1、1 学习意象对话技术的体会与运用 在学习和运用意象对话技术的过程中，我对这一技术的应用越来越有信心。 它不仅为我们从事咨询工作提供了一个新方法，让我们更准确、更真实地去洞悉 人类心灵与心理的奥秘；同时，也为我们自身的灵性成长开辟了新的途径。 在学习和运用意象对话技术过程中，我有以下几方面的体会和收获。 一、作为一项新的心理咨询技术，重要的不是 给它下一个什么结论而是要我 们大胆地去探索。 在学习过程中我们阅读了很多这方面的资料，但这些资料只能为我们提供 一些参考，而当我们面对某一个个案时，更需要的是我们要有一种大胆探索的精 神。 今年五月，我接待了一个对结婚有恐惧的求助者。当时是她妈妈陪她一起
2、来 的。王姑娘今年 27 岁，身高 1.60 米左右，体 态匀称。 经她母亲单独和我介绍我了 解到：王姑娘小时候家住农村，十八岁时受过一次性伤害，曾一度小便失禁；大学 毕业后交到第一个男朋友，后来因男朋友移情别恋而分手。从此，姑娘 认为自己 “很脏”，当面对自己喜欢的异性时，总是很自卑。去年十月份她遇到了的一个非 常爱他的男孩，两个人相处 得很好，可当婚期 临近时 ，王某开始失眠，并 对结婚 感到恐惧。表现出不爱讲话 ，精神恍惚，胸闷气短等症状。严重时无法工作。考虑 到过去她受到的伤害，而且她不想让别人知道她的经历，我当时决定用意象对话 对她进行治疗。我在和她做了 简短介绍后，告 诉她，我要和
3、她做一个小游戏 “白日梦”。 我说：“闭上眼睛，慢慢放松自己。深呼吸，深深吸一口气，慢慢地呼出来。想 象中你走在一条路上，路的前面有一座房子，当你发现 那座房子的时候就告诉我。 ” 2 求助者：“ 我看到了，是一座很旧、很旧的房子。房子有窗子和门。“ “描述一下这 座房子。” “窗子的玻璃很 脏，门是关着的。” （求助者对外界的看法和关系） “如果这房子是属于你的，你愿意把窗子的玻璃擦干 净吗？” 求助者：“ 窗子好脏，擦不干净。 ” “假如你有最好的清 洁 工具，而且擦完后 这个房子里面就会非常光亮，你 愿意做吗？其实很容易做到的。你想试一试吗？” 求助者：“我找清 洁工来做。”（托付心态，
4、祈求别人改变） 我说“这 里没有清洁工，只有你自己和清洁工具。这是你自己的房子。很 容易做到的，试一下，你将拥有一座光亮的房子。 ” 求助者：“ 我擦了，很难擦（三分钟后）现在窗子的玻璃干 净了。 呼”（求助者 长长出了一口气，似乎轻松了一些。） 接下来我说：“ 等一下我会 让你走进这座房子，你会看到这房子里的一些物品。 无论你看到什么，就请你如 实地告诉我。 ” 求助者：“我不想 进去，我害怕。 ”（不愿面对内心真实的自己和过往的经历。） 我告诉她：“这 是你自己的房子，门也没有锁，你只需轻轻推一下门就会开了。 别担心，走进房子，看看里面有什么？我喊 1、2、3 推开门。” 求助者：“我推
5、门了，我进到房子里了，房子很暗，我什么也看不到。” 我说：“你的右手 边的墙上有一个 电灯开关，找到它，把灯打开。” 求助者：“我找到了，打开灯了。房子里亮了。 这里到处都是废墟和垃圾。到处 是建筑垃圾。我很怕，我不想在这里。”（求助者开始哭泣） 等求助者平静后，我说：“看看房间还有什么？” 3 求助者：“地上有一个 铁管子，很旧，上面有很多锈，被扭曲了，管口 还裂口了。 ” 我对她说：“我要你 捡起那个管子，现在把它拿起来，想象自己有超人的能力， 可以让这个管子完好如初，恢复它原来的光亮。” 求助者：“我做不到，恢复不了，管子已经裂口了，扭曲了，扁了。” 我用坚定的语气对她说：“你现在是超人
