1、 我家发声食疗的经验 特别强调一下：我不是医生，以下内容出于我自己的经验，是一 种心得，仅供大家参考。并不适合每个孩子，请不要死搬硬套。其 次是个人经验，可能与现在官方的一些观点有不同或者相反的，您 可以酌情考虑是不是有用，也不要和我争论、辩出是非。如果您认 可，请您看我以下的内容。 我儿子今年 12 岁，5 岁多开始发现抽动，具体的情况在前面我 写的一篇心得里有介绍，后来经过推拿治疗以后现在动作是都没有 了，具体就不多说了。 发声比较难弄，但是最近有一些食疗有效的心得给大家分享， 希望能给大家提供一些思路。 我儿子发声声音很响亮，也持续很多年，以前是动作和声音一 起出现或者交替出现，那声音大
2、的他在六楼叫，一楼都能听见，有 时候频率也很高，1 秒钟 1 次连着叫。好一点的时候，早上刚起来 的轻一点，下午 3、4 点开始至晚上就很多很响。 想了很多办法，中药也吃了几年（吃中药的时候动作很多，声 音还少一点，声音比动作迟一两年出现的） 。推拿治好了动作，但是 对声音只有一点效果，但是作用好像也不明显，或者有可能滞后， 我现在其实也说不清楚了。 因为我自己的工作是研究药理的，对中医中药懂点基础的。 经 过推拿动作消失了以后，我分析动作没有了，那说明大脑神经应该 是得到调整了，至少是得到改善了，但这时候还有持续的声音，有 时候甚至发声还有加重的现象，那有可能除了神经调节之外，是不 是还有其
3、他的相关的问题。我想发声不管怎么样原因引起的，最后 总是要肺和气管作用才能发出声音来。那究竟怎么回事呢？ 我看中医基础理论，看到里面有说肺为娇脏，喜润不喜燥，尤 其是小儿的肺脏更容易肺燥和肺热，容易引发咳嗽；再联想我儿子 第一次长时间的发声发作就是在 2012 年的国庆节（这次最严重，持 续了近 1 年半时间） ，在那次国庆节 7 天里都在外地旅游，吃麻辣的 菜、烧烤、火锅、零食里也很多辣的，加上正好是秋天，中医讲秋 燥，我就觉得是不是肺燥了。另外，我儿子小时候挑食严重，尤其 不喜欢吃五谷杂粮，正常的米饭都吃得少，身体瘦弱，符合中医肾 虚形成的原理，肺和肾相关，肾虚可能肺也虚的。 从这个角度考
4、虑，我想应该从这两方面着手调理。因为对医院 的医生和中药失望了，因此不想吃中药了，所以想进行食疗。 我想肺燥首先是表现在外的原因，肺虚是内在的原因，先从肺 燥入手。查了一些文献之后，最后选择用百合润肺（之前我家都没 有吃过百合） 。因为文献介绍百合润肺功能强大，而且因为可以作为 菜吃的，应该很安全。夏天的时候我把百合和绿豆、土冰糖放一起 煮 15 分钟，把汤弄出来给我儿子喝，果然效果很明显，连着 2 天之 后，声音突然就少了，但是这个可能太凉，也有可能我放的太多， 吃了 4 天肚子不好了，肚痛而且拉肚子（这里顺便说一下，我儿子 小的时候一点都不怕冷，下雪天比别的孩子穿的少多了，可是吃了 3 年
5、中药之后就变了，怕冷，夏天都不喜欢吃冰棍之类的冰的，不 喜欢喝凉水，一定要喝热的，温的，胃也不好了，很容易肚痛拉肚 子。 ）好在几天后声音消失了，于是不吃了。 入秋了以后又有声音出现了，因为有意试一试是不是这个原因， 这次还是用百合干，但是炖了雪梨，一个梨子 20 片百合干，1 小块 土冰糖炖锅里炖 25 分钟，倒了汤出来一天喝了一小碗。效果也很明 显，而且还没有肚子疼，基本上喝个两天声音就没有了，但是如果 一两个星期不喝，又会出现声音，喝个一两天又没有了，我觉得既 然找到对路的就不着急了，关键是要身体强壮起来。 关于肺虚，去年我好像在群里就说过这个试过的。去年秋天我 觉得他身体容易疲劳，声音
