1、问候短信友情祝福语 快乐小站 互联网 未知 2006-12-30 11:54:37 我们可以抛弃许许多多的东西，但只要不抛弃一颗友爱的心。 我已把玫瑰插上花篮，我已用甘露斟满酒盅，我衷心地祈祷：归来吧，我的朋友，让我们 共同为故土的宏伟大厦添砖加瓦！ 依照自己的兴趣做事情，按照自己的方法过日子，凭 着自己的感觉走自己的路，用真挚的感情交朋友。 啊，友情，人间怎能没有你！没有你，即使是在阳光下，也会感到心寒；即使是在人群中， 也会感到不安。 或许是一阵风雨的洗礼，才使得心与心之间的碰撞更为清脆响亮，更为精彩晶莹绚丽。 千难万险中得来的东西最为珍贵，患难与共中结下的友谊必将长驻你我的心间。 人们常
2、说，战友与同学的友谊是世界上两种最诚挚最永恒的友谊，我们拥有其一，不应该 感到幸福么？ 有了理解，友谊才能长驻；有了友谊，生命才有价值。让我们发出理解之光。 我们耕耘着这一块土地，甜果涩果分尝一半。为了共同享有那甜蜜的生活，我们需要奋斗 和友谊。 在友谊面前，人与人之间，犹如星与星之间，不是彼此妨碍，而是互相照耀。 友谊是最圣洁的灵物，她既会在同性中生根、发芽，也会在异性中开花结果。 人生中有了友谊，就不会感到孤独，日子就会变得丰富多彩。因为友谊是梦的编者，它在 人生中绽放亮丽的青春，释放迷人的芬芳。 走在沙漠上的人，希望有甘甜的泉水；在逆境中拼搏的人，渴望有诚挚的友谊。 以前盼望有一把别致牢
3、靠的锁，是为了守护很多秘密。而如今，我已坦荡得如同晴空。 所有的寂寞，都抵不过没有朋友的寂寞。 人人皆有弱点，谁若想要寻个没有缺点的朋友，就永远找不着他所追寻的。虽然我们有过 错，我们还是爱自己，因此我们也应该以相同的方式爱朋友。 生活是大海，那么，你我就是友谊号航船，往日从惊涛中驶过来，未来的骇浪也会冲过去 你坚信，我坚信 我们的信念不会改。 知音，不需多言，要用心去交流；友谊，不能言表，要用心去品尝。 在欢乐时，朋友们会认识我们；在患难时，我们会认识朋友。 友情是灯，愈拨愈亮；友情是河，愈流愈深；友情是花，愈开愈美；友情是酒，愈陈愈香。 让我们的手紧紧地握住，互相交流吧 !心灵相通，快乐地
4、笑吧 !共同倾吐一下，各自向往 的美好的未来。 友情是装在瓶里的佳酿，无色无味，多年后开启溢出的是那浓浓的情。 友谊能使人同舟共济，友谊能使人生活充实，五彩缤纷。如果失去了友谊，犹如航船在大 海里失去方向，犹如红花失去绿叶没法生存。 小溪若停止了前进的脚步，也就失去了歌声；友谊若没有谅解，也就不会有旺盛的活力。 友谊是什么 ?语 文老师说它是一版报纸，永远有新的消息；物理老师说它是没有电键的 电路，永远有效应；数学老师说它是有定点无定长的轨迹，永远无终止；我们说友谊是旱 地中的一场春雨，永远有生命力。 友谊的真谛在于理解和帮助，在开遍友谊之花的征途中，迈开青春的脚步，谱出青春的旋 律吧 ! 友
5、谊是一杯愈陈愈香的酒，其中酒溶液的分子就是你和我，一种亲和力将我们结合在一起。 友谊是一棵树，它的成长需要阳光、热情与真挚，也同样需要土壤、朴实和坦诚。 一切暂别都要重逢，一切遗憾都来圆满，一切看来隔离的，都不可分开。 微笑并且流泪的日子永远是属于青春的时光，不要拒绝含泪的微笑，也不要拒绝含笑的眼 泪。微笑并且流泪的花朵在青春的季节里永不会凋谢。 在你需要帮助的时候，友谊好似一根长长的藤条，围绕着你也牵动着我，它会把我们紧紧 地连在一起。 友谊是一个奇妙的等式，在得到的同时必须付出，在付出的时候也就得到。 友谊是一棵针叶树，当你不尊重它，践踏它时，它就会竖起满身的刺来保护自己。 金色的太阳，辐
6、射着友情；银色的月亮，传递着友情。友谊是沉甸甸的稻穗，友谊是郁葱 葱的森林。 友谊好似溪中水，有人用玉碗来盛它。那些既无玉碗又无木碗的人，只有用手来捧它。无 论什么人，只有最渴望得到水的人才能品尝到水的甜美。 不是每个人都能以心交心的，真正的朋友是不计较名与利的坦诚相待。 把太阳藏于心胸，让它成为美妙的梦幻；把友谊烙于胸海，让它成为甜蜜的思绪。 秋季养生法 央视国际 2004 年 04 月 16 日 16:38 秋天，是从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜 降等六个节气。并以中秋（农历八月十五日）作为气候转化的分界。 管子指出：“秋者阴气始下，故万物收。”这里的阴气始
