1、安定区西巩驿中心小学 乡村少年宫篮球活动计划 （2014 年度） 为了培养新世纪的体育人才，在体育教育的前提下，利用有限的 时间，培养有才能的专业人才，将对素质教育具有巨大的推动作用使 学生在掌握科学文化知识的同时，多掌握一项技能，对于培养新一带 的建设者和接班人奠定良好的基础。 篮球兴趣小组主要是面向全体学生从中选出体育素质较好，对 篮球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐。 对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。 根据各个水平层次的学生来备课、辅导。对低年级学生，要选择简单 有趣的篮球游戏，既要有基本技术的训练，又不让学生感到枯燥无味， 以引起学生的
2、兴趣，以更好的提高技术水平。对于高年级中有基础的 学生则以练习基本战术为主，并辅之以篮球游戏等。教师集体讲解之 后，根据重点、难点， 进 行个别辅导，使学生能迅速提高技、战术水平， 并在能力和素质方面得到更好的发展。特制定了以下计划： 一、活动目标: 1、了解篮球运动的意义，知道一些简单的篮球规则。 2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、 传、接、投等基本动作技能。 3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。 二、教学要点：熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。 三、活动要求： 进一步熟悉球性和控球能力。 四、活动顺序： 1、根据小学生身心特点，增强体质：加强走步、跑步和跳跃的训 练，提高体能。 2
3、、了解篮球，知道一些简单规则。学会拍球、运球、传球、投球的 基本方法和基本站立、移动的方法。 3、移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。原地、行进 间运球。游 戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协调配 合。 动眼、动耳、 动口、动脑、动手。比较、分析、练习。 4、初步掌握原地传、接球的方法。 单手肩上投篮基本动作技能。 单手肩上投篮游戏；活动篮筐 重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、 臂伸、翻腕，上、下肢协调 。教师讲解、示范，学生模仿投 篮练习，体会 投篮要领。 徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。 5、提高掌握综合运用基本技能的能力。重点：熟悉篮球的基本技 能，弘
4、扬个性。难点：各种活动的科学创想。教师引领、师生互动、引 导体验、创 想练习。 发 表看法，互 观、互帮、互学、评价。 以上内容是篮球兴趣小组的活动计划，在具体的实施过程中还 要因材施教、因人而异。使学生在多掌握一项基本技能的同时提高自 身的各个方面的素质，提高学生对篮球的兴趣，为学生的将来奠定良 好的基础。 附：篮球训练时间安排及内容。 周次 地点 内 容 1 篮球场 球感训练（原地高、低运球），移动（侧身跑、变向 跑、变速跑、后退跑） 2 篮球场 球感训练（运球），移动，传接球（双手胸前传球）、 组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规 则 3 篮球场 球感训练（运球急停急起）巩固
5、以上学习内容，一对 一练习（突破训练），渗透简单篮球比赛规则 4 篮球场 球感训练，体前变向运球，传接球（双手胸前传接球） ，投篮练习（原地）、一对一练习，渗透简单篮球比赛 规则 5 篮球场 球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接 球，投篮练习，二对一练习（突破训练）， 6 篮球场 巩固以上学习内容，组织队员比赛（重点进攻练习）， 接球投篮练习，选出球队的队长 7 篮球场 前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作），传 接球练习（反弹） 组织比赛（在比赛中使学生合理运用各种动作），投 篮练习 8 篮球场 复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对 二练习，身体素质训练，投篮练习 9
6、 篮球场 三对二练习，移动训练（跳步急停、跨步急停），接 球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练 10 篮球场 三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练， 投篮练习，抢篮板练习 11 篮球场 四对三练习，提高传接球的准确度练习，球感训练, 转身练习，投篮练习，抢篮板练习 12 篮球场 单手肩上传球，有能力的队员练习单手肩上投篮，投 篮练习，抢篮板练习组织队员比赛 13 篮球场 突破训练，快攻训练，简单战术训练（掩护），身体 素质训练，假动作，训练组织队员比赛 14 篮球场 身体素质训练，提高队员对抗练习，快攻训练，防快 攻，简单战术训练，组织教学比赛 15 篮球场 组织队员学习简单联防战术，进攻联队战术，假动作 训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习 16 篮球场 五对四练习，突破训练，快攻训练，巩固球感训练， 投篮练习，抢篮板练习，跳投训练 17 篮球场 五对五练习，学习各种掩护，假动作训练，组织比赛， 18 篮球场 组织队员学习简单联防战术，进攻联队战术，假动作 训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习，兴趣小 组汇报比赛