6、也很多，当时我给判断是肺气虚（我不 是医生，自己分析的，呵呵） ，问过一些认识的中医后，给儿子连吃 了 26 天的西洋参，每天 3-4 片泡水喝，效果也很明显，体质也变好 一些，声音后来也消失了一段时间，但是担心长期吃西洋参的不良 后果（有些人说小的时候进补太多，长大了没得补；也有人说西洋 参导致性早熟，虽然有的医生说不会，但是有的医生说会，搞不懂， 不敢长期吃，但是我儿子去年吃了 26 天，到目前为止没发现什么不 良作用，也没有性早熟） 。 想来想去，肺虚肾虚相关，肾虚怎么来的？就是小时候没吃 “好” ，那我想现在就给补上嘛，从饮食入手，想方设法让他多吃米 饭、面条、粗粮，特别是莲子、黑豆之
7、类的；另外还加强锻炼，增 加运动量（为了好增加饭量） ，暑假还送去学跆拳道，差不多 8 个月 下来，体重增加了差不多 4kg（从过年的时候 33kg 到现在 37.5kg， 今年早上称的，今天 10 月 14 日） ，我感觉情况越来越好，基本上可 以放心了。 儿子今年 12 岁，我们一家从他 5 岁多点开始，跟这个抽动斗争 了 7 年多，真是什么滋味都有。现在应该要胜利了。 关于抽动症的治疗有几点心得要送给大家： 1、出现抽动治疗后不要着急找医生看、马上吃药，先排除有没 有其他疾病，比如什么舞蹈症、癫痫之类类似症状的，先确定是不 是抽动症，别误诊了耽误治疗。这些去医院医生都会安排检查进行 排除
8、的；自己可以区分的方法是抽动症在睡着了之后什么症状都没 有，如果在睡着了之后还有动作、声音的，应该不是抽动症，要另 外找原因。 2、如果确定是抽动症了，那么再找引起抽动的原因，一般先建 议拍个片子看看劲椎、胸椎、脊柱有没有问题，比如异位、侧弯之 类的，这个要找有推拿治疗抽动经验的医生看，跟大家交流的过程 中发现基本上的“西”医都认为抽动跟这些没有关系，可能这两年 情况好一点了，病例多了，医生见得多了，了解了一些还好一点， 前几年基本上的医生听都没有听过抽动症，更别说能判断了。还有 很多时候拍的片子结论写着是正常的，但是医生拿着片子说这有问 题那有关系的很多，所以要找有经验的医生。我儿子在治疗的
9、过程 中，我见过了太多的抽动症的孩子，绝大部分是这个引起的，或者 至少和这个有关系。医生说现在手机、电脑、IPAD 之类的太多，小 孩低头族多了有关系，而且现在的孩子爱静不爱动，身体虚弱的多， 作业太多，书包太重。如果有这些情况，那么恭喜你有一半的几率 是找对原因了。 3、看看有没有长期的鼻炎、咽喉炎之类的毛病，如果有的话，也建 议去拍片查查颈椎 C1-C2 位（颈椎开口位、颈椎正侧位） ，看看有没 有左右不对称、生理曲度变直之类的问题。颈椎外周的韧带与鼻咽 部仅仅隔着一层膜，长期的炎症会影响到韧带，导致松弛，容易出 现劲椎异动。以上 2、3 点的颈椎、脊柱、胸椎的问题都会导致神经 的异常，尤
10、其是颈椎的问题，进而导致抽动。胸椎的问题更多引起 发声，因为有可能影响到肺。 4、个人建议坚决不要吃西药。在这几年里，我见到了至少 3 个 是吃西药吃坏了大脑神经的，有一个严重到甚至不能走路了，手一 直抖，抖的都拿不住东西。谁看到了都会心碎。因为抽动目前没有 特效的、对因的西药，现在医院给吃的西药都是治疗精神类疾病的 药物，用以压制神经，而且一吃还不能随便停，停了更严重，久了 就伤害神经。这种伤害是不可逆的，等到伤害出现的时候，悔之晚 已。我们就这么 1 个 2 个宝贝孩子，冒不起这个风险。 5、中药有一定的调节作用，但是不能断根。而且很多中药里都 有全蝎这类毒物，对肝肾功能有影响的。对于中药
11、，我们也吃了三 年，而且找的还是名医，但是我的建议是如果情况非常的严重，而 且你也是束手无策，都痛苦的想撞墙的时候，可以试试中药，可以 稍微好点，让您心情好点，感觉看到点希望，但是不要一吃几年， 也别把希望寄托在这上面，没有用的，最后还吃坏了孩子的身体。 群里也有家长说中药吃了好了什么的，如果您有耐心追踪一下，过 一段时间照常出现。抽动症本身就是这么个规律，哪怕您不去管它， 不做任何治疗，过段时间它自己就会消停一阵子，但是还会有下一 轮。说吃中药吃好了的，我判断是刚好碰到它自己消停了，以前我 儿子就这样，特别是年龄小的孩子，我现在看群里有时候有家长说 吃中药几天就好了的，我就会看他孩子几岁了，
