1、 张柏芝瘦身瘦脸不花钱的减肥秘诀 张柏芝就是其中最好的代言人。如果你看过星愿一定还记得张柏芝在片中那圆圆的可爱小 脸，娱乐圈里一直刮着“骨感美”瘦身风。那时张柏芝虽然五官长得清丽可人，但她总认为自己 圆圆的小脸总让人觉得比较业余，拍戏时，不是那么上镜。可知道张柏芝是如何做到这些的吗？ 其实张柏芝瘦身瘦脸并不花钱的下面就带你看看，不花钱的减肥方法。 要持之以恒 如果你有些小埋怨，减肥一定不是轻松的一定会吃些苦头。再加上身旁的家人 会心疼你劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。应该 回答他不行啊!那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。 加大工作量 一闲嘴就容易馋
2、，人最怕闲着。而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时 间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以 我减肥 期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大，往日的两倍，而我一 有时间就在家中跑跑步。 戒肉食菜 水煮青菜和汤水可以讲是主粮，这半年以来。已经完全戒吃肉，以前试过很多 瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口。减肥 要忍，如果 做不到就永远只能背着一身肥肉。 跑步、跳舞 减肥一定要配合运动，减肥一定要配合运动。一有时间就在家中跑跑步机， 每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是外地工作，就用游泳替代，同时我还 跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。 最有效的减肥产品