7、下，是说在秋天由 于阳气渐收，而阴气逐渐生长起来；万物收，是指万物成熟，到了收获之时。从秋季 的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动，随“夏 长”到“秋收”，而相应改变。因此，秋季养生不能离开“收养”这一原则，也就是 说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。正如黄帝内经里说：“秋 冬养阴。”所谓秋冬养阴，是指在秋冬养收气、养藏气，以适应自然界阴气渐生而旺 的规律，从而为来年阳气生发打基础，不应耗精而伤阴气。 秋季如何保养体内的阴气呢？关键是要防燥护阴。中医学认为，燥为秋季的主气， 称为“秋燥”。其气清肃，其性干燥。每值久晴未雨、气候干燥之际，常易发生燥邪 为
8、患。由于肺可呼吸，肺合皮毛，肺与大肠相表里，故当空气中湿度下降时，肺、大 肠与皮毛首当其冲，这是燥邪致病的病理特征。 燥邪伤人，易伤人体津液，所谓“燥胜则干”，津液既耗，必现一派“燥象”， 常见口干、唇干、鼻于，咽干、舌干少津、大便于结、皮肤干甚至皲裂等症。肺为娇 脏，性喜润而恶燥，燥邪犯肺，最易伤其阴液。肺失津润，功能必然受到影响，因而 宣降失可，轻则干咳少痰，痰粘难咯，重则肺络受伤而出血，见痰中带血。肺中津亏 后，因无液以下济于大肠，因而使大便干结难解。 秋令燥气又有温凉之分，一般认为早秋气温尚高，故为温燥；晚秋气温下降，故 为凉燥，无论温凉，总是以皮肤干燥，体液缺乏为其特征。但二者在临床
9、上还是有区 别的，温燥伤人，常表现为不恶寒或微恶寒，发热较明显，脉呈细数；而凉燥伤人， 则常不发热或微发热，反之，恶寒较明显，脉多不数。 由上可知，秋天养生主要是防止燥邪对人的伤害，这样才能养护好体内的阴气； 这是从总的原则上来讲，具体到人们生活的各个方面，如精神、起居、饮食、运动、 药物等具体问题上，又怎样去保养呢？ 若要皮肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。 滋阴润肺好，煮粥加银耳。 春季防流脑，荠菜煮
10、粥好。 健脾助消化，煮粥添山楂。 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 老中医的顺口溜，太适用 了！ 生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 鱼虾猪蹄补乳汁
11、， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 秋天的三个月，是万物果实饱满、已经成熟的季节。在这一季节里，天气清肃， 其风颈急，草木凋零，大地明净。人应当早睡早起，跟群鸡同时作息。使情志 安定平静，用以缓冲深秋的肃杀之气对人的影响；收敛此前向外宣散的神气， 以使人体能适应秋气并达到相互平衡；不要让情志向外越泄，用以使肺气保持 清肃。这乃是顺应秋气、养护人体收敛机能的法则。违背了这一法则，就会伤 害肺气，到了冬天还会由生完谷不化的飧泄。究其原因，是由于身体的收敛机 能在秋天未能得到应有的养护、以致供给冬天的闭藏之力少而不足的缘故。 回答者： EVA 卜商 | 二级 | 2011-9-
12、9 16:53 少吃辛辣食品啊 回答者： 李圆圆 2009 | 一级 | 2011-9-9 17:17 多喝汤，少瓜多果 回答者： 奎地笑 | 三级 | 2011-9-9 19:40 秋季养生养肺 秋季养生重在养肺防燥，养阴。肺为娇脏，易为燥邪所伤，从而失 阴津，少浸润。不少人 会因此出现干咳少痰， 痰粘难咳，痰中带血，胸闷气短的症状。因此我们要 少吃辛辣燥热食 品，以防肺燥又伤肝气。中医称“宜食麻以润其燥”，所以我们多吃一些瓜果， 如冬瓜苹果梨 香蕉等以润肺除燥。 秋季花木凋零，触景生情，人们心中会产生忧郁悲凉之感。悲伤肺，郁 结肝，不利于我们 的健康，我们要保持乐观向上的情绪，早睡早起，阴
13、精内蓄，阴阳调和，使志 安宁，以适应秋 之容平之气。 初秋仍有夏的高温，气候干燥，因此易感温燥，主要伤阴，损害人体津液。 导致皮肤干燥， 眼干舌裂，舌红少津，小便赤黄，大便干结，胸痛干咳等症状。秋燥所致的咳 嗽时间长，不易 治愈，所以称之为秋老虎伤人。 故秋季养生以养肺为主，同时健脾护肝。 回答者： 红头瑶 | 五级 | 2011-9-10 09:56 秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要 任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺， 可起到事半功倍的效果，具体应做到以下
