1、体 育 课 教 案 第一周 第课 I 教 材 一、理论课 任 务 1、 使学生了解本学期的要求。 2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。 3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规(略) 二、宣布本课内容 三、点名 1、 教师宣布本课内容 2、 点名 1、学生听 5 弱 1 基 本 部 分 一、体育锻炼对身体的 作用 1、 提高运动系统的功 能 2、 能够促进呼吸和循 环系统功能 3、 能促进神经系统的 功能 二、怎样科学锻炼身 体 1、 教师讲解、回答问题。 2、 用讲故事的方式讲给 学生，并用鼓励的语 言
2、让学生多提问，激 发学生的思维 1、 学生听，并 可以提问 30 中 中 1 1 1 结 束 部 分 1、 总结 2、 下课 1、 教师指出本课优点与 缺点 2、 师生再见 1、 学生听 2、 师生再见 2 弱 1 体 育 课 教 案 第一周 第 2 课 教 材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、队列：行进间三种转法 任 务 1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、 队列、慢跑 2
3、、 徒手操、伸展运 动 3、 专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、 学生听口令站 队 2、 学生听口令练 习、模仿 5 弱 1 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳 远 重点：动作协调、蹬 跳有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、队列：行进间三 种转法 重点：注意力集中。 难点：动令予令要分 清。 1、教师讲解动作要领、 示范 2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误 动作。 4、组织：分组轮换 1、教师讲解动作要领、 示范 2、织学生练习 3、巡视指导，纠正错误 动作。 、学生听 、学生练习 、纠正错误 、学生听 、学生
4、练习 、纠正错误 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 3、 组织：四列横队 1、 学生模仿 2、 学生听，提问 30 2 中 中 弱 1 1 1 1 体 育 课 教 案 第二周 第课 教 材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 任 务 、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、
5、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站 队 2、学生听口令练 习、模仿 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳 有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接 要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑 住腰，注意安全 、教师讲解动作要领、 示范 、组织学生练习 、巡视指导，纠正错误 动作。 、组织：分组轮换 、教师讲解动作要领、 示范 、织学生练习 、巡视指导，纠正错误 动作。 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 、学生听 、学生练习 、纠正错误 5 3 0 弱 中 中 1 1
6、1 1 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第二周 第 2 课 教 材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 任 务 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 3、培养学生勇敢、顽强的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务
7、 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站 队 2、学生听口令练 习、模仿 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳 有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接 要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑 住腰，注意安全 、教师讲解动作要领、 示范 、组织学生练习 、巡视指导，纠正错误 动作。 、组织：（分组轮换） 、教师讲解动作要领、 示范 、织学生练习 、巡视指导，纠正错误 动作。 、学生听 、学生练习 、纠正错误 、学生听 、学生练习 、纠正错误 5 30 弱 中 中 1 1 1 1 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结
8、 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第三周 第课 教 材 一、孝核：蹲踞式跳远 二、小篮球：移动变向跑 任 务 一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。 二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。 三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。 内 容 课的内容 教师活动 练习与方法 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布
