1、身体的拾肆经脉,常常遭到多种风、寒、暑、湿、燥、火的影想,严 峻影想身体的健康。每条经脉均有它简单软弱受阻的地区,好比督 脉的腰阳关,正是督脉阳气上输最简单梗塞的关隘。为啥子老是简 单腰酸背痛、腰酸膝软,无不与经脉的“交通斑点”相关。通过长 时间笃行,这些“交通斑点”最易产生酸痛结节、异样反映等。平 日不觉,壹旦该经脉脏腑有异样,壹定会有反映。无妨对于病症先检 验壹下您的“交通斑点”!比如,糖尿病地机痛,治，小腹痛腰痛怎 么回事，妇女病的一科病叁阴交痛等。 心包经阻塞的多见病症: 无法入睡多梦易醒难入眠; 恶心忘记胸翳闷口干; 神经虚弱。 叁焦经多见病症: 偏头疼 头昏耳鸣 上热下寒; 手脚怕
2、凉 疲倦 易怒 肌肤简单敏感; 肌肉枢纽酸痛没有力量 饮食欲望不振。 肺经多见病症: 怕风 易汗 咽干哮喘; 敏感性鼻炎 肌肤枯燥 简单敏感; 动则气短胸翳 脸色肌肤无华。 大肠经多见病症: 牙痛 头疼 口干 肌肤敏感; 青筋斑纹多 肠道功效削弱; 肩周痛 慢性咽喉炎。 胃经多见病症: 咽喉痛 胃痛 怕热 消化不好; 疲倦 膝枢纽酸痛 大 b1e3b8c9bde1; 唇干 舌燥 躯体瘦弱。 脾经多见病症: 脘肚子胀气 吸取不好 口淡; 简单反呕 简单疲倦 虚肥; 头胀 脑筋不清 湿重 脚肿 便溏; 枢纽酸胀 糖尿病。 心经多见病症: 心闹心惊心悸心闷肉痛; 短气 上气有压力感 抑郁易怒; 口腔
3、溃烂 口干嘴臭。 小肠经多见病症: 小肚子绕脐而痛 心翳闷 头顶痛; 简单拉肚子 手足寒凉; 吸取不好 虚肥; 肩周炎。 督脉多见病症: 虚寒 怕凉 手脚不温 疲惫没有力气; 颈椎痛 腰椎痛 痔疮大 b1e3b8c9bde1; 阴阳不协调。 任脉多见病症: 怕热 汗多 阴阳不协调 例假不调; 阳痿性冷漠 消化不好 胸翳气喘。 膀胱经多见病症: 恶风怕寒 颈项不舒 腰背肌肉胀痛; 腰酸腿软 静脉曲张 尿频尿多; 尿黄 前列腺肥大。 肾经多见病症: 手脚怕凉 口干舌燥 腰膝酸痛 咽喉炎;例假不调 性欲望退减; 前列腺肥大 足跟痛 尿频尿少尿黄。 胆经多见病症: 口干口苦 偏头疼 简单惊慌; 善叹气
4、 便溏 大 b1e3b8c9bde1 肌肤萎黄; 消化不好 枢纽痛 油脂瘤; 痰湿结节积累。 肝经多见病症: 口干口苦 情志忧郁 胸胁胀痛; 眩晕 d1aad2ba 压力不稳 易怒悸动; 肌肤萎黄 易倦没有力气 前列腺肥大; 例假不调 胸部病症 小便黄。 经络公例不痛,痛则阻塞。半通呢?半通向往麻、痒、胀、不适。经 络的这些异样反映点均可以称之为阿是穴。阿是穴正是经络阻塞的 最先警示信号。这时候最佳每时每刻去拍打、推拿,常常挠抓,就可 以疏导经络,就可以健康。 防病保养学问 1、 为啥子经常食用灼烤食品易患癌:因灼烤食品时燃猜中会发生 大量的贰氧化碳、贰氧化硫和壹种叫 3,4-苯丙比的致癌物资
5、,这些 物资会遗留在食品上,因此人吃多了容易患癌。 2、 吃哪些青菜易中毒:1)、抽芽、发青的马铃薯有毒。2)鲜黄花 菜(即金针菜)有毒。3)腌制未透的菜。4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将 菜中的硝酸盐转变为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物,熟白菜、熟韭 菜放长了切勿吃。 3、 烂姜不适 d2cb 吃:烂姜有极毒,能坏死肝细胞。 4、 豆油不可以生吃:生豆油中包含苯,苯能毁坏人的造血体系,因 此做凉拌菜和饺陷不适 d2cb 用生豆油,如将豆油下锅熬熟,苯就蒸 发了。 5、 哪些瓜果忌海味? 柿子、葡萄、石榴、山查、香蕉,这些瓜果 中包含鞣酸。鞣酸与海味中的钙联合,会型成壹种不足以消化的物 资,引发肚疼、
6、反呕、心烦、拉肚子等景象。 6、 哪些食品易使肌肤发黑?经常食用肝脏、肾、赤豆、黑黑芝麻、 乌鱼、浓可可、易使肌肤发黑。 7、 哪些食品易使肌肤增白?壹般为黄绿色食物如芹菜、菠菜、洋 葱、苹果、萝卜等。 8、 油渣、锅巴不适 d2cb 吃:油渣、锅巴中包含苯丙比,苯丙比是 致癌物资,因此不适 d2cb 吃。 笔者: 袁方 身体反射区家庭健康法 大拇指 b5da 壹枢纽处真的是左右颚反射区,舌头肥大,舌边有齿痕。 刮按数分钟,浮肿就减少了。 此外,用餐或讲话经常咬舌头,一样可刮按,持续几日,往后这类情形 都不会产生了。 脚上的脚指根处罚别有眼和耳反射区,手上的食指和中指根部是眼 眸反射区,而无名
