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4、摩亭产品，我从 2 个月 由 A 罩 升 级到 C 罩。 胸部可以“吃”大吗?腰腹可以 “吃”小吗? 可以!小编介绍 3 个简单易做的食谱和 3 种让人 垂涎的水果，让你轻松“挺拔” ，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩” 发愁，同时又可以美白哦! 【食谱篇】 木瓜炖奶酪 材料：木瓜 1 颗、鲜奶 2 杯、蛋白 3 个、冰糖适量、醋少许。 做法： 1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。 3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜， 大火隔水蒸约 30 分钟即成奶酪。 4、食用时将
5、木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。 功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔! 木瓜拥有多种维他命 B 群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶 中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全 面性功能。 这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔! 秘制丰胸酥 材料：花生 100 克、红枣去籽 100 克、黄豆 100 克 1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形; 2、将其揉成小球后，再压成小圆形状( 大小可自行决定); 3、烤箱预热 10 分钟，以摄氏 150 度烘烤
6、15 分钟。 功效：丰胸、抗衰老! 黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育(比如女人丰胸); 花生含有丰富蛋白质及油脂。据传是慈禧御用的丰胸食谱。 食谱简单营养又有饱足感，让您丰胸不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶 点。不妨一次性多做一些，与闺蜜来一个自助下午茶吧! 葛粉木瓜汤 用料：葛根粉 1 匙、木瓜粉 2 匙、山药粉 1 匙 1、先将葛粉用少许凉饮用水冲泡; 2、然后放入木瓜粉、山药粉，加入热水冲泡; 3、最后加入蜂蜜(或白糖) 搅拌，如用热牛奶冲饮，效果更佳。 功效：丰胸、抗衰老、美白肌肤! 木瓜是公认的丰胸美白圣品，而山药的美容功效也被渐渐发现
7、，它含有植物女性荷尔蒙成 分，能防止肌肤老化，收缩毛孔、细嫩皮肤，这三种成份加在一起，自然能使美白丰胸效 果加倍提速! 对于时间不是很充裕的 MM，可以一次多煮些，一次喝不完，剩下的放冰箱 。2 天之内是 不会坏的。剩下的由于静置可能会有沉淀，喝前摇匀就可以了。 【水果篇】 木瓜 热量：27 卡/100 克 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸 而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都 是不错的选择。 招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排 骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮 3 小时，撒入精盐调味食用 。特别提醒，新鲜 木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。 酪梨 热量：45 千卡/100 克 招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶 250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调 味。 台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和 脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素 A 能促进女性荷尔蒙分泌，维生素 C 能防止胸 部变形，维生素 E 则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵 体膨胀，也有丰胸功效。 香蕉