9、本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、要求：精神饱 满、队形整齐 2、练习： 向左（右）转走 分队、裂队走跑 活动各关节 5 弱 1 基 本 部 分 一、跳远：蹲踞式 重点：掌握技术 、 篮球：移动变 向跑 重点：1、反应灵敏 2、控制球灵活 一、组织：二路纵队 * * * * * * * * * * * * 二、教法： 1、 宣布考核方法 2、 学生练习 3、 考核开始 4、 组长配合教师考核 一、 组织： * * * * * * * * 二、 教法： 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正 一、练习 1、 丈量步点 2、 练习二次 3、 三次试跳取好
10、 成绩 要求：动作正确力 求远度。 一、练习 1、 看教师手势移 动练习 2、 看教师手势变 向跑练习 3、 快速跑中急停 变向跑练习 4、 结合小比赛练 习移动变向跑 30 中 中 1 1 1 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第三周 第 2 课 教 材 一、障碍跑：40 米内通过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 任 务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表 18
11、0 度（男）的 技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。 （女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 a) 体委组织整队 b) 教师宣布本课内 容，任务 1、 教师指挥，口令 2、 组织：四列横队 1、学生听口令站 队 2、学生听口令练 习、模仿 3、要求：动作整 齐一致 基 本 部 分 一、障碍跑：40 米内 通过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 重点： 1、 前滚翻团身紧，纵 叉直 2、 转身 18
12、0 度动协调 1、 组织：分成四组同时 进行 2、 教师示范讲解 3、 分组练习 4、 小组进行比赛 1、 组织： * * * * * * * * * * * 教法： 1、 教师提示引导 2、 组织练习 3、 巡视指导纠正 4、 典型示范 一、练习： 1、 钻绳 2、 滚过垫子 3、 跨过栏架 要求：动 作整齐一致 一、练习 男：1、前滚翻和 后滚翻 2、 复习两腿交叉 转体 180 度 3、 前滚翻两腿交 叉转体 180 度 接后滚翻 女：1、前滚翻 3、 复习单腿前滑 成纵叉 * 要求：动作连贯 协调优美 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 a)
13、下课 4、 教师组织领做 5、 指出本课优点与缺点 6、 组织：四列横队 一、练习：随教师 做放松操 * 要求：动作轻松 自然 体 育 课 教 案 第四周 第 1 课 教 材 一、障碍跑：40 米内通过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 任 务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表 180 度（男）的 技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。 （女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 4、 课堂常规（略
14、） 5、 准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站 队 2、学生听口令练 习、模仿 3、要求：动作整 齐一致 基 本 部 分 一、障碍跑：40 米内 通过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 重点： 1、前滚翻团身紧，纵 叉直 2、转身 180 度动协调 1、组织：分成四组同时 进行 2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛 5、组织： * * * * * * * * * * * 教法： 1、教师提示引导 2、组织练习 3、巡视指导纠正 4、典型示范 一、练习：
15、 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 、要求：动作 整齐一致 一、练习 男：1、前滚翻和 后滚翻 2、复习两腿交叉 转体 180 度 3、前滚翻两腿交 叉转体 180 度接后 滚翻 女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑 成纵叉 * 要求：动作连贯 协调优美 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 一、练习：随教师 做放松操 * 要求：动作轻松 自然 体 育 课 教 案 第四周 第 2 课 教 材 一、障碍跑：40 米内通过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 任 务 一、初步学习快速安全通
16、过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表 180 度（男）的 技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。 （女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站 队 2、学生听口令练 习、模仿 3、要求：动作整 齐一致 基 本 部 分 一、障碍跑：40