7、指和小指指根部则是耳部反射区。 掐掐两只手的眼眸反射区,可防患治疗眼眸酸胀和滞涩。 老人有耳鸣或耳聋的病症,就掐揉手上无名指和小指指根处的耳部 反射区。 人的年轮就在手上,瞧性命线的年轮,即可以晓得自个的健康情况。 在一些地区发觉了星纹、斑纹,就意指着在这个岁数上躯体情况不 过好。 伍指中任壹指显现偏歪、变细、枢纽粗大、指枢纽横纹线增宽、有 多条横纹等,均标明躯体有一些不舒服。 有位病人由于肩背不适。发觉她伍指歪斜,拇指紧拢,食指、小指下 枢纽鼓突,是驼背之兆。原先她屋里的每一个人都驼背,她姥姥驼背 哈腰 bcb8 拾年了,目前,她母亲才伍拾冒头,背也驼了。 我告知她:“假如不急时调理,也或许
8、会驼背。” 自身调节的小技 术:推手掌背面,拨手指,抠腕缝。回家后,她壹直持续做,拾年以前 了,她不仅脊背没有弯曲,也基础没有显现过肩背痛楚的景象。 老人由于消化体系的功效不协调了,吃不好,睡不好,想很多了,白日 就疲惫乏困,然后多种反面思绪将会随后而来。 老年人孤单、抑郁,怕死的心里是可经过推拿来获得改进的。愉快 拐角区,在横截肠到降截肠的拐角处。常按情绪好,不年老 脚上的胃、脾、胰反射区附近有壹片空缺地区,这是最具瘦身功效 的反射区。胖肥,特别是伴随肚子胀、大 b1e3b8c9bde1 的好友,摸 壹摸这个地区均会感受鼓鼓囊囊的。这时候,用食指跪指或用推拿 棒从上向下刮,每一天 1015
9、分钟,持续壹段时辰,就可以收到瘦身 的目标,肚子胀、大 b1e3b8c9bde1 的病症也会不知道不觉地消逝。 手上也还有呼应的瘦身区,是从中指指根到掌根的这壹个带状地区, 没事儿的那一刻就从上向下推或刮,既调理了脾胃功效,又能起到瘦 身的用处。 此外,高 d1aad2ba 压力目前是中老人的多见病,用反射疗法来降 d1aad2ba 压力,排除捋大脚指指肚调理大脑等办法外,我还发觉了用 脚部别的反射区来降 d1aad2ba 压力的妙招。d1aad2ba 压力高的人 在脚心的小肠反射区会有浮肿的景象,那么,如此的人平日无妨自个 刮脚心,从上向下,整体手蜷起来,怎麼便利怎麼刮。把鼓胀的地区 捋顺了
10、,d1aad2ba 压力将会渐渐地降下去。并且,刮脚心排除可降 d1aad2ba 压力外,bbb9 可 d2d4 以减缓无法入睡、调节心脏疾患、 增烈性功效等。 大肠是身体内的废料必经的壹个地区,在结肠拐角处刺激,把梗塞在 拐角处的阳性物推开之后,老人消化体系的担负将会减少,心脏的担 负也会随后小非常多,如此壹来,心中自然就平和多了。 身体有哪些根基反射区 调节病症的根基反射区,脾脏、肾脏、胰脏、小脑脑干和浑身淋巴。 假如每一天推拿手和脚的这些根基反射区半个钟头,再加之刮脚心、 搓脚指头、脚根跺地等行为,壹直做到感受躯体末梢全是麻酥酥的 那一刻,这是非常好地平时保养之道。 伍大根基反射区的运用
11、办法 1. 脾脏反射区 在身体的根基反射区中,最紧要的是脾脏。脾主血脉,是生血、运化 血的大本营。 这个出产基地出了疑问,会致使身体通道不顺畅,梗塞到哪儿,哪儿 就出故障。好比说梗塞在身体脊椎,b1e3 可能引发胸椎,乃至整体前 胸的不舒服。 要处理疑问,第一要把下水道通了。而脾脏正是身体最大的下水道。 像下肢水肿、静脉曲张,腿胀、腿麻等病症,这些全要先从脾脏反射 区来调节。 壹个好友,从拾几岁开始脾胃就不好,目前伍拾多岁了,躯体干瘪。 脸面上的褶皱褶子多得很,她告知我,常常咬到舌头,这实际上是久 虚生火,因此她脚上的脾脏反射区有沉陷,并且脚色彩惨白。 先给她热点推拿脾脏反射区,令她闭上眼眸,
12、先渐渐给她旋揉,随后 渐渐顶按,最终感受她脾脏反射区处的坑愈来愈浅了,做到最终,发 觉其脾脏反射区的部分离始有弹力了。 在做的阶段中,她的脚往外冒壹股味,由于她吃了贰叁拾年的中药, 很多毒液都积淀下来了。之后她自个尝试摸也还有弹力了,渐渐地 中药味就没了,而变为了凉爽的气味。与此同一时间,显明感受到她 神智状况很多了。 2. 肾脏反射区 肾脏反射区同样是身体十分紧要的根基反射区之壹,肾脏自身是身 体最大的排毒脏器。仅有肾脏功效强了,肾水足,肾精足,肾气足,才 能动员浑身每个器官。非常多慢性疾病治不好,好比高 d1aad2ba 压 力、糖尿病,包含腰腿疼,牙齿松散,都与肾不好有瓜葛。我本年 60
