1、按摩手法 老中医教你点穴治病 按摩能够让人得到全身的放松，科学的按摩还能够治疗人 体健康方面的疾病，所以多按摩对人是有很多好处的。那么你 知道正确的按摩手法有哪些吗?脸部按摩手法又有哪些呢? 下面 您就跟着小编一起来详细了解下吧! 按摩手法 手部点穴属中医“内病外治法”中“远治法”的一种， 不但可治疗手部附近的疾病，还可治疗远端和内脏相关的疾病。 且其不受场地限制，不借助器具，取穴方便，安全，可靠，没 有副作用，疗程短，见效快。 手部点穴不但可自治，也可他治。有很多问题可以发现 并进行调理。如颈椎病、肩周不适、头痛、耳鸣、失眠、腹泻、 疲劳综合征、中风后遗症等。通过点穴，开始时那些酸、胀、 痛
2、、麻、热、沉、寒、凉等反应会逐渐减轻，病情也随之逐渐 缓解或康复，即通过点穴经脉疏通，令其“行气、活血、化瘀” ， 扶正祛邪，提高人体正气，和谐脏腑，平衡阴阳，提高机体免 疫能力。 手部点穴宜在饭后一小时。急性重症性、传染性、高烧 性、出血性疾病或必需手术者不宜进行。女性例假、怀孕期和 产假期不宜。点穴时，指甲要修短、洗净，保持卫生，主要用 拇指端偏峰对相关穴位点压，同样会有如同针灸一样酸，胀、 痛、麻、热、沉、寒、凉、辐射等“得气”感。手法上宜先轻 后重，再轻揉，循序渐进，逐渐达到力中肯綮，要有一定渗透 力。点压频率约同呼吸次数，每穴位点压 5 分钟左右，一只手 做完后再换另一只手，时间掌握
3、在一小时左右。做完后，周身 温热微汗，口渴，喝杯白开水。 (一)手穴的定位及主治 手穴疗法一共 20 个穴位 手背十五穴 1、全头痛穴;2 、前头痛穴;3 、头顶痛穴 ;4、偏头痛穴;5、后 头痛穴;6、眼痛穴;7、肩痛穴;8 、颈项痛穴 ;9、咽喉痛穴;10 、胸 痛穴;11、脊柱痛穴;12、腰腿痛穴;13、坐骨神经痛穴 ;14、踝痛 穴;15、会阴痛穴。 手掌五穴 16、咳喘穴;17、胃肠痛穴 ;18、夜尿穴;19、足跟痛穴;20、 感冒点穴。 (二)手穴点穴的操作方法 1、全头痛穴位于拇指掌指关节尺侧赤白肉际处主治全头痛、头 晕、腹胀。 2、前头痛穴位于食指第一指关节桡侧赤白肉际处主治前
4、头 痛，胃肠痉挛、急性肠胃炎、阑尾炎、风湿扭伤所致的膝关节 痛、趾关节痛。 3、头顶痛穴位于中指第一关节桡侧赤白肉际处主治神经性 头痛、全头痛。 4、偏头痛穴位于无名指第一关节尺侧赤白肉际处主治 偏头痛、胸肋痛、胆区痛、胆绞痛、肋间神经痛。 5、后头痛穴位于小指第一关节尺侧赤白肉际处主治后 头痛、急性扁桃体炎、臂神经痛、颊部红肿、呃逆。 6、眼痛穴位于拇指指关节尺侧赤白肉际处主治急性结 膜炎、急性角膜炎、麦粒肿、青光眼等所引起的眼痛、眼发涩、 发胀、不明原因的眼痛。 7、肩痛穴位于食指掌指关节桡侧赤白肉际处主治肩周 炎及其他原因所致的肩痛。 8、颈项痛穴位于第二、三掌指关节间，靠近第二掌指 关
5、节处主治落枕和颈椎病引起的颈项疼痛。 9、咽喉痛穴位于第三、四掌指关节间、靠近第三掌指 关节处主治急性扁桃体炎、急性咽喉炎、三叉神经痛、牙痛。 10、胸痛穴位于拇指关节桡侧赤白肉际处主治挫伤、肋 间神经痛、带状疱疹所致的胸痛、各种原因所引起的胸闷、胸 痛、吐泻、癫痫发作。 11、脊柱痛穴位于小指掌指关节尺侧赤白肉际处主治急 性脊间韧带损伤、尾骨痛、鼻塞、耳鸣及椎间盘突出手术后引 起的腰痛。 12、腰腿痛穴位于手背腕横纹前 1 寸、第二伸指肌腱桡 侧与第四伸指肌腱尺侧处主治对扭伤、风湿、劳损等所致的急 慢性腰腿病均有效、急性腰扭伤效果最佳，慢性腰病也有一定 疗效。 13、坐骨神经痛穴位于第四、五
6、掌指关节、靠近第四掌 指关节处主治坐骨神经痛、髋关节痛、臀部痛。 14、踝痛穴位于拇指掌指关节桡侧赤白肉际处主治风湿、 扭伤所致的踝关节肿痛。 15、会阴痛穴位于小指第一关节桡侧赤白肉际处主治疖 肿、肛裂等所致的会阴部疼痛。 16、咳喘穴位于手掌食指的掌指关节尺侧处主治咳嗽、 急慢性支气管炎、支气管哮喘、神经性头痛。 17、胃肠痛穴位于劳宫与大陵穴联线中点处主治急慢性 胃肠炎、胃、十二指肠溃疡、消化不良等所致的上、中、下腹 痛、胆道蛔虫、胃肠饱胀。 18、夜尿穴位于掌面小指第二关节横纹中点处主治夜尿、 尿频、尤其对小儿尿床效果最佳。 19、足跟痛穴位于手掌大陵穴与胃肠痛穴连线中点主治 各种原因引起的足跟痛。 20、感冒点穴位于手掌近桡侧缘，第一掌骨基底内侧后 方 1 寸处主治感冒、扁桃体炎、牙痛。