17、米内 通过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 重点： 1、前滚翻团身紧，纵 叉直 2、转身 180 度动协调 1、组织：分成四组同时 进行 2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛 1、组织： * * * * * * * * * * * 教法： 2、教师提示引导 3、组织练习 4、巡视指导纠正 5、 典型示范 一、练习： 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 要求：动作整 齐一致 一、练习 男：1、前滚翻和 后滚翻 2、复习两腿交叉 转体 180 度 3、前滚翻两腿交 叉转体 180 度接后 滚翻 女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑 成纵叉 * 要求：动作连贯 协调优美 1 5 30 5
18、 弱 中 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 一、练习：随教师 做放松操 * 要求：动作轻松 自然 体 育 课 教 案 第五周 第 1 课 教 材 一、耐久跑：10001200 米 二、篮球：行进间运球 任 务 一、通过 10001200 米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。 二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。 三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 量 时 间 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、
19、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、要求：精神饱 满、队形整齐 2、练习：齐步走、 跑步走、立定 3、练习：活动各 关节 基 本 部 分 一、耐久跑：1000 1200 米跑 重点：呼吸节奏，步伐 轻松 二、篮球：行进间运球 重点：五指分开，推按 球的后半部。 一、组织：分成四组分别 进行 *、教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 1、 讲解动作要领，找学 生示范 2、 学生练习 3、 保护与帮助区别对待 巡回指导 一、 练习： 1、 体会动作慢中 速跑 400 米 2、
20、 追逐跑 800 1000 米 3、 互相先跑 10001200 米 *、要求：呼吸节 奏均匀步伐轻 松 1、 练习： *、原地运球 *、分组行进运球 *、完整动作练习 要求：动作协调一 致，要有节奏 中 强 中 3 2 15 15 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、要求：自觉达 到自然放松练习 体 育 课 教 案 第五周 第 2 课 教 材 一、耐久跑：定时跑（35） 二、小排球：传球比赛 任 务 一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。 二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。 三、培养学生
21、吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站 队 2、学生听口令练 习、模仿 基 本 部 分 一、耐久跑：定时跑 二、小排球：传球比多 1、组织：分成四组进行 练习 *、教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 口令提示要领 4、 区别对待 二、组织：分成二小组 *、教法： 1、讲解示范 2、学生练习 3、看谁传的多 4、个
22、别指导 一、练习： 1、 慢跑 2 分钟 2、 慢中速跑 3 分 钟 3、 慢中速跑 2 分 钟 4、 中快速跑 3 分 钟 *要求：掌握节奏 坚持到底 二、练习： 1、 两人一组传球 2、 自传一次传出 练习 3、 看谁传的多 4、 比赛传球 *要求：技术正确， 传球到位 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 体 育 课 教 案 第六周 第 1 课 教 材 一、耐久跑：400 米全程跑 二、投掷：原地侧向推铅球 任 务 一、学习 400 米全程跑的技
23、术，提高全程跑的能力。 二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。 三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 6、 课堂常规（略） 7、 准备部分 三、队列、慢跑 四、徒手操、伸展运动 五、专门性练习 a) 体委组织整队 b) 教师宣布本课内 容，任务 c) 教师指挥，口令 3、 组织：四列横队 4、 向左右转弯走 5、 向后转走 6、 跑 300 米左右 7、 自编八节徒手 操 基 本 部 分 一、耐久跑：400 米全 程跑 重点：体力分配合理 二、投掷：原地侧向推 铅球 重点：最
24、后用力技术 、组织：分成四组分别 进行 *、教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 4、 个别指导 、组织：四列横队 *、教法： 1、 找学生示范 2、 教师讲解 3、 互相指导 4、 掷远练习 一、练习： 1、 小步跑 2、 高抬腿跑 3、 加速跑 4、 200 米中速跑 5、 400 米中速跑 6、 400 米跑 *、要求：掌握好 技术，合理分配体 力 二、练习： 1、 原地徒手侧向 推铅球练习。 2、 原地侧向掷远 练习 3、 互相指导练习 4、 体会蹬转挺推 拨练习 5、 侧向推铅球 *、要求：注意安 全，听从指挥 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 结 束 部 分
