1、当宝宝吐黄脓痰的时候 荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取 23 只荸荠去皮，切成薄片，放入 锅中，加一碗水，在火上烧 5 分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。 宝宝患风热咳嗽时，还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，这同 样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、 狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。 内伤咳嗽 内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的 咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。 反复咳嗽的宝宝 由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。因此 父母首先要调理宝
2、宝的脾胃，提高宝宝的身体素质。具体食疗法如下： 1. 风 寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。 2. 山药粥 把山药去皮，切成 小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中， 放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一 碗山药粥可以分 23 次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴 幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小 等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久， 否 则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。 3. 红枣+白果 此方适合 2 岁 以上的宝宝食用。取红枣 3 粒、白
3、果 3 粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧 10 分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃；白果性 平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、 发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果 的量一定要掌握好，只限于 3 粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。 4. 核桃+ 芝麻+红枣+蜂蜜 核桃仁半斤，黑芝麻 2 两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大 碗中搅拌均匀，再放入 1 饭勺蜂蜜、3 饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先 将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火 蒸 40 分钟即可。每天早晚给宝宝吃一
4、勺。此方最适合儿童服用，不但能治小 儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长 期食用的话，能增强宝宝的体质。 小儿咳嗽的按摩 1.拍背 婴幼儿不会吐痰， 即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空 掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽， 说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部 容易积痰。只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时 缓解。所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚 睡醒或临睡前进行。 2.对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝
5、宝 可以采用脚底按摩的方法。 先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓 30 下。然后 每个脚趾都上下按摩 2040 下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁 桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩 5 分钟。按摩后，宝宝咽喉肿痛 的症状会明显减轻。按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。 每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病会很快愈合。 以上介绍的 食疗方，成人也可食用，只是食物的量要稍多一些。 小儿咳嗽注意“养” 俗 话说“三分治，七分养”，欲治愈小儿咳嗽不可不注意“养”。 保持居室内 空气新鲜污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水 肿、分泌异常或加
6、重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新 鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾。应定时开窗换气。 及时增减衣被许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分 室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成 机体调节能力差，抵抗力低下。 调节室温孩子咳嗽往往伴有发热，而室温过 高不利于身体散热。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀， 保持气道通畅。但温度过低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产 生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是 2528， 称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室
7、温不至于过高、 过低。适当开关门窗，避 免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是 简便易行的措施。 居室保持适当湿度环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发 干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有 炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿 拖把拖地，或在地上洒些水。 注意饮食调节俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜 豆腐保平安” 。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生 痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对 呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、 西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。 保 证充足睡眠睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄 等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休 息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康
