1、 网址： 第 1 页，共 3 页 阵痛！干脆来得更早些吧 5 种情况需催生 1、过期妊娠 妊娠达到或超过 42 周称为过期妊娠。妊娠过期会使胎盘老化，从而使绒毛间隙血流量明显下降，形成梗 塞，进一步使血流量减少，供应给胎儿的氧气和营养物质减少，使胎儿不再继续生长。同时羊水量也会减 少，严重时胎儿可因缺氧窒息而死亡。 2、早期破水 破水可能会导致子宫腔的感染或胎儿缺氧。通常破水后会引起子宫收缩，如果胎儿已成熟，破水后 24 小 时还没有阵痛，就需要催生了。 3、胎儿过大 如果胎儿过大，容易发生难产、肩难产的情况，因此最好催生。 4、妊娠毒血症 有妊娠毒血症的孕妈妈往往有高血压合并有水肿或蛋白尿，
2、此症可能会造成母亲癫痫、中风、器官衰竭， 胎儿通常发育迟缓，也可能发生胎儿窘迫或死亡。妊娠毒血症只有产后才能改善，所以一旦胎儿成熟后， 就可以实施催生。 5、孕妇要求 有些孕妈妈在怀孕后期非常不舒服而自己提出催生的要求。或者因为一些其他的原因，孕妈妈想早些把孩 子生下来。 是否需要催生，最终应该由医生来决定。而且，不论是因为那种情况需要催生，首先必须要确定怀孕的周 数和胎儿的发育程度。 3 类方法提前阵痛 如果孕妈妈确实需要催生了，可以用以下 3 类方法让阵痛来得更早一些。 运动催生 准妈妈加强运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出门运动的时候最好能找个 网址： 第 2
3、页，共 3 页 “保镖” ，以防发生“紧急情况” 。 散步 散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝 交谈。散步可分早晚两次安排，每次 30 分钟左右，也可早中晚 3 次，每次 20 分钟。散步最好选择环境清 幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步。 体操 产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头人盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧、生和弹性。 小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，丽腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着， 慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。 划腿运动：手扶椅背，右腿固定，左腿划圈
4、，做毕还原，换腿继续做，早晚各做 5-6 次。 腰部运动：手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼 气，手臂放松，脚还原，早晚各做 5-6 次。 骨盆运动：双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复 10 次。 阴道肌肉运动：仰卧，慢慢收缩阴道肌肉，同时往上收臀部，数到 5 后慢慢地落下，反复 10 次。 爬楼梯 很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧!”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀 部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找 个小山包走走。如果觉得累的话要及
5、时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。 饮食催生 临产时食用以下两款粥食，能使孕妈妈更加顺利地分娩，不但加快了产程，也减少了妈妈的痛苦。 空心菜粥 原料：空心菜，糙米、精盐少许，清水适量。 制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。 效用清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。 冬苋莱粥 网址： 第 3 页，共 3 页 原料：冬苋菜、糙米，精盐少许，清水适量。 制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。 效用：清热，滑窍，顺胎产。 TIP：孕妈妈要注意的是，这两款粥在孕期不宜食用，以防流产。 药物催生 如果其他
6、方法不能使孕妈妈提早感到阵痛，那么只好用药物催产了。在使用催产素催产前，孕妈妈必须要 接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能。 过期妊娠的 B 超检查，主要有下面几个关键指数：胎盘成熟度、羊水量、胎儿大小、脐带血流速度。医生 可根据检查结果决定是否需要给准妈妈使用催产素。 有经验的产利医师，可通过准妈妈宫颈指诊来评估子宫颈成熟度，进而考虑是否需要接受催生处理。 辣妈爱心提示 在开始催生之前，准妈妈最好能禁食数个小时，让胃中食物排空，因为在催生的过程中，有些准妈妈会有 呕吐的现象：另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘迫而必须施行剖腹产手术，而排空的胃有利 于减少麻醉的呕吐反应。 点击进入精彩育儿频道！