13、 岁了,壹颗牙都没掉,也从来没有产生那类老年性的腰肌酸软、腰酸 背痛。因为了我平日就特殊留意,没事儿就自个推拿手和脚上的肾 脏反射区。 3. 胰脏反射区 胰脏首要调理新陈代谢体系,新陈代谢体系出疑问 b7c7b3a3 容易就 致使胃病,非常多重复发作无法制愈的胃病,主如果在胰脏反射区上 调,如此能从总体上调节消化体系,而并非纯真的诊治胃病。 4. 小脑脑干反射区 头疼时去按揉手足的小脑脑干反射区,拇指的里侧 b5da 壹横纹下边, 45 度手面的地区功效比较好。 壹般头疼的人,这个地区会兴起壹个软包。在软包块的地区点揉,伴 着软包块渐渐消逝,头也就慢慢不疼了。 嘴角倾斜,也可用这个办法在小脑脑
14、干区点揉来调节。 像嘴歪眼斜,痛楚、肆肢麻木,包含颈椎病、脑供血不好、无法入睡 等均可从这个地区来调节。 脑供血不够,头昏,手拇指指肚处正是心脑供血区,每一天掐手指指 肚壹分钟上下,就可以改进血液往复。 手上的大脑反射区能增进脑袋供血,调理大脑神经,减缓头疼、神经 虚弱,缓解脑年老。而推按手部的肺及支气管反射区,则能调节呼气 体系疾患,如着凉、咳喘、气管炎,乃至大 b1e3b8c9bde1、肌肤病等。 5.淋巴反射区 淋巴是身体抵御的卫士,要抵抗力强,必需增强免疫体系反射区的推 拿。人的指缝间,手指的每一个指缝,脚指每一个指蹼全是。刮按指 缝,头皮会感觉渐渐发麻。经过这类方法径直刺激到大脑,加
15、强抵抗 力。b1e3 可以少患病,乃至不患病。 在为自个做脚部推拿的那一刻,方法要有轻有重,b8f6 别的人认为方 法越重逾好,实际上否则,真实的足疗十分舒畅、十分舒适,用壹种 肆俩拨千斤的巧劲,才能收到最好地功效。 脚部推拿顺序,壹般是先左脚后右脚,先内后外,时辰 40 分钟上下, 依据事实情形来定。最佳是采取两只手施术,如此可两只脚反射区 一起推拿,无形中就可以提升功效。 非常多人得了肩背疼的故障。你的手腕后背、中指下脊椎反射区俩 侧里头,摸上去确定有疙里疙瘩的物件。这时候,你用手指指肚在这 里处盘弄,做上数分钟,肩背将会舒畅很多。 当腰酸的那一刻,在小拇指的指根部也会显现壹根硬硬的筋,用
16、拇指 渐渐左右拨,你会发觉特殊疼,这时候,你要忍住疼,渐渐把硬筋拨软 了,腰就不酸了。 腰不好地人,在后膝窝之中的壹个缝带处会有非常多气块状的物件。 你把大拇指扣在指心,肆指并拢在这个窝里向内抠拨,腰将会十分舒 适。可 cac7 是,每一次莫要拨太长期,叁伍分钟 b1e3 可,由于腰疼 的人,此处的肌肉十分硬,简单拨破。 牵拉大拇指和大脚指,调节颈椎的故障。详细方法是食指和中指夹 住另外一只手的大拇指俩侧,使劲往外拉抻,随后拇指枢纽微弯,先 后摆荡来调节。 整体大鱼际,用壹手拇指按揉大鱼际,d2b2 可 d2d4 两只手对握搓大 鱼际,常常做此行为可调节心脏功效,减缓心肌缺血病症,d2b2 可
17、对 哮喘、咽痛、失音、发烫起用处。 每一个指根的俩侧则是腰骶地区,用手指按捏,可发觉非常多过敏点, 食、中指根可调理结肠功效,有益于排泻,无名指、小指可调节腰间 不舒服。 捏各指缝,能驱热解烦,对眼眸痛楚有良好地减缓用处。bbb9 可 d2d4 以两只手拾指交织并彼此碰撞,可减缓疲惫,无法入睡,怕凉等 症,对改进脑袋往复、提高眼耳功效及心脑血管病症的恢复有很大 辅助。 可两只手拾指尖彼此对击,调节脑袋不舒服、发烫、咽喉肿痛等不 舒服。 壹分钟着凉调养法: 多搓手脚大拇指,可增健体质。 用拇指压在手心面的指缝处,迅速持续用食指和中指敌手背指缝处 进行刮拉,可提升躯体的免疫才能。 呼气体系调节法
18、气管有哨音,呼气不顺畅,壹遇感冒湿冷就着凉。 办法: 1. 顶按旋揉脚部脾脏反射区,约 2 分钟。 2. 旋揉足背腕部的解溪穴,约 2 分钟。 每一天旋揉脚部大拇指的罗纹核心及中底部呼气中枢反射区 2 分钟。 但凡咽喉不适的人,特殊是支气管咳嗽病人,拇指里头摸上去会有壹 种疙里疙瘩的感受,严峻的摸上去是硬硬的,平日要做肺部的调养, 每一天持续拾数分钟。 从上到下推按左手中指下接近食指的侧面,每一天 3 5 分钟。 每一天刮按手脚部的肺反射区壹次,每一次 5 分钟。 慢性支气管炎,事实上是人的肺脾功效失调致使,脾虚会影想到肺气, 盈健脾脏消痰是核心。 先盈健脾脏祛湿,在脚部脾脏反射区推拿,先探索
19、到痛点,随后在痛 点上定点挤压 旋揉各俩分钟,最终在足背腕部的解溪穴再旋揉。每 一天持续。 肺部总体调养法 b5da 壹,上下脚大拇趾的罗纹核心,渐渐地顺时针旋拨,伴着病灶区 的痛感渐渐散开,呼气会舒畅些。 b5da 贰,每一天推拿手掌上的支气管反射区 3 分钟,在拇指的中底 部呼气中枢反射区的痛点上,边顶边揉 1 2 分钟。 b5da 叁,左手中指下接近食指的侧面是消咳区,呼气体系不好,常常 简单哮喘的人,此处头壹般都疙里疙瘩的。用推消咳区的方法调节, 从上到下推到指根,每一天 3 5 分钟,壹段时辰后哮喘显明削减。 b5da 肆,颈椎反射区在拇指 b5da 壹枢纽到拇指指根的外侧。而大拇
