1、全国优秀体育教案集锦 第 1 页 前言 随着现代体育的不断发展，体育课越来越受到人们的广泛重视，学校体育 也逐渐向多价值，多方向发展。体育课堂能够有效地提高学生的体质，增进健 康，发展学生的组织能力和自强能力，对养成锻炼习惯、树立终身体育思想、 培养团队精神和开拓进取的人生观具有积极的作用。 在实施新课程标准发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单 调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体验自我。充分体现 一个中心，四个特点。 本教材着力为体育教师提供了一份行之有效的教案锦集，希望能够帮助更 多的体育教育工作者。本教材是收集了一些全国优秀体育教师的教案，让我们 首先感谢提供教案
2、的所有老师们。通过一个月的努力，我们通过整理挑选 修改汇总等步骤，精心编写出来。特此申明，本教材仅为内部资料，杜绝上 传网络和用于任何商业用途。 教案集按照筛选后教案汇总，有个别水平或项目缺失教案，属正常现象。 关于体育教学，中国至今还没有一本由体育教案组成的书，而网络上的教 案又过于老套，大多都已经不符合新课程标准模式。因此我们“体育老师” 公众号致力于奉献每一位体育工作者而努力！ 第 2 页 目录 前言 01 田径教案 锦 集 04 田径教 案水平 一 05 田径教 案水平 二 09 田径教 案水平 三 30 田径教 案水平 四 40 田径教 案水平 五 101 体操教案 锦集 127 体
3、操教 案水平 一 128 体操教 案水平 二 145 体操教 案水平 三 154 体操教 案水平 四 161 体操教 案水平 五 181 篮球教案 锦集 186 篮球教 案水平 三 187 篮球教 案水平 四 206 篮球教 案水平 五 223 足球教案 锦集 227 足球教 案水平 二 228 足球教 案水平 三 248 足球教 案水平 五 249 第 3 页 综合类教 案锦集 252 综合类 教案水 平一 253 综合类 教案水 平三 260 综合类 教案水 平四 269 综 合 类教案水 平五 282 体育 游戏教 案锦集 284 体育 游戏教 案 水平一 285 体育 游戏教 案 水平
4、二 289 体育 游戏教 案 水平四 298 体育 游戏教 案 水平五 306 室内体 育 课教案锦 集 314 第 4 页 田径优秀教案锦集 第 5 页 水平一 立定跳远教学设计 刘洪宇 柳河县凉水中心校体育教师 一、设计理念 在新课标的指导下，教师不再是单纯的课程消费者和执行者，而是课程的策划者、设 计者和开发者。 根据小 学生 好动 、 善 模仿 、 好奇 心强、 自我 约束 能 力差等 特点 。 将 立定 跳远 融于富 有情 趣的 故事 之中 ， “以 快 乐 蝌 蚪 游 哇 游 长 成 青 蛙 学 本 领 大 显 身 手 捉 害 虫 得 胜 归 来 喜 庆 功 ”为 主 线 ， 展
5、开 教 学 ， 整 堂 课寓教于乐，环环相扣，妙趣横生。 主题 青蛙战士捉害虫(原教材:立定跳远) 教学内容 学 习 内 容 1、快乐蝌蚪游哇游 2、长成青蛙学本领 3、大显身手捉害虫 4、得胜归来喜庆功 教学对象 小学二到三年级学生 教 学 目 标 1、身体发展目标：初步掌握立定跳远的基本技能和方法。 2、能力发展目标：培养学生创新思维能力，张扬学生的个性。 3、心理发展目标：体验学习情境，享受成功乐趣。 4、社会发展目标：提升学生学习积极主动性，培养良好的集体主义和团队精神。 教学重点 手脚蹬摆协调 教学难点 两脚用力蹬地 组织教法和学练法课 序 课的内容及要求 教师活动 学生活动 组织形
6、式 设计意图 第 6 页 引 入 情 境 5 快乐蝌蚪游哇游 1、 语 言 描 述 ， 进 入 情境。 2、 学 生 模 仿 小 蝌 蚪 的成长过程。 师 ： 同 学 们 ， 在 一 个 清 澈 的 池 塘 里 有 一 群 可 爱 的 小 蝌 蚪 ， 大 大 的 脑 袋 ， 长 长 的 尾 巴 ， 在 池 塘 里 快 活 地 生 活 着 。 这 节 课 ， 就 让 我 们 一 起 来 当 这 群 快 活 的 小 蝌 蚪 好 吗? 1、在音乐的伴 奏下， 学生 模仿 小 蝌 蚪 的 生 长 过 程 创编动作。 2、充分活动身 体各关节 通过创设小蝌蚪 成长的情境，学生 在故事情境中创编 “自由游
