1、军体防卫器械-腰带术 1 防身-腰带术 一、解放军体育学院 钱炳祥 刘小斌格斗教材 1998选辑 军体防卫器械-腰带术 2 军体防卫器械-腰带术 4 军体防卫器械-腰带术 5 军体防卫器械-腰带术 8 军体防卫器械-腰带术 9 军体防卫器械-腰带术 10 军体防卫器械-腰带术 11 军体防卫器械-腰带术 12 军体防卫器械-腰带术 13 军体防卫器械-腰带术 14 军体防卫器械-腰带术 15 军体防卫器械-腰带术 16 军体防卫器械-腰带术 17 军体防卫器械-腰带术 18 军体防卫器械-腰带术 19 二、武装带-腰带术 1. 开始姿势由立正姿势开始，双手自然解开武装带。 2.上步盖抽向左上步
2、，身体左转（图） 。左手松放武装 带一端，右手握紧另一端，由右上向下盖抽（图） 。 上步盖抽 弓步上架 3.弓步上架右手持武装带向左下自然抡摆身体微左 转（图） ，左手抓握住武装 带另一端，用武装 带在自己 头前上方 上架，身体左转（图） 。 4.前蹬外挡起右脚迅速前蹬（图） ，右脚落步，双手持 武装带两端，左手在上，右手在下，用武装带向左侧推挡（图） 。 5.劈打横击左脚落步，左手将武装带一端交给右手， 右手持武装带由右上向左下劈打（图） 。武装带顺势左摆，身体 左转，抬右脚欲上步（图） ，前上右步，右手持武装带 由左向右 横抽（图） 。 军体防卫器械-腰带术 20 弓步上架 1，2 劈打横
3、击 1，2，3 6.下撩冲拳向前上左步，武装带自然右摆（图），右手 持武装带由下向前撩出（图）。前上右步，左手抽拳向前直冲 （图）。 7.弹踢斜抽迅速屈抬左腿，用脚前弹踢（图）。左脚落 步，右手持武装带向前斜抽 击（图）。 军体防卫器械-腰带术 21 8.冲拳下撩左手成拳，向前直冲（图），后再上左步， 双腿屈膝弓步下蹲，同时右手持武装带由下向上撩击（图）。 9.勾踢格挡左手顺势抓握武装带另一端，左脚支撑， 右脚勾脚尖，向前勾踢，同时双手持武装带自然右摆 （图）。右 脚落步，用武装带向左前格 挡（图）。 军体防卫器械-腰带术 22 10.侧蹬反劈左脚向右叉（上）步（图），右脚屈抬，向 前侧蹬（图
4、）。右脚落步左手松开武装带一端，右手持武装带由 下向前上反劈（击）（图）。 11.叉步反撩左脚向右腿后叉（上）右手持武装带由前 上回至前下反撩击（图）。 12.转身横摆身体由右向左转 360 度（图），转动的同 时双腿屈膝，右手持武装带 横摆击（图）。 军体防卫器械-腰带术 23 叉步反撩 转身横摆 13.撤步横击向后撤左步，身体左转 180 度，成弓步， 同时右手持武装带横摆击。 14.掌击抡摆向前上右步，左手成立掌，用掌外侧向前 推击（图） 。同时右手松开武装带一头向后自然摆动，撤右步， 右手持武装带向前抡摆（图） 。 撤步横击 掌击抡摆 15.反抡正摆向前上右步，右手持武装带由上向左下
5、自然摆动（图） 。再由左上向前上（图）至右下抡摆（图）上 左步，右手继续向前上摆击 （图） 。 军体防卫器械-腰带术 24 16.转体摆抽身体右转（图） ，右手持武装带向身体右 后摆抽（图） 。 转体摆抽 转体横摆 17转体横摆身体后转 180 度，同时右手持武装带横 摆击（图） 。 18.肘击侧踹左脚向前上步，双腿微屈膝，身体右转， 同时左臂屈肘平抬，用左肘向右横顶击（图） 。右脚向左腿后叉 （上）步（图） ；左腿侧踹（图） 。 军体防卫器械-腰带术 25 19.收势左手顺势抓握武装带另一端左脚步向右脚一 侧收，成站立势，同时系好武装带。 擒打制敌应急法腰带术 腰带术是利用军警外腰带挥、劈、
6、撩、抡、抛、 缠、索、 带等 技法为内容的拳法战术。其基本思想是，根据腰带的特性兼具 鞭法的特点，结合实战拳法，用其所长，利用腰 带的 挥、劈、撩、 抡借以防护，亦可打防合一，趁机抽、践、抛、缠、索、 带，继而 接敌贴身应战，以膀打身撞，肘截膝击，折腕拿肘等技法，环环 相扣，快速制敌，从而致敌被动，制敌于顷刻。 平时找个小目标用绳吊起来，用皮带抡， 训练准度。 一、腰带防棍打： 1、挂防，抽敌颈部。 设敌上右步举棍向我劈头打来(图 1)，我右侧前闪，向里挂， 防敌迎面棍(图 2)，继而我左手抓敌棍，右手以腰带反击敌脖颈 军体防卫器械-腰带术 26 (图 3)，趁敌一愣怔之际，我右脚向前挪半步，