14、几点： 起居养生：秋季应做到早 睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。 精神养生：保持内心宁 静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个 好方法。 房事养生：在秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄 养阴精。 饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等， 以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百 合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，可 适当喝些鸡汤、骨汤等。 运动养生：秋季是运动锻炼的大好时机，可根据 个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如登山、打太极拳、游泳等，长期坚 持可增强心肺功能
15、。 药物养生：秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗 散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、 胡麻仁、干地黄等。 要对付干燥敏感问题，我们得要了解当中的成因。原来，皮肤的表层中最外侧有一层角质 层，在正常的情况下，角质层内部的皮脂可以防止皮肤水分流失，可是当新陈代谢变得迟 缓，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，水分也逐渐流失，以致产生绷紧、脱皮及缺乏光泽 等问题。 敏感性皮肤怎么保养 返回专区 要点一：莫去角质 要点二：加强防护 要点三：充分保湿 要点四：滋养减半 要点五：减少刺激 要点六：敏感皮肤在生活中需要注意的事项 要点七：找到适用护肤品 要点八：敏感性皮肤护理小
16、偏方 要点一：莫去角质 角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤 害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手， 最好使用乳剂或 NON-SOAP 非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨 砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。 要点二：加强防护 敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防 晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤 上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。 要点三：充分保湿 敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水
17、分，无论是在夏天的冷气房中或 是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥， 因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保 湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。 要点四：滋养减半 现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用 到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。 因此这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品) 时，应先将其稀释一 半后再使用才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加 负担的非疗效型产
