1、社团活动记录 活动内容 原地运球练习 周次 1 辅导人数 时 间 地 点 篮球场 辅导教师 活 动 过 程 记 录 1、 集合整队 2、 师生问好 3、 宣布本课内容 4、 反应游戏： （1） 走 （2） 跑 （3） 坐下 5、 自由体会原地运球动作 方法:学生分散练习,原地自由体会运球 ,在老师的提示下注意上、下肢的动作。 6、 原地练习单手正、侧面运球 方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带 动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。 7、 双手体前交替运球 方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。 效果后记 练习中学生积极认真、教
2、学比赛竞争性强、勇于拼搏。 社团活动记录 活动内容 体前变向换手运球 周次 2 辅导人数 时 间 地 点 篮球场 辅导教师 活 动 过 程 记 录 1、课堂常规 2、导入 3、篮球运动队训练 球性练习 原地运球 学习新技术 4、体前变向换手运球 动作要领： 运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球 5、 “比一比、赛一赛” 运用所学体前变向换手运球技术过障碍。 效果后记 练习中学生积极认真、教学比赛竞争性强、勇于拼搏。 社团活动记录 活动内容 行进间单手低手投篮 周次 3 辅导人数 时 间 地 点 篮球场 辅导教师 活 动 过 程 记 录 一、热身活动： 蛇行跑，师生击掌互相致意 2、游戏
3、：蛇战 3、柔韧性练习 二、熟悉球性练习 1、任意运球 2、球绕环 3、胯下颠接球 4、原地单手运球 5、运球急停急起 三、行进间单手低手投篮 1、挑、拨球练习 2、直接三步上篮练习 3、一次运球上篮练习 4、完整行进间单手低手投篮练习 5、传接球直接上篮 6、行进间单手低手投篮接力赛 7、 “自由空间” 社团活动记录 效果后记 练习中学生积极认真、教学比赛竞争性强、勇于拼搏。 活动内容 球性练习 周次 4 辅导人数 时 间 地 点 篮球场 辅导教师 活 动 过 程 记 录 师生注目礼 安排见习生 4. 宣布本课内容 1）讲解游戏方法及要求 躲闪拍球 方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同
4、时去拍别人的球， 被拍的次数少，拍到的次数多为胜， 要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。 运球躲闪拍球 方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到 的次数多为胜， 要求：同上要求。 2）教师发信号，同时在游戏（1）中共同参与 1. 鸣哨靠拢在教师前方， 让学生左右前后有一定活动距离。 2. 讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中提高要求。 3. 手势，哨音与口令相结合指挥练习。 社团活动记录 效果后记 练习中学生积极认真、教学比赛竞争性强、勇于拼搏。 活动内容 接传球交叉步 周次 5 辅导人数 时 间 地 点 篮球场 辅导教师 活 动 过 程 记 录 1. 出示黑板，请学生积
5、极回忆学过内容并请一位同学进行讲解。 2. 提示持球突破要点：蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。 3、提高要求：能否从左边突破？ 4、分组，巡视辅导，纠正动作。 5、适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。 6、. 哨音集合学生 7、启发诱导：持球突破后被防守队员补防，这时持球队员该如何处 理。 社团活动记录 效果后记 练习中学生积极认真、教学比赛竞争性强、勇于拼搏。 活动内容 突分配合 周次 6 辅导人数 时 间 地 点 篮球场 辅导教师 社团活动记录 活 动 过 程 记 录 1、 给各组发放图解及笔， 巡视察看各组自练情况， 适时提示启发学生：持球队员的“三威胁” ，即：传、运、投。 2、