7、动长 出后腿长出前 腿”等动作，为课 的继续做好了身体 和心理上铺垫。 情 景 展 开 18 长成青 蛙学 本领 （1）跳跃“龙门”试 身手。 在 模 拟 小 池 塘 内 ， 将 小 垫 子 叠 成 约 40CM 与 29CM 高当龙门。 师：小 蝌蚪 天 天锻炼，很快就长 成小青蛙了。它想 先到池塘里向鲤鱼 阿姨学“跳龙门 ” 的本事。大家瞧， 鲤鱼阿姨们正在池 塘那儿招呼我们 呢！ 我 们 赶快 去吧！ 教 师 分 别 参 与 各组活动，引导学 生观察。 1、每个池塘 里 由 学 习 组 长 扮 演鲤鱼 阿 姨 。 学 生 进 入 “池 塘 ”模 仿 鲤 鱼 阿 姨 从 垫 子 上空跳过。
8、 2 各 组 鲤 鱼 阿 姨 指 导 本 组 成 员 选 择 适 合 自 己 的 不 同 难 度 的 龙 门练习。 3、学生互相 观 察 、 体 会 ： 跳 龙 门 练 习 是 学 好 立 定 跳 远 的 第 一 关 ， 只 有 注 意 一 定 的 高 度 ， 才 能 跳 得 远。 散点队形 教育如能触及 学生内心世界中敏 感、迷惑、部位， 给孩子们留下的痕 迹最深，情感上的 碰撞最强。在“学 本领 ”这 一环 节中， “跳龙门”是为了 纠正学生急于往远 跳，忽视还要有一 定 高 度 的 缺 点 而 设 计的。 “跳荷 叶” ， 避免了单调的重复 练习，尊重每位学 生的个体差异，通 过自由摆放
9、荷叶之 间的距离，确定各 自需求，让学生在 每次练习中都能获 得成功。同时，教 师在课中“穿针引 线”巧引导，为学 生创造尽情发挥、 自主探究、积极参 与的舞台。使学生 积极主动投身于课 堂学习中。 第 7 页 （2）荷叶之间巧练 兵 （ 用 绿 地 毯 做 成 “荷 叶” ， 设置 荷花 池） 学 生 由 一 张 荷 叶 跳到另一张荷叶进行 立定跳远练习。 要求：1、两臂上 摆，2、屈膝后摆、3、 用力蹬地，同时两臂经 前上摆 4、轻巧落地， 同时两臂经下后摆。 1、师：看，荷 花 池 中 的 荷 叶 就 是 我 们 最 好 的 运 动 场 。 现 在 就 让 我 们 跟 着 青 蛙 妈 妈
10、 到 池 塘 的 荷 叶 上 练 习 吧！ 2、师讲解示范 怎样一张荷叶跳到 另一张荷叶。 3、教师巡辅各 组，及时纠错。 1、认真听教 师的讲 话 ， 认真 观 看示范表演。 2、学生到池 塘中练习。 3、找出合理 的跳跃方法。 4、加大荷叶 之间的距离进行 跳跃练习。 （3）你争我夺比本领 整队集合。各小组推荐同学演示，师 生共同评议，从中选出跳得好的学生， 授予“小青蛙标兵”的称号，并给予奖 励。 （4）总结归纳明技巧 师生共同边表演边归纳口诀：一前 上摆，二后摆屈膝，三两脚蹬地跳出， 四双脚 轻落 地。 （学 生再 次 练习） 情 景 延 伸 12 大显身手捉害虫 方法：把学生分 4
11、组 ， 各 组 爬 过 大 草 原 （ 垫 子 ） 、 穿 过 小 ft 洞 （ 纸 棒 制 作 ） 、 双 脚 跳 进 稻 田 （ 模 拟 ） 捉 害 虫 （小纸棒等）后，按原 路 返 回 把 害 虫 放 入 桶 里 ， 拍 击 第 二 位 同 学 手 掌 ， 依 此 类 推 ， 最 后 在 规 定 的 时 间 里 比 比 哪 组 捉 的 害 虫 最 多 ， 本 领 最棒。 要求：1、每次只 能捉一只害虫。 2、 两 手 必 须 触 摸 到 垫 子 ， 做 各 种 滚 爬 等 动作。 3、 跑 完 后 站 回 队 伍 后 面 ， 不 影 响 其 他 同 学比赛。 1、 设 置 稻 田 受 “
