1、健康上网，拒绝沉迷网络 高一（2）班 教育目的： 1.让学生认识到沉迷网络的危害。 2.加强班内学生网络管理与引导，利用网络对学生进行德育教育， 正确引导小学生健康上网。 3. 深化学生对网络的认识，以行动营造“绿色上网、文明上网” 。 课前准备： 1.你都利用网络做什么？ 2.你每天使用手机或电脑的时间有多长？ 3.收集关于网络利弊的资料。 活动过程： 我们的生活离不开网络，看新闻、学知识、查资料等等，可以 说，网络带给了我们极大的便利，极大地扩充了我们的知识面。但 是网络同时也是一把双刃剑，网络中的各种信息本身对学生心理健 康的影响有积极的也有消极的。 有一句话是这样说的：“海洛因是毒品，
2、但沉迷于上网的毒性 不亚于海洛因” 。网络中有不少“黄色垃圾“对青少年学生的毒害是 巨大的，一些网络游戏、网络博彩对青少年学生有着无比的诱惑力。 有的学生对此甚至达到痴迷的程度，这些都严重威胁着青少年学的 身心健康。因此，我们应提高对网络信息的辨别能力、判断能力， 增强对网络的”免疫力“和自我保护意识，使我们从道德他律走向 自律，意识到自己不仅是网络的使用者，更是网络的建设者和真正 的主人，做到“健康上网，拒绝沉迷网络” 。 一、沉迷网络的危害 网络这把“双刃剑“正在无情地吞噬着青少年的身心健康，因迷 恋上网而逃学、离家出走、抢劫甚至猝死在网吧、走向犯罪道路的 现象屡屡发生。 1、网瘾对青少年
3、生理的影响 青少年患上网瘾后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依 赖，长时间的沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳 损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上 网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重 下降。由于上网时间过长，大脑高度兴奋，导致一系列复杂的生理 变化，尤其是植物神经功能紊乱，集体免疫功能下降，由此诱发心 血管疾病、焦虑症、抑郁症等。青少年正处在身体发育的关键时期， 这些问题的出现都会对他们的身体健康和成长发育产生极大影响。 2、网瘾对青少年心理的影响 长时间上网会使青少年迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现 实产生隔阂，不愿与人面对面
4、交往，久而久之，必然会影响青少年 正常的认知、情感和心理定位，甚至可能会导致人格异化，不利于 青少年健康人格和正确人生观的塑造。 3、网瘾对青少年行为的影响 网络成瘾的青少年最为直接的危害是影响了正常的学习，使他 们不能集中精力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，丧失学习的 信心和兴趣，甚至会发展到逃课、辍学。网络中各种不监考的内容， 也可造成青少年自我过分放纵，使法律及道德观念淡薄，人生观、 价值观扭曲。 二、问题讨论： 1、你对网吧的环境有何感受？ 2、上网的人员都是哪类人，都做些什么？ 3、青少年上网吧都做些什么？ 4、你认为上网会不会影响到学习？举例说明。 三、拟定健康上网倡议书 1、不
5、禁营业性网吧，严格遵守有关法律、法规，遵守学生行为 规范，坚决不进入营业性网吧。 2、不浏览色情网站。色情网站是荼毒未成年人心灵的鸦片，一 旦接触，就会使人精神萎靡、身心受害。萎靡要主动抵御色情网站 的侵袭，自觉做到不碰、不沾、不看、不传。 3、不沉迷于网络游戏。网络游戏能丰富我们的生活，但又容易 使我们沉迷其中难以自拔。我们是学生，学习是我们的首要任务， 游戏永远只是我们的业余生活点缀。 4、科学文明上网，绿色上网。 四、健康口诀，强调总结 内容健康，时间适当，接受监督，加强自制。 如果你能做到这些，一定能在网络时空健康的遨游，收获许多。 健康上网，拒绝沉迷网络主题班会 高一（2）班 2018 年 5 月 14 日
