1、舞蹈兴趣小组活动方案 一、指导思想： 为提高学生的舞蹈方面的素养，培养对舞蹈学习的兴 趣。培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体 意识，培养学生的乐感。丰富学生的课余生活，并为每年 的舞蹈比赛选拔人才，做好充分的迎赛准备。活动面向部 分学生，又组织，有计划的进行，让学生在舞蹈中去感受 音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生 的情操，使学生的身心得到健康的发展。 二、活动目标： 1、掌握扎实的基本功。 2、培养学生的审美素养，提高审美能力。 三、活动措施： 1、报名工作 由各班主任发动舞蹈兴趣小组宣传工作，让学生自由报名， 学校根据报名人数进行筛选，选出具有一定舞蹈基础和具
2、有舞蹈爱好的学生作为学员。 2、管理工作 为能更好地完成舞蹈兴趣活动的学习目标，老师必须 做到认真备课，耐心辅导，全面关心爱护学生，管理组织 教育好学生遵守学生日常行为规范，文明守纪，讲究卫生。 四、活动内容： 1、热身运动；在训练的 15 分钟左右的时间里，让学 生做一些轻松、简单的热身运动，如：圆轴上的走步等， 主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和 情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。 2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是 软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所 以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练， 主要措施有：（1）脚背和膝盖的训练
3、；（2）肩的开度和 前腿的软度训练；（3）旁腰和旁腿的软开度训练；（4） 胸腰和腹肌的训练；（5）脊椎和胯骨的训练；（6）胯部 和臀部的训练；（7）胯部和腿部的综合训练；（8）节奏 和方位的训练；（9）后腿和背肌的训练；（10）踢腿和力 量的练习。 3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把， 由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确，为中 间训练打下基础。具体措施有：（1）直立和半蹲训练 （2）擦地推脚背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁 腿（4）大踢腿（5）下腰游戏。 4、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表 演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是 解决形体、
4、重心、控制和呼吸。具体措施：（1）手的姿态 的训练（2）小跳训练（3）点转（4）平转（5）控制。 5、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的 特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。 6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。 五、活动时间： 每周四下午第三节课。 五、成果预测： 1、学生掌握扎实的基本功，具有较高的音乐素养。 2、能学会几个舞蹈。 舞蹈兴趣小组活动计划 舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组， 活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点， 它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形 体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。 活
5、动面向部分学生，又组织，有计划的进行，坚持自愿参 加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感 受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学 生的情操，使学生的身心得到健康的发展。因此，我结合 学校的实际情况，特做出如下的计划： 一、教学目的： 通过活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐 的基础上，又感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不同 情绪，节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动 作和即兴表演，寓教育于舞蹈活动之中，使学生潜移默化 的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育， 让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐。 1、开学之后，对学生进行强化基本功训练，
6、尤其是二 年级的小学生，他们身体的协调能力非常差，教师通过有 趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、 踢腿、下腰等内容顺利完成。 2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行 把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、 腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。 3、下一个训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、 提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、 中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表 演。 4、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性， 更好的服务于平日的舞蹈之中。 二、活动内容以及措施： 1、热身运动；在训练的 15 分钟左右的
7、时间里，让学 生做一些轻松、简单的热身运动，如：圆轴上的走步等， 主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和 情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。 2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是 软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所 以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练， 主要措施有：（1）脚背和膝盖的训练（2）肩的开度和前 腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和 腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练（6）胯部和臀部的训 练（7）胯部和腿部的综合训练（8）节奏和方位的训练 （9）后腿和背肌的训练（10）踢腿和力量的练习 3、把上训练：遵循先双手
8、扶把，熟练以后单手扶把， 由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确，为中 间训练打下基础。具体措施有：（1）直立和半蹲训练 （2）擦地推脚背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁 腿（4）大踢腿（5）下腰游戏。 4、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈 表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就 是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施：（1）手的姿 态的训练（2）小跳训练（3）点转（4）平转（5）控制。 5、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的 特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。 6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。 三、活动时间： 星期四下午第
9、三节课 四、活动地点： 教室 五、具体活动时间: 第一、二、周：基本训练 第三周：基本训练：压腿、踢腿、下腰 ，学习舞蹈 飞的更高 第四周：基训练习：手位练习 14，脚位练习 1、2、5 位，学习舞蹈飞的更高 第五周：基训练习：手位练习 58、学习舞蹈基本动 作 ，学习舞蹈飞的更高 第六周：继续学习舞蹈基本动作，学习舞蹈简单队形 第七周：基训练习：（1）脚背和膝盖的训练（2）肩 的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练 （4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练 第八周：基训练习；欣赏舞蹈、学习手位动作 第十周：基训练习；地面压腿、继续学习手位动作、 学习腿部动作 第十一周：继续学习腿部动作、合成舞蹈。 第十二周：基训练习：地面压腿、协调手部与腿部动 作。 第十三周：基训练习：1）手的姿态的训练（2）小跳 训练（3）点转（4）平转（5）控制。 第十四周：基训练习：腰部练习、复习舞蹈 第十五、十六周：总复习