18、品，才是使皮肤恢复健康的良方。 要点五：减少刺激 皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽 快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一 切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续 1 周时间， 然后再使用低敏系列的产品，再减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，说不定会自行恢 复健康。 要点六：敏感皮肤在生活中需要注意的事项 1、注意饮食方面少吃易过敏的食物(如海鲜、蚕蛹等) 2、注意选用化妆品要慎重。可根据自己的情况，选用适合自己的产品，长期使用，避 免滥用化妆品。 3、避免气候的突然变化对皮肤的影
19、响 4、增强皮肤的抵抗力 5、保证充足的睡眠以及营养的摄入。 要点七：找到适用护肤品 (1)选用合适洁面剂：强力除味或抗菌肥皂能使皮肤变得非常的干。要使用无香料的肥 皂，避免强烈刺激的护肤产品，如研磨性脸部面膜，有颗粒的磨砂膏，这些东西会去掉皮 肤最外面的保护层。对眼睑等薄面而敏感的皮肤处，应避免用含有酒精的收缩水、调色剂; 清除眼部的妆，用油性的卸妆乳比无油的好。 (2)选择合适润肤产品：润肤品会湿润你的皮肤表层，可在皮肤与化妆之间形成一层保 护膜。你可以试用果酸，它使坏死的、无光泽的皮肤细胞脱落，重新长出光润肌肤。但在 使用前要在手臂上进行测试，注意产品的 PH 值，果酸的浓度或其它某些成
20、分会决定皮肤 受刺激的机会。 (3)选择物理成分防晒乳：应选择产品中含有物理遮蔽性成分的防晒乳，如氧化锌或氧 化钛。避免使用化 学性防晒乳，像含有对氨苯酸、肉检酸等的防晒乳，均会刺激敏感性皮 肤。 (4)使用低过敏性产品：要注意低过敏性产品也不是完全安全的，只是比较不容易引起 敏感性皮肤的反应而已。有时，油性的粉底比水性的较不容易刺激敏感性皮肤，因它含有 少量防腐剂。但如果易长痤疮，则还是应选择低过敏性的水性粉底。 要点八：敏感性皮肤护理小偏方 洋甘菊：可以平抚破裂毛细血管，减轻过敏现象，强化组织镇静消炎。 天然氨基酸：PH 值与肌肤相近，是肌肤天然滋润剂，可以增加皮肤抵抗力，尤其适合 敏感皮
21、肤，并可消炎。抗敏、解毒。 金缕梅：收敛、美白、改善毛细血管壁的弹性，帮助修复伤口。 VitB6 ：提高皮肤免疫力，强健皮肤防疫系统，促进蛋白及氨基酸的正常代谢，保护微 血管壁，防止微血管扩张。 小黄瓜：天然的美白保湿排毒舒缓成分。 VB 的衍生物：控制调整肌肤的代谢和腺体分泌，改善肌肤的免疫力。 以上成分的护肤品你都可以选用。只要坚持正确的皮肤护理，使用修复性的护肤品， 尽量避免不良因素刺激皮肤慢慢你的皮肤就会修复到健康状态，免疫力、抵抗力会恢复就 不易过敏了。 相关知识推荐 敏感性皮肤怎么补水 返回专区 方法一：补水润肤自制面膜一览 方法二：1、日常补水 方法三、辅助补水 方法四、泡澡补水
22、 方法五、饮食补水 方法六：使用成分温和的沐浴乳 方法一：补水润肤自制面膜一览 蜂蜜美容小秘方 1：(蜂蜜 +水) 蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美 容作用。用蜂蜜加 23 倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。 提示：蜂蜜要选质量好的。 蜂蜜美容秘方 2：(蜂蜜+醋) 蜂蜜和醋各 1-2 汤匙，温开水冲服，每日 2-3 次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的 皮肤变得细嫩润泽。 蜂蜜美容小秘方 3(蜂蜜+鸡蛋+橄榄油) 蜂蜜 100 克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放 2-3 滴香水， 彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面