12、虫 害 ” 情 境 ： 在 草 坪 上 分 别 放 着 “害 虫 ”若 干 ， 通 往 草 坪 的 路 上 ， 按 顺 序 分 别 摆 放 着 呼 拉 圈 、 地 毯 等 障 碍 物 。 警 报 响 起 ， 侦 察 员 报 告 ： 某 地 稻 田 遭 受 害 虫 侵 犯 ， 请 求 派 出 青 蛙 战 士 前 去 支 援 ， 消 灭害虫。 2 、 师 ： 勇 敢 的 青 蛙 战 士 ， 让 我 们 开 赴 战 场 ， 去 消 灭 害 虫 ， 保 护 我 们的稻田 吧！ 3 、 提 出 穿 越 障 碍 物 的 方法及竞赛规则。 4、组织比赛。 1、 积 极 拓 展 思 路 ， 分 组 讨 论 方
13、 案。 2、学 生比 赛。 要 求 ： 动 脑 创 想 ， 情 绪 放 松 。 活动是人的本 能，爱动是孩子的 天性。通过游戏和 比赛，促进学生跳 跃能力的再提高； 小组集体商量讨论 培养学生团结协作 的精神；组际间的 竞赛为学生学习注 入无限的动力；穿 越一系列障碍增强 学生抵御挫折的意 识和能力。 情 景 结 束 5 得胜归来喜庆功 1、 师 ： 我 们 成 功 地 消 灭 了 所 有 的 害 虫 ， 同 学 们 真 是 一 群 本 领 高 强 的 捕 虫 能 手 。 让 我 们 载 歌 载 舞 ， 欢庆我们的胜利。 1、 音 乐 起 ， 学 生 自 行 设 计 动 作 ， 随 音 乐 的
14、 节 奏 放 松 ， 尽 情 跳起来。 2、 伴着 小 青 蛙 的 乐 曲 ， 说 说 议 议 ， 相 互 交 流 ， 分 享 快 乐。 通过创编各种 欢庆动作，激发学 生的想像力，张扬 孩子们的个性，让 学生身心得到最好 的放松 。 说说 议议， 相互交流，使学生 产生情感共振。整 个过程首尾呼应， 浑然一 体 ； 课 虽尽， 韵犹存。 第 8 页 场 地 器 材 1、 篮 球 场 一 块 ； 2、 模 拟 草 坪 一 块 ； 3、 垫 子 24 块 ； 4、 纸 制 ft 洞 8 个； 5、小纸棒；小木块若干个；7、水桶 4 个；8、录音机 1 架 心率图（略） 三、本 节课 设计 的反
15、思与 体会 成功=体会+反思，这是教育家波斯纳所言。本节课设计环节上克服了场地小、器材少的困难，因地制 宜，设计的多种教具及各种有趣的小游戏，这些都具有可操作性和实用价值。 1、教学富有童真性 本课教学，针对学生年龄特点设计了诸多富有童真、童趣的情境。如小青蛙跳荷 叶、捉害虫、庆功会 等 ， 这 些 情 境 的 创 设 很 容 易 激 发 孩 子 们 进 入 角 色 ， 使 枯 燥 的 内 容 变 得 充 满 童 真 、 童 趣 ， 贴 近 儿 童 生 活 ， 是 继续学习有效的动力。在情境中学生爱学好学、学有所获。 结 合 学 生 的 生 活 体 验 和 身 心 特 点 ， 设 计 荷 叶
16、（ 一 张 用 沙 滩 纸 设 计 的 小 荷 叶 ， 一 张 是 用 自 粘 纸 在 海 棉 垫 上勾勒 出 来 的大 荷叶 ） ， 有 效地克 服了 场地 的限 制。 这种设 计既 新颖 ，又 能保 护学生 稚嫩 的脚 踝。 2、练习做到层次性 在本课 重点 环节 ， “荷叶 之 间巧练 兵 ”中 针对 学生 特 点进行 有层 次的 因材 施 “练” ， 学 生可以 根据 自身 的 跳 跃 能 力 ， 自 我 调 节 荷 叶 间 的 远 近 ， 进 行 练 习 。 这 种 既 有 弹 性 又 有 层 次 的 练 习 ， 把 练 习 的 主 动 权 还 给 学 生 ， 给 学 生 选 择 的
17、 余 地 ， 使 所 有 学 生 都 可 以 为 自 己 量 身 定 做 练 习 ， 在 原 有 基 础 上 不 断 完 善 ， 提 高 课 堂 练 习 效率。 3、评价关注差异性 在学习中，每个学生的表现都不相同，如：有的孩子能跳得很远，而有的孩子却 只能跳很近的两张荷 叶 。 教 师 不 以 “远 近 ”论 英 雄 ， 关 注 学 生 ， 尤 其 是 弱 生 的 点 滴 进 步 ， 以 正 面 、 积 极 、 鼓 励 性 的 语 言 激 励 学 生，提高学生学习信心和学习兴趣，让学生在轻松愉快的情境下，身心得到充分的发展。 4、器材力求新颖性 不少学校体育教学也受场地与器材的制约，如何合理