7、以右撞肘击敌胸 腹(图 4)。如敌倒地，我可顺势骑压，以右膝撞 击敌裆部，两手 握棍狠压敌颈部(图 5、6)。 2、撩击，拗势蹬踹。 设敌上右步，举棍向我袭来，我左闪身，上右步，右手腰带 上下向上崩打敌棍(图 7)，左手顺势掳带敌棍，继而我速起左脚 钩踢敌右脚跟部的同时，左手扒敌外肩，将 敌摔出( 图 8、9)。如 敌已倒地，我可乘势跪左膝 压敌颈部，左手外 掰敌腮 (图 10、11)。 或者以左脚蹬踹敌右膝侧(图 12)。近时，可以左膝撞击敌胯部。 敌倒地后，我可顺势骑压，贯耳制敌(图 13、14)。 3、防正劈棍 设敌上右步举棍击我头部，我左闪身，上左步，以腰 带向 上崩防( 图 15)，
8、继而向右后转身搂打敌小腿部(图 16)，而后右 脚上半步，以肩撞击敌腰腹部 (图 17、18)。或者，右手臂上翻下 按，左撤身夺敌棍( 图 19、20)。趁 敌反抗之机，我右肩撞势以棍 端击敌( 图 21、22、23)。此时，我还可以左手舞棍横 击敌颈部 (图 24)，继而顺势强压，两手握棍卡压敌颈部(图 25)。 4、防横扫棍 军体防卫器械-腰带术 27 设敌上右步以棍扫击我，我右闪身上右步，以腰 带格挡敌 棍(图 26)，继而我右脚前挪半步，顺势以腰带抽击敌脖颈(图 27)。 与此同时，右膝向前顶撞敌胫 部，致 敌倒地(图 28、29)。 5、防戳棍 设敌左侧势，持棍向前戳击，我左 闪身以
9、右手下防挂打(图 30)，继而左脚 垫步，以右脚 击敌腰肋( 图 31、32)。 二、腰带防凳子 1、防双手举凳下砸 设敌上右步，双手举凳向我砸来(图 33)，我左闪身，以右手 腰带击敌脖颈( 图 34)，然后，上左步，左手掰敌左腮制 敌(图 35 正面) 。 2、防砸，锁喉摔。 设敌上右步，双手举凳击我，我左闪身，以右手腰 带下防 搂打 敌凳(图 36)，继 而上右步，以右手臂锁敌喉绊摔制敌( 图 37、38)。 3、防砸，连击法。 设敌双手举凳直下砸我，我外闪身，以腰 带下防搂打敌凳 (图 39)，继而反手以腰带击敌下颏(图 40)。如敌不倒，我左手抓 敌后脑先发制敌( 图 41)。或者，
10、我后腿提膝，以外扒肩提膝撞打 (图 42、43)。 4、防凳横击法 军体防卫器械-腰带术 28 设敌双手持凳横击我，我速闪身上步(图 44)，封闭敌力于 反横击之际(图 45 正面、 46、47)。如 敌横击，我闪过 一次(图 48)。 待敌反横击时( 图 49)，我必须在其下砸前封闭其力点，或托肘 以头撞敌心胸，或以膝撞击敌 支撑腿(图 50、51、52)。 5、防抛凳下砸 设敌抛凳下砸，我闪身( 图 53)，使用蹬踹(远)(图 54、55)， 或以冲膝击敌肋( 近)(图 56)。趁 敌前倾之际，还可以右手腰带搂 打敌后颈，致敌前跌( 图 57)。 6、防身后袭击 设敌双手举凳，于我身后袭击
11、(图 58)，我速转体以腰带下 防(图 59)，继而前蹬脚击敌大腿侧部(图 60、61)，或者勾踢敌前 支撑腿( 图 62、63)，或者蹬踹 敌后腿，致 敌倾跌(图 64)。 腰带术 可锁喉，可抽。抽在头、面上能造成 较大伤害，当然还可为 别的技法做掩护，也能在其它技法配合下使用。使用 时，可将 皮带折起，用有快扣的一头 去攻击要害。常用攻 击法如下。 一、横抽接反抽 A、动作要 领 ：当我先发起攻 击时，可将腰带横抽向敌人头 部；并且不待敌退出攻击范围，再将腰带反手抽向敌人面部，将 军体防卫器械-腰带术 29 其击伤或击倒在地然后予以擒服。 B、动作要求：横抽要快、要突然、要准确，而且须无预
