1、阿森斯失眠量表 （Athens Insomnia Scale,AIS） 一、简介 失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的 一种主观体验。按临床表现分类：睡眠潜入期：入睡时间超过 30 分钟；睡眠维持：夜间觉醒次数超过 2 次或凌晨早醒；睡眠质 量：多噩梦；总的睡眠时间少于 6 小时； 日间残留效应：次晨 感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。按病程分类：一过性或急 性失眠：病程小于 4 周；短期或亚急性失眠：病程大于 4 周小于 36 个月；长期或慢性失眠：病程大于 6 个月。按严重程度分类： 轻度：偶发，对生活质量影响小；中度：每晚发生，中度影响 生活质量，伴一定症状（易怒、焦
2、虑、疲乏等） ；重度：每晚发生， 严重影响生活质量，临床症状表现突出。 阿森斯失眠量表 也称亚森失眠量表，为国际公认的睡眠质量自测量 表。可用于公众睡眠质量状况调查。世界睡眠日，我国推荐使用量 表进行调查对睡眠质量进行调查。 二、问卷构成、评分 量表共 8 个条目，每条从无到严重分为 0、1、2、3 四级评分，方 法简便，简明易用（总分小于 4：无睡眠障碍；如果总分在 6：可 疑失眠；如果总分在 6 分以上：失眠） 。 三、应用评价 阿森斯失眠量表以对睡眠的主观感受为主要评定内容。根据总评分 确定总的评定结果。我国睡眠流行病学调查公众中 26%的被调查者 自认为有睡眠障碍，但值得注意的是，有
3、43%的被调查者在回答阿 森斯失眠量表时表明他们的整体睡眠质量不理想，有 42%患者对总 的睡眠持续时间不满，睡眠障碍的症状丰富，分别为入睡困难，中 间易醒而再次入睡困难，睡眠早醒，还有持续睡眠时间少、睡眠质 量不佳和第 2 天精力不能恢复等。亚森失眠量表的测试结果显示， 17%的被调查者归为“疑似失眠” ，28%归为“失眠” ，合计为 45%，较自认为有睡眠问题者的比例明显增高。 阿森斯失眠量表 本量表用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我评估。对于以下 列出的问题，如果在过去 1 个月内每星期至少发生 3 次在您身上， 就请您圈点相应的自我评估结果。 （以下问题如果一周出现 3 次，就需要进行
4、评测） 1 入睡时间（关灯后到睡着的时间） 0 没问题；1：轻微延迟；2：显著延迟；3：延迟严重或没有睡觉。 2 夜间苏醒 0 没问题；1：轻微影响；2：显著影响；3：严重影响或没有睡觉。 3 比期望的时间早醒 0 没问题；1：轻微提早；2：显著提早；3：严重提早或没有睡觉。 4 总睡眠时间 0 足够；1：轻微不足；2：显著不足；3：严重不足或没有睡觉。 5 总睡眠质量（无论睡多长） 0 满意；1：轻微不满；2：显著不满；3：严重不满或没有睡觉。 6 白天情绪 0 正常；1：轻微低落；2：显著低落；3：严重低落。 7 白天身体功能（体力或精神：如记忆力、认知力和注意力等） 0 足够；1：轻微影响；2：显著影响；3：严重影响。 8 白天思睡 0 无思睡；1：轻微思睡；2：显著思睡；3：严重思睡。