25、1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 体 育 课 教 案 第六周 第 2 课 教 材 一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核） 任 务 一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。 二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。 三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，
26、 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站 队 2、学生听口令练 习、模仿 基 本 部 分 一、支撑跳跃：斜向助 跑直角腾越（考核） 1、组织：分成四组分别 进行 *、教法： 1、 宣布考核办法 2、 小组长负责 3、 考核后分组练习。 一、 练习： 1、 分组自行练习 动作 2、 由第一组开始 先进行考核 3、 小组长配合教 师进行考核 4、 其余小组继续 复习动作 *、要求：听从指 挥注意安全 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，
27、提问 体 育 课 教 案 第七周 第 1 课 教 材 一、身体素质练习 二、韵律操 任 务 一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。 二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。 三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站 队 2、学生听口令练 习、模仿 基 本 部 分 一、
28、身体素质练习 二、韵律操 1、组织：时间控制定时 转换 2、组织：四列横队体操 队形 *、执法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 巡回指导 4、 随音乐练习 二、练习： 1、 上举和侧举哑 铃 2、 仰卧起坐 3、 跳绳 4、 二头起 *、要求：按自身 能力分配练习次 数和速度 三、练习： 1、 手臂动作练习 2、 髋动作练习 3、 腰部动作练习 4、 基本步伐练习 5、 组合动作练习 *、要求：随音乐 节奏进行练习 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生
29、听，提问 体 育 课 教 案 第七周 第 2 课 教 材 一、小篮球：移动变向跑 任 务 一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。 二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站 队 2、学生听口令练 习、模仿 基 本 部 分 一、小篮球：移动变向 跑 重点： 1、 反应灵敏 2、 控制球灵活 一、组织：四路
30、纵队 *、教法： 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正 一、练习： 1、 看教师手势移 动练习 2、 看教师手势变 向跑练习 3、 快速跑中急停 变向跑练习 4、 滑步移动变向 跑 5、 结合小比赛练 习移动变向跑 *、要求：反应快、 动作敏捷 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 体 育 课 教 案 第八周 第课 教 材 一、障碍跑：米内通过个障 二、武术：基本功串联 任 务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身
31、体素质。 二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 数 时 量 准 备 部 分 三、课堂常规（略） 四、准备部分 4、 队列、慢跑 5、 徒手操、伸展运动 6、 专门性练习 1、体委组织整队 、教师宣布本课内容， 任务 、教师指挥，口令 、组织：四列横队 、学生听口令站 队 、学生听口令练 习、模仿 基 本 部 分 一、障碍跑：米内 通过个障碍物跑 二、武术：基本功串联 、组织：分成四组同时 进行 、教法： 、教师口令指挥 、学生练习 、分组比赛 、讲评 、组织：四列横队体操 队形 、教法： 、动作示范讲
32、解 、听口令随教师同做 、分组练习教师指导纠 正 、成套路练习 一、练习： 、跳过个小垫 子 、钻过皮筋 、前滚翻个 、跨过个栏架 、要求：快速安 全机敏的通过障碍 物 二、练习： 、正踢、侧踢 、外摆、里合 、蹬腿冲拳 、弓步冲拳 、仆步穿掌 、弓步推掌 、要求：动作到 位，有力 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、指出本课优点与缺点 、组织：四列横队 、学生模仿 、学生听，提问 体 育 课 教 案 第八周 第课 教 材 一、障碍跑：米内通过个障碍物的跑 二、小篮球：接球跑动单手投篮 任 务 一、初步学习快速安全通过障碍物
33、的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。 三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 、队列、慢跑 、徒手操、伸展运动 、体委组织整队 、教师宣布本课内容， 任务 、教师指挥，口令 、组织：四列横队 、学生听口令站队 、学生听口令练习、 模仿 基 本 部 分 一、障碍跑：米内 通过个障碍跑 二、小篮球：接球跑动 单手投篮 重点：投篮手型正确 一、组织：分成四组同时 进行 、执教 、师示范讲解 、分组练习 、小组进行比赛 、组织：分四组在篮球 场上进行 、教