23、部(眼睛、鼻子、嘴除外) ， 10 分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳) ，能使颜面细嫩，青春焕发。 方法二：1、日常补水 你是否常感肌肤粗糙面色无光、唇裂起皮口舌干燥、体乏力弱周身不适这些都是 身体向你发出的缺水信号!当然皮肤也不会好到哪去，别等口渴再去喝人们判断自己是否缺 水往往以渴不渴为标准，口渴才喝水，等于泥土龟裂再灌溉，皮肤当然也是干巴巴，而且 定时定量的喝水是体内排毒的一个途径，给自己制定一个每日饮水行程表，让皮肤水水的 哦! 6:30 晨起先喝水 250 毫升，半个多小时后用早餐。 8:30 从起床到办公室整个过程时间紧凑、情绪紧张，身体无形中会出现脱水，所以到 办公室后
24、，要先喝水至少 250 毫升。 11:00 工作一段时间后一定要给自己一杯水，这有助于放松情绪。 12:40 午餐后约半小时可少喝些水。 14:40 喝上一大杯水，帮你清醒头脑。 17:00 下班前再喝杯水。想喝水减体重的朋友可多喝几杯，以增加饱足感，一会儿吃晚 餐时，自长年，然不会暴饮暴食。 22:00 睡前一至半小时再喝一杯水。 这样下来，就达到人体每日至少应摄入 2200 毫升水的目标。 除多饮白开水外，亦可尝试柠檬茶、鲜榨橙汁、西瓜汁、黄瓜汁开启你的想象力， 不仅为肌肤解渴、补充丰富维他命，更让护肤之旅充满乐趣!此外，要让肌肤彻底摆脱“干 燥循环”，做个不折不扣的凝水美人，欧瑞莲推荐使
25、用 24 小时深层保湿霜。该产品蕴含“高 效保湿复合剂”，并运用“ 微型海绵体技术” ，能为肌肤提供 24 小时不间断的密集补水，并 牢牢锁住水分，令肌肤远离干燥，全天候水润柔滑。 方法三、辅助补水 1)喷雾。 敏感肌肤和易干燥肌肤，随时随地给肌肤补充水分，当肌肤感到不适时，使用清爽型 喷雾喷于脸上。 但一定要轻轻拍打脸部，确保水分可以被肌肤完全吸收。否则会适得其返。 推荐用欧瑞莲的舒缓柔肤水(喷雾) 2)化妆水及纯露花水. 我们一般洁肤后都会擦化妆水，但有人讲我天天用化妆水皮肤还很干，而且好像不吸 收，现在我教你如何正确用化妆水补水。 STEP1：洗脸后，脸不要擦干，脸上湿湿的最好; STE
26、P：快速将化妆水浸湿化妆棉用量不要太少; STEP3：由内而外，一手一片一起拍打脸颊，干了就加些水水; STEP4：最后用手包住脸颊，让手温加速吸收。之后擦上乳霜，进行锁水。 TIPS：如果皮肤干得不行，或有些敏感，可以在水水后面追加一个比较天然的保湿精 华素，可以先用手搓热精华，由内而外进行按摩，最后用手温帮助吸收。如欧瑞莲的舒缓 柔肤水+水凝保湿精华液。 3)面膜补水 面膜是深层补水的最好办法.补水面膜一般分为:水洗式; 一片式;免洗式。现在还增加了 很多种，比如，海藻面膜，也是不错的选择，基础用法大家都知道。现在讲讲加分的敷面 膜方法。 A、使用面膜前可以用热毛孔敷脸，找开毛孔再用面膜敷
27、脸。 B 敷上面膜后，可以加一层保鲜膜(把眼部、鼻也及嘴部剪开;或者将保鲜膜剪成细条， 分别贴在额头，两颊，下巴，鼻子，这样不会让五官很难受，效果一样好)，加强渗透和吸 收. C 如果用的织布面膜，没有加盖保鲜膜，敷上后，10 分钟后会感觉快干了，就喷上化 妆水延长时间，也适合用纸膜泡水水的 MM 延长面膜保湿的时间。 D 另外还有个简单的补水方法教给大家，就是把化妆棉剪成小长方条，浸透化妆水， 分别敷在额头，两颊和下巴，还能敷到的地方都可以加上，这个更适合午间休息，极敏感 和极干燥又不能回家的 MM 使用，记得把门关好不要吓着别人哦 方法四、泡澡补水 洗澡时可以用丝瓜络擦拭，既去死皮又加速血
28、液循环，为后续保养做好准备，刚泡完 澡，身体还有水气，赶快擦上身体乳，让热的水气混合身体乳，留住水分，延长滋润时间。 另外记得泡澡的水温不要太高，以 38 度为宜。过高会让身体水份过度流失的。推荐海藻的 沐浴啫喱，紧致皮肤，用完非常光滑;还可以一周用一次海藻的磨砂膏，可以去死皮，彻底 清洁，尤其适合背上或胸前易长痘的 MM。 方法五、饮食补水 春天通常肝气上扬的时候，肝火通常会比较旺盛，要知道是对于皮肤是很不好的，这 个季节推荐大家多喝枸杞菊花茶，平肝明目，给皮肤补充水分一举两得。还可以多吃一些 木耳、银耳之类的养肺的食物，要知道肺主皮毛，只有肺健康，皮肤才会好 方法六：使用成分温和的沐浴乳
29、一些含有香精、抗菌或者除臭的香皂、沐浴乳都会对皮肤造成伤害，它们会移除身体 表面油层，导致皮肤干燥、搔痒。因此，在更年期期间，应该使用成分温和的沐浴乳或者 肥皂。 先补水、再锁水：早晚清洁肌肤之后，应该先使用保湿化妆水、保湿精华液，这些产 品主要是以水及水溶性保湿成分为主，之后再使用适合自己肤质的保湿乳液或面霜，由于 乳液及面霜当中的油脂成分能够为肌肤筑起锁水墙，就可以防止水分过度蒸发。 洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩， 这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。 适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素 B2、C 片，以防皮肤 干