20、指指肚螺纹线下端到拇指根部是呼气中枢反射区。大拇指 b5da 贰 节假如变细,壹般意指着颈椎供血不好。由于颈椎在背后,前面是气 管。颈椎、颈项反射区假如都鼓了起来,也象征咽喉和蔼管有疑问。 把牵压颈椎反射区和刮按拇指指肚呼气中枢这俩个办法联合起来, 将颈椎和咽喉的故障壹起调节,同一时间迎合点压足大趾指肚之中 的呼气中枢和足腕部解溪穴。 b5da 伍,肺部调养也可自个刮脚底肺反射区,同一时间两只手拇指推 摇脚掌。俩手拇指沿着脚指往外推。同一时间,先后摇脚,边摇边推。 方位要记牢,要向脚指方位推。 第陆,疏导脾脏。用拇指指端在手部脾脏反射区找痛点,发现痛点以 后,定点挤压,随后再旋揉,差未几壹俩分
21、钟。由于脾脏反射区比较 深,因此最好地方法是在旋揉以后,再使劲抠拨。中老人慢性支气管 炎比较多,在冬春俩个季候易发作,见凉就犯病。做脾脏反射区的推 拿对减缓这类情形特殊有效果。 肺病先强肾 病症:壹动就喘,胸口闷,哮喘不断,吐痰。 办法: 1. 脚部肾脏反射区-涌泉,从足跟向趾根方位,及下小腹反射区,每 一天壹次,每一个反射区 5 分钟。 2. 掐揉手指母,俩手大拇指腹与脚指头,并拨刮小指指根里侧。 3. 每天掐按脚拇趾 b5da 壹横纹之中和手拇指 b5da 壹横纹之中 3 分钟。 肺不好,希望戒烟,可径直在左手拇指横纹处,左手拇指伸屈,做颔首 状。这个行为壹次做俩分钟上下,功效特殊好。脚大
22、拇指同样是一 样的做法,每一天 23 分钟,舒适戒烟, 岔气抢救方 办法: 1. 趁岔气的人不备,用手掌在其背部中部叩击,同一时间大喝壹声, 使在惊扰中把岔在前胸的气散开。留意使劲适量。 2. 提肩法,假如岔气时,不仅哮喘,并且连大小便都疼,用小臂架在 岔气的人胳膊腋下处,用力朝上提,此外壹只手捉住他的手腕向下抻, 壹提壹抻,重复操纵,3 6 次。 要有颗顽强的心 心绞痛,心悸,恶心,心闷,心律不齐。 办法: 1. 旋揉、点按或用拇指枢纽顶按心脏反射区。 2. 旋揉内关穴,2 分钟上下。 3. 旋揉足底小肠反射区,推按大脑反射区,甲状腺反射区。足中趾 肌腱俩侧的胸反射区。 4. 每一天泡脚时,
23、用脚后跟践踏每一个脚指。 手部强心大药 速效救心区 大鱼际 内关穴 食指搭在无名指小指间的指蹼,拇指旋揉、点按或用拇指枢纽顶按 心脏反射区。用拇指螺纹面点按揉心脏全息点。 点揉内关穴,每一次 2 分钟上下。 壹般心脏不好地人,手部心脏反射区摸上去会有比较疼的感受,假如 特殊疼,连碰都不可以碰,那就把心静下来,渐渐揉,揉数分钟,壹真 揉到它不疼了,对心脏特殊好。 小指和无名指根部罗纹区的心脏反射区仅有左手有,右手没有。 小心脏发病作时,满身发软,没有气力,你右手也动不了,那么你 b1e3 可以把左手的这个方位靠在身旁可 d2d4 着的尖角突出处重复挤压。 假如跟前有茶几另或另外硬物,就赶快把脚上
24、的鞋子蹬掉,对着茶几 或桌角用力顶,就有或许给自个博得时辰。 脚部的小肠、大脑和甲状旁腺反射区 保心脏平平安安 1. 心与小肠互为内外,因此心脏不好也需要调节小肠。在足底小肠 反射区发现痛点,用大拇指指肚以旋揉推按方法,清除阳性物,大约 持续 3 分钟。 2. 用拇指推按法推拿大脑反射区,由拇指根部推至指端部,重复做, 清除气泡条索,做俩叁分钟。 3. 甲状腺反射中段有阳性物表明心脏功效削弱,顶按旋揉推散此处 的阳性物。 4. 脚部中趾肌腱俩侧是胸反射区,心和气度是壹体的,因此推按这 个地区也会对心脏发生有效果的刺激。在足后背之中脊梁处推按, 清除阳性物,每一天大约 2 分钟上下。 5. 每一
25、天泡完脚后,用脚后跟践踏每一个脚指,刺激脚指不但能增 强内脏的性能,bbb9 可 d2d4 增进浑身血液往复,大脑供血充沛,避免 老年呆痴症。 壹般情形下,自个感觉舒畅了,身体 c9cf 轻轻生汗正是比较梦想的 状况了。b8f6 别的人做上壹年到叁年,心脏病减少壹大半。 肉痛的老年人会孤单 气紧、晕厥、衰弱、嗳气等冠心症状状,心前区痛楚,胸口闷气短。 办法: 1. 大拇指指端挤压腋下并旋揉 10 次。 2. 推手掌背面的中指至手腕俩侧的肌腱,每一次 10 个往返。 3. 旋揉刮按脚心人字纹地区,每一次 5 分钟。 4. 把手自然弯曲,手心里间有壹个横折,沿着横折进行抠按,每一次 1 分钟。 老