18、开发和利用身边的有限资源， 找到一种既安全又 实 用 的 器 材 用 于 教 学 与 训 练 之 中 ， 已 经 成 为 我 们 体 育 教 师 共 同 探 讨 的 话 题 ， 合 理 利 用 费 旧 报 纸 、 书 刊 等 制 作成体育器材，安全实用，本节课的几个简单小制作相信一定会给同行们一个借鉴与启发。 “花 开堪 折直 须折 ， 莫 待 无花空 折枝 ”， 教师 要相 信 学生的 能力 ， 多给 他们 思 考的空 间 、 表 现的 机会、 合 作的场 合 、有趣 的 情境， 在 “玩中 动，动中 乐，乐 中练 ”，学生的 表现将 无限 精彩。同 时要及时 捕捉生 成性教育资源，锲而不舍
19、精心预设，进一步强化生成，这样课堂教学才能尽显它的靓丽风采。 第 9 页 一、教材的理解： 水平二 西班牙斗牛士 -50 米快速跑 王雪俊 三年级 50 米快速跑的教材具有发展学生速度、 力量和灵敏等身体素质， 提高身体协调性、 灵活性和奔跑能力的健身价值。参加跑的锻炼，对于培养学生敢于竞争、不怕困难、坚持到 底的意志品质，培养学生合作意识以及适应班级环境能力等方面具有较好的德育教育价值。 二、学生情况分析： 三年级学生注意能力较弱，并且具有较强的好胜心等特点，在对教学内容的处理和教学 方法的选择上，要注意趣味性和竞争性，以激发学生的学习兴趣，并通过一些游戏或比赛活 动培养学生积极向上、奋勇拼
20、搏的精神。 三、教学目标 运动技术目标：通过学习和实践，掌握 50 米快速跑的方法与技术。 运动参与目标；通过 活动，培养学生积极参与，并大胆充分的表现自己。 身体健康目标：培养学生身体的协调 性，灵活性，下肢力量。 心理健康目标：培养学生活泼愉快、开朗的性格和积极向上的精 神。 社会适应目标：通过活动间学生的相互合作，能够学会与人相处，与同伴互相帮助， 互相激 励，共同提高，发扬集体主义精神。 四、教学重难点 重点是 50 米快速跑动作的学习。 难点是步频摆臂。 五、教学设计 思路： （ 1） 以 西 班 牙 斗 牛 士 -50 米快速跑为主题，让学生体验在游戏与音乐的伴奏下进行跑 步带来的
21、乐趣。 （2）学习过程体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民 主、平等的师生关系和融洽的学习氛围，整堂课处处可见“表演”和“展示” 的舞台。 （3）营造激进式评价气氛和环境。课堂上教师对学生的学习态度、习惯养成、情意表现、 合作参与、运动能力等方面进行评价。本课以新课程标准的基本理念为依据，学生发展为中 心，激发学生的运动兴趣，突破传统的体育教学模式，使学生积极主动地参与学习。全课采 用音乐伴奏的方式，通过兔子舞的导入，激发学生学习兴趣，穿插小游戏“谁反应最快”再一 次调动学生的兴趣并吸引学生的注意力，更好的将学生引入基本部分内容的学习，以西班 第 10 页 牙斗牛士
22、-50 米快速跑为主题，按 “示范 模仿 讲解 学生间分组自行练习学 生间相互指导观摩展示”为主线，贯穿整个课堂。 六、教法运用 针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的发展出发，培养想象创新能力”的教学 理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法： 1、自主教学：给学生以自由、自主的活动和想象空间，发展学生的创新能力。 3、 启 发 教 学 ： 通 过 启 发 、 引 导 学 生 实 践 分 析 ， 来 掌 握 技 术 动 作 ， 提 高 学 生 自 己 解 决 问 题 的能力。 4、 团 体 教 学 ： 发 挥 学 生 的 主 体 地 位 。 通 过 小 团 体 比 赛 相 互 促
23、进 提 高 ， 加 强 了 学 生 的 合 作 精神，有助于学生形成互帮互助共同提高的集体意识。 （1）激励法：激发学生进取动机，使学生更积极、更主动地进行学习。 （2）引导法：引导学生运用已有的知识与经验，通过积极合作，从而获得成功。 （3）评价法：通过学生自我评价和教师的点评，营造更自信、更合作的教学课堂。 总 之，整堂课在促进学生身心健康成长的同时让学生在学习的空间中尽情发挥。感受团 结互助的集体精神，通过积极参与和尝试使身体素质得到提高，技术动作得到巩固，也大大 提高了课堂效率。 利用积攒荣誉之星的方式，提高学生学习的课堂热情，通过评选最佳小组奖，培养学生 的团结集体主义精神。 学习
