1、1、三人抱团。 规则：每次参与活动为 10 人，听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内 找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰。主持人可按实际情况喊口令。 2、一反常态。 规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队 员则举左手。 3、占领阵地。 规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地， 成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的 队为胜。 4、箩卜蹲 规则：将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名 （每队要有一个队名和一个招牌动作，尤其是在开始不要
2、告诉大家做啥时，先定动作，此时往 往会出现某些组的动作比较复杂，到时就够惨了），任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还 要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。 以一实例 加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白 萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口 中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。 此游戏比较适合团队协作， 考察大家的合作的情况下的目标一致性。 5、抢椅子 规则：台上置三张椅子，邀请四个人上来，放 DISCO 音乐，四个人伴着音乐围着椅子转， 当音乐
3、骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张 椅子，未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。 6、五毛和一块 规则： 在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如 3 块 5、6 块或 8 快 5 这样的） ，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的 小团队，打比方说喊出的是 3 块 5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记 住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因 为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就
4、出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人 员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是 3 块 5，但你们团队里已经变成 5 块了，这时候你就需 要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来 钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要 又快又狠。 7 突出重围 规则： 1、主持人宣布以课为单位，每课选派 10 名男士、1 名女士。 2、主持人讲解游戏规则：10 名男士围成一圈，女士站在中央，不管以任何方式，在规定的时 间内，最终的目的是从包围圈中跑出来。胜利突围的学员有奖品。 3、主持人宣布开始，先由一课的男士围成圈，
5、由二课的女士突围。 4、再由二课的男士围成圈，由一课的女士突围。 5、主持人给胜利突围者颁发奖品。 6、说明寓意，增加团队精神。 报数 每队出 2 人，并成一排，主持人说一个数 x，每逢 x 的倍数或带有 x 的说不能说，要蹲一 下并说母鸡来表示，未能及时反应过来的遭淘汰，直到最后剩一人获胜 8.蛙跳水 1. 全体围坐成圈。 2. 由主持人开始说：一只青蛙 ，第二人：一张嘴 ，第三人：两只眼睛 ，第四人： 四条腿 ，第五人：扑通！第六人：跳下水 。 3. 继续下个人开始：两只青蛙 ，第二人：两张嘴 ，第三人：四只眼睛 ，第四人： 八条腿 ，第五人：扑通！扑通！第六人：跳下水。 9、我爱你 VS
6、 不要脸 听上去有些“暧昧“，实际上是个练反应的好游戏。 规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你“，对右边的人说“不要脸“。两人 之间只能连续对话 3 次。一旦有人说错，即受罚。 亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我不要脸“或“不我爱 你“之类的经典“自白“。 10、007 由开始一人发音“零“随声任指一人，那人随即亦发音“零“再任指另外一人，第三个人则发音“ 柒“，随声用手指作开枪状任指一人，“中枪“者不发音不作任何动作，但“中枪“者旁边左右两 人则要发“啊“的声音,群发邮件，而扬手作投降状。-出错者饮！ （注：适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的
7、任指其中的一个人，所以整个过程都必 须处于紧张状态，因为可能下个就是你了！） 11、扯龙尾 用具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体 玩法： ）将玩者分成若干组（如组） ，每组若干人（如人） ）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。 ）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不 让人捉到其尾巴。 ）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙” 。 ）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。 ）排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。 12、成语表演 掩耳盗铃 虎头蛇尾 虎背熊腰 盲人摸象 金鸡独立 汗流浃背 张牙舞爪 抓耳挠腮 婀娜
8、多姿 手舞足蹈 手忙脚乱 滥竽充数 花枝招展 鼠目寸光 不言而喻 碎石万段 坐 立不安 辗转反侧 举案齐眉 鞠躬尽瘁 昂首挺胸 13、猜数字 规则： 猜数字（1100）每猜一次范围缩小，最后猜中的人倒霉挨罚 先由一个人来写一个数字，然后大家在 1100 间进行猜测。每猜一次范围缩小，最后猜中的人 进行抽签接受这份大奖。 下一轮由受罚者再写数字，依此循环。 14、可怜的小猫 方法： 1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。 2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说哦！可怜 的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。 3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第
9、三次，再不笑，就得离开找别人。 4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。 15、正话反说 新年好、一帆风顺。我的中国梦，我要好好学习、适合集体玩的游戏、我落泪情绪就会破碎。 大学通用化学实验技术 16、摸手认人 两人一组，一个蒙眼，一个被猜 17、谁是最可爱的美女 规则： 1、主持人请 1 名选手上台，请其面墙站立。 2、主持人讲解游戏规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题，选出今天职场上最可爱的 美女。 3、主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不符合条件的坐下。 4、主持人：“你心目中最可爱的美女身高超过 1.62 米，还是低于 1.62 米？” 5、主持人：“你心目中最可爱的美女是
10、长头发，还是短头发？” 6、主持人：“你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮？” 7、主持人：“你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？” 8、当只剩下最后一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自己选出来的最可爱美 女。 9、主持人请美女上台，与选手并肩面对观众而立，给予祝福，颁发纪念品。 注意事项：主持人结合现场具体情况，不断提问，直至剩下一位女士为止。 18、“心灵相通” 规则： 1、主持人请各组选派一对选手上台（最好 1 男 1 女为 1 对），助手预先准备好写有成语的白 纸（有几对选手，就准备几张）。 2、主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体