26、人壹般均会有孤单感。特别心脏不太好地人,心悸、肉痛、胸口 闷气短。 心前区痛楚,就按腋下和手掌背面 壹般冠心患者在腋下处常有较硬的阳性物,疙疙瘩瘩,多揉腋下内可 减缓心前区痛楚,调节心脏不舒服病症。 调节冠心病的地区之壹就在人的腋下下。此外推手掌背面的中指至 手腕俩侧的肌健,同样是壹种减缓办法。从中指根部开始,沿着肌腱 推。 胸口闷气短,请留意脚上的人字纹 心脏不好地人,更易在天气转变的冬天和春天常引起肺与支气管不 舒服的病症,好比经常感觉胸口闷气短。 手部的心脏反射区上显现了青紫色,大脑反射区青筋显现,表明心肌 供血下落。手上肺区展现深赤色,有红白相间的斑纹,脾、胃区有紊 乱昏暗的纹线,表明
27、肾水不够、怒火过旺。 壹般胸口闷气短的人,就在脚心的人字纹上调节,此处是肾上腺反射 区,用拇指指端顶按脚心人字纹之中,发现痛点进行旋揉,随后从这 个点启程向上头扇形区刮按另或推按,每次的刮按最终辐照出去型 成壹个扇面。这类放射性的推按,必需从这壹个点启程,并非壹个点, 功效就不相同样。 手上也还有壹个部分可减缓胸口闷气短。你把手自然弯曲的那一刻, 手心里间就有壹个横折,沿着横折进行抠按,可减缓胸口闷,心律不 齐、心慌等也可用这个方法来调节。 增健体质、保肾促精的办法,正是每一天刮数分钟脚心,并多推拿脚 后跟。 常常踩踩鹅卵石,这同样是减缓胸口闷气短的好办法。 心脏没有规律跳动怎麼办? 时而过快
28、,时而过缓。 办法: 1. 手掌弯曲,手核心显现横折,沿着横折用拇指抠按,每一次 1 分钟。 对减缓心律不齐的病症也十分有效果。 2. 每一天顶按足背最高处,或扣指顶按足背最高处,或用两只手从 之中向俩侧分推,时辰各 1 分钟。 3. 用右手拇指和食指掐得手腕枢纽的前端,依照心脏跳动的濒次用 力,壹掐壹松可加速心脏跳动。 4. 每天刮脚部大肠反射区的上拐角 3 分钟,促消化。 5. 每天搓脚心 36 下,足趾向足跟方位搓。 6. 每天顺时针按揉拇指腹,面面都揉到。 7. 穿上薄底鞋子踩石头,每一天 10 分钟。 心律不齐也可在手脚大拇指指肚之中掐揉,或在大鱼际的中真个速 效救心区挤压。按这个地
29、区会感受很疼,可 cac7 是莫要紧,多按壹 会儿,大约叁分钟后,将会感受很舒畅,如此壹挤压,心律不齐就减缓 了 心跳过缓之人的调养办法 排除心律不齐,另有的人心动过缓。心脏经理浑身血液往复,是血液 往复体系的血泵。这个血泵的开关就在你的手腕上。 用右手拇指和食指掐得手腕枢纽的前端,依照心脏跳动的濒次用力, 壹掐壹松。在这个阶段中能感觉,掐的那一刻里头就收拢,松的那一 刻血就射出来,你连续做壹会儿脸色就特殊悦目。 针对 c4c7 一些常常简单供血不够,致使手足冰冷、神色惨白的人, 如此做功效特殊好。当你躯体缺氧另或有动脉硬化、血管硬化时, 手腕这个地区正是您躯体生气的发动器。 高 d1aad2
30、ba 压力自身调节 高 d1aad2ba 压力,有头疼、眩晕、耳鸣、心悸、气短、无法入睡、 肢体麻木等不舒服。 办法: 1. 每一天泡脚时,用刮板另或手指从脚心向繁殖腺反射区,呈扇形 刮按,每一次 3 分钟。 2. 在脚底人字纹下用捌字分推的办法推拿,每一次 3 分钟。 3. 每一天用拇指往指根方位,刮按上下手中指上接近食指侧面的降 压区。 壹般人以为,只需得高 d1aad2ba 压力就一生难愈,实际上其实不是 那么肯定的。 脚心,但凡鼓胀、没有褶皱等都不好。脚心变白,显浅热红色的, d1aad2ba 压力都偏矮,显深热红色则是高 d1aad2ba 压力,鼓胀正是 肠道胀气、大 b1e3b8c
31、9bde1,bcab 可 c4dc 是肠道胀气,d1aad2ba 压 力不平稳等。 这些故障用刮脚心来调功效不错,详细做法 b7c7b3a3 简单,从脚心 向繁殖腺反射区,呈扇形刮按,另或拿个板刮 d2b2 可 d2d4。 矮压到 100 之上,归属小动脉血管抽筋情况,可先按甲状旁腺反射区, 再刮足心。矮压在 100 往下,要在肾上腺反射区顶按,再刮足心。此 处要留意不可以朝上刮,仅仅能够朝下刮。 脚心的下壹段是小肠、大肠反射区,小肠和心脏是彼此内外的。壹 个人的小肠功效不好,就简单发生胀气,发生胀气将会影想心脏,同 一时间影想 d1aad2ba 压力。非常多脏腑全是彼此涉及的,反射区同 样是