24、主题 西班牙斗牛士 -50 米快速跑 教学内容 50 米快速跑 学习 目标 运动技术目标：通过学习和实践，掌握 50 米快速跑的方法与技术。 运动参与 目标；通过活动，培养学生积极参与，并大胆充分的表现自己。 身体健康目标： 培养学生身体的协调性，灵活性，下肢力量。 心理健康目标：培养学生活泼愉 快、开朗的性格和积极向上的精神。 社会适应目标：通过活动间学生的相互合 作，能够学会与人相处，与同伴互相帮 助，互相激励，共同提高，发扬集体主 义精神。 教学 过程 教 学 内 容 教师主导 学生主体 教学组织 与要求 预计 效果 时 间 第 11 页 一、 准 备 部 分 二、 基 本 部 分 三、
25、 结 1、课堂常规 （1）.师生问好， 宣布上课内容。目 标和学练要求。 （2）.检查服装， 安排见习生。 （ 3） .强 调 纪 律 与 安全问题。 2、 “西 班牙 斗 牛 士” 绸子 操 热 身 二、基本部分 学 习 西 班 牙 斗 牛 士-50 米快速跑 导 入 ： 同 学 们 ， 老 师 给 大 家 放 段 音 乐 ， 看 看 谁 能 听 出 音 乐里讲了一个什么样的故 事？那么下面就让我们准 备开始吧。 西班牙 斗 牛士 。 我们跟 着 音乐 一 起起 舞 吧。 教师带领学生练习热身操 导入：同学们，你们观察过 牛在奔跑的时候是后腿蹬地 的么？现在就让我们利用手 里的红绸子练习模仿
26、斗牛士 与牛。 1、进行分解动作教学：示 范、讲解。 2、带领学生进行模仿斗牛 士 与 牛 的 模 仿 练 习 ， 并 给 予 指导 。 发 展 50 米快速跑起 跑动作练习与冲过终点线 1、 模 仿 老 师 的 动作 2、 学 生 四 路 横 队站立原地进 行练习 1、 仔 细 观 察 老 师的动作。 2、尽力模仿 3、 牛 与 斗 牛 士 的角色扮演进 行两人分组练 习。 要求： 1、 精 神 抖擞 注意 力集中 2、 动 作 与 音 乐节奏合拍 3、动作优 美 舒展。 跑时注意动 。 作的准确性。 善于观察， 并 能够用语 言 给出评 价 。 1、达到 热 身效果 2、在音乐 的 伴 奏
27、 下 ， 活 跃 气 氛 ， 激发学生 的学习热 情 3、抓住学 生的注意 力 ， 为 下 面 的学习做 铺垫 4、活跃课 堂 气 氛 ， 带 着激情进 入本课学 习。 1、培养孩 子 的 乐 感 、 韵律感。 2、身体的 协 调 性 、 灵 活性以及 优美的舞 姿 3、培养学 生的观察 能 力 、 模 仿 能力 10 分 钟 第 12 页 束 部 分 1、放松小游戏 2、整理器械 练习。 3、 拉 大 距 离 进 行 50 米 快 速 跑练习。分组练习 4、引导学生总结跑的快的 秘诀。 5、 运 用 红 绸 子 进 行 游 戏 “抛 球数步数”练习步频。 抛绸 子数步 数。 6、运用红绸子进
28、行捉尾 巴 游戏。 7、分组进行游戏 “搭肩跑 ” 并且喊出本组的口号。 教师讲 解游 戏规 则： 四 排 横 队 ， 利 用 红 绸 子 进 行 放松小游戏练习。 养成良 好的 习惯 4、 组 织 学 生 进 行步频练习的 游戏。 5、教师巡回指 导 ， 给 予评 价 与 总结。 6、 认 真 听 清 游 戏规则，听清 楚老师发出的 口号命令 培 养 学 生 分 组 合作，团 结协 作的精 神意 识。 没有捉到尾 巴的同学给 予惩罚措施 蹲起 10 个 。 学生间配合 默契，到位。 利用口号增 加学生的势 气，振奋学生 的精神。建设 课堂文化。 四排横队 4、相互间 的自主探 ， 究 、 合
