1、多姿女性网 打造最有吸引力的垂直女性网站 山药瘦身丰胸食谱 山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而 且对于女士们还有丰胸的功效哦! 山药功效：瘦身、丰胸 山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维 素、脂肪、维生素 A、B2、C 及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。 山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系 统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥
2、胖。所以，山药是一种非 常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种 天然的纤体美食。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。 下面介绍五种山药瘦身食谱的材料和做法： 1、塑臂丰胸粥 材料：薏仁 50 克。枸杞 15 克。山药 50 克。葛根 10 克 做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入 2 碗的水，外锅放 2 碗水，待电锅跳起即可食用 PS：可加少许盐调味 2、美胸山药奶 材料：优酪乳 1 瓶。山药粉适量 做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可 多姿女性网 打造最有吸引力的垂直
3、女性网站 PS：可依个人喜好斟量加糖与白开水 3、山药苹果汁 材料：山药粉 15 克。苹果 1 颗。鲜奶 250cc 做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可 PS：可依个人喜好斟酌加糖与白开水 4、山药芝麻糊 材料：山药粉 20g、芝麻粉 120g、鲜奶 250g、冰糖适量 做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可 5、山药蜜茶 材料：山药粉 20 克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌) 作法：山药粉 20 克，用慢火煮约 3 分钟，关火放置闷热 5 分钟，加入蜂蜜即可。 原文网址： 多姿女性网 打造最有吸引力的垂直女性网站 如果你想快速的减肥，那就看看
4、这个专题吧: 淘宝最有效的丰胸产品排行榜 网站介绍： 多姿女性网以实用性、互动性、鉴赏性为主的专业女性网站，着力打造最有吸引力的时尚女性网站。多姿女性网下设 美容、美体、服饰、健康、娱乐等频道，详细介绍时装,饰品,包包,美鞋,美容,护肤,彩妆,秀发,香氛,保健,美女,情感 ,心理,健 康,塑形 ,整形, 减肥 ,瘦身,健身,疾病,饮食,生活等方面的资讯及实用知识，为网友提供轻松获取最新、最快、最全面的时尚潮 流讯息和消费导向的平台. 以下几个专题是多姿女性网专门为广大想减肥、美体的朋友准备的，对各种网友热卖的产品进行比较，还有对专业的 减肥知识进行整理，让女性朋友能够更好的了解各种减肥方法，找到最适合自己的最有效的减肥方法，让大家都拥有魔鬼 般的诱人身材。 专题：左旋肉碱是最安全有效的减肥维生素 其实减肥很简单 专题：最有效的减肥方法 专题：最有效的瘦腿方法 专题 4：淘宝最有效的丰胸产品排行榜 专题 5：淘宝最漂亮的罗马鞋 （以上按住 Ctrl 点击蓝色链接可直接进入相关主题）