32、如是,好比脚掌掉皮就表明你肩背不适,得了高 d1aad2ba 压力, 就按脚心,呈扇形刮按,功效显明。咽喉枯燥,常常通宵不睡,伤精伤 身,就简单显现如此的病症。 此外,上下手中指接近食指的侧面全是降压区,每一天用拇指从指尖 往指根方位刮按,可有效果调节 d1aad2ba 压力。 d1aad2ba 压力高、d1aad2ba 压力矮,你找中指“算计帐”。 有高 d1aad2ba 压力的人,每一天泡脚同样是必需的,既可降 d1aad2ba 压力,又可促进睡觉,清除疲惫。 怎麼 b2c5 晓得自个是高 d1aad2ba 压力回升呢?中指贰叁节靠拇指 方位为高压区,靠小指方位为矮压区。在降压的地区,有壹
33、片的青色, 青色只需过了 b5da 贰横手纹,壹般的 d1aad2ba 压力就上到 150 之 上,假如上到 b5da 壹横纹,壹般都上到 200,这十分危机,每时每刻会 产生偏瘫。所以,平日要沿着降压区来推,推到指根部,可防范这类 情形产生。 此外,用大拇指的外侧沿,从耳根向你肩部的颈部根刮 18 下,俩侧都 刮 18 下,你的 d1aad2ba 压力就降下来了。 致于矮压区,怎麼升压?在手指矮压区升压功效并非过好。此外方法: 手里握拳,用拇指沿开始中型成的缝抠按 b1e3 可以升压。壹定要留 意,把指甲剪平,不然简单把肌肤掐伤。 保胃大药,就在脚上的胰反射区上 吃不下物件,消化不好,没神智
34、,厌食,反呕。 办法: 1. 每一天用大拇指推按胰脏及脾脏反射区 10 分钟。 2. 旋揉手心里心偏下,b5da 壹掌指骨周围的胃反射区,每一次 3 分 钟。 3. 用拇指推拿小脑脑干反射区,每一次 2 分钟。 4. 旋揉刮按胃胰拾贰指肠反射区,每一次 3 分钟。 大拇指指端重复推按胰脏反射区,疙疙瘩瘩的物件都消逝了。 壹般情形下,胃不好肯建都要先推拿胃反射区,可 cac7 我先推拿胰 脏反射区。事实上对于老人的特色,对多种胃部疾患全部要先推拿 胰脏反射区。 胃部不舒服,bbb9 可 d2d4 以在手上调节,手心里心偏下,b5da 壹掌 指骨周围是胃反射区。急性胃炎、胃不舒服,径直按胃反射区,
35、老人 常按胃、胰反射区,胃口好,睡得香。同一时间,掐按每一个手指缝 和脾脏,同样是辅助消炎的。 消化不好,每当是胆汁反流时,进餐后立刻显现连续性上、中腹痛楚。 这类情形有或许是胃体发炎,常常还伴随厌食、反呕、食管炎等症 状。 清除炎状,壹定要使用旋揉法。由于反射区里头有炎状时,硬推确定 不行,太疼,另外方法仅有泄,没有补,仅有旋揉才能收到这类殊效。 肝好才能活得舒爽 水肿,肝脏不适,脾性大。 办法: 1. 顶按旋揉手部肝脏及肾脏反射区,每一次 3 分钟。 2. 旋揉手掌心,每一次 3 分钟。 3. 推足背各经络跖骨裂缝,掐捻足趾各侧,每一个动 作 3 分钟。 手掌食指与拇指之中的叁角线中有兴起
36、的点状物,抠动不移位。或 许有肝囊肿。 这类人都爱愤怒,致使气滞肝区,肝就不适,因此,想要调节好,心宽 是 b5da 壹。用餐时不可以愤怒。 初期肝硬化的人,肝脏区像木鱼壹样,敲上去硬邦邦的,敌手部肝脏 反射区,用拇指指端,在反射区的痛点,顶按旋揉叁分钟上下。 肝不好,手上有哪些信号 肝脏不好,莫要漫不经心,假如你在壹段时辰内老是显现浑身没有力 气、饮食欲望不振、心烦肚子胀、肝区隐痛等病症,乃至显现两只 手掌都有紫色斑纹,大鱼际色彩深重,食指上有显明的米字纹及杂细 纹,食指与拇指之中的叁角线内有显明的红白相间的点状,那就要赶 快去社区医院检验了,万万不可以延误病情。 肝不好地人,提议你平日每一
37、天推按、刺激手足肝脏反射区,把自个 的肝区按到发烫,其实不断地推按足趾,揉手掌背面掌骨裂缝,用拇 指顶按旋揉肾脏反射区,旋揉手掌心。同一时间,推足背各经络跖骨 裂缝,掐捻足趾各侧。 每一天持续 10 15 分钟。 养好脾,容貌美 面部长芳华痘、疙瘩。 办法: 1. 每一天旋揉顶按脚部脾脏反射区约 5 分钟。 2. 推拿淋巴及另外基础反射区,每一个反射区 5 分钟。 脾有贮血、生肌、抗体、免疫、升清、修理的才能,是气血生化之 源头。用旋揉顶按脚部脾脏反射区。 非常多女人好友只重视外表的涂脂抹粉,实际上,只需把躯体里的毒 液排除去了,表面自然鲜明艳丽。 脾脏按通气感出,肾脏地区排体毒。 繁殖腺区多
