1、薄荷精油 编辑 英文名称： 台湾己有很长使用薄荷的历史，它时常用于防止旅途晕眩及反胃，主要它 具有清凉的气味，全世界几乎都有种植，英国、日本的品质不错，高度平均为70公分，花 为紫色或淡红，整棵植物几乎都可作为蒸馏的原料，精油为透明无色。 芳香气味 薄荷味 清爽凉快，心神振奋。 1配方 1、问题皮肤：按摩，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质，改善湿疹。 荷荷芭油10毫升+ 葡萄籽油10 毫升+ 薄荷2 滴+ 熏衣草2 滴+洋甘菊1滴 2、呼吸道感染：熏蒸，治疗感冒，抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗。 薄荷1滴+尤加利2滴+杜松1滴 3、清凉镇痛：熏香，可减轻头痛、偏头痛和牙痛。 薄荷3
2、滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴 4、女性呵护：泡澡，治疗经痛，催乳。 薄荷3滴+天竺葵3滴+马郁兰3滴 2功效 清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。是精油入门和初学 者必备的精油十种之一。 身体 它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳， 对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。 对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼 痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。 心理 台湾大茂艾草薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振， 给予心灵自由的舒展空间。 美容
3、 可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤， 也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。 除臭驱蚊 平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不 仅芳香，还能驱除蚊虫。 皮肤 收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消 除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。 生理 薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗； 清咽润喉、消除口臭具有很好的功效； 清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛； 此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。 搭配 檀香、安息香、薰衣草、迷迭
4、香、马郁兰、尤加利、天竺葵 调和使用 将1滴薄荷精油滴入10克面霜/乳液/ 爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部，可 以调节不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤的肌肤， 对于清楚黑头粉刺及油性肌肤也极具效果。 脸部按摩 方法1：将1滴薄荷精油+1滴薰衣草精油+5CC 基础油稀释混合后，按摩太阳穴和额头， 可缓解头痛。 方法2：将1滴薄荷精油+2滴迷迭香精油+5CC 基础油稀释混合后做脸部按摩可紧致面 部轮廓。 身体按摩 将3-5 滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降 温的作用，不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉） 。可舒缓肌肉疲
5、劳，缓解神经痛，消除 肠胃不适。 香薰疗法 把5-8 滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中， 可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。 （注意：由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥 发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果） 。 PS 如对薄荷使用相当敏感的用户，请勿在晚上入睡前使用，以免难以入睡。 空气净化 将3-5 滴薄荷精油滴入30ml 的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。可使 室内空气清新、洁净、净化空气。 吸入疗法 将5-8 滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕 船，如果严重时可直接
6、把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。 冷敷 将5-8 滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好） ，放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾 的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。 注意事项 薄荷精油刺激皮肤和黏膜组织，一定要避开眼部四周及柔弱部分皮肤；必须稀释，否 则会让人全身发冷；孕妇不可使用，敏感肌肤慎用，晚上切不可使用。 3使用需知 不可经常太高剂量使用 想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身 体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3% 为准。 光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后
