1、岑巩县第一小学田径兴趣小组活动计划 (20142015 学年度） 一、指导思想： 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神 文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。 随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关 心和支持下正式成立。 二、目的任务： 为丰富校园文化生活，通过体育兴趣小组的活动，进一步了解体育的基本知 识，提高学生的运动水平及运动技能，使学生的身体得到更好的发展，提高我校 体育竞赛水平，迎接州、县级的学生运动会。 三、基本情况： 学校田径兴趣小组处于初创阶段，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质 并
2、不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极 性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协 力，培养一支具有较强实力的队伍。 四、活动时间及学生名单： 1、时间：星期四下午课外活动时间 2、指导老师：伍念 3、学生名单： 男生：舒国秋、龙 康、周兴龙、张强文、杨雨池、 杨耀祖、田永俊、何岑都、吴宇航、雷也田 代又元、杨明洲、代政洋、徐马鹏、胡庆君 龙小斌、杨 锐、肖金旺、伍 磊、戚馨豪 女生：陈 红、王思蕴、肖思思、杨 娅、张斗芬、 代 硕、刘伊婧、张家美、肖雨佳、杨文婕 郑 竺、周梦楠、杨 芳、杨 娜、何兴平 五、训练要求： 1、学生训练课的
3、内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段 尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。 2、训练必须常年系统的身体系统为主。 3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。 六、思想教育和管理： 要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖 国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦“的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲 解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧“ 。 七、具体训练要求： 准备期：（一周） 招集运动员，召开全队队员会议。 宣布训练制度纪律。 准备训练所需器材。 第一阶段：（3 月）：身体素质训练阶段，以身体训练为主。 以力量训练为主，辅以基本技术。 以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。 以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。 第二阶段：（4 月）：基本技术训练，巩固及提高阶段 以基本技术为主，辅以力量训练。 以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。 基本技术综合练习。 第三阶段：（5 月）：专项技术、战术养成阶段。 以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。 以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。 岑巩县第一小学 2014 年 9 月 2 日