38、推拿,气血通顺自美容。 我是怎麼样买通经络的-日志和归纳 前言:从 3 月 12 日开始进修国医,瞧到学会用经络方面的益处,开始 随着计算机里的求诊不妨求已,找穴位,到网左右载经络图,在没有 人指点的情形下凭自个悟性循经压,有痛点的地区采用刮、敲、压、 捏、推拿不相同的办法,d2bb 开始殊不知会买通经络,当 b5da 壹次 把刮过的地区(发紫)给好友们瞧时,他们很操心我会走火入魔,我同 样是把自个作实验,半途也确切“走火入魔”,当“走火入魔”的那 一刻,我已感受到了经络的奇妙,可 cac7 说句真话也“懊悔”,不过 已不可以回首,仅仅能够持续,有壹天无心的壹个行为,从头给我自 信,最终在 5
39、 月 18 日夜晚做到了壹般幻想不到的事,买通了经络,到 5 月 31 日把身体 c9cf 的经络和捌脉所有买通。目前我的躯体正在 往好地地区走,感受到原先非常多方面的病目前正在渐渐消逝。 d2bb 开始没好好的每一天记载,到了 4 月 27 日开始才每天记,由于 3-4 月在我身体 c9cf 产生了过多的事, 那时我想是并非之后同样是如此,假如我产生了啥子意外,我想可用 我的亲自履历给医学方面供给壹点点 d3d0 用处的材料。因此从 4 月 27 日开始每一天记载在我身体 c9cf 产生的反映。 3 月 12 日-4 月 9 日 3 月 15 日,午后美容院刮膀胱经和拨罐,夜晚自个刮胳膊上的
40、经络, 从颈椎-肩-胳膊-手腕,从天突-b6 瞧 ead1db,前胸,大腿胃经、肝 经、胆经,哇,非常多地区瞧去很紫。等这些部分痧腿了又刮,d2bb 开始壹个月内基础上壹个礼拜壹次,壹直至刮了有非常少的红点而 止。 大概拾天上下开始睡不好,可 cac7 还是持续。 d2bb 开始每一天要做的事:1.敲胆经。2.、拍打或推拿胃经、肝经、 脾经、肾经及胳膊上的 6 条经络(推拿安经络走的方位和经络运动 的时辰,依据这贰个条件做我以为是顺水推舟更易买通经络)。3.敲 (用空心拳)和推拿带脉(起码 30 分钟)。4.推腹和揉腹起码 30 分钟 (最佳是空肚)。5.每一天运动做操 30 分钟。6.做深呼
41、气。 4 月 10 日-4 月 26 日 4 月 10 日-4 月 26 日每一天都必需做那 6 件事。 4 月 10 日,由于太冲穴按了如此久还是非常痛,因此找了壹点降怒火、 降肝气的药,这壹天用了自配的药在工作室里烧了大半茶壶的水来 泡当茶喝,因为水多食了没啥子的反映。 4 月 12 日歇息在家持续泡自配药,今日水少比较浓,吃了以后感受胸 口 d3d0 一些闷、d3d0 一些痒,按了膻中穴后,这类情况没了,可 cac7 夜晚入睡感受有股气往头上和手上冲,夜晚醒来以后极难入眠, 可 cac7 呼气感受比原先通顺。头上这股气白日没啥子可到了夜晚 就来,感受壹阵壹阵地朝上冲。或许是这股气的原由,
42、这时期产生了 非常多病症,如脚气、手指枢纽痛另有之前以前挫伤过的地区(如右 侧脸、腿高档)又痛了起来,到 4 月 24 日单位组织治妇女病的一科 检验也查出很多故障,归来后我按肝经上的蠡沟穴,这个地区很痛。 4 月 26 日 b5da 叁次吃自配药茶,此次量减了非常多,可 cac7 喝过以 后还是和 b5da 贰次壹样,立刻做深呼气,手放置在膻中穴,意志也在 这个穴上,拾伍分钟以后感受呼气很舒畅,可 cac7 今日晚上头和手 已没有原先那股气的感受了。 4 月 27 日-4 月 30 日 因为这壹个月来拿自个当实验在我身体 c9cf 产生了非常多事,不知 道道之后会怎麼样,从今日起定夺写日志,
43、万壹产生意外就使用我的 记载给国医学作壹点点参照。 清晨 3 点钟就醒了,右手大拇指上长的物件极难过(有 3 天了),把这 个物件挑破挤了壹点血出来,推拿 b6 瞧 a4 大约半个钟头后又入睡 了,到了 5 点又醒来,感受 d3d0 一些冷,又推拿 b6 瞧 a4 和推腹,到 了 6:20 分等 b6 瞧 a4 拉空了,又推拿 b6 瞧 a4 到 6:50 起来,把 b6 瞧 a4 推拿的很热很热。 今日午后又喝自配茶水这是 b5da 肆次,喝下之后和咋天的感受壹样, 赶紧做深呼气,认为没事了。 夜晚刮左侧腿腿部上的胃经(膝枢纽下的骨头从咋天起来感受很痛) 及胫骨,刮出非常多痧,刮好以后感受靠
44、胃经那里不痛,可 cac7 靠脾 经还很痛,刮左侧腿部的肝经特殊是蠡沟穴周围,这个周围的肌肉没 啥子反映,b9d6b2bb 得之前玩计算机时总是觉的腿部麻,还真殊不知 这个方位变为木肉壹样,之后要很好推拿这块地区。 4 月 28 日夜晚 3 点钟就醒了又感受壹股气往手上(从手掌开始)和脚 上冲(感受是打小腿开始),往头上冲的感受没了,并且右侧的小指又 痛了。醒来后没睡着,清晨做推拿小腹、敲打和推拿带脉、做深呼 气壹直至起床。 午后在工作室推拿右侧腿部那块木肉壹个多小时。 夜晚还是持续做 c4c7 一些事(做半个钟头操、压各经络)。 4 月 29 日,或许已好久没睡好地原由,今日应当还算睡的好,
