1、乡村学校少年宫体育活动计划 一、指导思想 1.以邓小平理论和“三个代表” 重要思想为指导，按照科 学发展观的要求，全面贯彻党的教育方针，认真落实健康 第一的指导思想，把增强学生健康素质作为学校教育的基 本目标之一，促进学生健康成长。 2.健康教育是以促进健康为核心的教育。通过有计划地 开展少年宫体育健康教育，培养学生的健康意识与公共卫 生意识，掌握必要的健康知识和技能，促进学生自觉地采 纳和保持有益于健康的行为和生活方式，减少或消除影响 健康的危险因素，为一生的健康奠定坚实的基础。 3.少年宫健康教育要把培养青少年的健康意识，提高学 生的健康素质作为根本的出发点，注重实用性和实效性。 坚持健康
2、知识传授与健康技能传授并重原则；健康知识和 技能传授呈螺旋式递进原则；健康知识传授、健康意识与 健康行为形成相统一原则；总体要求与地方实际相结合原 则；健康教育理论知识和学生生活实际相结合原则。做到 突出重点、循序渐进，不断强化和促进健康知识的掌握、 健康技能的提高、健康意识的形成、健康行为和生活方式 的建立。 二乡村学校少年宫田径活动计划 第一阶段：采用一般的活动强度,进行增强体力的身体 活动。 第二阶段：采用高强度的活动,加强技术活动和专项素 质活动, 有意识地把专项素质和技术结合起来、加大活动负 荷、在活动中注重技术,作风与心理素质的培养。 第三阶段：采用中等强度，调整运动量，降低练习次
3、 数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，同时加强队员战术以及 心理素质的活动。 第四阶段:认真总结田径活动的得失 .及时查漏补缺 .改进 活动方法。 一、活动措施 1.学生活动课的内容、形式、节奏等安排，要求形式 多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生 对田径运动的爱好与兴趣。 2.活动必须以身体系统活动为主。 3.要把活动和思想教育结合起来，有意识地在教学活 动过程中，培养学生“爱学校、讲文明、肯吃苦”的品质， 加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心活动， 无“后顾之忧” 。通过师生的共同努力. 从难、从严、从实 战出发，进行严格活动，注意加强意志品质培养，争创良 好活动佳绩。
4、二、活动时间： 每周星期二、星期四午后进行活动 三、活动地点：校田径场 三 乡村学校少年宫篮球活动计划 根据少年宫活动分析，今年要有针对的制定以下活动 计划： 一、选拔吸收队员，新成立篮球队。 1.通过各级老师的推荐选拔队员。 2.根据上学期开展的级组篮球赛等物色到的队员吸入 队伍中来。 3.通过同学间的了解选出原来球队队员。 4.通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀学生。 二、开展有计划有步骤的科学活动。 1.加大身体素质的体能活动，包括上下肢、腰腹的力 量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提 高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术 战术的正常运用奠定坚实的基础。 2
5、.在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作 活动。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发 挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对 队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传 球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。 3.战术的有针对性学习，加强队员的合作 精神活动。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配 合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使 队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进 攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合） 、防 守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、 关门配合、夹击配合、补防配合） 。 4.全队进攻战术和全队防守战术的活动。包括快攻与 防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域 联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守 转换和阵地进攻战术的设计运用。 5.重视心理、临场水平发挥等活动。通过模拟活动、自 我暗示活动、注意力集中活动和放松活动等，主要解决队 员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、 顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。 通过以上各方面的严格科学活动，克服各种外来的困 难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接比赛，正常发挥， 争取好的名次，这是篮球队的总目标。 三、活动时间： 每周星期二、星期四午后进行活动 四、活动地点： 校篮球场
