1、小腿抽筋非缺钙 中医效方简便廉 (2013-06-14 15:36:42) 转 载 标签： 转载 分类： 健康知识 原文地址：小腿抽筋非缺钙 中医效方简便廉作者：闲在居士 作者：君子之道 小腿抽筋非缺钙中医效方简便廉 许多的人在晚上睡觉时，特别是在临晨，小腿会突 然一阵抽痛，腿部抽筋了 有句广告词这么说：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你， 缺钙了！”于是，各种补钙的产品应 运而生，数不胜数。 一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋 了，就开始吃钙片了。但是吃了真那么有效吗？我且 不评判，从中医的角度来说，没有缺钙这种概念。 我要说的这个止痛妙方，其实很简单，叫做芍药甘 草汤。腰酸背痛其实
2、是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉 痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问 题，就要找准主因，调和肝脾。芍 药 性酸，酸味入肝， 甘草性甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤被誉为止 痛的良药，并且一点都不苦口。芍药甘草汤非常方便 配制，芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到， 取白芍 20 克，甘草 10 克，或用开水冲泡，或用温火煮， 可当茶水饮用。注意，我这里说的芍药、甘草一定要是 生白芍、生甘草，不要炙过的，炙 过的药性就变了。 验案：贾某某，男，53 岁，左 腨（小腿）经常转筋，多 在夜晚发作，发时腿肚聚起一包，腿不能伸直，患侧拇 趾也向足心抽挛，疼痛难忍，脉弦细直，舌红绛少苔。 此
3、为肝血不足，血不养筋，筋脉细急所致。用白芍 24g，炙甘草 12g，四剂愈。 取 10 克木瓜片开水冲泡饮用可治腿转筋 在迈过四十岁这道坎后没两年，我明显感觉体质开 始衰退，不是经常头疼脑热、眼花耳鸣，就是腰酸背痛、 精神不振。更糟的是从前年冬天开始，夜间睡觉的时 候经常发生“腿转筋”，几次痛得我从睡梦中醒来 医生说我缺钙，要我天天喝牛奶、晒太阳，多喝骨 头汤与鱼汤等。这一切，我都照办了。腿转筋现象并没 有缓解，反而趋向严重。有时候，我不仅腿转筋，甚至 连腹部肌肉也发生抽筋，痛得我腿不敢动，也不敢深 呼吸，简 直要我的命，闹得一家人惊恐不安。 去年秋天，我到南京的一家大医院请中医专家诊治。 专
4、家告诉我，转筋就是西医所说的腓肠肌痉挛。中医 认为，肝主筋，所以一切肢体筋脉牵掣拘挛，都与肝有 关。为此，以木瓜治疗颇有疗效。木瓜性味酸、温，酸 能走筋，尤入肝脏，可舒筋活络、益筋走血、缓挛急。 现代医学研究发现，木瓜中含有黄酮类、维生素 c、枸 橡酸、酒石酸等，具有缓解四肢肌肉痉挛的作用。 我上药店买回一包木瓜干品，天天取 10 克木瓜片 置茶杯内，开水冲泡饮用。连饮一个余月，腿转筋停止， 腹酸背痛等症状也明显好转。 芍药甘草木瓜汤治足转筋 摘要:足转筋，即腿肚子 转筋，又叫足抽筋。中医称 “足挛 急”，西医称“腓肠肌痉挛”。临床上，此病多见于 成年男女，老年及体弱者尤为常见。本病虽可发生在
5、 吐、泻或失血之后，但绝大多数患者是由局部受凉引 发的，当然也有无诱因而发生。发作时。局部痉挛，疼 痛剧烈，其足不可伸，伸则疼痛更剧。25 分钟后，自 动缓解。 缓解后，多数如常人，只有少数存在局部压痛。 笔者将伤寒论之芍药甘草汤加入木瓜，组成芍药甘 草木瓜汤，作为基础方，随证加味，用来治疗本病，效 果非常满意。 看到这里，有人又有疑问啦，“我腰酸背痛腿抽筋 了，揉揉捏捏不行吗？一定非得要吃药吗？” 揉揉捏 捏，当然也是可以的，也有不错的效果。比如小腿抽筋 的时候，以大拇指稍用力点按住患腿的承山穴，接着 按顺、反时针方向旋转揉按各 60 圈，然后，大拇指在 承山穴的直线上下擦动数下，令局部皮肤