30、裂。要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增 加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每 天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。尽量避免吃辛辣食品、饼 干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。保持室内的温度和湿度。 避免长时间的紫外线。 问题一：过敏性皮炎的治疗方法有哪些? 问题二：敏感性皮肤有哪些治疗方法 问题三：敏感性皮肤防治措施或注意事项有哪些 问题四：专家对于如何治疗敏感性皮肤给出如下几个方法 问题一：过敏性皮炎的治疗方法有哪些? a)仪器治疗：多违背新陈代谢的自然规律,强制性治疗
31、过敏性皮炎 .造成毛细血管的伤害, 易复发. b)中药治疗：是药三分毒，中药的功效具有多样性，不能准确界定有效活性成分,缺乏 现代化生物工程技术，部分中药成份也会引起过敏性皮炎。 c)口服激素治疗：只能从皮肤的表层改善过敏性皮炎症状，针对性很单一，治标不治 本。刺激性成分激素直接接触伤害皮肤. d)外用激素：它能缓解症状，但是这类药有副作用大，多产生依赖性，症状将反复发 作。 问题二：敏感性皮肤有哪些治疗方法 一、常用冷水洗面，或选用敏感系列护肤用品，如冷冻面膜，敏感性面膜; 二、尽量避免在炎热的空气中逗留，注意保持皮肤清洁; 三、先用一种特效的敏感精华素使用，使皮肤增加纤维组织，好使薄弱的敏
32、感皮肤得 以改善; 四、切勿选用磨砂膏，去死皮膏，避免敏感更严重 问题三：敏感性皮肤防治措施或注意事项有哪些 1、选用温和无刺激的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。 2、选用敏感系列柔和护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。 3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。 4、经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。 5、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。 6、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。 7、多摄取维生素 A、C 及 E 等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮 肤
33、更为重要。 8、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养 护理。 9、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红 斑、发黑、脱皮等过敏现象。 10、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠 问题四：专家对于如何治疗敏感性皮肤给出如下几个方法 1.使用爽肤水宜敷不宜拍。我们平常的习惯是用手拍上爽肤水。但是敏感皮肤却不适 合，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感 位置即可。 2.化妆品选天然成分。敏感性肌肤选择化妆品需要格外小心，仔细阅读化妆品说明书。 一旦在成分中发现这样的字样：alcohol(
