1、扮时钟 目的：建设团队，增加之间的沟通 ，增进相互之间的协作，可以带动气氛，加强凝聚力与 协作能力。 1、场所：室内，1-3 人 2、背景：白板，上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来 3、道具：三个长短不一的棍子，分别代表秒针、分针和时针 4、游戏规则： 1）在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来。 2）找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具 （代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟 模型）。 3）主持人任意说出一个时刻，比如现在是 3 小时 45 分 15 秒，要三个分别扮演的人迅速的
2、将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚。 4）可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能 力。 占领阵地 游戏规则： 1、八个代表队分成四组，两个队为一组。每队四人。 2、游戏开始后各队队员分别站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再 撕去一半报纸站，接着再撕去一半直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为 胜。 3、共四个队获奖 正话反说 游戏规则： 1、八个代表队各出一人参加游戏。 2、主持人要事先准备好一些词语。说一个词语，参与者要反着说一遍，比如“新年好”，游 戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个
3、字开始说起，第二轮四个 字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。 3、最后胜出的四个队获奖。 三字词语：新年好/好年新，小朋友/ 友朋小，丝网花/花网丝，夕阳红 /红阳夕 四字词语：社区墟日，寻光计划/划计光寻，彩虹社工/ 工社虹彩，正话反说/ 说反话正 官兵捉贼 用具：分别写着“官、兵、捉、贼 ”字样的四张小纸 人数：4 个人 方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉” 字的人要根据其他 三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼” 字，猜错的要罚，有猜到 “官”字的人决定 如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。 兴奋点：简单易行，不受时间地
4、点场合的限制 拍七令 用具：无 人数：无限制 方法：多人参加，从 1-99 报数，但有人数到含有“7” 的数字或 “7”的倍数时，不许报数，要 拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。 兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。 我爱你 VS 不要脸 游戏规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不 要脸”。两人之间只能连续对话 3 次。一旦有人说错，即受罚。 亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我不要脸”或 “不我爱你”之类的经典“自白”。练反应的好游戏。 尖叫 30 秒（你来比划我来猜） 游戏规则：现场备有若干
5、组词语，每组有 8 个词语，游戏者为一人，可事先选择一组， 并根据词语用肢体语言来表现，让现场观众来猜谜底。每个词语的限时是 30 秒，表演不 到位而导致观众不出猜出谜底的，身后有大棒伺候。如分组对抗，则挨棒最少的一人胜出。 题目： A（人物题）医生 警察 小偷 媒婆 小贩 模特 孕妇 歌手 B（动物题）鸭子 袋鼠 企鹅 鸵鸟 兔子 青蛙 母鸡 恐龙 C（爱情题）触电 亲吻 送花 拥抱 哭泣 性骚扰 求婚 吃醋 F（体育题）竞走 跳水 举重 击剑 拔河 体操 高尔夫 鞍马 道具要求：40 张 A4 纸、4 个文件袋（或能装下 A4 纸的其他袋子）、手表 1 只（或其他 计时工具）、大的充气棒槌
6、一个 程序准备：事先将以上各组词语分别用 A4 字打印好，按组别用文件袋装好，文件袋外面 标好 1-4 的号码，并写明 “网络题”、“成语题”等类别字样。 超级挑战 请现场的若干位女同学在纸条上写上自己的名字和动作要求，并将纸条塞进气球内，吹好 气球交给主持人集中。游戏开始，请若干位男同学随机抽气球，按抽到的气球中的要求来 完成任务。 备用题目： 1、学大猩猩走路绕场一周； 2、来一个回眸一笑百媚生，定格 5 秒； 3、做十个俯卧撑，边做边说：我是猛男我是猛男； . 4、模仿一段天鹅舞，起码 15 秒钟，要求有脚尖着地的动作； 5 大声说：我吹我吹我吹吹吹！然后以最快速度吹破一个气球； 6、邀
7、请在场的一个同学对面深情对望 15 秒钟，不许眨眼睛不许笑； 7、模仿一段抱着孩子哄睡觉的动作，并唱一首儿歌； 8、在 5 分钟之内买来一朵玫瑰花，并送到现场老师手中 道具要求：10 张空白纸，若干支笔（写题目用），起码 15 个气球（不需要吹好的），起 码 15 根牛皮筋（扎气球用） 制作的玫瑰花 程序准备：事先将上述举例题目在其他的白 纸上写好（手写），以防止现场女生出的题目不够精彩时可以替换。 虎克船长 锻炼一个人注意力和反映能力的绝好方法。 规则如下： 众人围坐，约 10 多人； 开始指定一人开始，他可以说自己是虎克或船长，也可以指别人； 被指为虎克之人，不做任何其他动作，直接指认别人
8、为船长或虎克； 被成为船长之人，右手搭于眉上，呈远翘状；船长左右二人分别划桨，左边人左手划，右 边人右手划； 参加者按顺序喊：“虎-克- 船- 长-就-是- 你”。在喊出“ 你”的同时可指定参加者的任何一方， 此时被指定者要学船长喊：雅虎（模仿船要开时的汽笛声）！ 船长旁边的两个人则要做划船的动作并喊：嘿咻嘿咻 谁反应较迟钝谁算输！新一轮游戏由输者重新开始。 说数字 从 1 开始说，每个人最多只能说连续的三个数字，谁先说到这个数字就喝酒，比如 15 我 说 123，他说 45 我说 67 他说 89 10 我说 11 他说 12 13 14 我说 15 我就输了。 手掌九九 活动目的 集中精神
9、的暖身活动（可安排在课程衔接时使用） 器材场地 无 规则： 1.所有人围成一圈盘腿坐下，左、右手掌平贴在自己的大腿 2.由训练员先做指示拍一下，采顺时针方向进行，一共有三种动作 a.拍一下:表示顺时针，依序拍下去 b.同一手连拍两下- 表示逆转方向，反方向拍回去 c.握拳敲一下-表示 pass，pass 一个再拍. 3.做错指令或动作的人,每错一次需伸回一只手 ,错两次的人,两只手都必须伸回 4.此活动可进阶为将手放在左右两边的人腿上，其余规则不变 反方向扭头运动 1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。 2、主持人说右，全部人就将头转左，说左，所有人就将头转向右，说前则所有人的头向后， 也就是要做和口令相反方向的动作。 3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。 4、最后剩下的人即为获胜。 爱的火花 参赛者与主持人玩游戏 游戏开始，首先挑两个双方面对站好，而且尽可能近； 另一个主持人喊开始的时候，双方眼睛对眼睛，如果谁先眨眼睛即算输，参赛者如果能坚 持到最后就获胜，获得礼品一份。 进击的玻珠 参赛者要在限定的时间内用筷子把 10 颗玻珠从碗里夹到另外一个碗里。