12、动以 防敌闪避；反抽要连贯、有力，从而“一招制敌” 。 二、横抽接肘击 A、动作要 领 ：当我方先发 起攻击时，将腰 带横抽向敌人头、 面部；并在其忙于闪躲之际，再用右肘猛力撞向敌人的心脏，将 敌击毙或制服。 B、动作要求：横抽要快，要求攻而必中，肘 击要连贯、凶猛， 从而令敌防不胜防。如肘击 仍没能将对手击倒，可再侧身连续 补上足以致命的一脚，将其 击毙。 腰带质量是关键，看习惯什么质量的腰带，真皮最好。攻 击部位要自己琢磨，如对方有匕首，要先打其手腕，使其匕首 脱手，不能让他持刀近身。如对方是短棍，那可用腰带的长度 和速度来控制对手，主要攻 击其脸部，足以震 慑对手不敢近身。 如对方空手，
13、除非深仇大恨，否则他应该不会和拿皮 带的你过 招。腰带 玩熟了，手感足够好，用着才有效果，否则都是空谈。 精武英雄-陈 真和藤田刚的一段，希望有帮助。 军体防卫器械-腰带术 30 杜振高军警抗暴绝招选摘 军体防卫器械-腰带术 31 军体防卫器械-腰带术 32 军体防卫器械-腰带术 33 军体防卫器械-腰带术 34 军体防卫器械-腰带术 35 军体防卫器械-腰带术 36 军体防卫器械-腰带术 37 军体防卫器械-腰带术 38 军体防卫器械-腰带术 39 军体防卫器械-腰带术 40 军体防卫器械-腰带术 23 腰带在户外活动中的重要作用-安全带 登山爱好者都知道腰带的重要作用，那么普通的户外徒步
14、是否完全不需要呢？回答是否定的，不仅需要而且是必须的。 当战斗中受伤时，抢救人员可通过受伤士兵的战术腰带迅 速移动伤者脱离危险区，试 想，如 仅去抓伤者的衣领 或衣袖或 肢体，恐怕无法做到快速移动伤者吧。 腰带除固定裤子配挂装具外的另一重要功能就是安全带 作用。紧 急情况下，不能迅速判断伤者受伤部位，一般伤者倒 地的位置肯定是危险位置， 这时，就要能快速找到 伤 者身上起 到固定作用的东西，通过它把 伤者带到安全地带，以及时抢救。 户外活动中类似情况有可能出现，比如穿越过程中的滑坠、 朔溪、攀登等等，如每位参与活动的驴友都系着结实 的腰带， 无疑等于多一个安全工具，多一份安全保障。遇到过 河时
15、可把 绳索用登山扣直接与腰带链接，在过比较大的急流中仅仅用手 是控制不了的，这样即便是 过河过程中因故脱手，起码还有一 层保护。同 样在翻越过程中，需要攀爬时腰带一样可起到固定 军体防卫器械-腰带术 23 和保护作用，在救援中，腰带的作用更重要了。 内腰带这类腰带主要用于束紧裤子，也可挂载较小的 东西，如折刀、手机、火机等。因此，首先要求锁定可靠，否则 一不小心松了，裤子一掉够尴 尬。其次要求 宽窄合适，超过 4cm 弯腰就比 较硌得慌。再次要求快干，户外活动时 ，汗流浃 背，内腰带很快汗湿，如干得慢，扎着很不舒服。 按照材质不同可分为： 1.战术腰带。这类腰带以 5.11 系列、黑 鹰系列、
16、BDU 系列、 TDU 系列等 为 代表。 户外活动时这类腰带是比较适合的。 5.11 战术腰带系列、黑鹰救援腰带系列，除 锁扣锁定外， 还有魔术贴锁定，因此绝对 不会松。但也存在脱卸慢的问题。 黑鹰战术腰带系列采用尼龙材质，插扣锁定，仍然存在受重力 挤压易碎的危险。户外选择 腰带，最适合的 战术腰带 是 TDU 腰 带中的 3.8mm 系列，宽窄合适、金属锁扣、快干耐磨。BDU 腰 带的性能和 TDU 差不多，就是 宽窄一般都在 4mm 以上，弯腰 有点硌肚皮。 2.皮质腰带。以 5.11 为代表，还有共军装备的伞兵腰带， 军体防卫器械-腰带术 23 及各种牛仔皮带等。皮质腰带最大的特点低调
17、，城市活动 时扎着也适合，也较结实。但皮质腰带有两个缺点，一在湿透 时，韧性下降，比较难干；二厚度过宽，不适合 别刀的背 夹。 3.帆布腰带。以我军 65 式滚珠腰带、外 军滚珠式常服内腰 带为代表。 这类腰带综合上面两种的特点，既低调又 实用。平 时扎着比较合适，挂载刀具、手电比较迅速。缺点就是快干性 比尼龙材质稍逊一筹，且长时间使用，易 变形，不再挺直。 以前用牛皮腰带，下水后整条烂了，相当杯具。后买 了我 军的制式士兵腰带（类似塑料材质），虽防水，但到冷的地方， 腰带冻得硬硬的，裂开，中间锁定不紧，滑丝。 户外内腰带，最低要求是防水，不滑丝 户外肯定是用布腰带。用牛皮腰带难道背包没把跨磨烂。 特种器材：腰带头暗藏微型匕首的特制腰带。兼有鞭和刀。