29、 作 学 习 ， 同 时 培 养学生独 立完成任 务的能力 5、有利于 相互间的 相 处 、 交 往 意识的形 成 使孩子 身 心得到 放 松。 体力得到 恢复。 25 分 钟 5 分 钟 第 13 页 水平二 立定跳远教学设计 一、 指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“ 新课程”的教学理念为依据。遵循“学 生为主体，教师为 主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为 核心。使学生在掌握 运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。 二、教材分析 立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量 的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬
30、地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并 能熟练的进行跳跃。 三、 学情分析 本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂 气 氛 较 为 活 跃 ， 身 体 各 机 能 还 未 完 全 发 育 ， 体 质 稍 差 ， 运 动 能 力 一 般 。 只 有 让 学 生 在 “玩 中 学 ， 学 中 玩 ”才 能 符 合 学 生 的 身 心 发 展 特 点 。 因 此 ， 教 学 过 程 中 设 计 新 颖 、 有 趣 的 练 习 方 式 和 手 段 ， 才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。 四、教法与学法 教法： 1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难
31、的科学原则。 2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范， 更有利于学生模仿。 3， 预 防 与 纠 正 错 误 法 ： 加 强 易 犯 错 动 作 的 提 示 ， 预 防 学 生 形 成 错 误 动 作 ， 练 习 过 程 中 及 时纠正学生的错误动作。 4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。 5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。 学法指导：本课我 认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体 地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养 学生的思
32、考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻 炼，获得快乐。 第 14 页 五、 教学目标运动参与： 通过新颖有趣的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入 到体育课堂。 运动技能：80%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作 技术。 身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力， 提高学 生的速度素质，灵敏素质。 心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动， 培养学生 “强健的体魄，健全的人格”。 社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩 游戏及学
33、习武术过程 中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能 力，为将来 适应社会打下基础。 立定跳远教案 班级； 三年一班 人数：28 上课时间： 2015.10.26 任课教师： 尹超 教学 内容 立定跳远 教具准备 标志桶（2 个） 认知目标 通过本 次课 使学 生初 步掌 握立定 跳远 的动 作技 术， 了 解这项 运动 的动 作要 领和 锻炼 价 值。 能力目标 通过本 节课 立定 跳远 的学 习， 使学 生下 肢力 量和 身体 协调性 得到 锻炼 ， 发展 弹跳 能力， 70%80%的学生掌握立定跳远的基本动作。 情感、态度、价 值观目 标 激发学生对跳跃这项