6、，有超人的能力。这个管子是智慧金 属，可以随意改变形状，它表面的铁锈不过是一种伪 装，你只要 轻轻一擦，它就 会光亮如新。现在用你的手握住管子擦拭它， 马上就会恢复原来的样子。 ” 求助者：“我做了，铁锈没了，但还是扁的，而且有裂口。 ” 我说：“现在深呼吸，吸一口气，用力吹向管子，管子会被一团雾气包围，等雾 气慢慢消散了，管子就会彻 底恢复原样。 ” 求助者：（吹气）“ 呼现 在恢复了。 ” “看看房间里 还有什么？” 求助者：“到处 都是瓦砾、垃圾。 ” “现在我们要打 扫一下房间 ，在想象中把房 间打扫干 净。” 求助者：“太乱了，废物太多了。我不想打扫。” 我说：“在想象中，很容易做到
7、了的。这是你自己的房间，打扫干净后，你居住 才会舒服。你能做到的，来试一下。” 求助者：“我在打 扫（五分 钟后）我打扫干净了，我还要在地上洒些水。” “很好。现在房间看上去如何？” 求助者：“很干 净，很整洁。阳光从窗子照进来，很温暖、很柔和。舒服多了。” 我问：“看看还 有什么地方没有打 扫到？” 4 求助者：“桌子上 还有一个盒子没打 扫，上面有很厚的灰尘。” “那是个什么 样的盒子？” 求助者：“不大的小盒子，上面有很厚的灰，是木质的。” “把它也擦拭干 净吧。” 求助者：“灰擦掉了，是红木的盒子，我想打开它。” “打开吧，看看里面有什么？” 求助者：“里面是很奇怪的东西。” 我说：“
8、是什么？什么形状？” 求助者：“很奇怪的形状，说不出来。” 我说：“也许是个礼物，但需要你以后慢慢研究如何玩它。现在你要把它放在 哪里呢？” 求助者：“先放到抽 屉里吧。等我闲下来好好研究一下。” 看到了求助者的变化，我开始进入主题，我 继续说：“ 如果现在让你把房间布 置得温馨一点儿，你愿意做吗？等一下，也 许会有客人来。”我要她在潜意识里面 接受来访者她的爱人和婚姻。 求助者沉默了一会儿说：“好吧。我要挂上有小花的窗帘，一套灰色的布衣沙 发” 五分钟后我说：“ 好了，现在房间里看上去怎样？” 求助者：“非常舒服，我很喜欢。 ”这时求助者脸上露出了微笑。 我要继续巩固她的进步，于是我说：“你
9、要经常让这 个小屋保持干净整洁，可 以吗？” 求助者：“可以。” “如果有人要来参 观你的小屋，你愿意招待客人 们吗 ？ ” 5 求助者：“愿意。” 最后我要她：“ 保留这份体 验，等一下，当我数到 3 的时候，你就睁开眼睛，并 感受到现实的一切。1、2、 3 睁开眼睛。” 走出咨询室时，王姑娘和来时判若两人，她母 亲问我怎么样？用什么方法让 她女儿笑起来的？我没有和她解释，但我知道王姑娘自己已经可以面对自己的 事情了。一个星期后她自己又来找我咨询了一次，和我谈了很多她以前的事，并 邀请我参加她的婚礼。 “十一”前我打电话回访，女孩母亲接的电话，她说：“感到女儿变化很大，开 始筹备结婚的物品。
10、现在女儿面色红润，身体状况也明显好转了。 ” 二、对一些不知如何表达或不愿意表达的求助者，运用意象对话技术进行治 疗可能是一种很好的选择。 有的孩子因为年龄小，语言表达不准确或你提问时他不爱讲话，给咨询工作 带来了很多困难，这种时候，运用意象对话技术或许 会取得较好的效果。 今年学生放暑假的时候，我们举办了三期“中学生心理行 为训练营”。其中有 一个男孩有网瘾，假期每天上网十来个小时。和他沟通时，他不 爱讲话，于是我 就又和他做起了“ 游戏” 。 “现在想象你一个人在家里上网，你都看到了什么？听到了什么？ ” 男孩：“我在玩游 戏，很好玩。 ” “你在玩游戏 ，这时如果家长或老师出现了，他 们