6、分组集合，出示图解板。 A. 请同学回答“持球突破后补防该如何进行配合 ”。 B.补充完 “突分配合战术”要点 方法：1 号位传球至 2 号位，2 号位持球突破（左右不限）运球至 3 号位分球给插上的 1 号位队员，1 号位队员上篮。 要点：分球和插入时机，即人到球到。 分组辅导，明确动作要点，纠正错误。 效果后记 练习中学生积极认真、教学比赛竞争性强、勇于拼搏。 活动内容 力量练习 周次 7 辅导人数 时 间 地 点 篮球场 北京八中亦庄分校社团活动记录 辅导教师 活 动 过 程 记 录 集合靠拢，提出要求。 讲解练习内容：分组俯卧撑、立卧撑比赛。 哨音指挥，秒表计时。 4、 讲解放松内容，
7、 口令指挥。 5、 询问各组组长成绩， 评判胜负。 6、 鼓励学生 7、 布置课外作业 8、 师生再见 效果后记 练习中学生积极认真、教学比赛竞争性强、勇于拼搏。 活动内容 运球 周次 8 辅导人数 时 间 地 点 篮球场 辅导教师 北京八中亦庄分校社团活动记录 活 动 过 程 记 录 1、激发学生学习的热情。 培养良好的组织纪律性。 集合整队。 四路纵队 持球集合，精神饱 满，注意力集中。 认真听讲 讲清本次课的学习任务和要求，激发 学生的学习热情，调动学习的积极性。 通过球操练习，增加手对球的肌肉感觉。 提高学生的协调性和灵敏性。 提高学生学习篮球的兴趣，培养做准 活动的习惯。 球操练习：
8、 1)、双手体前拨动球； 2)、颈部环绕交接球； 3)、腰部环绕交接球； 4)、跨下环绕交接球； 5)、单、双手上抛球、接球等。 集体面向教师，成圆形散开。 1、 持球面向教师，快速散开。 6)、听音乐，跟教师练习。 模仿练习 1、讲解示范，引导学生做好 球操练习。 效果后记 练习中学生积极认真、教学比赛竞争性强、勇于拼搏。 社团活动记录 活动内容 拍球的基本方法 周次 9 辅导人数 时 间 地 点 篮球场 辅导教师 活 动 过 程 记 录 1、学习拍球的基本方法，体验球性，掌握拍球的技能。 2、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。 1、感受篮球运动的乐趣， 提高自信心，敢于展示自我。 3、培养
9、创新的意识。 花样拍球练习： 1） 、学生展示几种不同的拍球方法。 2） 、分组练习、讨论，要求掌握三种以上。 分组练习 1、分组，按 教师提示，大胆创新进行花样拍球练习。 3） 、勇于展示自我。 探究学习 效果后记 练习中学生积极认真、教学比赛竞争性强、勇于拼搏。 活动内容 花样拍球 周次 10 社团活动记录 辅导人数 时 间 地 点 篮球场 辅导教师 活 动 过 程 记 录 1、提示学生，分组让学生进行花样拍球。 2、组织学生展示成果，并进行评价。 10 分钟 1、通过练习，提高运球和控球能力。 3、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。 通过展示，提高学生的 自信心，培养了相互协作、团结进取
10、的作风。 直线行进运球练习： 1） 、小组长带领下练习。 2） 、各小组进行展示。 自由组合成五路纵队 1、分组，积极参与直 线行进运球的练习。 4、小组内要做好讨论和改进方法，能力强帮助较差的同学。 自主 练习 1、讲解、示范直线行进运球的方法。2、组织学生练习，做好 个别学生的辅导。 5、游戏：迎面拍球接力。 效果后记 练习中学生积极认真、教学比赛竞争性强、勇于拼搏。 社团活动记录 活动内容 花样拍球 2 周次 11 辅导人数 时 间 地 点 篮球场 辅导教师 活 动 过 程 记 录 1、小组长带领下，直线拍球练习。 2、分组进行比赛，看谁快。 随机分组成 5 组，每组分两小组相对 站立，