34、活动的兴趣培养学生果断，勇敢，克服困难的优良品质和团结互 助的意识。 教 学 目 标 负荷目标 练习强度中等，密度约为 30%35%。 重 点 立定跳远的蹬、摆协调用力的配合。 难 点 立定跳远的落地时前伸小腿。 过 程 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 教育意义 时 间 第 15 页 开 始 部 分 一 课堂常规 1.集合队伍。 2.宣布 上课 。 3.宣布 上课 内 容 。 4.检 查 着装 。 5.安全 教育 。 6.安排 见习 生。 二准 备部 分 1.慢跑热身（1 圈） 2.活动各关节 （4X8 拍 ） 颈关节运动。 肩关节运动。 髋关节运动。 膝关节运动。 踝腕关节运
35、动。 3 压腿 （4X8 拍） 步压腿。 侧压腿。 1.集合队伍准备上课。 2.宣布上课，教师向学生 问 好。 3.宣布 教学 内容 。 4.要求 着装 ：运 动装 。 5.讲解 安全 教育 的重 要性 。 6.安排 见习 生。 1.教 师 安 排 学 生 在 指 定 范 围内准备活动。 2.教 师 在 前 集 体 示 范 ， 要 求 动 作 的 细 节 ， 认 真 活 动 人 士 到 活 动 各 关 节 可 以 避 免 运 动伤害的重要性，教师领 做。 3 指 导 压 腿 的 基 本 动 作 及 要求，避免运动伤害的重要 性，教 师领 做。 1.组织形式： O- 男 x- 女 - 教师 o
36、o o o o o o o o o o o o o o o x x x x x x x x x x x x x x x x 体 委 协 助 教 师 组 织 队 伍 ， 准备上 课， 要求 快静 齐 。 2.注意力集中，学生向 教 师问好 。 3. 认 真 听 教 师 讲 解 本 科 内 容， 初步 了解 。 4按 要求 着装 。 5. 了 解 安 全 教 育 的 重 要 性。 6.见习生出列，听从教 师 的安排 。 1.按 要 求 在 教 师 指 定 范 围内准 备活 动。 o o o o o o o o o o o o x x x x x x x x x x x x 2.仔 细 观 察 教
37、师 的 动 作 ， 认真听教师的要求，动 作 流畅。 2.认 真 听 教 师 的 动 作 讲 解 ， 按 要 求 完 成 ， 了 解 准 备活动的重要性， 避免运 动伤害 。 一、 提 高 个 人 行 为 规 范 ， 培 养 学 生 的 个 人 行 为举止。 二、 通过准备 活动充分 活动身体 各个关节， 以防造成 没有必要 的损伤。 5 分 钟 过 程 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 教育意义 时 间 基 本 部 分 三.小游戏（喊数抱团） 1.目 的：集中学生的注意 力，发 展其分析，判断及反 应能力。 2.进 行 ： 男 女 各 围 成 一 个 圆 ， 逆 时 针 进 行
38、 运 动 （ 兔 子 蹦 ， 鸭 子 走 ） 当 老 师 喊 出 数 字 时 ， 在 规 定 的 时 间 内 的 同 伴 按 所 喊 出 的 数 字 抱 成 一 团， 最 后 没有 抱团 的人 “奖 励” （ 蹲 起 5 次 ） 3.规 则 ： 听 数 抱 团 ， 不 得 因 为人数 不符 相互 推撞 ， 喊 数 后，教 师要 读秒 （ 5 秒） 以 限制反 应时 间。 四.立 定跳 远 1. 立 定跳 远 教师进行示范，要求学生仔 细观察教师的动作。认真听 教师讲解动作要领及要求。 2.收腹 跳 . 要求膝关节触及腹部，前脚 掌撑地，跳跃过程中重心前 移。进行连续性练习，每组 10 次共两组