11、语言表达给女士看，女士 猜出这个成语即为获胜。强调：男士只准做动作，不准出声；女士最多猜两个成语，两个都不 对，遭淘汰。 3、主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看。 4、主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜 错，则站到主持人的右侧。第二对、第三对依序进行。 5、主持人宣布获胜者，并请经理颁发纪念品。 6、备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、 暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃。 19、指鹿为马 规则： 1、主持人挑选 8 名擅长表演的选手上台（最好是 4 男 4 女
12、）。 2、主持人讲解游戏规则：先由助手表演一套动作（有特定寓意，比如背老人过小河）给第一 位选手看；第一位选手根据自己的理解，把动作表演给第二位选手看；第二位选手再表演给第 三位看，最后是第七位选手表演给第八位选手看。 3、主持人先问第八位选手：你看到的动作寓意什么？再问第七位、第六位、第一位。 4、主持人讲解此游戏的寓意，接着指出在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的 意思。所以，要加强沟通技能的学习。 5、注意事项：在助手表演动作给第一位选手看时，其他选手须面墙站立；第一位表演给第二 位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最后一位。另外，动作每人只准表演一次。 20、颠三倒四 规则：从
13、 1 数到 16，每一个人轮流数一个数字，每数到 3 的人一定说 4，数 4 的人说 3 21、吃牤牛 我最爱吃牛的+部分，不能重复。重复则罚节目。 22、你来比划我来猜 大摇大摆 东施效颦 狗急跳墙 芭蕾舞 奥特曼 小沈阳 大象 打麻将 猩猩 占座 摩 托车 小兔子 遛狗 摔倒 狗屁不通 大手大脚 垂头丧气 美女 放屁 打架 接吻 嚎 啕大哭 张牙舞爪 太极 囧 回眸一笑 鸡飞狗跳 五湖四海 红楼梦 缩头乌龟 三国演义 猪八戒背媳妇 衣柜 千山万水 百度 天天向上 美国 万事俱备只欠东风 苹果 宝马 题目：A（人物题）医生 警察 小偷 媒婆 小贩 模特 孕妇 歌手 B（动物题）鸭子 袋鼠 企
14、鹅 鸵鸟 兔子 青蛙 母鸡 恐龙 C（爱情题）触电 亲吻 送花 拥抱 哭泣 性骚扰 求婚 吃醋 F（体育题）竞走 跳水 举重 击剑 拔河 体操 高尔夫 鞍马 23、齐眉棍 一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失 败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求， 完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 二、游戏人数：10-15 人 三、场地要求：开阔的场地一块 四、需要器材：3 米长的轻棍 五、游戏时间：30 分钟左右 六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很
15、多人马上会找到别人的不足，却很 少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害 这个项目将告诉大家： “照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统 一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 24、驿站传书 一、游戏类型：团队协作型 二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立 与修正。 三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把 一个带有 7 位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把 这个数字信息传到最前面这位伙伴的
16、手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然 了信息写在纸片上交给最前面的培训师!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会 有一些规则来约束. 四游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那 刻起) 1,不能讲话. 2.不能回头 3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最 前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后) 4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师 手中,计时会以举手那一刻为截止时间. 5.不能传递纸条和仍纸条 . 6.项目
17、的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个 中心相吻合算正确,背离则算错误) 7.第一轮时间2 分钟. (给出 8 分钟的讨论时间,然后回来 PK) 第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加: 8,第一轮所有方法不能再使用. 9.不能传递和扔任何物品. 10.第二轮时间1 分钟 (给出 7 分钟的讨论时间,然后回来 PK) 第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加 11,第一轮第二轮所有方法不能使用. 12.第三轮时间40 秒 (给出 6 分钟的讨论时间,然后回来 PK) 第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加 13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开
18、地面 15.第四轮时间20(给出 5 分钟的讨论时间,然后回来 PK) 25、解手链 一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这 个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家， 能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是 团队的严峻挑战。 二、游戏人数：812 人/组 三、场地要求：开阔的场地一块 四、游戏时间：15 分钟左右 五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。 26、链接加速 一、项目类型：团队协作型 二、参赛人员：由 6 名队员参赛（3 男 3 女） 三、场地要求
19、：一片空旷的大场地 比赛赛距：30 米 四、竞赛方法：参加游戏者 6 人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人 的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终 点线，其距离为 30 米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步 前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 五、竞赛规则： （1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的 左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新 组织，继续前进，则成绩视为无效，记为 0 分；（2）以各
20、队最后一名同学通过终点线为准； （3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时 2 秒，依次 累加。 六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。 27、疯狂的设计 一、游戏类型：益智型、团体合作型 二、游戏目的：增强组员的团体合作能力 三、游戏人数：至少两个小组，每组 10 人左右 四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备） 五、游戏规则： 第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的 26 个字母中的两个，然后用最短的 时间摆出这个字母。 第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这 个单词。 六、游戏时间：30 分钟
