼职教师。