39、， 从中体会收 腹动作。 3.进行连续两次 立定跳远， 第一次跳跃结 束后，原地进 1.教师 讲解 游戏 规则 。 2.教 师 组 织 学 生 围 成 两 个 圆 ， 逆 时 针 行 进 间 做 出 相 应 的动作。要求过程中保持安 静。 3.教师 喊出 数字 后 ， 倒 计时 读秒 （5 秒） 规定 学生 在规 定时间 内迅 速抱 团 ， 找 出没 有 抱 团 的 同 学 进行 5 次 蹲 起，做完后入列，进行下一 轮游戏 。 1.教 师 在 前 连 续 动 作 示 范 ， 讲 解 收 腹 跳 的 基 本 动 作 和 要求， 根据 教师口 令进 行 2 组，每组 10 次的收腹跳练 习。 2
40、.教师在前示范动作并讲 解立定跳远的基本要求。 第 16 页 3.教师发出口令让学生进 行连续 2 次 立 定 跳 远 ， 个 别 1.学 生 严 格 要 求 自 己 ， 认 真听讲。 2 .学 生 按 要 求 围 成 圆 ， 逆 时 针 进 行 行 进 间 的 动 作 。 游戏过程 中保持安静。 3 .学 生 在 规 定 时 间 内 迅 速 抱 团 ， 不 得 有 相 互 推 撞 的 现 象 ， 没 有 抱 团 的 同 学 蹲 起 5 次后迅速归队进行下 一 轮 游 戏 。 过 程 中 保 持 纪 律性。 组织形式： o o x x o o x x o o x x o o x x 1.学 生
41、 注 意 力 集 中 ， 仔 细 观 察 教 师 的 示 范 动 作 ， 认 真 听 教 师 讲 解 动 作 及 要 求。 o o o o o o o o o o o o o o o o x x x x x x x x x x x x x x x x 2. 学 生 注 意 力 集 中 ， 仔 细 观 察 教 师 的 示 范 动 作 ， 认 真 听 教 师 讲 解 动 作 及 要 求。 三 、 让 学 生 在 欢 乐 中 学 习 ， 发 展 学 生 的 分 析 ， 判 断 及 反 应 能力 。 四 、 使 学 生 初 步 掌 握 立 定 跳 远 的 基 本 动 作 ， 从 中 锻 炼 跳 跃 能
42、力 。 7 分 钟 20 分 钟 第 17 页 课 后 反 思 这节课的教学重点是发展学生的想象创新能力，培养学生对跳的兴趣，以及单、双脚起跳和落地的 动作要领。执教后我心中深有感触，反思如下： 一 、 通 过 游 戏 喊 数 抱 团 游 戏 活 动 让 学 生 在 乐 中 练 、 趣 中 练 、 玩 中 练 。 既 充 分 调 动 了 学 生 的 学 习 兴 趣 ， 教学环节的衔接紧凑自然，打破了传统的体育课教学中过于简单和模式化的开课形式。 二 、 教 学 中 基 本 上 实 现 本 节 课 教 学 目 标 ， 上 课 和 教 学 设 计 基 本 相 符 。 教 学 中 尝 试 运 用 了
43、 启 发 、 诱 导 、 合作、游戏、评价、激励等教学方法，关注学生的运动兴趣，激发学生学习的自觉性和积极性，让学生 尽情发挥自己的想象力，积极主动地参与到活动中，从而真正体验到体育活动的乐趣。 三、留给学生互评互说的空间。通过学生自评、互评、教师评等多种评价手段，让学生踊跃参与评 价活动，达到学生与同伴的学习表现给予正确评价，并通过评价弥补自己不足之处、并给自己提出努力 的方向。 四、本节课的不足也有很多。首先教学中没有把握好教材的重点，教师示范的不到位，没有充分发 挥优秀学生的示范作用，学生常规还不到位。其次，没有突出体育课特色，教学时间分配不够合理。以 上不足将在今后的教学中不断的改进完
44、善。 第 18 页 一、课题 水平二 蹲踞 式跳远实践课教案 本课以“蹲踞式跳远”为主要内容，授课班级为水平二-3 年级的学生，本课时为蹲踞 式跳远的第一课。 二、教材简解 “蹲踞式跳远”是小学跳跃的重要教学内容之一，从三年级开始就逐步要求学生基本掌 握各种跳跃动作和“蹲踞式跳远”的基本动作，为五、六年级学生掌握和较为熟练的做出完 整动作奠定基础。它不仅可对学生身体的灵敏、速度、协调和力量素质提高外，还增强弹跳 力，三年级“蹲踞式跳远”单元教学不仅注重简单的基本动作，还对动作各个环节的技术衔 接动作有一定的要求，本课以“飞翔小能手”飞得又高又远为情境，以学习蹲踞式跳远的单 跳双落动作为重点，以起跳后向上方跃起、两腿屈膝上提的蹲踞姿势作为难点，小垫子为教 具，加强做好前后动作衔接练习。此外，还锻炼学生勇敢、顽强、自信的意志品质。对遵守 纪律，合作能力，团队协作意识也有所增强。 三、