7、如 果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚 上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱 姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。 不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。 内服须经专家或厂家的说明 品质好的精油可内服，不是所有精油都可内服，坊间精油 良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。 皮肤上有伤口时 精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用 精油使肌肤快点愈合。 使用前先做皮肤测试 先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过 敏现象，才可使用精油。
8、必须稀释 除薰衣草、茶树精油可以以纯精油使用于皮肤外，其它精油都必须加基础油 稀释后才能使用于皮肤。 单一精油不可持续使用过久 同一种精油持续使用不要超过 3周，要避免单方精油天天 使用。相交之下，复方精油，使用会比单方效果好，如果是为了调理，可以持续使用3个 月，最久不超过半年。 哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油，因为会改变内分泌系统，造成不良后果。 刺激皮肤和黏膜组织，一定要避开眼部四周及柔弱部分皮肤； 必须稀释，否则会让人全身发冷； 晚上勿用，易使睡眠习惯改变； 能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。 1、进行顺势疗法时千万不能使用薄荷精油，且薄荷精油的储存位置要和顺势疗法的 药水
9、隔开，以免薄荷精油破坏顺势药水的疗效。 2、晚上不要使用薄荷精油，否则可能会导致失眠。由于薄荷精油的激励功用具有累 积性，因此最好不要长期使用以免严重干扰正常睡眠。 4应用 安眠香浴 精神老是无法放松，彻夜难眠吗？泡个安眠澡试试吧！配方：薄荷精油、甜橙精油各 2滴，薰衣草精油 3滴，花梨木精油、柠檬精油各4 滴。 用法：先放一缸温热水，将3-4滴混合精油加入水中，搅匀后进行浸泡即可。 缓解瘙痒 具有清凉及镇定的效果，能收缩微血管达到纾解瘙痒、减缓敏感发炎！ 配方：葡萄籽油10ml，荷荷芭油10ml，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，德国洋甘菊精 油1滴。 用法：将精油和荷荷巴油混匀成按摩油，再轻轻
10、地按摩不适之处。 醒酒配方 醉醺醺、神智不清的感觉，让你难以清醒，薰香精油可让你清醒，也可调节、安抚愤 怒、歇斯底里与恐惧的状态！ 配方：薄荷精油3滴，柠檬精油2滴，丝柏精油2 滴。 用法：在薰香灯的盛水皿中加满水，点上蜡烛，再添加精油即可。 舒缓疲劳 运动后，全身都活了起来，但腿部肌肉是否该给它更温柔的呵护呢？简单的按摩雕塑 美腿！ 配方：德国洋甘菊精油2滴，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，姜精油1滴，甜杏仁油 20ml。 用法：将腿部洗净，再把精油及甜杏仁油拌匀后，按摩于腿部即可。 鼻子不通 鼻子阻塞、流鼻水让你无法顺畅呼吸，利用精油蒸气吸入，改善不适感！ 配方：薄荷精油1滴，尤加利精油2滴
11、，杜松子精油2 滴。 用法：将精油滴入热水中，闭上眼睛，即可进行蒸气吸入法。 5薄荷唇膏 凡士林是一种矿物蜡，由石油提炼而成，纯度极高，呈半固体状，擦在皮肤上能形成 保护膜，降低水分流失，而且在一般的药店和超市都可以买到，价钱也非常的便宜。对于 唇部而言，凡士林是一种相当好的滋润成分，又能为唇部带来明亮的光泽度，甚至滑雪时 为了防止肌肤冻伤，也可以将凡士林擦在肌肤上，可以给肌肤特别的保护。 薄荷及尤加利精油都属于凉性的植物精油，许多润喉糖都运用这两种成分让喉咙清凉 舒适；而对唇部来说，它们也有很好的清凉止痛作用，并且能促进破裂的唇部肌肤愈合。 将这两种成分调和凡士林之后，就能成为一种相当省钱又
12、好用的护唇膏了。 功效：滋润唇部、防止唇部干裂疼痛 适用肤质：干燥的唇部肌肤 使用器材：微波炉或煮水的锅、碗1个、搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、小面霜 罐1个 使用方法：将护唇膏随时涂抹于唇部肌肤。 保存期限：约2年，产品置于阴凉处，避免阳光直射。 制作成本：每15ml 薄荷精油护唇膏约2元 制作方法：将凡士林加热溶解（隔水加热或用微波炉加热约1分钟） ，再加上植物精油 均匀搅拌，倒入小面霜罐中，待凉后凝固即可使用。 6使用场所 办公室，会议室与书房：凡是需要集中经神，专心一致的地方，你就少不了薄荷的帮 助，考试的学生早就随手一根薄荷棒涂抹于脸上以便专心用功，而在冗长的会议中，或是 走在炎炎夏日的都会街头，你都能立即感受薄荷带来的清凉有劲！ 如果用于病房或长辈房，可以调成两种配方，一种以檀香、安息香等基础调成的安抚、 愈合、滋补的配方，另一种以熏衣草、薄荷、迷迭香调成的提振、激励、活力的配方， 然后以三天滋补一天激励的比率使用，可以给使用对象更好的恢复与活力提升。