12、如果是 5、6、7、8 这些年龄的孩子，我就会叹息，家长恐怕要白高兴了。如果是 9-12 岁的孩子较少有看到说吃中药好的，因为年龄越大的孩子但是又没 到青春期的孩子抽动症恐怕是越来越严重的，间歇的时间会缩短， 吃中药撞到“吃好了”的几率降低了。 6、关于抽动症的原因。根据我这么多年的经验和看到的其他孩 子的情况，我觉得至少有一半的孩子是找得到原因的，这一半的孩 子的原因是病理性的，其中颈椎的原因占了大部分。找到原因之后 就可以彻底解决。还有一半找不到原因的孩子，多半是自己的体质 问题，心理的问题也可能有，但是很多家长反应孩子情绪什么的都 很好，明显不是心理问题，就是胆小什么的，归根接底还是体质
13、的 原因，我把它认为是功能性的。关于功能性的抽动造成的原因，看 看一下我的理解： （1）大家想一想以下几个问题有可能能帮你找到原因： 为什 么农村的孩子很少有这个毛病？ 为什么我们家长小时候周围很少有 这个毛病，现在很多？ 正式的调查数据显示中国东部发达城市的发 病率大于 20%，而西部欠发达城市发病率不足 5%？ 想想您孩子小的 时候体质怎么样？常吃些什么东西？经常看电视吗？经常玩手机吗？ 经常吃零食吗？偏食吗？要知道中国的食品质量和安全问题已经严 重到不能再严重了，而很多的食品添加剂、防腐剂、色素、香精对 肝肾功能、神经系统都有损伤作用的，只是一般人不知道而已。 （2）我举个病例给大家听以
14、帮助了解。和我儿子同个推拿医生 一起治的一个孩子，强壮的像头牛，这手臂上的肌肉拧都拧不进去， 但是他是抽动症，他只有一个动作：会不由自主的捏起拳头狠狠地 打自己的胸口，胸口一篇肌肉青紫，看起很可怕。他说是不由自主 的，控制不住的，但是他并不是因为胸口痒或者不舒服打的，没有 原因。他妈说他非常的偏食，什么肉、菜都不吃，从小到大就只爱 吃牛肉。医生说这就是他的原因，牛肉中肯定有什么成分在他身上 富集导致了神经某个位点的损伤。 （3）牛肉是好东西吧？相信天天买牛肉吃的家庭应该条件可以， 父母也不会买有问题的牛肉给他宝贝儿子吃，那么问题在哪里？牛 肉中有什么成分可以导致伤害，谁也不懂，但是确实是出现问
15、题了。 这个在另外几个偏好牛肉的孩子身上也观察到了，但是原因不清楚。 但是现在的牛肉都是养殖的牛，人为添加的添加剂很多。是不是这 些添加剂通过牛肉在人身上的残留的呢？我接触过研发兽药、饲料 添加剂的人，我认为这个可能性很大。上面说的是牛肉，那么其他 食品呢？猪肉、鸡、饮料。 。 。 。 。 。 。？人工干预的过多了，失去天然 的本质，我们吃的是化工品。这大概是不是可以用来解释农村的孩 子发病少，以前的人发病少，西部比东部发病少的原因呢？除了这 些，还有像我儿子这样从小正常饭食不进，都靠精细营养活命的， 其实也是吃出来的，是吃的不正确，吃的不正常吃出来的。所以病 还是从口入，抽动症也一样，至少是
16、其中一种原因。 总结一下：发现抽动症不要焦急，冷静分析原因，逐项排除。先 排除病理性的原因，再找功能性的原因。病理性的好找，找到了找 合适的医生治疗，肯定管用。功能性的难找，要靠家长的细心、耐 心，均衡饮食，严格禁止人工食品吃进肚子里，不要乱用药，平时 加强锻炼，放松身心，强身健体，最终克服抽动的一定是要靠孩子 自身的身体强健起来，我们能做的是帮助他，从饮食、从锻炼、从 心理上帮助他。 作为家长，我们要摆正心态，我们的目标不是要在几天几个月 内消除抽动，而是几年，十几年的坚持，不让抽动带到成年影响孩 子的人生就是胜利。 我和我的孩子快要成功了，衷心祝愿所有的抽动症孩子都能成功 甩掉这个魔鬼。 大家一起交流，企鹅群，149438963