34、酒精) 、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens( 防 腐剂)、fragrance(香料的总称)等，千万不要购买，因为这些都是容易引起敏感的化学物质。 最好不要使用含香料的化妆品。爽肤水要不含酒精。含酒精的爽肤水具一定的杀菌功效， 较适合油性或暗疮皮肤使用，但酒精成分却会对敏感皮肤造成刺激，所以使用的爽肤水成 分要天然。 3.去角质要小心。很多人会在换季时勤去角质，但事实上，秋冬的肌肤很干燥，对外 在环境刺激的抵抗力也会降低，肌肤变得脆弱无比。因此，这个时期要小心温和地去除角 质，并且同时加强角质层的修护，才能够让肌肤有坚韧的保护能力。 4.选择微酸性的洁面乳。皮
35、肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选 不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱 性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。 问题一：敏感性皮肤的定义? 问题二：敏感性皮肤的特征有哪些? 问题三：敏感肌肤大致分为哪些类型? 问题四：怎样从生活中辨别是否是敏感性皮肤? 问题一：敏感性皮肤的定义? 敏感性皮肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤 无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。敏感性皮肤可分为干性皮肤、油性皮肤、 混合性皮肤三种。敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试， 以免
36、造成不必要的过敏现象。 问题二：敏感性皮肤的特征有哪些? 1. 皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减 退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。 2. 接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊 易充血红肿。 3. 因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮 肤发痒和出小疹子。 4. 容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影 响。 5. 当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物(花粉) 、化妆 品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能
37、导致过敏。 问题三：敏感肌肤大致分为哪些类型? A.干燥性敏感肌肤 无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒， 有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤。肌肤过敏的原因是因为肤持干燥， 导致防卫机能降低，只要去除多余的皮脂和充分种保湿即可。 B.油性敏感肌肤 脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘，专家 称有这些症状的人应属于油性敏感肌肤。敏感原因为过剩附着的皮脂及水分不足引起肌肤 防护机能降低，只要去除多作的皮脂和充分保湿即可。 C.压力性敏感肌肤 季节交替及生理期前，化妆保养品就会变得不适用，只要睡眠不足或压力大，肌肤就
38、 会变得干巴巴，有这几种症状的人应属于压力性敏感肌肤。原因在于各种外来刺激或荷尔 蒙失调所引起的内分泌紊乱。 D.永久性敏感肌肤 如同过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源。特定的刺激物(过敏源) 引起 过敏反应，如果依然按照自己日常的保养方式会很危险，最好公平是马上到皮肤科诊所求 诊，并用医师所建议的保养产品。 问题四：怎样从生活中辨别是否是敏感性皮肤? (1) 更换一种长时间使用的化妆品品牌时,皮肤会有一时无法适应的现象 ; (2) 有过皮肤病的前科,肤质较为脆弱; (3) 较一般人容易长青春痘或水疱; (4) 即使是抖动被褥,窗帘布,都容易引起发痒的现象; (5) 季节交替时,肤质变化明显不同于平常; (6) 皮肤易因使用果酸类等制品,产生灼热刺痛感; (7) 对汗水,眼药水,游泳池水等也过敏; (8) 对按摩或温度变化等物理刺激,产生皮肤泛红等现象 .