11、相距 15 米。 3、在小组长带领下，直线快速拍球练习。 4、遵守游戏规则，积极参与游戏竞赛活动。 合作学习 1、讲解示 范游戏的方法和规则。 5、组织学生进行游戏竞赛活动。 6、对各小组进行评价。 7、放松操。 效果后记 练习中学生积极认真、教学比赛竞争性强、勇于拼搏。 活动内容 单人运球 周次 12 社团活动记录 辅导人数 时 间 地 点 篮球场 辅导教师 活 动 过 程 记 录 1 熟悉篮球，初步体验运球（拍球）动作。 1、双手持球向上抛、 接球。 2、单手持球向上抛、接球。 3、原地各种拍球练习。 4、游戏：绕“8”字运球。 5、游戏空当接龙 。 2 体验运球动作。 1、单人运球。 2
12、、各种办法的运球。 3、行进间运球。 4、运球游戏：“我变，我变，我变变变” 、 “石头，剪刀，布” 、 “老 鹰抓小鸡” 、 “捉尾巴” 5、游戏冲过封锁线扣篮或投篮。 6、 变向运球。 7、 运球打靶比赛。 8、 小组对抗练习。 9、 合作运球。 效果后记 练习中学生积极认真、教学比赛竞争性强、勇于拼搏。 社团活动记录 活动内容 运球接力 周次 13 辅导人数 时 间 地 点 篮球场 辅导教师 活 动 过 程 记 录 1、教学常规 二、教师向学生讲清要求。 1、熟悉球性练习 A、运球报数 B、高抛球击掌 2、 运球互指。 在一块长、宽各 5 米左右的篮球场上，里面站三至四人，每人一 球。在
13、此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。 A、教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。 B、教师找学生配合一起示范。 C、学生自由结合在规定的区域内进行游戏。 D、教师巡回指导。 E、找学生示范，并点评。 F、学生相互交换进行游戏。 3、 抢运球。 三、运二球接力 1、放松整理活动 2、学生交流学习体会，教师进行讲评。 3、师生再见 效果后记 练习中学生积极认真、教学比赛竞争性强、勇于拼搏。 社团活动记录 活动内容 行进间单手投篮 周次 14 辅导人数 时 间 地 点 篮球场 辅导教师 活 动 过 程 记 录 一、热身活动： 蛇行跑，师生击掌互相致意 2、游戏：蛇战 3、柔韧性练习
14、二、熟悉球性练习 1、任意运球 2、球绕环 3、胯下颠接球 4、原地单手运球 5、运球急停急起 三、行进间单手低手投篮 1、挑、拨球练习 2、直接三步上篮练习 3、一次运球上篮练习 4、完整行进间单手低手投篮练习 5、传接球直接上篮 6、行进间单手低手投篮接力赛 7、 “自由空间” 效果后记 练习中学生积极认真、教学比赛竞争性强、勇于拼搏。 活动内容 运球，教学比赛 周次 15 辅导人数 时 间 地 点 篮球场 辅导教师 活 动 过 程 记 录 1 熟悉篮球，初步体验运球（拍球）动作。 1、双手持球向上抛、 接球。 2、单手持球向上抛、接球。 3、原地各种拍球练习。 4、游戏：绕“8”字运球。
15、 5、游戏空当接龙 。 2 体验运球动作。 1、单人运球。 2、各种办法的运球。 3、行进间运球。 4、运球游戏：“我变，我变，我变变变” 、 “石头，剪刀，布” 、 “老 鹰抓小鸡” 、 “捉尾巴” 5、游戏冲过封锁线扣篮或投篮。 6、 变向运球。 7、 运球打靶比赛。 8、 小组对抗练习。 9、 合作运球。 10、教学比赛 效果后记 练习中学生积极认真、教学比赛竞争性强、勇于拼搏。 社团活动记录 活动内容 考核、分组比赛 周次 16 辅导人数 时 间 地 点 篮球场 辅导教师 活 动 过 程 记 录 1、 师生问好 2、 安排见习生 3、 说明考核内容及方式 4、 热身慢跑 5、 球性练习 6、 分组考核 7、 教学比赛 效果后记 练习中学生积极认真、教学比赛竞争性强、勇于拼搏。 工作计划： 活动次 数 时间 活动内容 1 原地运球练习 2 篮球体前变向换手运球 3 行进间单手低手投篮 4 球性练习 5 接传球交叉步 6 突分配合 7 力量练习 8 运球 9 拍球的基本方法 10 花样拍球 11 花样拍球 2 12 单人运球 13 运球接力 14 行进间单手投篮 15 运球，教学比赛 16 考核、分组比赛 17 18 19 20 21 22 23 24 25
