1、1、快速消除青春痘的洗脸法： 青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30 岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青 春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。 1、正值青春期发育的人； 2、油性皮肤严重的人； 3、长得瘦黑且男性化的人； 4、喜吃甜食的人； 5、经常熬夜的人； 6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等） 。 青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上 毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊 内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱 中生长和繁殖，则会引起感染、化浓
2、而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤 痕。 消除青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下： 3 分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。 1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂； 2、把香皂在温水（22-23 度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起 来洗脸，洗 1 分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。 3、接着用热水（38-40 度）清洗 20 秒钟，再换温水淋洗 20 秒，如此反复三遍。 若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水） ，一边用手指肚 轻轻敲打面部。再把水调温喷淋 20 秒。 4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
3、5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。 本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法 是本法的扩展和延续。 纱布洗脸法：在应用 3 分钟洁面法 1 个月后，无论青春痘减少与否，都可转入 本法，这属于中级洗脸术。 1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布； 2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处； 3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心 部和整个面部； 4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果 觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此 时至少
4、要实行 4 天的“紧急洗脸法”等不疼后再用 3 分钟洁面法去洗脸。 5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一 次。 高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。 1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好） ，并把其中一只手套的中 指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套； 2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指 和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部； 3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和 下巴； 4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清 水洗净，用毛巾擦
5、干。 超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已 经形成疤痕的人更为适用。 1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷； 2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许； 3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗 去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。 紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言， 青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很 难过。此时，就用本法来处理。 1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中， 轻轻地搅和形成旋涡； 2、等盆中的水即将停
6、止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此 20 秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又 20 秒 钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫； 3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡 20 秒钟； 4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分? 2、毛孔收缩： A、有那种像药片一样的压缩面膜（屈臣氏有卖） ，将面膜放入紧肤水里浸泡后， 敷在脸上。如果有痘痘的话，先用清痘棒将痘痘清理干净，再敷。这样很快毛 孔会变小，很有效！或者用蛋清敷脸，也可以使毛孔变小。 B、最重要就是先要把脸洗干净。否则脏东西留在毛孔里还要看上去恶心，用点 收敛水吧，不要用霜之类
7、的东西，因为很厚会睹塞毛孔的，用露会比较好点 3、让肌肤光洁细滑的十个秘方： 1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20 分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻 光弧。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱 纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗 谩。 4.麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20 分钟之后再用凉水 洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。 5.把生土豆片贴在脸 上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂 在脸上可以收紧毛孔。15 分钟后用清水洗干净。 7.黄粉和酸橙汁也可以 帮助恢复晒黑的皮肤。酸
8、橙汁是天然的漂白剂。 8.蜂蜜可以使皮肤细腻光 滑有光泽，并减少皱纹。 9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 10.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环 4、去黑头： 用蒸汽蒸面 洗脸后 10 分钟才去黑头，毛孔都收紧啦，怎么还能及时去掉黑头？所以洗 面后蒸面约 35 分钟，待毛孔扩张后就整治黑头，方便又快捷。当然如果家中 没蒸面机，可以盛一盆滚水，与水距离 2025 厘米蒸面，一样有效果。 去黑头前涂软化液 不要以为洗完脸，毛孔扩大了就可以清黑头，其实，毛孔上尚留有我们日 积月累的死皮存在。想让黑头更容易清除，当然先要抹去铺在它身上的尘埃(死 皮)，所以软化液可分解死皮细胞，令黑头自己
9、消失！ 用去角质的洁面霜 无论你用何种方法去黑头，都不应依靠单一产品替你进行任务。如果用可 以在初步清洁时就具有去除部分角质的洁面霜，就能让黑头较容易处理。 去黑头后 勿用酒精收缩毛孔 好多人以为清完黑头后要用酒精消毒，其实除非是比较大的暗疮伤口，否 则微微发红的黑头毛孔根本无须用酒精来擦拭，用双氧水或是有镇静作用的收 缩水已经足够。 选用水质感粉底 如果你经常生粉刺黑头，应该少化妆为好，即使上粉应选用水分重的湿粉， 切勿直接涂上蜜粉(尤其毛孔粗大者)，蜜粉是最容易阻塞毛孔的产品。 敷面膜去红印 （一）取一点蜂蜜并稍微加热，涂抹在患处，10-15 分钟后再洗掉。 （去黑头） （二）各路人马总结
10、的有效的去黑头方： 一、盐加牛奶去黑头 1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来； 2.每次用 45 滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩； 3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力； 4.半分钟后用清水洗去，不能太久了； 5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗 过的皮肤上了 。 （三）蛋清去黑头 1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好； 2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用； 3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上； 4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心
11、撕下。 （四）蛋膜去黑头法 李医生去黑头面膜 把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧 贴后再取下来。这样就非常 OK 了！坚持几次，不仅可以去除黑头，而且可以收 缩毛孔。 优点：方便、简单，成本低。 但有些人说用鸡蛋清涂抹在鼻子上，干后撕下，功效与鼻贴相似，但是容易在 毛孔中留下细菌，造成感染；食用细盐涂抹鼻子有和磨砂膏类似的作用，但质 地与专业护扶品不可同日而语；用 BABY OIL 按摩鼻部，使硬化的油脂溶解在 BABY OIL 中，费时费力，两种不同性质的油脂很难溶解，还不如用专业美容院 中的软化黑头产品。 如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以 引起特别关注，但它的确是拥有凝脂肌肤的女性之大敌。不要怕，和黑头来一 场战斗，将这些难缠的东西通通甩啦甩啦，彻底干净！
