1、胃胀消化不良怎么办 胃胀是什么原因 1、进食因素 ：生活中不健康的饮食习惯会引起胃胀的表现，如进食 时边吃边说或狼吞虎咽，饮食不卫生、饮水量太少或纤维素食物进 量太少，吃的太快、吃的太油腻等。此外大量摄入易发酵产气的食 物，如豆类、花生、山芋等，或因对某些食物过敏导致肠道产生过 多气体，也易出现胃胀。 2、精神因素 ：情绪上的波动如焦虑、忧虑、恼怒等可导致导致消化 酶分泌不足，从而出现消化不良，引发胃胀的症状。 3、疾病因素 ：造成胃胀的疾病以胃胀病为主，包括急慢性胃炎、胃 下垂、急性胃扩张、胃溃疡、胃癌等，此外一些肝、胆、胰腺疾病， 腹膜疾病，心血管疾病等也会引起胃胀表现。 4、药物因素 ：
2、有人由于过多服用抗生素，抑制了正常细菌，造成菌 群失调，也会出现胃胀的症状。 胃胀消化不良怎么办 1、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化 合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、 全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。 2、不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与 淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐 同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。 3、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。 也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。 4、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用
3、 5 份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸 10 分钟。盖上锅盖再慢炖 50 分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 5、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤 维的蔬菜和水果可能会增加排气。 胃胀食疗 食疗方一：炒谷芽 15 克，金桔 23 枚（或桔饼） 炒谷芽有 健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。 制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水 200 毫升，浸泡片刻，煎煮 10 分钟后，再放入金桔煮 5 分钟，将药汁 滗出，再加水煎 1 次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。 这 种食疗法任何人可用。 食疗方二：槟榔 12 克粳米 60 克槟榔有消食行气的作用。
4、 制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药 汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用， 一天吃一次，早晚吃最好。 【茶疗养生】秋冬季节是一些慢性疾病暴发的高危时期，因此，秋 冬养生尤为重要。品茶者，独品得神” ，一人品茶，能进入物我两忘 的奇妙意境。两人对饮“得趣” ，众人聚品“得意” ，茶的心理功效 成为保持人身心健康的灵丹妙药。胃胀本身不是病，但隐藏在胃胀 背后的胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等疾病却威胁着患者的健康， 如果不重视治疗，可能导致危及生命的严重后果。如古方谓崧茶用 多种天然草本秘方， ，以茶的形式带动药的效用，清泻肝胃之火、健 脾养胃、益气养血、健身宁心、润燥消水，对于调理身体有很好效 用。