6、有热感，最 后，以手掌拍打小腿部位，使小腿部位的肌肉松弛。几 分钟甚至几秒钟后，小腿转筋症状即可消失。但是，这 个标虽然暂时的除了，病根还在呀，由表及里，本还没 有痊愈呢。 芍药甘草汤证其一 四嫂，十一月十三日足遇多行走时则肿痛，而色紫， 始则右足， 继乃痛及左足。天寒不可向火，见火则痛剧。 故虽甚恶寒，必得耐冷。然天气过冷，则又痛。眠睡至 浃晨，而 肿痛止，至夜则痛如故。按历节病足亦肿，但 肿常不退，今有时退者，非历节也。惟痛甚时筋挛，先 用芍药甘草汤以舒筋。 赤白芍各一两生甘草八钱 拙巢注：二剂愈。 芍药甘草汤证其二 老妈，二月七日右足行步不良，此有瘀滞也，宜芍 药甘草汤以疏之。 京赤芍八
7、钱生甘草四钱 抑芍药甘草汤不仅能治脚孪急，凡因跌打损伤，或 睡眠姿势不正，因而腰背有筋牵强者，本汤治之同效。 余亲验者屡，盖其属于静脉瘀滞一也。缘动脉之血由 心脏放射于外，其力属原动而强，故少阻塞。静脉之血 由外内归于心脏，其力近反动而较弱，故多迟滞。迟滞 甚者，名曰血痺，亦曰恶血。故 本经谓芍药治血痺， 别录谓芍药散恶血。可知千百年前之古语，悉合千 百年后之新说，谁谓古人之言陈腐平？ 曹颖甫曰：辛未之秋，予家筱云四弟妇来诊，无他 病，惟两足酸疼，拘急三年矣。其子荫衢问可治与否， 予告以效否不可必，药甚平稳，不妨姑试之，乃为用亦 白芍各一两，生草八钱。至第三日，荫衢来告曰，服经 两剂，今已行步
8、如常矣。而佐景所用，效如桴鼓者乃又 如此，此可为用经方者劝矣。 芍药一味，李时珍本草所引诸家之说率以为酸寒。 历来医家以讹传讹，甚有疑桂枝汤方中不应用芍药。 予昔教授于石皮弄中医专校，与马嘉生等向药房取赤 白芍亲尝之。白芍味甘微苦，赤芍则甚苦。可见本经苦 平之解甚为的当。予谓苦者善泄，能通血络之瘀，桂枝 汤为解肌药，肌腠为孙络所聚，风袭肌理则血液凝闭 而不宣，故必用芍药以通之。然予说但凭理想，今吴生 凝轩乃有芍药活静脉之血一解，足证予言之不谬。读 伤寒论者可以释然无疑矣。 1.足肿痛：四嫂，足遇多行走时则肿痛而色紫，始则 右足，继 乃痛及左足，天寒不可向火，见火则痛剧，故 虽甚恶寒，必得耐冷，
9、然天气过冷，则又痛，晨起而肿 痛止，至夜则痛如故。按历节痛足亦肿，但肿常不退， 今时有退者，非历节也，惟痛甚时筋挛。用芍药甘草汤 以舒筋。赤、白芍各 1 两，生甘草 8 钱，2 剂愈。 2.转筋：贾某某，男，53 岁，左 腨经常转筋，多在夜 晚发作， 发时腿肚聚起一包，腿不能伸直，患侧拇趾也 向足心抽挛，疼痛难忍，脉弦细直，舌红绛少苔。此为 肝血不足，血不养筋，筋脉细急所致。用白芍 24g，炙 甘草 12g，四剂愈。 3.舞蹈症：覃某某，女，11 岁，手足不断舞动，行走 摇摆不稳，双手持物不牢，面部呈鬼脸样动作，舌不断 伸缩，头 部摇晃，烦躁不安，舌淡苔白，脉弦细，有膝 关节疼痛史，诊为小儿舞
10、蹈症。系肝血不足，筋脉失养 所致。治宜滋阴养血，缓急解痉。 拟 芍药甘草汤：芍药 30g，甘草 30g，水煎服， 7 剂愈。 4.胃扭转：孙某某，女，38 岁，胃脘胀痛 20 多年， 后 10 年伴发频繁呃逆，大声嗳气，每年复发 23 个 月，近一年加重，呈持续状态，不能右侧卧，查上消化 道未见器质性病变，胃呈扭曲状，诊为胃扭转。用芍 药 20g，甘草 20g，日 1 剂， 浓煎取汁，日服 3 次。服药 后第 1 天，诸症减，续服 20 余剂痊愈，查胃形态恢复 正常。 5.过敏性肠炎辽宁中医杂志（1981；4：25）：范某 某，男，成人，腹痛，腹泻绵绵不愈， 诊为过敏性肠炎。 神疲倦怠，舌质淡
11、，苔薄白，脉小弦，腹痛，按之则舒。 此乃肝脾不和，脾气滞结，脉络不行，治宜调肝和脾。 方用芍药甘草汤：生白芍 30g，生甘草 15g，服 4 剂痊 愈。 6.顽咳：李某某，男，55 岁，咳嗽少痰，郁郁微烦 1 年余，食纳一般，二便调，舌 边尖红 赤，少苔，脉沉弦 细稍数，曾服二陈汤、上嗽散、九仙散等无效。据其证 见郁郁微烦等，试以肝火犯肺论治。方用芍药甘草汤： 白芍 30g，甘草 20g，日服一剂水煎取汁 200ml，一日 3 次，服 5 剂愈。 夜间腿抽筋的秘方几乎神效 作者：探路者 夜间腿抽筋多为肝肾精血亏虚导致肝气过旺所引起。白天阳气出表，阳气于内尚不致过旺， 待晚上阳入于阴，阴血即相对不足，肝气过盛则夜间腿抽筋，为此笔者自拟一方补益肝肾 阴精佐泻肝气，几乎神效： 处方：北柴胡 6 克，党参 24 克熟地 45 克，淮山 24 克，枸杞 18 克，葛根 18 克，丹皮 9 克，赤芍药 24 克，炙甘草 6 克。常常 2 剂即 效，4 剂少有复发。