34、法： 、教师讲解示范 、分组练习 、教师巡回指导 、区别对待 一、练习： 、钻绳 、滚过垫子 、跨过栏架 、跳过米 、要求：保证动作 质量，遵守规则 一、练习： 、原地传接球练习 、原地运球 、原地单手投篮练 习 、接球跑动单手投 篮练习 、要求：动作连贯 协调准确 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、指出本课优点与缺点 、组织：四列横队 、学生模仿 、学生听，提问 体 育 课 教 案 第九周 第课 教 材 一、韵律操 二、游戏：钻圈赛跑 任 务 一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。 二、通过游戏钻圈赛
35、跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。 三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 、徒手操、伸展运动 、专门性练习 、体委组织整队 、教师宣布本课内容， 任务 、教师指挥，口令 、组织：四列横队 、学生听口令站 队 、学生听口令练 习、模仿 基 本 部 分 一、韵律操 二、游戏：钻圈赛跑 一、组织： 、教法： 、示范讲解动作 、分组练习 、集体练习 、随音乐练习 二、组织： 、教法： 、教师讲解游戏规则 、学生练习 一、练习： 、复习学过的韵 律操动作 、分段、
36、分节练 习韵律操 、完整练习随音 乐练习 、要求：动作有 节奏、富有表现力 二、练习 、体会练习方法 、分组练习 、比赛 、讲评 、要求：听从指 挥遵守规则 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、指出本课优点与缺点 、组织：四列横队 、学生模仿 、学生听，提问 体 育 课 教 案 第九周 第课 教 材 一、小篮球：接球跑动单手投篮 二、游戏：行到一致 任 务 一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。 二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。 三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生
37、美的情操。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 、队列、慢跑 、徒手操、伸展运动 、体委组织整队 、教师宣布本课内容， 任务 、教师指挥，口令 、组织：四列横队 、学生听口令站 队 、学生听口令练 习、模仿 基 本 部 分 一、小篮球：接球跑动 单手投篮 二、游戏：行动一致 一、组织：分成四组在篮 球场地进行 、教法： 、教师讲解示范 、学生练习 、个别纠正 、巡回指导表扬与鼓励 二、组织：分成四组带到 游戏场地进行 、教法： 、教师讲解游戏规则 、学生练习 、比赛 、讲评 一、练习 、跑动传接球练 习 、跑动运球练习 、跑动
38、单手投篮 练习 、接球跑动单手 投篮练习 、要求：动作连 贯衔接自然 二、练习： 、体会游戏方示 、学生分组练习 、比赛 、要求：按照游 戏规则进行，同学 要按要求统一行动 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、指出本课优点与缺点 、组织：四列横队 、学生模仿 、学生听，提问 体 育 课 教 案 第十周 第课 教 材 一、跳绳：跳短绳（考核） 二、自选项目：排球或篮球 任 务 一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。 二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时
39、数 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 、队列、慢跑 、徒手操、伸展运动 、专门性练习 、体委组织整队 、教师宣布本课内容， 任务 、教师指挥，口令 、组织：四列横队 、学生听口令站 队 、学生听口令练 习、模仿 基 本 部 分 一、跳绳：跳短绳 （考核） 二、根据学生兴趣选择 练习项目（排球或篮球） 一、组织：共分四组分别 考核 *、教法： 、宣布考核方法，注意 事项及要求 、编组考核 、根据学生兴趣安排其 它练习项目 二、组织：自由形成小团 体，锻炼或比赛 、教法： 、教师布置器材，观察 、小组长负责 一、练习： 、充分做好准备 活动 、学生练习 、考核开始 、要求：听从
40、指 挥，遵守规则 二、练习：分别在 球类场地活动 、要求：听从组 长领导，自觉遵守 纪律 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、指出本课优点与缺点 、组织：四列横队 、学生模仿 、学生听，提问 体 育 课 教 案 第十周 第课 一、 任 务 一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。 二、改进少年拳第一套（）动作要领。 三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准 备 部 分 五、课堂常规（略） 六、准备部分 7、 队列、慢跑 8、 徒手操、伸展运动 9、
41、专门性练习 1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课内 容，任务 3、 教师指挥，口令 4、 组织：四列横队 8、 学生听口令站 队 9、 学生听口令练 习、模仿 一、身体素质练习 二、武术：少年拳第一 套节 重点： 、动作到位有力手眼 协调配合 、垫步弹踢，马步横 打 一、组织：分四组巡回锻 炼 、教法： 、讲解示范 、学生练习 、时间控制 二、组织：四列横队 、教法： 、完整示范动作 、分解示范并讲解要领 、听口令进行分解练习 、分组练习 、互相指导并纠正错误 一、练习： 、翻越障碍 、云梯移行 、蛙跳 、要求：在完成 次数或时间的情况 下尽量保证动作质 量 二、练习： 、震脚架打 、蹬腿架打 、垫步弹踢 、马步横打练习 、动作练 习 、分小组成套练 习 、互相指导练习 、要求：步型正 确上下肢动作要协 调 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、指出本课优点与缺点 、组织：四列横队 、学生模仿 、学生听，提问 教 材 二、身体素质练习 三、武术：少年拳第一套