11、会对你说什么？留意你听 到了他们说了什么？” 男孩：“他们不 让我玩游戏 。” “你现在的感 觉怎样？” 6 男孩：“不舒服，心里很矛盾，心口发闷。” “现在想象你的手从 键盘上拿下来，你会发现你的身体 马上就会很舒服，但 你一旦触及键盘玩游戏，那种不舒服的感觉就会出现。你反复试一试。就是 这样。 ”男孩伸出手，在想象中触及键盘。当他触及键盘时我就说：“不舒服，心闷。 ”当他 放下手时，我就说：“啊！轻松。 ”反复 7 次。 男孩：“真的是 这样的感觉 。” “可是如果你是在 电脑上查 些学习资料，却没有 这种不舒服的感 觉，这种不 舒服的感觉只在你玩游戏时出现。不信你再试试。 ” 男孩：“是
12、这样 。” “好保留这种感 觉，当你准备好时，就 睁开眼睛。” 和他交谈时，我说以前上网玩游戏能给你带来什么？男孩说主要是打发无 聊的时间，找点快乐。我继续启发他，上网玩游 戏时 ，一想到父母的唠叨，是不是 也有不舒服的感觉？他说是。我就问还可以做什么事可以打发时间，又可以快乐， 而且又是父母和老师赞成的呢？他列举了很多。我发现他特别喜欢打篮球，而且 打得很好，于是我给他做了下面的对话： “闭上眼，现在想象你打篮球的情景，你在场上发挥非常好。一个三分球，投 中！场下观众为你欢呼感受这个场景给你的体验。在想象中把这个场景的 气氛扩大五倍、十倍、十五倍记住这个画面。 睁 开眼睛。” “再次闭起眼睛
13、，出现自己上网玩游戏的图像，再次感到不舒服。现在把这个 图像推得远一点，图像越来越模糊。睁开眼睛。 ” 7 “再次闭起眼睛，想起打篮球时的激动场面， 让那个场景越来越清晰。就像照 相机的快门一样， 唰的一下，打球的图像彻底覆盖了上网玩游戏的图像重 复几次，直到再也看不清上网的图像。 睁开眼睛。 ” 一个月后回访，现在每天上网不超过一小时，而且不在沉湎游戏了。暑假期 间每天下午都和同学去打篮球。 三、对于一些有伤痛经历的求助者，意象对话技术往往能进入其潜意识，在 更深的层面取得成效。 一位曾经经历过被欺骗创伤的女性来访者，曾被男友害得一贫如洗，用她自 己的话说是毁灭性的打击。我用“滋养树木”和“
14、花与果 实” 两个意象对话方法，很 好地让她摆脱了痛苦，并让 她意识到所有的经历都是大系统送给她的最好的礼 物，是在教她学习和成长。 一开始，我要她在想象中看到一片树林。 “你坐好，放松身体， 闭上眼睛。现在想象在草地的边缘有一片树林。你看到 了吗？” “看到了。 ” “我要你留意其中的一棵 树 ，那是棵什么 树？形容一下。” “那是棵杨树 ，很高大， 树干上有一个很大的洞，树叶很少。” “树洞可以用水泥堵起来，公园里的好多树都是这样 ，这样处理过后，可以防 止腐烂和虫蛀。现在，在想象中把树洞堵起来。 ” “完成了。 ” “为了让它长 得枝繁叶茂，你要给它浇水、施肥，并让它沐浴在阳光下。” “
15、好我在 为它浇水、施肥， 现在，树的枝叶繁茂了。” “照顾好你的大 树，让它永远沐浴在阳光下，让它茁壮成长。” 8 接下来我让她想象在草地上看到一朵花。 “现在，想象你走在草地上，你会发现有一朵花，那是什么花？” “像喇叭花，不大。 ” “在花的旁边 正发生着什么故事？ ” “有只黑色的蝴蝶采了它的花粉，花凋零了。” “花凋零是因 为它的使命完成了，开花是为了授粉，花落是为了长出果实。你 现在好好看花的底部，果实 出现了。 ” “有果实，但很小。” “果实会一天天 长大了。在想象中完成果实成长的过 程” 一小时后，求助者对我说：她原谅了自己，也原 谅了原来她恨的人。她意识到 这个经历虽然痛苦，但对自己很有价值。她要重新振作起来，好好生活。