45、到 5 点 钟醒,醒来还是觉的有股气往手上和脚上冲。 今日在工作室又喝了贰杯自配茶,是 b5da 伍次喝了,殊不知喝了以 后到夜晚往手上和脚上冲的气感受更重了,并且已好地脚气又来了, 屋里没了生姜,仅仅能够用达克宁。 夜晚推拿右侧腿部壹个小时,入睡的那一刻,胸口忽然痛了壹下,可 cac7 非常快就行了。 4 月 30 日,目前手上的气连白日都感受到了,今日当班的那一刻推拿 右腿部近贰个小时,今日总算 d3d0 一些烫的感受了。 夜晚又多做了壹项面部刮痧,脚气也愈来愈利害了。 5 月 1 日-5 月 5 日 5 月 1 日-3 点就醒了,感受身体 c9cf 的气又往头上冲,做深呼气 以后又往脚下
46、冲,脚上的脚气更利害,脚都开始烂了,连穿鞋子子都 艰难。清晨到便利 b5ea 买了壹些生姜和醋,归来就使用生姜(肆俩 上下+醋 800 克+陈皮 10 克+盐 6 上下+大算泡脚壹个小时,到夜晚又 泡半个钟头。 午后再壹次喝自配茶,感受还是那样,胸口闷 d3d0 一些痒,在床上做 了贰小时的深呼气,感受这股气少了壹点了。假如这股气出不去,我 要死在这个方面。从今日起多了壹个科目每一天泡脚半个钟头之上。 5 月 2 日-清晨醒来快 6 点了,很久没睡的如此好了,醒来以后感受 前胸 d3d0 一些痛。清晨给自个刮痧,从肩得手臂,觉的胳膊上的小 肠经方位捏去痛,前胸也刮出非常多痧。 从今日起把吃的中
47、药(治妇女病的一科)煎起来泡脚,因为了我想吃 的药是舒经活络的,用来泡脚应当没疑问。 前几日胫骨痛的地区就好了,最近壹个月怎麼如此多的疑问啊。 夜晚 7 点 15 分离始推拿和敲打带脉和小腹,8 点开始做深呼气,到了 10 点感受原先少掉的气又多起来了,头上、手上、脚上均有股气在 冲,厌烦死了,心中 d3d0 一些烦起来,并且往头上冲时,那棵烂牙上 的牙龈同样是壹阵阵的伤心,另有鼻部的感受好象血要往鼻孔出来。 5 月 3 日-今日最终清楚气守丹田这个词,清晨 5 点醒来,感受手 上的气很足很足,无心把手放置在小腹的方位,过了拾数分钟后,手 上的气渐渐少去,太显明了,赶紧察看相关材料,原先人是应
48、当把真 的气搜集在此的,把手放置在 b6 瞧 ead1db 上,过数分钟背工上就没 有气往手里冲的感受了,清晨 7 点泡了 40 分钟脚,右小脚下的那块 木肉感受很多了,夜晚用生姜+醋泡了壹个小时,可 cac7d3d0 一些操 心醋会还是不会把骨头给松软了。 5 月 4 日-今日对我来讲算做是比较舒适的时光,右侧腿部的那 块木肉好了,走起路来很舒适,这个舒适向来没有过,特殊舒畅,呼气 也很通顺,正是当班的那一刻头上 d3d0 一些不适,百会穴及周围有 股气,夜晚入睡的那一刻从脚上大拇指开始到头上的百会穴(肝经) 壹阵阵的,这股气如此难收啊,b6 瞧 a4 同样是叽哩咕噜的响,脚气瞧 去好了非常
49、多。 5 月 5 日-清晨 5 点醒来,百会穴那边还是有反映,夜晚好象没啥 子睡好,可 cac7 白日感受还不错,正是黄昏时头和耳部周围 d3d0 一 些胀,夜晚查了相关气功方面的材料,不知道道是并非原先收气的那 一刻做了太急了,夜晚睡的那一刻脑筋背后到腿部下的膀胱经 d3d0 一些感受。 5 月 6 日-5 月 10 日 5 月 6 日-夜晚应当算做是睡的好了,醒来也比较舒畅,特殊是原 先常常塞的鼻部没塞,做了壹下意守丹田和拍打带脉及推拿小腹。 当班的那一刻头有的时候好有的时候感觉胀,特殊是耳部周围很胀, 夜晚还是用生姜+醋泡脚,小指枢纽基础上好了,腿部上的麻木完全 好了,我想假如趁目前的这股气把许多年鼻炎医好就行了。 5 月 7 日-夜晚又没睡好,躯体没啥子不好正是头的感受不好,耳 部感觉很胀,另有头顶及后脑的这股气真难收,小腹仅仅能够收手上 的气,头上的气应该如何收呢?清晨刚起来的那一刻还 bac3 一些,到 当班地区就不行了,午时到女士妹那边靠在床上又是还好地,回至工 作室就不行了。 5 月 8 日-又是壹个夜晚没睡好,壹早头就感觉不适很胀,醒来还 是 3 点钟就睡不着了,白日感受头更胀,并且清晨的那一刻就感觉右 侧额头上有壹块小地区 d3d0 一些痛,到午后头很胀很胀,百会穴都
